Milyen pánikrohamok származnak??

Pánikrohamok a neurózisban szenvedő emberek 6-8% -ánál fordulnak elő. Ez a rendellenesség a pszichoszomatikus betegségek csoportjába tartozik..

Vagyis mind a psziché, mind az emberi fiziológia részt vesz a pánikrohamok megnyilvánulásában. Az alábbiakban megértjük, miért fordulnak elő pánikrohamok, és hogyan lehet ezeket legyőzni..

A pánikrohamok orvosi meghatározása

Egy hétköznapi ember számára nehéz megérteni, hogy miért merülnek fel pánikrohamok és félelem, mint az állapotában ilyen támadás során.

Annak meghatározása érdekében, hogy egy személy miért tapasztalja ezt a betegséget, fontos tudni, hogy a pánik hogyan alakul ki élettanilag, mit tapasztal a beteg ebben az időszakban.

A pánikrohamok tehát a félelem, pánik, szorongás hirtelen állapota, amelyet önmagában nem lehet megfékezni, elnyomni vagy gyógyítani. Korábbi tünetek nélkül fordul elő, nem tart sokáig, de intenzíven. A támadás még ebben a rövid időben (átlagosan 5-15 perc alatt) jelentősen kimeríti az embert, befolyásolja viselkedését, a kognitív folyamatok működését és a jólétet.

Mivel nem mindenki hajlamos a rohamokra, és azok, akikkel együtt fordulnak elő, megfigyelik az ilyen megnyilvánulások gyakoriságát, az állapotot betegségnek tekintik, és szerepel az ICD-10-ben (F41.0)..

Fiziológiai szempontból ez az állapot az adrenalin hirtelen erőteljes kibocsátása a vérben, ami provokálja a szimpatikus idegrendszert.

És bár a parasimpatikus NS nem kezd elkezdeni működését, az ember fokozott szorongást érez. Az autonóm idegrendszer e két mechanizmusa az agy „ellátásával” kezd működni.

Fenyegető veszély esetén a főtest jelzi a Nemzetgyűlés aktiválását.

Valójában a pánikroham védelem a testünk számára. A gyakori megnyilvánulásokkal azonban megakadályozza az embert a teljes működésében..

Pánikrohamok és félelem okai

Milyen pánikrohamok származnak??

Ennek a betegségnek számos oka lehet, szinte mindig pszichogén jellegűek. Nehéz még pontos okoknak is nevezni őket, inkább ezek olyan események vagy változások az emberek életében, amelyek hasonló pszichoszomatikus megnyilvánulásokhoz vezetnek.

Jól ismert tényezők, amelyek származnak.

Tehát milyen pánikrohamok származnak?

1. Magas valószínűséggel jelentkezik a jelenség genetikai hajlammal. Ha a rokonok mentális kóros betegségekben szenvedtek, az ember hirtelen félelmet és szorongást érezhet.
2. Gyermekkori nem megfelelő neveléssel: a szülők túl magas követelményei, a követelmények következetlensége, a cselekmények kritikája.
3. Kedvezőtlen érzelmi körülmények a gyermekkorban: a szülők, a gyermekek gyakori veszekedései, alkoholizmus és egyéb függőségek a családban.
4. A temperamentum és a Nemzetgyűlés munkájának jellemzői, a melankolikus és koleáris temperamentumú emberek pánikrohamnak vannak kitéve.
5. Egy személy jellegzetességei (ragadt a tapasztalatokra, érzékenységre, gyanakvásra és másokra).
6. Erős stressz faktor, pozitív és negatív is lehet, de az NS számára sokk lehet.
7. Hosszú távú szomatikus rendellenességek, betegségek, műtéti beavatkozások, korábbi fertőző betegségek, szövődményekkel vagy súlyos lefolyással.
8. Neurasthenia esetén a szorongás, félelem, szorongás rohamainak is legyőződnie kell.

Ezen tényezők mellett számos élettani ok is van, ami miatt pánikrohamok lehetnek. Időnként a félelem és szorongás pánikrohamait olyan betegségek kísérik, mint például a mitralis szelep prolapsa, hypoglykaemia, hyperthyreosis. Egyes esetekben bizonyos gyógyszerek szedése pánikrohamokhoz vezethet.

Miért történnek pánikrohamok??

• Ezek a központi idegrendszeri stimuláció során jelennek meg koffeinnel és kémiai stimulánsokkal..
• Ez egyidejű jelenség a depresszióban is..

Pánikrohamok manifesztációi

A támadások epizódjai nem jósolhatók meg, spontánok.

Objektív szempontból ezeket nem megelőzi valódi veszély az emberi egészségre vagy életre. De az agy "bekapcsolja" a test védekező reakcióját.

A következő tünetek alapján felismerhető:

• erős (mély) vagy gyakori pulzushangok;
• egy személy izzad;
• remegés vagy remegés a végtagokban;
• szájszárazság fordul elő;
• a rohamokat légszomj kíséri;
• gyakran az ember fulladást vagy „egycsomót” érez a szájban;
• néha mellkasi fájdalmak kezdődhetnek;
• émelygés nem émelygés, émelygés vagy émelygés a gyomorban;
• szédülés, ájulás;
• tájékozódási zavar;
• az az érzés, hogy a környező tárgyak nem valók, irreálisak;
• a saját „szétválasztás” érzése, amikor az ember valahol a közelben érzi magát;
• a halál félelme, elméjének elvesztése vagy a történõ irányítás elvesztése;
• a szorongás növekedésével az ember hőhullámot érez a testben, vagy hidegrázást;
• álmatlanság, ennek eredményeként a gondolkodás funkcióinak csökkenése;
• a végtagokban zsibbadás vagy bizsergő érzés is jelentkezik.

Jó tudni, hogy mi okoz pánikrohamokat, de mi köze egy ilyen pszichoszomatikus betegséghez?

Végül is a támadás legyőzheti az embert a legmegfelelőtlenebb pillanatban. Milyen lépéseket kell tenni az időtartam és a megnyilvánulások számának csökkentése érdekében?

A szorongás és félelem spontán rohamainak kezelésének alapelvei

Akut pánikrohamok esetén ennek a betegségnek a kezelése a farmakológiai szerek használatából és a kísérő pszichoterápiából áll.

Kezelő gyógyszerek orvos felírja.

Felír egy gyógyszerrendszert, a felszabadulás formáját.

A betegnek csepegtetőkön keresztül gyógyszereket adhat be, orális gyógyszeres kezelés is lehetséges..

Az utóbbi esetben a javulás sokkal később (kb. Egy hónap alatt) következik be..

A spontán pánik és szorongás utáni állapot stabilizálása érdekében a pszichoterapeuták olyan gyógyszereket írnak fel, amelyek javítják az agyi anyagcserét, növelik a vér szerotoninszintjét, helyreállítják az egyensúlyt a központi idegrendszer gátlása és gerjesztése között..

A pánikrohamok okainak eltávolításában a fő terápiás hatás a következő pszichoterápia. A pszichológussal (pszichoterapeutaval) folytatott beszélgetésben a beteg tisztában van az ilyen pszichoszomatikus megnyilvánulások okaival. Megérti, hogyan kell viselkedni a félelem és szorongás támadása során, megtanulja legyőzni őket.

A pszichoterápia számos területén segít megszabadulni ettől a szindrómától..

Mindegyik célja a betegség okainak azonosítása és az ember tanítása, hogyan kell viselkedni egy ilyen jelenség során..

1. Klasszikus hipnózis (irányelv a szomatikus megnyilvánulásoktól való megszabaduláshoz).
2. Erickson hipnózis (szorongás, félelem csökkentésére szolgáló képzés).
3. Testorientált terápia (a szorongást csökkentő technikákat, a légzéssel történő munkát alkalmazzák).
4. Családi pszichoterápia (a családi kapcsolatok értékelése, az összes családtaggal való együttműködés a kapcsolatok javítása érdekében).
5. Pszichoanalízis (tudattalan konfliktusokkal és gyermekkori munka, nem mindig hatékony módszer a pánikrohamok kezelésére).
6. Kognitív-viselkedési pszichoterápia (a rendellenesség kezelésében a leghatékonyabb, fokozatosan változik az emberi gondolkodás, a félelem okaival való munka).

Pánikrohamok sok kellemetlenséget okoznak egy ember számára.

Annak meghatározására, hogy mi okoz pánikrohamokat, egy pszichoterapeuta segít.

Ne késlekedjen a fent leírt tünetekkel.

Hogyan kell élni a napi pánikrohamokkal?

A pánikrohamok nagyon fájdalmas szindróma és a pszichoterápiás segítség keresésének egyik fő oka..

Mi a pánikroham és annak tünetei?

Pánikroham (PA) - súlyos szorongás irracionális akut és váratlanul gördülő rohama, több szomatikus megnyilvánulás kíséretében:

• tachycardia;
• nyomás vagy fájdalom érzése a szegycsontban;
• vérnyomás emelkedése;
• fokozott izzadás;
• fulladás érzése, oxigénhiány;
• gyomorzavar, hányinger;
• meleg villanások;
• hidegrázás;
• remeg a testben;
• zsibbadás vagy paresthesia a végtagokban, görcsök;
• szédülés, gyengeség;
• pre-syncope.

A pánikrohamok súlyossága eltérő. Gyakran a fiziológiás tünetek annyira súlyosak, hogy amikor egy pánikrohamot tapasztalnak először, akkor az ember azt gondolja, hogy szívrohamot szenved. A PA fő tünete - a szorongás - intenzitása enyhe belső érzelmi kellemetlenségektől a súlyos pánikig terjedhet. Ha elsősorban valaki szomatikus megnyilvánulásokról panaszkodik, akkor „pánik pánik nélkül” beszélnek. Az alacsony szorongással járó paroxysmákat leggyakrabban a neurológiai betegségekben figyelik meg.

A közös pánikrohamot gyakran zavar, zavar, derealizáció és személytelenítés kíséri. A derealizációval megváltozik a külvilág felfogása. Minden távolinak, színtelennek, szürkenek vagy éppen ellenkezőleg, túl fényesnek tűnik, a tárgyak alakjai elmosódnak. A hangok torzultak - tompítva, mintha víz alatt lenne, vagy éppen ellenkezőleg, egyes hangjelek erősen kiemelkednek. Az idő lelassul vagy gyorsul. Az ember elveszíti az űrben az orientációt. A betegnek úgy tűnik, hogy elveszíti gondolatait vagy haldoklik. Ennek eredményeként a pánik csak fokozódik. A támadás néhány perctől néhány óráig tarthat, és átlagosan 20-30 percet vesz igénybe.

A személytelenítés következtében a saját cselekedeteit elidegenítik, és az érzelmi érzékenységet tompítják. A személyek kérdéseket tehetnek fel: „Hogyan tudom ellenőrizni a testem”, „Hogyan gondolok?” De az a tény, hogy a személytelenítés a test megfelelő reakciója a stresszre. Sürgősségi helyzetekben a személytelenítés állapota elősegíti a helyzet józan elemzését anélkül, hogy akadályozná az érzelmek megítélését. Azonban gyakran a beteg maga a roham után kórosan határozza meg állapotát, a depersonalizáció tüneteit tekintve a skizofrénia jeleként..

Lehetnek görcsrohamok minden nap

A pánikrohamok, amelyek egyszerre érezték magukat, hajlamosak hosszú visszatérő visszanyerésre. A paroxysma átlagos gyakorisága a betegekben havonta akár 2-3-szor is megnő. Néhány ügyfél azonban pánikrohamot tapasztal naponta többször. Éjszaka történhetnek..

Ha az első pánikrohamok egy adott helyzetben merültek fel - a liftben, a metróban, a tömegben -, akkor az ember elkerüli ezeket a helyeket, hogy megakadályozza egy újabb támadást. Ugyanakkor, ha véletlenül olyan környezetben találja magát, amelyben a pánik először bekövetkezett, aggódni kezd, újabb támadásra várva, és ezáltal növeli annak előfordulásának valószínűségét..

Ez a helyzet nagymértékben kimeríti a beteget. A páciens nem tudja, hogyan kell tovább élni a pánikroham után, és attól tart, hogy tartósan tartja a következő roham félelmét, elveszíti a szokásos tevékenységeihez való képességét, ami társadalmi rossz alkalmazkodáshoz vezet. Egy ember attól tart, hogy kíséret nélkül menjen ki. A gyakran és kiszámíthatatlanul előforduló paroxysma eredményeként a beteg lakóterülete jelentősen szűkül - néha saját lakásának méretére.

Pánikroham diagnosztika

Mivel a pánikrohamok jellegzetes jellemzője a kifejezett fizikai tünetek, nehézséget okoz a betegség diagnosztizálása. A PA diagnosztizálása előtt meg kell szüntetni a válságok lehetséges orvosi okait - hogy kizárjuk a szív- és érrendszeri, endokrin és idegrendszeri rendellenességeket. A pánikrohamok élettani tüneteitől függően a betegnek hormonszintet, az agy mágneses rezonancia képalkotását, elektrokardiográfiát, napi megfigyelést, a szív ultrahangját, érrendszereit és szűk szakemberekkel (kardiológus, endokrinológus, neuropatológus, gastroenterológus) folytatott konzultációkat írhat elő..

A pánikrohamok lehetnek depressziós, szorongásfóbás, poszt-traumás stressz rendellenességek tünetei. A rohamokat bizonyos gyógyszerek használata válthatja ki: hormonális, gyulladásgátló szerek (prednizol, hidrokortizon, erespal).

A betegséget meg kell különböztetni a pánikbetegségtől - egy olyan mentális rendellenességtől, amelyet krónikus szorongásos állapot és pánikrohamok megjelenése jelent meg naponta többször. Az időszakos pánikrohamok nem feltétlenül jelentik a pánikbetegség jeleit, ám az ettől szenvedő embereknek szükségszerűen van PA. Sőt, ha a pánikrohamok nem tekinthetők súlyos fóbia jeleinek, akkor mindenekelőtt annak gyanúja merül fel, hogy az ügyfél pánikbetegségben szenved..

Az első pánikrohamot tapasztaló ember gyakran attól tart, hogy súlyos testi patológiája van, melyet végül nehéz lehet visszatartani. A beteg téves bemutatása a szindróma lényegéről a hipokondrium kialakulásához vezet, amely csak súlyosbítja a betegség lefolyását és bonyolítja a gyógyulási folyamatot..

Gyermekkori pánikrohamok

A nők nagyobb valószínűséggel szenvednek pánikrohamot a gyengébb nemhez jellemző megnövekedett érzelmi képesség miatt. Általános szabály, hogy az első rohamok 20 és 40 év között fordulnak elő, de gyermekeknél és serdülőknél megfigyelhetők. Gyermekkori pánikrohamok gyakran traumatikus helyzetek után fordulnak elő, a család zavaros légköre, a stressz és a tanulmányok miatt bekövetkező túlmunka miatt.

A gyermek számára nehéz megérteni és felvilágosítani állapotát a felnőttek számára, ami bonyolulttá teszi a betegség diagnosztizálását és kezelését az iskoláskor előtti és az óvodai korban. Időnként a csecsemő fiziológiai és érzelmi kellemetlenségeket fejezhet ki egyetlen sírással. Ezért a PA támadása nemcsak a gyermeket, hanem a szülõket is sokkot okoz. Ilyen helyzetben az érintett szülők általában azonnal otthoni hívják a helyi orvosot, hívnak mentőt.

A legjobb esetben a gyermeket vegetovaszkuláris dystonia diagnosztizálja, amely a paroxysmákat a szív-érrendszer, az endokrin vagy az autonóm idegrendszer életkorral összefüggő rendellenességeként magyarázza. Ha az orvosok nem azonnal gyanítják a betegség pszichoszomatikus eredetét, a fizikális patológiát kereső szakemberek sokáig kézről kézre továbbítják a csecsemőt, amikor elsősorban gyermekpszichológus konzultációra van szükség.

A pánikrohamok biológiai okai

A modern tudomány a pánikrohamokat a pszichés rendellenesség tüneteként kezeli, bár a biológiai tényezők jelentős szerepet játszanak a szindróma eredetében. Beleértve a genetikai hajlamot. Az idegrendszer szerkezete öröklődik, ami befolyásolja a szorongásos rendellenességeket..

A klinikai tapasztalatok azt is mutatják, hogy az emberek, akiknek a fizikai erőfeszítésekkel szembeni toleranciája hajlamos a pánikrohamokra. Fontos szerepet játszanak a hormonális rendellenességek. Pánikrohamok serdülőkorú serdülők és menopauza nők.

Megállapíthatja azt is, hogy hajlamosak-e a pánikrohamokra az alkoholfogyasztó személyek esetében. A vegetatív krízis gyakran megvonási tünetekkel fordul elő.

Egy személy pánikrohamot szenvedhet az agy tápláló artériák normál véráramának megsértése miatt. Sajnos a gerinc artériák problémái fiatalkorban kezdődnek, ülő életmód miatt. A leggyakoribb ok a nyaki osteochondrosis. A pánikrohamok azonban a nyaki gallér zónájának fizikai sérüléseivel kiválthatók. A fontos erek és idegek szorításának köszönhetően rendszeresen migrén, szédülés és kezek zsibbadnak..

A mellkasi gerinc csontritkulása néha utánozza a szívfájdalmat és légzési nehézségeket okoz. Minden nap előfordulhatnak pánikrohamok oszteokondrozissal? A gerincbetegség előrehaladásával az ideg- és érrendszeri vezetés romlik. Tehát nem meglepő, ha a kellemetlen tünetek rendszeresen előfordulnak gerincproblémákkal.

Pszichoszomatika PA

Ha a diagnosztikai eljárások elvégzése után kiderül, hogy nincsenek betegségek a belső szervekben, akkor pszichiáterhez kell mennie kezelésre. A pánikrohamok kialakulását befolyásoló tényezők az emberi psziché mélyén rejtőznek. A betegek gyakran nem is veszik észre állapotuk valódi okait.

A pánikrohamok alapja a pszichológiai trauma, amelynek emlékei a tudatalattig vezetnek, de időről időre pánikrohamok formájában érezhetik magukat. Bármely olyan kezelés, amely nem a traumatikus helyzet vizsgálatára összpontosít, a betegség visszaeséséhez vezet. A szorongás és a fóbia rejtett forrásait Nikita Valeryevich Baturin hipnológus-pszichológus részvételével folytatott hipnóziskezelés során fedezhetjük fel..

A pánikreakciókra való hajlam összekapcsolódik az ember karakterével. A pszichológia szempontjából az embernek szüksége van a PA-ban felmerülő összes tünetre, még a leg kellemetlenebbekre is. Ez nagyrészt nem csupán a betegség, hanem a pszichológiai védekezés megnyilvánulása.

A PA érzelmi megnyilvánulásainak nagy része az a tény, hogy egy ember rémült és tehetetlen kisgyermekben él. Ez egy orvosi szempontból ártalmatlan rövid távú visszatérés a gyermekkori állapotba (életkorhoz kapcsolódó regresszió). Gyakran kiderül, hogy a pánikrohamok akkor üldöznek egy embert, amikor életében nagyon összetett, megoldatlan problémák és belső konfliktusok merülnek fel. Más szavakkal: folyamatosan feszültséget, elégedetlenséget tapasztal önmagával, kapcsolataival az őt körülvevő emberekkel. A belső feszültség növekedésével időnként pánikrohamok jelentkeznek, mint a negatív érzelmek vészkiürítése - annak érdekében, hogy ne igazán betegjenek.

Ha egy személy hosszú ideig figyelmen kívül hagyja alapvető szükségleteit, akkor a test védekező reakciót vesz fel. A stressz által kimerült szervezetnek nincs más módja a figyelem felkeltésére, mint pánikroham kiváltására, és arra kényszeríteni az embert, hogy vigyázzon az igényeire.

Ezért annak érdekében, hogy megszabaduljon a pánikrohamoktól, ki kell derítenie az ember életének mely területeit nem elégedett, és ezeket rendbe kell hozni. Bármilyen hosszú távú stressz - munkahelyi instabilitás, családi konfliktusok, költözés és akár a terhesség - fokozatosan kimeríti a testet. Az ember gyakran nem veszi észre, hogyan pusztítja el testét a nem létező eszmék elérése érdekében. Kopásálló, rosszul eszik, soha nem nyugszik teljesen, és azon töprengett, vajon honnan származnak az egészségügyi problémák..

A pánikrohamok okainak elemzésekor nem szabad figyelmen kívül hagyni azt a másodlagos előnyt, amelyet egy személy a „beteg” státusztól kap. A pszichoterapeuták tudják a szomorú statisztikákat: minden harmadik beteg szabotálja a gyógyulást, bár azt állítja és még azt is hiszi, hogy gyógyulni akar.

A PA egyfajta kijárat lehet a problémákból, kifogás arra, hogy nem akar tenni olyan dolgokat, amelyek kellemetlenségeket okoznak. Például, ha beteg, nem próbálhat munkát szerezni, és egyenlő kapcsolatot létesíthet az emberekkel. Független maradhat, gyenge, figyelmet, együttérzést és segítséget kaphat szeretteitől, akik egy másik forgatókönyv szerint megfosztják.

A pánikrohamok kitűnő fedezetet jelentenek az emberek számára, akik úgy érzik, hogy nem képesek megfelelni mások elvárásainak, vagy saját maguk magas igényeinek. Ha egy perfekcionista úgy érzi, hogy elveszíti az életének ellenőrzését, akkor az ellenőrzés szükségességét átemelheti azokba a tényezőkbe, amelyeket ellenőrizni tud. Ennek eredményeként elkezdi saját magának a monitorozását - a nyomás és pulzusszám mutatóinak nyomon követésére, amelyet különféle orvosok vizsgálnak. Így legalább egy bizonyos ellenőrzési illúzió megmarad..

Annak megértése érdekében, hogy mi a rejtett szükséglet kielégíti a szindrómát, miért van szüksége az embernek minden nap pánikrohamokra, hogy kérdéseket tegyen fel magának:

1. Hogyan fog változni az életem, ha a rohamok eltűnnek??
2. Milyen kellemetlen dolgokat kell tenni, ha felépülök?

Időnként őszinte válaszolni az ilyen kérdésekre, hogy a betegség elmúljon.

Patológia kezelés

A kezelésnek két fő iránya van: a rohamok megállítása és a betegség kiváltó okának kiküszöbölése.

Drog terápia

Ha a betegnek minden nap pánikrohama van, akkor a betegség enyhítése érdekében a terapeuta gyógyszereket írhat fel, amelyek megállítják a rohamokat. A gyógyszerek megválasztása döntő fontosságú feladat, és személyesen is elvégezhető. Figyelembe veszi a beteg mentális állapotát, korábbi kórtörténetét, a rohamok klinikai megnyilvánulásait és az esetleges ellenjavallatokat.
Az orvos általában a következő gyógyszerek egyikét írja fel:

• Atarax;
• grandaxin;
• gidazeyepam;
• seduxen;
• imipramin;
• fanazepam;
• mirtazapin;
• fenelzint;
• fluoxetin;
• paxil.

A gyógyszeres kezelési időtartam körülbelül 1-6 hónap. Az előírt gyógyszer törlése akkor lehetséges, ha a rohamok nem folytatódtak 30–40 napon belül.

Fontos megjegyezni, hogy a pánikrohamokkal járó tabletták nem csodaszer, hanem átmeneti intézkedés. Csak enyhítik a tüneteket, de nem oldják meg a problémát, amely maga a szorongásos zavart okozza. Ezenkívül az olyan nyugtatók, mint a gidazepam, a fanazepam, addiktív és addiktív hatásúak. Ezért a gyógyszeres recept kiadása mellett a pszichoterapeuta nem gyógyszeres módszereket is tanít a rohamok tüneteinek kezelésére..

A pánikrohamok megállításának nem gyógyszeres módszerei

Ha valaki pánikot tapasztal, ajánlott a következő műveletek végrehajtása.

1. Légzésvédelem. Egy személy hasi légzéses módszerekkel történő képzése segít megállítani a hiperventiláció rohamait (amikor egy személy túl mélyen lélegezni kezd, és gyakran pánikrohamok alatt). Ebből a célból egy papírzacskóban is lélegeznek, amely korlátozza az oxigén hozzáférését a testhez..
2. Izom relaxáció. Szélsőséges helyzetben a test ösztönösen előkészül a menekülésre vagy a támadásra, ami a test izmainak megfeszüléséhez vezet. Ha a feszültséget nem távolítják el, akkor ez önmagában is riasztást okoz. És ha pánikroham alatt el lehet lazítani az izombilincseket, akkor a visszacsatolás elve alapján a szorongás szintje is csökkenni fog. Ehhez még jobban meg kell szorítania az izmokat, például össze kell szorítania a kezét ököllel, majd pihennie kell.
3. Váltás a figyelmet a belső élményekről a külső tárgyakra. Megcsípheti magát, elvonhatja a beszélgetést, elkezdheti tanulmányozni a reklámtáblákat - csak ahhoz, hogy elvonja valami semleges dolgot.
4. Kihívó negatív gondolatok. Fontos, hogy a beteg megértse, hogy a pánikrohamok nem jelentik a súlyos patológiát és nem veszélyeztetik az életét. Minden tünet teljesen visszafordítható. A támadás befejezése után a test nem károsodik. Ha például egy embert egy gyors szívverés zavar, akkor emlékeztetnie kell magát, hogy letett minden vizsga, és tudja, hogy szíve egészséges.

Pszichoterápia

A pszichoterápia segíti a pánikrohamok leküzdését. Fontos azonban, hogy jó terapeutát válasszon, és felkészült legyen a hosszú távú terápiára és gyakran a kellemetlen munkára a pszichéjével. Nem szükséges felvenni a kapcsolatot a klinikai pszichológusokkal. A pszichoanalitikusok, az ügyfélközpontú, az egzisztenciális és a gesztalt terapeuták pánikrohamokat is kezelnek. A pszichoterápiás területek közül a kognitív-viselkedési terápiát tekintik a leghatékonyabbnak a PA kezelésében..

A pánikrohamok kezelése általában hetente több hónapig tart. A klinikai tapasztalatok azt mutatják, hogy minél hamarabb a beteg szakemberek segítségét igényli, minél kevésbé folytat öngyógyszert, annál hamarabb gyógyul. Nyugodtan lépjen kapcsolatba a terapeutákkal. Ez névtelen. Ne regisztráljon a pánikrohamok neuropszichiátriai klinikájában.

Hypnosuggestive pszichoterápia

Sok pszichoterapeuta a hipnózist használja a gyakorlatában. Segít felgyorsítani a pánikrohamok kezelését és enyhíti az ügyfél érzelmi állapotát. A hipnoterapia előnye a ártalmatlansága, az ellenjavallatok szinte teljes hiánya és az esetleges gyógyszeres kezeléssel való összeegyeztethetőség.

A hipnosuggesztív pszichoterápia egy terápiás javaslat, amelyet kritikus értékelés nélkül észlelnek transzállapotban lévő embernek történő átadása kapcsán - a hipnoterapeuta hangjának maximális koncentrációja más ingerek kárára. A javaslat formula egyénileg kiválasztott kifejezéseket tartalmaz, amelyek pozitív hatással vannak a neuropszichikus és szomatikus folyamatok menetére.

A hipnózis a pánikrohamok kezelése érdekében megtalálható a videóban:

Egy foglalkozás időtartama körülbelül 60 perc. A hipnotikus ülések átlagos száma a beteg állapotának súlyosságától függ. Általános szabály, hogy az első ülés során a javaslat tartalma csak a jóléthez, a vitalitáshoz és az optimizmushoz való hozzáállásból válik. És csak a következő üléseken a hipnológus közvetlenül folytatja a pánikrohamokkal kapcsolatos problémák megoldását. Számos ügyfél 5 munkamenet után jelentős javulást tapasztal. Időnként szükség van egy második hipnoterapia-kezelésre.

Iratkozzon fel egy hipnóziskurzusra egy ismert hipnológus-pszichológus, Nikita Valerijevics Baturin nevében..

A hipnózisok csoportokba sorolhatók. A személyes egyéni konzultáció előnye, hogy a javaslatokat kifejezetten az ügyfél igényeihez igazítják, de a pánikrohamok által okozott általános audiohipnózisnak terápiás hatása is van:

A támadások megelőzése: hogyan kell élni a pánikrohamokkal VSD alatt

Az általános ajánlások magukban foglalják a napi rutin megfigyelését. Tartson egyensúlyt a munka és a pihenés között, elegendő alvást kapjon, hogy az idegrendszer még nem pusztuljon el. Az ideális egészséges alvási minta az, hogy éjszaka lefekszik és hajnalban felkel. Próbáljon legalább 12:00 óráig elaludni..

Az alvás hipnózisa gyorsan ellazul és elaludni kezd:

Fontos az stimulánsok - alkohol, kávé, cigaretta, csokoládé - ​​elhagyása. Csak lazítják az idegrendszert és vazospazmust okoznak. Mindenekelőtt nem ajánlott alkohol és koffeinmentes italok fogyasztása olyan betegek számára, akiknél az IRR hipertóniás. Még kis mennyiségű alkohol vagy koffein is hirtelen növeli a nyomást és más kellemetlen tüneteket..

Az vegetovaszkuláris dystonia számos oka az ülő életmód. A mérsékelt testmozgás hozzájárul az érrendszer normalizálásához, a felesleges stresszhormon visszavonásához. Az aerob testgyakorlat a legtöbb előnyös: kocogás és séta, görkorcsolya és síelés, tánc, kerékpározás. Tökéletesen erősíti az erek kontraszt zuhanyát reggel.

A hatékony kezelés a masszázs. A VSD-vel a személy idegi és érrendszerét érinti a leginkább. A masszázs tökéletesen kiküszöböli az izmok feszültségét és szorítását, javítja a vérkeringést. Különösen hasznos masszázs azok számára, akik hosszú ideig dolgoznak a számítógépnél.

További információ a VDS és a pánikrohamok megelőzéséről a videóban:

Ha lehetséges, próbáljon megkerülni a stresszes helyzeteket. Most a pszichéed van a csoportban. Kerülje a negatív tényezőket: nézzen híreket, horror filmeket. Pánikrohamokkal szemben az emberek megpróbálnak anyagot készíteni a hálózatról. Sajnos azonban ijesztő információkra koncentrálnak. Hagyja figyelmen kívül az üzeneteket, amelyek szerint a pánikrohamok gyógyíthatatlanok. Hangolj pozitívra. Keressen példákat a sikeres helyreállításra. Ez segít hinni magadban..

A pánikroham felismerése: tünetek és okok

Jó napot, kedves olvasók! 20 évvel ezelőtt csak néhány ember hallott ilyen pánikrohamról, ma ritka ember nem ismeri ezt a fogalmat. Az őrült élet ritmus, az információ túladagolása, az állandó stressz hátrányosan érinti az idegrendszert, és hibásan működhet.

A pánikrohamok álcázása az, hogy könnyen összetéveszthetők más betegségekkel. A beteget megvizsgálják, az orvosok leggyakrabban nem észlelnek patológiát, és a rohamok időközben megismétlődnek. Emiatt a kezelés késik, egy személy megpróbálja otthonában harcolni velük szemben, alternatív gyógyászat és népi gyógymód igénybevételével.

Annak elkerülése érdekében, nézzük meg a pánikroham fő tüneteit. Azt is elmondom nekik ezek előfordulásának okairól..

Mi a pánikroham?

Pánikroham - hirtelen indokolatlan súlyos szorongás támadása, jellegzetes fiziológiás megnyilvánulásokkal együtt: szívdobogás, légzési nehézség, szívfájdalom és mások.

Az orosz orvosi gyakorlatban az „vegetovaszkuláris dystonia” (VVD), „hipertóniás krízis”, „cardioneurosis” fogalmait gyakran használják ezen tünetkomplex meghatározására..

Ez a feltétel hirtelen, nyilvánvaló ok nélkül jelentkezik, és 10 perc alatt eléri a csúcspontját. A roham 15 perctől 2 óráig tart, gyengeséget és ürességet okozva.

Pánikroham alatt az adrenalin hormon szabadul fel a vérben. Ő felel az összes testrendszer mozgósításáért, amikor veszélyt jelent. Befolyása alatt a szív gyorsabban kezd verni, emelkedik a vérnyomás, fokozódik a vérkeringés - a test felkészül a repülésre vagy a harcra. Ez a felbecsülhetetlen fiziológiai mechanizmus, amelynek kialakulása millió évnyi evolúciót vett igénybe, kudarcot vall.

A tudósok az ilyen jogsértéseket azzal magyarázza, hogy a psziché nem képes megbirkózni a környezet agresszív hatásaival. A traumás helyzetek felhalmozódnak vagy elnyomódnak, a mentális stressz eléri a határt - és hormonális robbanás következik be. Minél jobban alkalmazkodik egy ember a környezethez és ellenállóbb, annál kevésbé valószínű, hogy pánikrohamokkal jár.

A pánikrohamok minden életkorú embereket érintik - gyermekeket, serdülõket, felnôtteket és idõsöket. A csúcs előfordulása azonban 20-30 éves korban jelentkezik.

Pánikrohamok támadása nem csak az emberekben fordul elő, hanem kisebb testvéreinkben is, különösen kutyákban.

A női psziché kevésbé stabil és hajlamosabb a ingadozásokra, így a nők ötször gyakrabban szenvednek pánikrohamoktól, mint férfiak. Különösen érzékenyek a hormonális alkalmazkodás időszakaiban: pubertás, terhesség és menopauza idején.

Összességében a tudósok szerint a világ lakosságának 5% -a néz szembe ezzel a jelenséggel..

Pánikrohamok okai

Az orvosok számos olyan tényezőt azonosítanak, amelyek hozzájárulnak az IRR rohamok kialakulásához.

1. Átöröklés. Ha az egyik rokonát pánikrohamok szenvedik, akkor valószínű, hogy szerencsétlenségben barátok lesznek.
2. Tartós stressz. A stresszes állapotban való tartózkodás kimeríti az idegrendszert és zavarokat okoz a munkájában.
3. Neurotika és alacsony önértékelés. A pánikrohamok jobban hajlamosak a gyanús, bizonytalan emberekre, mások véleményétől függően.
4. Alkohol, cigaretta, pszichotróp anyagok. Olvassa el a fórumokon a VSD-kben szenvedő emberek történetét, és látni fogja, hogy az esetek túlnyomó többségében az első pánikroham meghaladta őket egy libation vagy droghasználat után..
5. Alváshiány. Az idegrendszernek mindennapi pihenésre van szüksége, különben meghibásodni kezd. A veszélyeztetettek a napi kevesebb, mint 6 órán át alszók és krónikus fáradtság szindróma.
6. Pajzsmirigy betegség. A pánikroham kialakulásában a hormonok játszanak nagy szerepet. A „hormongyár” kudarca hipertóniás krízisek kialakulását válthatja ki.
7. Orvosi rendelvény nélkül gyógyszert szedni. Az öníró gyógyszerek önmaga számára a test egyedi jellemzőinek és a mellékhatásoknak a figyelembevétele nélkül veszélyes az egészségre.
8. Fóbiák. Az rögeszmés félelmek hajlamosak pánikrohamokra. A félelmek elvezetik az idegrendszert, gyengévé és kiszolgáltatottá teszik. Ha félénk és túl gyanús, olvassa el a „Hogyan lehet félni a félelemtől” című cikket.

Pánikrohamok tünetei

A pánikrohamokkal szemben először jelentkező jelekkel bíró személy más betegség kezelésére is képes. Sőt, a terjedés meglehetősen széles, mivel a tünetek szinte az összes testrendszert érintik. Leggyakrabban a megnyilvánulások hasonlósága miatt bekövetkező pánikrohamot szívroham, ritkábban stroke, anafilaxiás sokk, hyperthyreosis.

Nagyon fontos ezt a mentális betegséget a lehető leghamarabb felismerni annak érdekében, hogy időben elindítsák a kezelést. Ha futtatja, a következményei nagyon sajnálatosak lehetnek - akár a szorongás-depressziós rendellenesség kialakulásáig is, amelyet súlyos gyógyszeres kezelés nélkül nehezen lehet legyőzni. Nézzük meg a pánikrohamok tüneteit..

Szorongás

Általános szabály, hogy még a támadás kezdete előtt is megtörténik, és annak jelzőjeként szolgál. Az ember érző, szorongó érzést érez, amire nincs objektív ok. Az idő múlásával fokozatosan növekszik, amíg el nem éri a forráspontot, és élettani reakciók láncát okozza. Egyes esetekben nincs mérsékelt szorongás, és az embert hirtelen pánikhullám borítja.

„... este megyek a metrora, semmi sem beteged. Hirtelen egy érzés támadt meg, mintha a lelkem valóban sarkon zuhant. Vad pánik és kólikás érzése az egész testben. Alig hazaértem. Alina K.

Szív diszfunkció

Az ember bizsergést, nyomást és teljességet érezhet a szegycsont mögött bal oldalon. A betegek bizonyságtételében nagyon gyakran szerepelnek kifejezések: „a szív kiugrik a mellkasból”, „dörömböl, mint őrült”. Mindezt a vérnyomás 140/90-re és magasabbra történő emelkedése kíséri. Ezeknek a tüneteknek az alapján kezd a személy infarktust gyanítani, ami csak fokozza a szorongást.

Valójában ez az adrenalin felszabadulására adott reakció. A szív intenzívebben pumpálja a vért, hogy oxigént és tápanyagokat nyújtson az izmokhoz a „küzdelem vagy repülés” terv végrehajtásához..

Láz vagy hidegrázás

Az oroszlánrészét a belső és a külső források az energia előállítására fordítják, hogy legyőzzék a nem létező veszélyt, és a test energiatakarékos üzemmódba kapcsol. A bőr erek és a bőr alatti szövet szűkül, az oxigén áramlása csökken. A megtakarított üzemanyag táplálja az izmokat és a belső szerveket.

Ebben a tekintetben az ember meleghullámot vagy hideget érezhet, amelyet gyakran fokozott izzadás és remegés kísér. Ha pánikroham elkapja a beteget egy álomban éjszaka, hideg verejtékben felébredhet és hidegben harcolhat..

Nehéz légzés

A fiziológiai reakciók láncának következő összeköttetése a fokozott légzés. A tüdő oxigént szerez a jövő számára, éppen ellenkezőleg, megszabadul a szén-dioxidtól. A tüdőben lévő gázok szokásos arányának megváltozása miatt a levegő hiánya érzi magát. Az embernek úgy tűnik, hogy fullad és elveszíti a tudatát.

„... reggel felébredek, úgy érzem - ez nem jó nekem. Reggelizni akartam, de az étel úgy tűnt, hogy a torkán emelkedik, és nem ment tovább. Oké, azt hiszem, valószínűleg másnaposságból - ez elmúlik. Elmentem mosni az edényeket, majd hirtelen elfojtani kezdett. Azt hittem, hogy minden Quincke ödéma, most megfojtom. Az utcán kihúzom az ablakot - úgy tűnik, könnyebb, de zárt térben ismét befog. És nem világos, mit kell tenni, hogyan kell megbirkózni ezzel a rémálommal... ”Olga A.

Szédülés

Légzési elégtelenség pánikrohamok során gyakran szédüléssel jár. A beteg nem tud felállni, ha ül, vagy úgy érzi, hogy a föld lába alatt távozik, amikor áll. Ezek a szén-dioxid hiánya miatt bekövetkező vér pH-változásának következményei. Ez a tünet különösen kifejezetten nyaki osteochondrozisban szenvedő betegeknél jelentkezik..

A valótlanság érzése

Szinte minden beteg megjegyzi, hogy a roham idején elmosódott a tudat. Valaki úgy látta, hogy kívülről nézve valaki érezte az idő és a tér torzulását, valakinek illúziónak és kitalálkozásnak tűnt. Még hallucinációkhoz is mehet.

„... Az első támadásom munkahelyen történt. Rendkívül fáradt voltam egy álmatlan éjszaka után. Ülök, jelentést írok, levonom a szemét az iratokról és úgy érzem - valami nincs rendben. Úgy tűnik, hogy a szoba lebeg, csengő a fülemben, hullámzik a szememben. Aztán borzasztó félelem támadt fölém - gondoltam, hogy haldoklik vagy elvesztem a gondolataimat... ”Veronika M.

Emésztőrendszeri rendellenességek

A pánikrohamokkal együtt járhat hasi diszkomfort, fokozott gázszint, hasmenés, émelygés és hányás. Mivel az élelmezés sok energiát igényel, és az észlelt veszély idején az izmokba kerül, a test minden rendelkezésre álló módon megkísérli megszabadulni az ételtől..

Még több információt megtudhat ebből a videóból..

A pánikrohamok atipikus folyamata

Egyes esetekben a fenti tünetek hiányozhatnak, és az ember állapotát alig lehet pánikrohamnak nevezni. Az állati félelem helyett érzelmi stresszt vagy pszichológiai kellemetlenséget tapasztalhat. A fent felsorolt ​​fiziológiai tünetek helyett a beteget ideiglenesen megzavarja az egyik érzék:

• látás vagy hallás elveszik;
• a beteg nem mondhat ki egyetlen szót sem;
• végtagok zsibbadnak;
• a bőr érzékenysége eltűnik.

Egy idő után a szervek működése normalizálódik. Az ilyen pánikrohamok általában túlzsúfoltak egy embert zsúfolt helyeken..

Következtetés

Most már ismeri a pánikrohamok fő tüneteit, és időben képes felismerni ezt a téves betegséget. Ne hagyja ki a következő cikket - benne elmondom, hogyan lehet megszabadulni a pánikrohamoktól és visszatérni a teljes életbe. Mindenkinek jó napot!

Pánikrohamok: okok és verziók, provokáló tényezők

A kérdés az, hogy mi a provokáló tényező ennek a feltételnek. Pánikrohamoknak különböző okai vannak: egyesek úgy gondolják, hogy az agy kémiai egyensúlya pánikot vált ki, mások meg vannak győződve arról, hogy az ok irracionális gondolkodás.

Néhány hipotézis a pánikrohamokról

Mi okoz pánikrohamokat? Számos elmélet magyarázza a helyzetet. Az emberi testre ható fiziológiai és társadalmi tényezőkön alapulnak. A kiváltó ok a stresszorok hatása. A PA eredetére vonatkozó alábbi hipotéziseket használták legszélesebb körben..

1. A katekolamin. E feltevés szerint a szorongás növeli a kathezolaminok koncentrációját a vérben - a mellékvesekéreg által előállított biológiailag aktív anyagokban. Ezek az összetevők provokálják a szervezetben zajló folyamatokat, mint például a megnövekedett nyomás, az erek szűkítése, az idegrendszer feszültsége.
2. A genetikai hipotézist számos olyan kutató támasztja alá, akik az öröklõdést tartják a PA okának. Érdekes, hogy az azonos ikrekben az esetek felében gyakori betegségek vannak, ideértve a pánikrohamakat is. Ez a betegség valószínűsége közeli hozzátartozókban magas.
3. A pszichoanalitikus feltevés azon a tényen alapul, hogy a betegség kiváltó oka a belső konfliktus, amelyet a feszültség felhalmozódása és az érzelmi kisülés hiánya okoz. Az el nem használt energia átalakul szorongássá. A támadás oka lehet egy bizonyos konfliktushelyzet is..
4. Viselkedéselmélet. Alapítói külső tényezőket, az úgynevezett feltétel nélküli ingereket veszik figyelembe, amelyek a szorongás reflexes rohamát provokálják, pánikvá alakulnak. A fiktív helyzetek gyakran alapozzák a PA megalakulását.
5. A kognitív hipotézis a PA okát az emberi szenzációk helytelen értelmezésének tekinti. Azok az emberek, akik hajlamosabbak a támadásokra, érzelmesebbek, érzékenyebbek és hajlamosak eltúlzni a benyomásaikról. A leginkább nem a kellemetlen helyzet, hanem annak előfordulásának valószínűsége aggasztja őket.

A PA források felsorolása nem korlátozódik erre, még mindig sok tényező befolyásolja a rohamok kialakulását. Ne felejtsük el, hogy a pánik egy betegség jele lehet, különösen bármilyen mentális vagy szomatikus patológia.

Betegségek és állapotok, amelyek provokálják a PA-t

A pánikrohamok okait sok esetben olyan helyzetekben kell keresni, amelyek a test túlterhelését idézik elő. De a PA nem mindenkiben fordul elő, bár a stressz szinte minden embert körül vesz. Meg kell jegyezni, hogy a nők hajlamosabbak a támadásokra, nagy a valószínűsége a pániknak a pubertás során. Melyek a fejlődés fő okai??

1. betegségek Ezek lehetnek műtétek, szív- és légzési problémák, mentális eltérések, amelyek arra késztetik az embert, hogy aggódjon egészsége miatt, hogy megtapasztalja a halál félelmét. A fiziológiai változások, például a terhesség és a szülés, az első menstruáció, szintén szorongásos állapotot válthatnak ki. Különös szerepet játszanak az endokrin betegségek, különösen a tirotoxikózis. A pajzsmirigy fokozott szekréciója izgalmas hatással van az emberre.
2. Gyógyszerek szedése. Ezeket a gyógyszereket gyakran használják idegi rendellenességek kezelésére, mellékhatásaik vannak, fokozott szorongást okoznak. A veszélyt a szteroidok, anabolikus szerek és asztmaellenes gyógyszerek szedése jelenti, amelyek közvetlenül érintik a központi idegrendszert és pánikrohamakat okoznak. Az érzéstelenítésben és az alkoholizmus kezelésében alkalmazott egyes anyagok hallucinációkat okozhatnak.
3. Mentális problémák. Az ellenőrizetlen félelem fóbiákkal, stressz utáni traumás rendellenességekkel, depresszióval, skizofréniával jár. Ezt kísértés vagy megnövekedett motoros ingerlékenység kíséri..
4. A társadalmi motivátorokat a technológiai fejlődés, a gyorsított életciklus és az állandó stresszhatók képviselik. A kockázati tényezők közé tartozik az alacsony fizikai aktivitás, a rossz szokások, a megoldatlan konfliktushelyzetek és az alvászavarok..

Az érzelmi háttér normalizálása, a betegségektől és más stresszt okozó tényezőktől való megszabadulás hozzájárul a stressz elleni fokozódáshoz, ennek eredményeként csökken a pánikrohamok valószínűsége. Mivel a szorongás kialakulásának fő oka a stresszhormon.

Belső konfliktusok vagy a stop daru leszakítása

Pánikroham gyakran a személyiség belső konfliktusának eredményeként jelentkezik. Az emberi tapasztalatok meglehetősen ellentmondásosak, és a helyes döntés hiányában a psziché védő mechanizmusai lépnek hatályba. Lehetséges, hogy ezt a konfliktust kiszorítják a tudatosság birodalmából, de a szorongás és annak megoldására szolgáló belső vágy befolyásolja a fiziológiai szintet.

A védő mechanizmusok olyan erős félelmek kialakulását váltják ki, amelyekkel nehéz megbirkózni. Az elviselhetetlen szorongást a belső remegés, a sekély légzés megjelenése, a megnövekedett pulzus fejezi ki, és az ember nem tud segíteni, ha észreveszi ezeket a tüneteket.

Nem kapcsolódhatnak azonban a belső konfliktushoz, mivel az egész láncot nem ismeri fel, és vannak olyan javaslatok, amelyek szerint a tünetek egy küszöbön álló betegségre vagy halálra utalnak. A félelem új támadást idéz elő, és annak elkerülése érdekében a test pánikroham révén kiszorítja a tudatból a belső konfliktusokat..

Ebben a tekintetben beszélhetünk a PA előnyeiről, mint a szorongás leküzdésének és a belső konfliktus megoldásának egyik módjáról. Ez nem a legjobb megoldás, de lehetővé teszi, hogy megakadályozzuk az „ütköző daru leszakadását”. Teljesen véget vethet a PA-nak, ha megoldja a belső konfliktust, megszabadul a korlátozásoktól és az állandó félelemtől..

Tudatos és tudattalan az emberben: a „szükséges” és a „akar” közötti küzdelem

Sok pszichológus, a Freudianizmus támogatója, azt állítják, hogy a tudatos és a tudattalan közötti konfliktus a PA oka. Mit fejez ki ez? Egy ember az agyban sokféle törekvés mellett él, amelyek ellentétes természetűek. A „akar” kategóriába tartozó vágyak szorosan összefonódnak a „szükséges” kategória követelményeivel. Ezt jól írja V. Levy „Saját magam létezésének művészete” című cikk.

Életünkben az ember nem csak vágyait engedheti magának, hanem be kell tartania az általánosan elfogadott normákat és törvényeket. Gyakorlatilag lehetetlen azonban egy embert arra késztetni, hogy valaki elfogadjon és beleszeret valami idegenbe, de ha ez megtörténik, akkor egy belső konfliktus.

A tudatosság és a tudatalatti közötti küzdelem abban rejlik, hogy a szokatlan feladatok elvégzésére belső tiltakozás alakul ki, amelyet különösen pánikállapot fejez ki. A konfliktus megoldásához át kell dolgoznia a helyzetet, és meg kell értenie, amit az eszméletlen akar közvetíteni..

A neurózis okainak megszabadulása kulcsfontosságú lehet a PA elleni küzdelemben. Sajnos ezt meglehetősen nehéz lehet megtenni, mert egy ember a társadalomban él, és a „szükséges” és a „kívánt” közötti konfliktus megoldása más emberek érdekeit érinti..

Félelem a halál és a pa

Pánikroham alatt a halál félelmét tapasztalhatja meg, és nem ismeri fel teljesen az ilyen tapasztalatok megalapozatlanságát. Ennek oka a szomatikus tünetek: lázba kerül, szívdobogás, mellkasi fájdalom (szívneurózis) jelentkezik. A gyomor-bélrendszerből származó diszkomfort, légzési elégtelenség, nyomáscsökkentések, szédülés és ájuláshoz hasonló állapotok szintén előfordulhatnak..

Félelem a halál és a pa

Honnan származik a PA halál félelme? Ennek oka egy olyan személy érzelmi tapasztalata, amely a születéstől kezdve ismeri a stresszt, különösen, ha a szülés nehéz volt és fulladás kísérte. Erre jelentős hatást gyakorol a személyiség pszichotípusa: a szorongó karakterű emberek - melankolikus és koleritikusak - hajlamosabbak a PA-ra. Fontos szerepet játszik a gyermekkori trauma..

A haláltól való félelem és a PA minden esetben egymással összefüggő fogalmak. Ahhoz, hogy megtörje őket, meg kell éreznie a történés valóságát, és mindig lépést kell tennie.

A tömeges pánik okai és tényezői

A tömeges pánik olyan jelenség, amely egyszerre sok embert érint. Ennek számos előfeltétele van. Az ezt befolyásoló fő tényezők a következők.

1. A világon, a társadalomban előforduló társadalmi jelenségek. Ezek természeti katasztrófák, gazdasági összeomlás, tragédia, háború.
2. Élettani okok. Fáradtság, éhezés, alkoholizmus, drogfüggőség - mindent, ami csökkenti az önkontroll szintjét.
3. Közös tényezők. Ide tartoznak a meglepetések, ijesztő helyzetek, amelyekkel kapcsolatos információk gyakran eltúlzottak vagy torzultak. Ahogy Carnegie írta híres könyvében, az egyének életében a katasztrófák az esetek 10% -ában valójában ritkák. De sokan egyszerűen nem tudnak róla, ami lehetővé teszi, hogy hatalmas pénzt keresjen különféle ügynökségek számára, amelyek biztosítják az ember életét.
4. Ideológiai üresség. Közös cél vagy megbízható vezetők hiánya, alacsony kohéziós szint.

Ez utóbbi tényező alapvető fontosságú, mivel sok bizonyíték van arra, hogy egy közös cél által egyesített csoportok képesek fenntartani egységüket és nem pánikolni még a halálos veszélyek esetén sem..

Jelenleg a mentális rendellenességek eredete egységes embercsoportban nem teljesen tisztázott. De nem lehet füst tűz nélkül, és meg kell vizsgálnunk, mi váltja ki az egyén pszichés változásainak kiváltó tényezőjét, aki önmagát tömeg egységként ismeri fel. Időközben ez a lehetőség minden karlatán és csaló számára hatalom és pénz megszerzésére.

Hogyan és miért fordul elő pánikroham

Pánikrohamok, más néven autonóm válságok, hirtelen jelentkeznek, és ragasztó félelmet és szorongást okoznak, és sok kellemetlen tünet, például szédülés, tachikardia, verejtékezés, végtagok gyengesége és remegése. A pánikrohamok mechanizmusa az elejétől a végéig gyakorlatilag nem változik. De az okok eltérőek lehetnek.

Mi okoz pánikrohamokat??

Mindezen tényezőket két csoportra lehet osztani: belső (endogén) és külső (exogén).

Az endogén okok között szerepelnek: genetikailag meghatározott; a test kémiai változásai miatt: az endokrin rendszer működési zavara, gyógyszeres kezelés; szomatikus betegségek által kiváltott, fizikai és mentális.

Az exogén okok között szerepelnek az egészségtelen életmód, téves elképzelések, oldhatatlan konfliktusok és stressz okozta szerzett okok..

Genetikai hajlam

Van egy verzió, amely szerint a pánikrohamakat öröklik. Ha olyan páciensben szenvedő beteg családjában volt neurózis, pszichózis vagy öngyilkosság, amelynek okát nem lehetett pontosan meghatározni (vagyis valószínűleg nem volt külső ok), akkor beszélhetünk a pánikrohamok genetikai hajlamáról..

Mentális betegségek és határbetegségek

Ha a betegnél pszichózis vagy neurózis kezelés alatt áll, és pánikrohama van, akkor aligha van értelme a felszínen fekvésen kívül más okot keresni.

Az obszesszív-kompulzív neurózis az első helyen a pánikrohamok okai. A pánik e neurózis egyik tartós tünete. A betegség az alábbiak szerint jelentkezik: rögeszméses ismétlődő gondolatok merülnek fel - ijesztő tartalmú megszállások (halál, baleset, fertőzés). A gondolatok növekvő félelmet és szorongást okoznak, elérve a pánik mértékét. Ezen állapotok leküzdése érdekében a beteg nyugtató rituálékkal jár, amelyek rögeszméses cselekedetek formájában jelentkeznek.

A fiatal lány, akinek a vőlegény egy "forró ponton" volt, pánikrohamokban szenvedett, amelyeket félelem okozott számára. Hogy megszabaduljon tőlük, minden este százszor be- és kikapcsolta a szobában a lámpát. A lány azon tűnődött, vajon ha megteszi, akkor nem ölik meg szeretteit. A vőlegény visszatért a háborúból, és a pánikrohamok már nem gyötörték meg.

Egy másik példa a klinikai gyakorlatból: egy érzékeny fiú láb nélküli fogyatékossággal élő személyt látott. Folyamatosan gondolkodott rajta; a láb elvesztésének félelme pánikot okozott. A szülők orvoshoz vitték a fiút, hogy kiderítsék a fóbia, rémálmok, asztma rohamok és tachikardia okait. A fiú maga találta meg a „megváltást”: séta közben minden lábával éles kavicsra kell lépnie, hogy élessége érezhető legyen a cipő talpán keresztül. És bal láb, és jobb - akkor mindkét lábat megmenti! Az éles kavicsok megtalálása miatt elfelejtette a pánikot.

A pánikroham gyakran más típusú neurózis tüneteként szolgál: aszteno-neuro-szindróma, hisztérikus neurózis. Általában neurózissal társulnak, függetlenül attól, hogy a beteg mennyire súlyos a rohamokkal (a neurózis az optimista prognózisban és a sima klinikai képben különbözik a pszichózistól). Ez azonban nem azt jelenti, hogy a skizofrénia (a pszichózis legsúlyosabb formája) szenvedő betegnek nincs pánikrohama. Súlyosbítják a betegség lefolyását, például hallucinációk vagy delírium..

A pánikrohamokat gyakran paranoid skizofrénia kíséri. Az akut paranoid gyanú, félelem és szorongás kíséri, amely pánik formájában jelentkezhet. A helyzetet bonyolítja az a tény, hogy a beteg folyamatosan „elképzel” valamit, kínztatja delírium és hallucinációk. Mivel pánikja igazolást kap "valóságban", gyakorlatilag lehetetlen segítséget nyújtani a páciens gyógyítás nélküli meggyőzésével. Időben történő kezelés nélkül valószínű, hogy a beteg öngyilkosságot követ el, hogy megszabaduljon a szenvedéstől.

Drogozni

Mindenekelőtt olyan gyógyszerekről beszélünk, amelyeket széles körben használnak a pszichózis és a neurózis kezelésében. A szorongók csoportjához tartoznak (a görög szorongásból - szorongás). Ezek a gyógyszerek aktiválják a szorongást, a pánik tüneteit.

A pánikrohamok szteroidokat provokálnak, valamint olyan gyógyszereket is, amelyek serkentik a kolecisztokinin hormon termelését, amely szintén erős szorongás-aktivátor..

A kolecisztokinint a kötőanyagok kezelésére és a kábítószerfüggők elvonulásának kezelésére használják (a kumar megszabadulására vagy megvonásra), ez szintén szükséges a diagnózisban, de megnövekedett koncentrációja pánikrohamakat vált ki. Aggódó, fóbikus, pánikbetegekben a vérben ennek a hormonnak a szintje jelentősen megemelkedik. Ezt nemcsak a kezelés okozhatja, hanem a mellékvesekéreg hibás működése is.

A szteroidok izgatják a központi idegrendszert, felborítva a gátlási folyamatok egyensúlyát. Ide tartoznak a hormonális terápiás gyógyszerek, például a prednizon, amelyeket különféle betegségek (anti-asztma, bőr, vese) kezelésére használnak, valamint az anabolikus szerek.

Az érzéstelenítés részét képező Bemegrid, amelyet különféle mérgezési formákkal rendelkező betegek újraélesztésében használnak, pánikrohamakat is kiválthat..

Emelkedett katecholaminok

Egy másik ok, ami a test kémiai egyensúlyának megsértésével jár. A mellékvesekéreg hibás működése és az ezzel járó biológiailag aktív katecholaminok termelésének fokozódása szorongásfóbás rendellenességeket okoz. Általában a katecholaminok felelnek az erek nyomásának és szűkítésének, normalizálják az idegrendszer működését. Pánikrohamokban ezek az anyagok fokozottan szabadulnak fel a vérbe, a vizeletbe és az agyba is. Ha a mellékvesekéreg zavara miatt növekszik azok szintje, a test pánikkész állapotban van.

Szomatikus betegségek

A fizikai betegségek pánikrohamokat okozhatnak. A mellékvesebetegséget már említették; a szív- és érrendszeri és endokrin rendszert nem szabad figyelmen kívül hagyni. A pajzsmirigybetegségben szenvedő embereknek fokozott pánikrohamok vannak a hormonális zavarok miatt. És azok, akik szívrohamot szenvedtek, tudomásul veszik: ha egyszer meghaltak a halálos félelem, akkor lábaikba kerülhetnek, és pánikrohamok köré alakulhatnak..
Különleges élettani körülmények

Közülük gyakran nevezik azokat, amelyek csak a nőkre jellemzőek: menstruáció, terhesség, szülés, szoptatás, menopauza. Ez a szakasz magában foglalja a szexuális tevékenység kezdete vagy a lányok fizikai érett érzésének félelmét is. Az egyedülálló természeti célhoz kapcsolódó élettani jellemzők - az anyaság, a nők életének finomsága és sajátosságai a gyakorlatban ahhoz vezetnek, hogy a nők sokkal gyakrabban szenvednek pánikrohamokat, mint férfiak. Ennek magában kell foglalnia a szülés utáni depressziót, valamint a fiatal anyáknál az aktív életciklus után otthon ülő fiatal anyák neurotikus rendellenességeit..

Pánikrohamok okai a pszichoanalitikus értelmezésben

Charcot pszichiáter, a hipnózis elméletének és gyakorlatának alapítója, először megkísérelte osztályozni a neurotikus rendellenességeket. Sigmund Freud, a Charcot hallgatója, a klasszikus pszichoanalízis mint őse őse, pánikrohamot írt le, megadva neki egy riasztó roham fogalmát. A pánikállapotokat a megoldatlan belső személyes konfliktusok megnyilvánulásaiként értelmezte. Ha a libidó (szexuális energia) a társadalmi, kulturális, családi tilalmak miatt nem kap mentesítést, akkor a feszültség miatt felmerült szorongás paroxizmális állapotba fog nőni.

Később Freud követői, különösképp a neo Freud Karen Horney, a pánikot szexuális vágyak félelmének vagy egy konfliktushelyzet következményének tekintették, amikor ezek a hajtások társadalmi, erkölcsi szempontból elfogadhatatlanok..

Pánikrohamok okai a viselkedéselmélet (biheviorizmus) szempontjából

Az irány ősei a pánik külső okait vették figyelembe. Egy egyszerű „stimulus-válasz” rendszer alapján úgy gondolták, hogy a pánik tüneteit egy adott helyzet váltja ki, amely irritáló szerepet játszik. A tudatosság lábának megszerzésekor pánikrohamok már inger nélkül is előfordulhatnak, vagy ha olyan ártalmatlan ingernek vannak kitéve, amely kifelé hasonlít a kezdetihez, fenyegető, vagy valamilyen módon ehhez kapcsolódó..

A trend egyik alapítója, J. Watson kísérletet végzett kilenc hónapos kisfiúval, Albertikkel. A fiúnak fehér patkányt mutattak be, amelyet nem fél. A második szakaszban, amikor egy patkány jelent meg, a kísérletvezető rúddal megütötte a fedélzetet. A gyermek megrémült, sikítani és sírni kezdett. A harmadik szakaszban a gyereknek patkányt mutattak (bár nélkül), és a látásakor pánikba kezdett, rohant és sírt.

Egy frontvonalon ápolónő pánikrohamokról beszélt, amelyek elárasztották, amikor egy katonai bomba robbant fel. A háború után pánikrohamakat szenvedett, amikor hallotta a repülőgép motorjának zaját, ezért soha nem repült.

A pánikrohamok okai a kognitív elmélet (biheviorizmus) szempontjából

A kognitív és kognitív-magatartási irányelvek követői pánikrohamakat tekintik állapotuk, tapasztalataik, érzéseik téves értelmezésének eredményeként. Tehát a gyors pulzust a befolyásolható személy egy szívroham kezdetének tekinti, amely később önindító pánikmechanizmust vált ki. Az érzékeny egyének, valamint a hipokondriumokra hajlamos pszichoasztenikumok fogékonyak erre. Az elmélet támogatói szerint „minden probléma a fejünkben van”.

Poszt traumatikus stressz

A múlt század nyolcvanadik évében, amikor az Amerikai Pszichiátriai Egyesület függetlenítette a pánikroham fogalmát, a stresszt hívták a fő oknak. A stressz tényezők hatására bekövetkező élettani folyamatok (adrenalin, a vér összetételének megváltozása, megnövekedett pulzus) pánikot okoznak.
Valójában a természeti katasztrófák, súlyos balesetek és katasztrófák, háborúk - ezek a nagyszabású káros külső jelenségek hozzájárulnak a pánik hatalmas növekedéséhez.

Van olyan dolog, mint a pánikfertőzés. A szociálpszichológusok leírják a kollektív pánik jelenségét és bevezetik a „pánik tömeg” kifejezést..

Bizonyos esetekben a pánikrohamok megismétlődnek az egyének stresszes események után (mint például a kezelőorvosnál).

Rossz életmód

Az ember úgy érzi, hogy anélkül él, hogy teljesítette volna életbeli küldetését - más szóval, égette az életét. Kezdenek pánikrohamokkal, amelyek okait nem érti. Súlyos szívbetegség gyanúja esetén orvosi segítséget kér, amelyet nem kap: elvégre a beteg az orvostudomány szempontjából teljesen egészséges.

Az egzisztenciálisan humanista pszichológusok magyarázzák a pánikrohamok eredetét. Az élet értelme, bármi is legyen, a pánik legjobb gyógymódja.

A helyzet bonyolult azok számára, akik az élet hiányzó jelentését alkohollal vagy kábítószerrel helyettesítik - annak érdekében, hogy „pihenjenek” (a valóságban elfelejtsék). A pszichoaktív anyagok negatívan befolyásolják a testet. A nikotin és a koffein eltávolítja a kalciumot a testből. Az alkohol megállítja az egyensúlyt a gerjesztés és a gátlás között. Este az alkoholfogyasztás akadályozza a természetes alvási folyamatot: a könnyű alvás stádiuma eltűnik, és a beteg azonnal súlyos, mély alvásba esik, de valamilyen okból nem alszik eléggé. Pánikrohamok éjjel vagy reggel fordulnak elő, mivel a fogyatékkal élő szervezetek reakciója az egészségtelen életmódra és a káros hatásokra.

A pszichoprofilaxis, a pszichohigiénia és a pszichoterápia a három legjobb módszer a pánikrohamok megszabadulására bármilyen okból..