Legfontosabb / Nyomás

Melyik orvos kezeli az álmatlanságot

Nyomás

Az álmatlanság gyakori és elég súlyos alvászavar. Fejlődésének eredményeként problémák jelentkeznek az elalvás folyamatában, észrevehetőek az éjszakai szisztematikus ébredések. Ezek a változások befolyásolják az általános állapotot. Az első dolog, amit ebben az esetben tudnia kell, hogy melyik orvoshoz forduljon álmatlanság. Csak tapasztalt szakember képes azonosítani az éjszakai pihenés problémáinak okait és megtalálni a megfelelő kezelési taktikát..

Az álmatlanság fő okai

Az álmatlanság időtartamát figyelembe véve több fajtára osztható:

  • átmeneti - legfeljebb egy hét;
  • rövid távú - hét naptól három hétig;
  • krónikus - több mint 21 nap.

A rövid távú és átmeneti álmatlanság okai között mind a férfiak, mind a nők között a következőket különböztetjük meg:

  • biológiai ritmusok kudarca;
  • túlzott mennyiségű fény és hang stimulus jelenléte;
  • stresszes helyzet;
  • fül, torok betegségei és számos egyéb, akut formában előforduló betegség;
  • bizonyos kábítószercsoportok eltörlése;
  • alkohol vagy drogok elutasítása;
  • hasmenés, köhögés, légszomj, láz és orrdugulás.

Különösen nem kell aggódnia, ha ezen okok miatt alvászavar jelentkezett. Az orvoshoz fordulás oka a krónikus álmatlanság.

Megjelenése a következő tényezőknek tulajdonítható:

  • szorongásérzet;
  • túlzott pszicho-érzelmi túlterhelés;
  • depressziós állapot;
  • skizofrénia;
  • bipoláris zavar;
  • krónikus betegségek;
  • szív- és érrendszeri patológia;
  • gyomor-bél rendellenességek;
  • agyi daganatok;
  • fáradtság szindróma.

A patológia kezelésének módszerei nagyban függnek az éjszakai alvászavar okától.

Melyik orvos kezeli az álmatlanságot

Lehetetlen egyértelműen megválaszolni, hogy melyik orvos kezelje álmatlanságot. Annak meghatározása érdekében, hogy mi vezetett az ilyen változásokhoz, és a megfelelő terápiát választották, az embert somnológusnak, pszichológusnak, neurológusnak, kardiológusnak és számos más, szűk szakterületű orvosnak kell megvizsgálnia..

gyógyász

Álmatlanság esetén először orvoshoz kell fordulni. Egészségügyi problémákkal foglalkozik, és képes azonosítani a nem kívánt változásokat kiváltó szomatikus betegségeket. Abban az esetben, ha fejlettségük következtében álmatlanság merült fel, azonnal kezelést kell felírni. Ha ezen a területen nincsenek megsértések, az orvos másik szakemberhez fordul.

Neurológus

Az orvoshoz kell mennie, ha kórtörténetében demencia, narkolepszia, Parkinson-kór és számos egyéb idegrendszeri rendellenesség van, amely álmatlanságot okoz. Az orvos segít megszabadulni a stroke utáni álmatlanságtól, az agy vérkeringésének megsértéséről és magas vérnyomásról. Szintén segítségére lesz a rémálmok okának azonosítása..

Somnologist

Csak a nagyvárosok lakosai léphetnek kapcsolatba ezzel a szakemberrel - ez a specializáció meglehetősen ritka. Mindenekelőtt az orvos megtudja, mi a panasz. Ezt követően egy speciális alvási vizsgálatot (poliszomnográfiát) végeznek. Ebben az esetben bizonyos adatokat rögzítenek, amelyeket akkor vesznek fel, amikor a beteg pihen. Az eredmények megszerzése után kiválasztják az optimális kezelési taktikát.

Pszichiáter

Ha az álmatlanságot mentális betegség okozza, egy pszichiáter segít megbirkózni vele. Általában olyan gyógyszereket írnak elő, mint az antidepresszánsok és az antipszichotikumok, amelyek nyugtató hatásúak. Ha az alvási zavart stressz és háztartási problémák provokálják, akkor a gyógyszeres kezelés bevezetése mellett konzultálnia kell más szakemberekkel.

Pszichológus

Az álmatlanság gyógyításához gyakran pszichológus segítségére van szüksége. Ha a probléma elhúzódó depresszió, gyakori stresszes helyzetek vagy más pszichológiai problémák eredményeként merült fel, ezt az orvosot fogja elvégezni a terápiában. Ebben az esetben pszichoanalízist alkalmaznak, amelynek köszönhetően lehetséges olyan tényezőket azonosítani, amelyek megakadályozzák a gyors elalvást. Az orvos segíti az embert abban, hogy megtanulja kezelni érzelmeit, másképp nézzen a problémákra, és távolodjon az rögeszmés gondolatoktól.

Kardiológus

Ha az álmatlanságot kardiovaszkuláris betegség okozza, a kezelést kardiológus végzi. Az alvási zavarok az agy következménye, hogy egy létező problémára utalnak. A pontos diagnózis érdekében elektrokardiogramot és ultrahang vizsgálatot írnak elő. Gyakran szívritmuszavart, prolapsot, szívbetegséget és számos más patológiát észlelnek.

Kézi vagy akupunktúrista

Ilyen alvászavarok esetén ezekhez a szakemberekhez is fordulnak. Ennek oka az a tény, hogy egy személy izomgörcsökkel nem tud hosszú ideig elaludni. Az akupunktúra és a masszázs kiküszöböli a kellemetlen tüneteket. A speciális technikáknak köszönhetően enyhül a stressz, normalizálódik a központi idegrendszeri aktivitás, és megjelenik a stresszhelyzetekkel szembeni ellenállás..

Kezelési módszerek

A terápia taktikáját csak pontos diagnózis után választják ki. A kezelés a következő tevékenységeket foglalhatja magában:

  • gyógyszerek szedése. Néha altatók az egyetlen lehetséges módszer a probléma megoldására;
  • elektromos alvás. Az impulzusos mikroáramok hatására javul a vérkeringés és megnyugtató hatás érhető el;
  • masszázs;
  • reflexológia. Az akupunktúra számos idegvégződést befolyásol;
  • a légzés normalizálása speciális gyakorlatok végrehajtásával;
  • napi rutin - az életmód helyes megszervezése.

Krónikus alváshiány esetén a test képességei csökkennek, és a jólét romlik. A probléma megoldásához vizsgálatot kell végeznie, és meg kell határoznia az álmatlanság kialakulásának pontos okát. Gyakran ehhez több keskeny profilú orvos konzultációja szükséges.

Melyik orvoshoz kell fordulni álmatlanság miatt

Álmatlanság vagy álmatlanság olyan alvászavar, amelyet külső tényezők vagy súlyos pszichoszomatikus betegségek okozhatnak. Az álmatlanságot az alvás nem kielégítő minősége vagy annak teljes hiánya jellemzi. Melyik orvoshoz kell felvenni az álmatlanságot, és hogyan lehet visszatérni a teljes alváshoz?

A pihenés szükségessége minden ember számára egyéni. Az újszülött gyermekeknek legalább napi 14-16 órát kell aludniuk, felnőtteknek elég 5-9 óra. Ha az álmatlanság megsérti ezt a rendszert, akkor az embert aggasztja a gyengeség, az erő elvesztése, az általános jólét és teljesítmény romlása.

Az álmatlanság fő okai

Az alvási problémák okai nagyon változatosak lehetnek - teljesen ártalmatlanoktól egészen súlyosig. Az álmatlanságot kiváltó fő tényezők között megkülönböztethetjük a következőket:

  • Állandó pszichológiai stressz, tapasztalatok.
  • Az idegrendszer rendellenességei, depressziós állapotok.
  • Akut vagy krónikus betegségek.
  • "Éjszakai" életmód, amelyet gyakori dohányzás és erős fekete kávé fogyasztása kísér.
  • Kemény fizikai munka, amit este végeznek.
  • Aludj kellemetlen vagy új környezetben.

Az alvási zavaroknak számos oka lehet, de mely orvosok kezelik álmatlanságot? A krónikus alvászavarok a klinikába történő azonnali látogatás komoly oka, mivel életképességük, teljesítményük elvesztéséhez és az általános jólét romlásához vezetnek..

Somnologist segítsége

Ki kezeli az álmatlanságot? A modern orvostudomány azt javasolja, hogy álmatlansághoz forduljanak somnológushoz - ez egy szakember, aki az alvást, annak rendellenességeit és okait vizsgálja. A szomnológiát az egyik legfiatalabb orvostudománynak tekintik. Sajnos a szomnológusok általában nem tartoznak az állami poliklinikákba, velük történő kinevezés csak nagy orvosi központokban vagy magánklinikákban lehetséges..

A somnológus feltétlenül megtudja az okot, amely provokálta a rendellenesség kialakulását. A kezelés fő célja ezen ok kiküszöbölése..

A diagnózishoz a somnológusok a poliszomnográfia módszerét alkalmazzák, azaz az összes olyan paraméter és az impulzus tanulmányozását, amelyek a beteg alvása során fordulnak elő. A vizsgálat eredményeinek tanulmányozása után az orvos speciálisan kiválasztott gyógyszereket ír fel, amelyek normalizálják a központi idegrendszert.

Az alvás normalizálására önmagában nem szabad más gyógyszert szednie, mivel ezeknek számos ellenjavallata van. Csak orvos írhatja fel őket.

Iratkozzon fel a Somnologistra most:

Egyéb álmatlanságú orvosok

A somnológus látogatása csak a nagyvárosok lakosai számára lehetséges, amelyek saját klinikával és egészségügyi központtal rendelkeznek. Ha lakóhelyén nincs ilyen egészségügyi intézmény, vegye fel a kapcsolatot a szokásos klinikával.

Attól függően, hogy mi okozta az alvási zavart, javasoljuk, hogy menjen terapeutához, pszichiáterhez, pszichológushoz, neuropatológushoz, álmatlanságú kiropraktárhoz..

A terapeuta - általában először vele kell fordulni. A beteg teljes körű vizsgálatát elvégzi, előírja az összes szükséges tesztet és laboratóriumi tesztet. Ez segít meghatározni az álmatlanság okát és meghatározni a leghatékonyabb kezelést. Abban az esetben, ha egy hasonló probléma oka egy krónikus betegség súlyosbodása, a terapeuta kiválasztja az optimális kezelési módot, vagy egy szűk profilú szakorvoshoz fordul.

Pszichiáter - segítsége akkor fordul elő, ha az alvási zavarokat súlyos pszichoszomatikus betegségek provokálják. Az orvos azonosítja az összes létező mentális rendellenességet és segít megtalálni a harmóniát önmagával. Ilyen esetekben a kezelést kórházban is el lehet végezni.

Pszichológus - az ő alvászavarok esetén is nélkülözhetetlen. Rendszeres stresszes vagy depressziós állapotok esetén pszichológiai segítségre van szükség, ez segít a szorongás vagy szorongás állapotának kiküszöbölésében. Álmatlanság esetén mindenképpen keresse fel a pszichológust, aki bármilyen ingyenes klinikán van. Pszichológus segítségével a legtöbb esetben kábítószer-használat nélkül normalizálható az alvás.

Neurológus - látogatása kötelező, mivel a szakember a központi és perifériás idegrendszer rendellenességeivel foglalkozik. Az ezen a területen elkövetett szabálysértések álmatlanságot válthatnak ki. A neurológus időben történő segítsége lehetővé teszi a teljes alvás helyreállítását és az idegrendszer működésének normalizálását.

Chiropractor - szakember, aki gyakorolja a fizioterápiás eljárások alkalmazását. Javíthatják az általános egészséget, normalizálhatják az idegrendszert és kiküszöbölik az álmatlanságot. Jó eredmények a reflexológia, a gyógymasszázs, az elektromos alvás.

Bizonyos esetekben a kezelőorvos javasolhatja kardiológus látogatását, mivel a rendellenes szívritmus az álmatlanság kialakulását is kiválthatja. Szívbetegség, szívritmuszavar és a szívizom egyéb patológiái gyakran alvászavarokat okoznak. Az ultrahang vagy a kardiogram segít meghatározni a szív pontos állapotát, és a kardiológus választja ki a leghatékonyabb kezelést.

Melyik orvos vagy szakember kezeli az álmatlanságot felnőtteknél??

Az álmatlanság jelentősen rontja az ember életminőségét.

Az ilyen diagnózissal rendelkező betegeket gyakran függetlenül kezelik, függetlenül a betegség okától..

Ez alapvetően nem igaz, mivel az álmatlanság lehet önálló betegség és súlyosabb kóros tünetek (obstruktív apnoe, neurózis) is..

Az orvos csak a probléma fokozatos diagnosztizálása után választja ki a hatékony kezelési tervet.

A betegség leírása

Álmatlanság vagy álmatlanság - olyan kóros állapot, amelyben az alvás időtartama csökken, nehéz elaludni.

Az alvási zavart a betegeknél a következő tünetek jellemzik:

  1. Elalvás legalább 2 órát vesz igénybe.
  2. Az ébredés kisebb hangokból, fényből származik.
  3. Az alvást gyakran nemcsak a külső, hanem a belső tényezők is megszakítják. Ide tartoznak a kellemetlen álmok, a vizelés, a gyors szívverés.
  4. Atipikus korai ébredés reggel 4-5 körül.
  5. Az éjszakai alvás sem fizikai, sem szellemi kikapcsolódást nem eredményez.

Hogyan lehet diagnosztizálni magad?

Egy álmatlan éjszaka nem indokolt az orvoshoz futni. Az álmatlanság egyes eseteinek oka lehet a stressz, a repülés, a napi rutin..

Elegendő beállítani a munkanapot, meghatározni a táplálkozást és sportolni, hogy az alvás, mint korábban, megelégedést jelentsen.

Ha az álmatlanság heti 1-2 alkalommal, legalább két héten keresztül zavarja az embert, akkor kérjen szakember tanácsát.

Ugyanakkor a beteg testét fokozatosan „kimerítik”, ami az élet számos területén tükröződik (társadalmi, fizikai, munka).

Az álmatlanság az alábbi kiegészítő tünetek alapján önállóan diagnosztizálható:

  • rendszeres fejfájás, éles vérnyomás ugrás vagy csökkenés, krónikus fáradtság;
  • az ingerlékenységet az apátia váltja fel, és fordítva; növekszik a szorongás szintje;
  • az emberekkel való kommunikáció örömének hiánya;
  • a korábban magas munkaképesség esik, a figyelmetlenség és feledékenység vált "normává".

Kivel kell kapcsolatba lépni

Melyik orvos kezeli az álmatlanságot? Mindenekelőtt az alvással kapcsolatos panaszokkal küzdő személy a terapeutához megy. Az orvos a beteggel való beszélgetés után egy szűkebb szakemberre irányítja.

Az álmatlanság okától függően egy vagy több különböző profilú orvos (endokrinológus, pulmonológus) vesz részt a kezelésében.

Neurológiai betegségek jelenlétében a kezelési rendet egy neurológus határozza meg. Pszichológusra, pszichoterapeutara és pszichiáterre van szükség, ha depresszió, stressz vagy mentális betegség közepette álmatlanság alakul ki..

Diagnosztikai módszerek férfiak és nők számára

A kezelõ orvosnak tisztában kell lennie a beteg kórtörténetével. Az ember leírja a szakember számára, mennyi ideig alszik és milyen gyorsan elalszik, milyen tényezők befolyásolják az ébredést.

A beteg emellett megmutatja, hogy az alvási zavarok milyen gyakran fordulnak elő, és milyen következményekkel járnak a napi tevékenységekre.

Az orvos megtudja a napi adagolás részleteit, a depressziós állapotok jelenlétét a betegben.

Tudnia kell, hogy a beteg bizonyos gyógyszereket (görcsgátlók, antidepresszánsok, nem szteroid gyulladáscsökkentők) szed..

Az alábbiakban felsorolt ​​diagnosztikai módszerekkel pontosabban lehet felmérni az alvási rendellenességek jellegét és okát..

Tesztelés

Számos diagnosztikai vizsgálat van az álmatlanság szempontjából:

    Többszörös alvásteszt-teszt Vizsgálatot végeznek a fizikai kimerültség és a nappali álmosság elválasztására..

A beteg egy nap a klinikán tölti. A polisomnográfia segítségével meghatározzuk az elaludás sebességét, az alvás minden fázisának időtartamát.

A megbízható adatok megszerzése érdekében a beteget arra kérik, hogy aludjon 4-5 alkalommal a nap folyamán, 2 órás intervallummal.

  • Fiziológiai tesztek a tüdő, a szív aktivitásának felmérésére.
  • Az ébrenlét teszt. A módszer segít megtudni, mennyi ideig lehet a beteg ébren maradni egy csendes szobában..

    A teszt meghatározza a nappali álmosság súlyosságát, valamint az ember képességét a napi tevékenységek hatékony elvégzésére..

    elemzések

    A vérvétel és a hormonteszt kizárja vagy megerősíti a pajzsmirigybetegséget.

    Segítségükkel diagnosztizálhatók a vashiányos vérszegénység és a nyugtalan lábak szindróma (B12-vitaminhiány).

    Felmérések

    Poliszomnográfia, amelyet kórházban vagy otthon végeznek. Az első esetben az emberi test alvás közbeni munkáját klinikán értékelik.

    Ebben az időszakban az orvos kap adatokat az agyi aktivitásról, a pulzusszámról, a vér oxigéntelítettségéről, a szemgolyó és az alsó végtagok mozgásáról. Megvizsgálja az alvásfázisok mélységét és időtartamát..

    Ha a betegnek nehéz a klinikán maradni, akkor hordozható készülékkel van ellátva. Az eszköz ugyanolyan adatokat gyűjt, mint a laboratóriumi polisomnográf.

  • A CT és az MRI segít az agy állapotának többrétegű értékelésében. Ez lehetővé teszi az álmatlanságot okozó betegségek felismerését..
  • További módszerek

    Az Epworth álmosság skálát használják az álmatlanság diagnosztizálására. Ennek segítségével az álmosság kezdetét a következő helyzetekben rögzítik: beszélgetés közben, tévénézés, szünet nélküli munka után, újságok olvasása. Az eredmény eléréséhez 4 pontos rendszert használunk..

    Az orvos javasolhatja a betegnek, hogy egy hónapig tartson alvási naplót. A beteg felírja az alvás jellemzőit, az ébrenlét időszakát, a rossz szokásokat (horkolás).

    Így a szakember több információt kap a problémáról, és képes lesz nyomon követni a kezelés hatékonyságát.

    A diagnosztizált adatok alapján

    Az "elsődleges álmatlanság", azaz olyan, amely nem jár szomatikus vagy mentális betegséggel, diagnosztizálását a következő tényezők alapján végzik:

  • Egy hónapig fennáll az elalvási nehézség és az alvás utáni pihenés hiánya.
  • Az alvási rendellenességek kellemetlenségeket okoznak a mindennapi életben (fáradtság, figyelemelterelés).
  • Az álmatlanság nem figyelhető meg a légzőrendszer és a szív-érrendszer megsértésével.
  • Az alvási problémákat nem kábítószer vagy kábítószer okozza.
  • Az álmatlanság nem a delírium, az általános szorongásos rendellenesség és más mentális rendellenességek következménye.
  • Az álmatlanság széles körben elterjedt probléma, amelyet első pillantásra önállóan lehet kezelni..

    Az alternatív módszerek, a népszerű gyógyszerek, és még inkább az alkohol használata azonban nem oldja meg az álmatlanság kiváltó okait.

    Egy ember időt veszít és rontja a helyzetét. Az álmatlanság korai diagnosztizálása lehetővé teszi, hogy bevált módszerekkel meghatározzák annak előfordulásának okát, és megbirkózzanak vele.

    Tudja meg, mely orvos kezeli az álmatlanságot

    Mindenkinek megvan a saját pihenőideje, amely az erő megújításához szükséges. És ahhoz, hogy működőképes legyen, meg kell hallgatnia a test igényeit. De nem mindig az alvás vágya egybeesik a lehetőséggel és ennek oka az álmatlanság.

    Tartalom

    Mikor kell orvoshoz fordulni

    Az álmatlanság összetett jelenség, amely megakadályozza az embereket, hogy éjszaka elaludjanak. A legelején megpróbálhatod magad ellen küzdeni. Ehhez sétáljon az utcán lefekvés előtt, és próbálja megszabadulni a különféle gondolatoktól és érzelmektől, különösen a negatívoktól.

    Ha ezek a kísérletek hiábavalóknak bizonyulnak, és az álmatlanság előrehalad, akkor lehetetlen, ha kellő figyelmet fordítanak rá. Önmagában ez a rendellenesség időszakosan vagy folyamatosan, néha egész életen át is zavarhatja az embert.

    Egy ilyen problémát külső okok vagy pszichoszomatikus betegségek okozhatnak. Az álmatlanságtól aggódó személyt azonnal láthatják a következő tünetek:

    • fáradt pillantás;
    • a szem vörössége;
    • bőrfoltok vagy kiütések jelenléte;
    • sötét körök vagy "táskák" kialakulása a szem körül.
    Ebben a témában

    13 étel, amelyeket esténként enni lehet az alvás minőségének javítása érdekében

    • Natalia Sergeevna Pershina
    • 2019. március 29.

    Ennek a betegségnek a legtöbb esetét stresszes helyzetek okozzák. Az alvási rendellenességek tartós előfordulása esetén orvoshoz kell fordulni.

    Az öngyógyszeres kezelés altatókkal nem engedélyezett. Meg kell vizsgálni ennek a betegségnek az igazi okát. Amikor pénzt vesz az elalváshoz, az ember annyira mélyen alszik, hogy nehezen ébredjen, és ugyanakkor gyakran aggódik a fejfájás miatt. Az ilyen típusú gyógyszerek addiktív is..

    Melyik orvoshoz kell fordulnom

    Annak meghatározása érdekében, hogy mely orvos segít minden esetben, elemezni kell az alváshiány okait hosszú ideig. Ezek lehetnek bizonyos kóros folyamatok, például depresszió tünetei.

    Az álmatlanság leggyakoribb okai:

    • túlzott érzelmi stressz;
    • depressziós állapot;
    • az alvási rendellenesség félelme, amikor egy személy elalszik, de nem sikerül;
    • szörnyű álmok - az emberek félnek rossz rossz álmot látni;
    • fájdalom előfordulása;
    • légzőszervi problémák;
    • bizonyos álmatlanságot okozó gyógyszerek, különösen allergiaellenes és hormonális gyógyszerek szedése.
    Ebben a témában

    Minden, ami az alvásbénulásról szól

    • Natalia Sergeevna Pershina
    • 2018. március 26.

    Az alvászavarokkal kapcsolatos különböző helyzetekben felveheti a kapcsolatot az alábbi szakemberekkel:

    1. Terapeuta. Az orvos átfogó vizsgálatot végez és diagnózissal határozza meg. Szomatikus betegség esetén részt vesz a beteg kezelésében. Amikor szükségessé válik egy szűk profilú szakember kezelése, akkor irányt fog írni neki.
    2. Neurológus. Ez az orvos az alvási rendellenességet leggyakrabban kezeli. Középpontjában a központi idegrendszer és a perifériás rendszer rendellenességeinek meghatározása. A szakembernek számos kutatási módszere van az álmatlanság ellen.
    3. Terapeuta vagy pszichiáter. Az alvászavarok néha oka a mentális zavarok. Ebben az esetben ezek a szakemberek részt vesznek a terápiában. A betegség súlyos stádiumaiban még kórházi ápolás is lehetséges..
    4. Csontkovács vagy osteopath. Az orvos fizioterápiával foglalkozik. Ehhez akupunktúrát alkalmaz.

    Az öngyógyítás nem keresi a betegség okait, és ennek megfelelően nem szünteti meg azokat. Ezért csak szakember tud pozitív eredményt elérni..

    Kezelési lehetőségek

    Az álmatlanságtól meg kell szabadulnia úgy, hogy friss levegőn sétál, mielőtt lefekszik, és szellőzteti a hálószobát.

    Az orvosi segítség magában foglalhatja masszázs, akupunktúra, valamint antidepresszánsok, nyugtatók vagy altatók használatát..

    Feltétlenül kövesse az alábbi tippeket:

    • 17:00 után korlátozza a kávé és egyéb italok használatát;
    • lefekvés előtt csináljon pihentető fürdőt, hallgasson el kellemes nyugtató zenét;
    • kényelmes alvási hely elkészítése - vásároljon ortopéd matracot, meleg takarót és párnát, amelyen kényelmesen pihenhet;
    • nyugodt és barátságos légkört élvez a házban, ne végezzen hosszú műsorokat TV-műsorok nézésével, különösen azokkal, amelyek kihozzák a pszichológiai egyensúlyt;
    • csak az orvos által előírt módon fogyaszthat altatót, mivel mellékhatásaival és függőséget okoz.
    Ebben a témában

    Mindössze annyit kell tudnia a krónikus álmatlanságról

    • Natalia Sergeevna Pershina
    • 2018. március 26.

    Ezeknek az ajánlásoknak az a célja, hogy elkerüljék az alvási problémákat, valamint hogy képesek legyenek fizikailag és pszichológiailag felkészülni a közelgő vakációra. Az ágy megfelelő előkészítése pozitív eredményt hoz.

    A kezelés fő módjai:

    1. Gyógyszer. Gyakran szükség van altatók alkalmazására. Ez néha az egyetlen terápiás módszer, de célja szigorúan egyéni..
    2. Masszázs. Aktiválja a vérkeringést, és általános gyógyító hatással van a testre.
    3. Reflexológia. Ez az akupunktúra irritáló hatása az idegvégződésekre.
    4. Electrosleep. Olyan impulzusokat küldünk, amelyek gátolják a beteg idegrendszerét. Ez a manipuláció aktiválja az agyi véráramot, és megnyugtató hatású..
    5. Ajánlások az életmód beállításához. Az orvos számos tippet ad a jelenlegi események észlelésében, és megtanítja az érzelmi állapot kezelésére.

    Álmatlanság kezelésében az erős gyógyszereket az utolsó orvos írja elő.

    Milyen következményekkel jár, ha nem lép kapcsolatba szakemberrel

    Ha alvászavarral kapcsolatos patológia fordul elő, sok más egészségügyi probléma jelentkezik. A kezdeti szakaszban az ember állapotát letargia és rossz közérzet jellemzi.

    És akkor egészsége csak romlik: elveszik a koncentráció és az emlékezet, zavart a mozgások koordinációja, sok mentális probléma merül fel.

    Emellett emelkedik a vér glükózszintje, aritmia lép fel, és a hajhullás intenzívebben jelentkezik.

    Álmatlanság esetén semmiképpen sem szabad elhalasztani az orvos látogatását.

    6 oszteopáttal kezelt álmatlanság oka

    Az álmatlanság az egyik leggyakoribb kóros állapot az egész föld lakossága között. Az életminőség erőteljes romlásához vezet, új betegségek kialakulását vagy a meglévők súlyosbodását provokálhatja..

    Nagyon sokan nem is próbálják megoldani a problémát, de azt gondolják, hogy minden önmagától eltűnik. Az öngyógyítás vagy e patológia figyelmen kívül hagyása azonban nem lehet kategorikus.

    Az álmatlanság csontritkulása hatékony és biztonságos módszer e probléma végleges megszabadulására..

    Melyik orvos kezeli az álmatlanságot

    Az éjszakai pihenés rendjének megsértése jelentősen rontja az ember aktivitását a nap folyamán és általában az egész életben. De kevesen tudják, melyik orvosnál foglaljanak időpontot álmatlanság esetén. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a szakembereket, akik segítik a patológia leküzdését:

    • terapeuta. Vele az elsőhez kell menned. Ez a szakember diagnosztizálja és diagnosztizálja. Amikor meghatározza azokat a tényezőket, amelyekben kapcsolatba kell lépnie egy szűkebb szakemberrel, a terapeuta iránymutatást ír elő;
    • egy neuropatológust tekintik az álmatlanságban szenvedő betegek fő orvosának. Segít az idegrendszer problémáinak kezelésében;
    • somnologist. Az álmatlanságot ez a szűk szakterületű szakember kezeli, ám eddig nagyon kevés ilyen orvos létezik, és nagyon nehéz bejelentkezni velük. A diagnosztikai módszerek közül a somnologist polisomnográfiát alkalmaz, és olyan impulzusokat mutat, amelyek éjszaka fordulnak elő, és álmatlansághoz vezetnek. Ezt követően meghatározza a kezelést;
    • pszichiáter. Ha az alváshiány oka a mentális természet problémája, akkor segítségére lesz szüksége. Vannak esetek, amikor a betegeket kórházba szállították.
    • Csontkovács. Ennek a profilnak a szakembere fizioterápiás és egyéb, gyógyszeresen kívüli eljárásokkal rendelkezik;
    • csontkovács. Ezeket az orvosokat gyakran összekeverik a kézikönyvvel, de vannak különbségek közöttük. Az osteopath célja az egész test integritásának helyreállítása, függetlenül attól, hogy melyik szerv sérült.

    Az álmatlanság típusai

    A következő fajtákat lehet megkülönböztetni az álmatlanság etiológiájától függően:

    1. Viselkedési. A kisgyermekekre jellemző. Ez a zavart napi rutin és az alvási szabályok következménye. Így a csecsemőben az alvás speciális társulásai jönnek létre, például csak az anya karján vagy éneklés közben. És ha ezek a feltételek nem teljesülnek, akkor a gyermek egyszerűen nem tud elaludni. Az ilyen álmatlanság nem kóros, mert normál körülmények között a csecsemő gyorsan és könnyen elalud, anélkül, hogy éjszaka felébredne..
    2. Alkalmazkodás. Az ilyen alvási zavarok akkor fordulnak elő, amikor az ember elhagyja a szokásos üzemmódot, kényelmi zónát. Például meg kellett változtatnom az iskolát, a munkahelyet, a lakóhelyet vagy csak az ágyat. De szerencsére az ember gyorsan alkalmazkodik az új feltételekhez, és gyorsan elalszik.
    3. Érzelmi Ez egy meglehetősen súlyos álmatlanság, amely érzelmi stresszel jár. Ennek oka lehet egy szeretett halála, szerette elvesztése, konfliktusok a családban vagy a munkahelyen, és a közelgő fontos esemény bekövetkezése az életben. Az ok örömteli és szomorú is lehet. A gyermekeket az ilyen álmatlanság is szenvedheti, ha lefekvés előtt aktív játékokat játszanak, érzelmi rajzfilmeket vagy filmeket néznek. Az orvosok azt javasolják, hogy a felnőttek próbálják elvonni a szorongó gondolatokat, különösen lefekvés előtt. Fürdhetsz, cseveghetsz olyan barátokkal, akik készen állnak hallgatni, sétálni és meditálni. Ami a gyerekeket illeti, korlátozni kell őket az esti aktív tevékenységek, a TV és a laptop használatától. A legjobb rajzolni, olvasni és összeszerelni a puzzle-kat.
    4. Tizenéves 13-18 éves korú fiatalok és lányok esetében a hormonszint fel-le ugrik. Az idegrendszer érzékenyebbé válik az otthoni és az iskolai eseményekre, a tapasztalatok - a hevesebbre. Ebben a korban komoly terhekkel kell szembenézniük az oktatási intézményekben, mint például okostelefonokon ülni, számítógépes játékokat harcolni, egészségtelen ételeket, szódat, kávét, energiát és Coca-Colat kezelni. Ebben az esetben a szülőknek komolyan kell vállalniuk a növekvő ember napi rutinjának javítását. Nem lesz felesleges összekapcsolni a növényi készítményeket (Novopassit, Persen).
    5. A menopauza álmatlanságát a menopauza stádiumába lépő nők 30% -ában diagnosztizálják. Az alacsonyabb ösztrogén- és progeszteronszint miatt a magnézium felszívódása csökken, ami csak befolyásolja a relaxációs folyamatot. A nő depressziója szintén csatlakozik ide, mivel ebben az időszakban magányát és alacsonyabbrendűségét érezte, számos életkorral kapcsolatos problémával szembesül. Általában az orvos ebben az esetben hormonkezelést ír elő, altatót.
    6. Végzetes család. Ez egy szokatlan és ritka betegség, mely genetikai szinten terjed. Csak 40 ilyen, az Egyesült Államokban és Olaszországban élő beteget regisztráltak a világon. Sajnos ezek az emberek már meghaltak, mivel az ilyen álmatlanság gyógyíthatatlannak tekinthető..
    7. Idiopátiás. Néhány emberben az alvásvesztés ismeretlen természetű. Vagyis nincs okuk nem aludni, de az emberek nem tudnak hosszú ideig elaludni, éjszaka többször felébredek, reggel pedig letargikusak és túlterheltek. Gyermekkorban kezd megnyilvánulni, és a 25 éves kor elérésekor már krónikusnak tekintik.
    8. Paradox vagy hamis. Ez egy szokatlan álmatlanság, amikor a beteg aludt, de úgy érzi, hogy ébren volt. Az ál álmatlanságot neurológus és pszichiáter kezeli.
    9. Pszichogén. Ez a betegség mentális rendellenességek miatt alakul ki: skizofrénia, fóbia, súlyos stressz, pszichózis, depresszió, skizofrénia. A beteget rémálmok, pánikrohamok, hallucinációk szenvedik. Mindez megakadályozza, hogy elaludjon. A probléma megoldásához először foglalkoznia kell az alapbetegséggel.
    10. Organikus Vele együtt az ember nem tud elaludni fizikai vagy pszichológiai kellemetlenségek miatt. Tehát a gyomorfekély, gyomorégés, ízületi gyulladás, onkológia, szívproblémák okoznak fájdalmat éjjel.

    Álmatlanság okai

    Nagyon fontos, hogy megtudja, mely tényezők álmatlanságot váltottak ki minden egyes személyben, mivel csak az ok megszüntetésével tud segíteni..

    Az álmatlanság kiváltó tényezőit mentális és fizikai szempontból osztják:

    • feszültség;
    • depresszió;
    • aktív mentális tevékenység;
    • túlgerjesztés;
    • kényelmetlenség;
    • a nappali rendszer és a bioritmus megsértése;
    • koffeinmentes italok és alkohol fogyasztása;
    • kábítószer és kábítószer-használat;
    • idős kor;
    • viszketés, fájdalom fertőzésekkel;
    • állandó szomjúság, gyakori éjszakai WC-jek az anyagcsere-rendellenességek miatt;
    • neurológiai patológiák: TBI, Parkinson-kór, demencia.

    Melyek az álmatlanság okai?

    Olyan helyzetben, amikor az éjszakai pihenéssel kapcsolatos problémákat szomatikus betegség váltotta ki, az oszteopáti szakember a sérült szerv működésének visszatérítésére irányítja erőfeszítéseit. Segít erősíteni a nyirokáramot és a véráramlást, kiküszöböli az izombilincseket, az idegeket. Gyakran ez az, ami miatt a beteg éjjel ébred fel fájdalommal..

    Ha az alvásvesztés oka az érzelmi stresszben rejlik, akkor az osteopathia módszerek segítenek a beteg pihenésében és az izomtónus megszüntetésében. Már az eljárás során sok beteg ellazultnak érzi magát, és közvetlenül a masszázságyon alszik. Ez jelentős érv, jelezve az osteopathia magas hatékonyságát a stressz enyhítésében..

    Az orvos segít az álmatlanságban is, amelyet a központi idegrendszeri rendellenességek miatt diagnosztizáltak. Egy speciális technika alkalmazásával a szakember segít javítani az agy működését. Ez különösen az idősek javát szolgálja. Hipotalamikus aktivitása csökken, a melatonin szekréció lelassul, így az alvás sekélyé válik.

    Hogyan kezeli az osteopath az álmatlanságot?

    Az álmatlanság elleni küzdelemben segítenek az osteopathia azon közvetlen és közvetett technikái, amelyek kiküszöbölik a szalagok, fasciák és izmok tónusát, ami gyakran a szervek reakciója a csigolyák zúzódására, traumajára vagy elmozdulására..

    Az osteopath gátlás, nyújtás, vontatás, csavarás és a szövetet befolyásoló módszereket alkalmaz. A görcs eltűnik, és minden szerv és testrész visszatér a szokásos helyzetébe. A duzzanat elmúlik, a fájdalom csökken, és mindez hozzájárul az alvásminták normalizálódásához. A szervek várakozással kezdik eljutni a vérhez, az irritáló anyagok eliminálódnak.

    A csontritkulás után a beteg enyhén szédülhet, de ez a test normális reakciója.

    Az álmatlanság kezelésének következménye

    A teljes éjszakai pihenés hiánya nyom nélkül nem fog menni. Hosszú, megoldatlan alvási probléma esetén mindenki fennáll annak a kockázata, hogy egészségi problémák teljes listáját megszerezheti:

    • onkológiai betegségek;
    • súlyos erkölcsi stressz, erővesztés, csökkent memória;
    • a II. típusú cukorbetegség kialakulása;
    • csökkent immunitás;
    • bizonyos gyógyszerek hatékonyságának csökkenése;
    • magas vérnyomás kialakulása;
    • súlygyarapodás;
    • a bőr, a haj, a köröm károsodása.

    Melyik orvoshoz kell álmatlanság kezelésére menni

    Az álmatlanság olyan állapot, amely a beteg életének minden területét befolyásolja. Ezért az emberek nem biztosak abban, hogy tudják, mely orvos kezeli az álmatlanságot, kivel pontosan foglalkozni kell. Valójában legalább 4 szakember látogatható meg tartós alvási zavarok esetén.

    A tünetek alkalmával orvoshoz fordulni

    Az álmatlanság első jelei ritkán vezetnek az emberek segítségre a klinikára. A legtöbb biztos abban, hogy megszabadulhat ettől a feltételtől, ha kicsit pihen, és csökkenti az idegrendszer terhelését.

    A patológia okai azonban nem mindig kapcsolódnak ideg- vagy érzelmi stresszhez. Vannak olyan jelek, amelyek jelenléte miatt a személynek fel kell lépnie a szakemberekhez:

    • rendszeres alvási zavarok, amelyek nem szűnnek meg egy könnyű nyugtatók bevétele után;
    • van egy krónikus fáradtság szindróma, az ember nehezebbé teszi szokásos dolgok elvégzését és háztartási feladatok elvégzését;
    • szomatikus rendellenességek jelentkeznek: gyakori fejfájás, magas vérnyomás;
    • fájdalmas érzések jelentkeznek éjjel, amelyek napközben hiányoznak és nehéz leírni, az alvás érzékenyé válik;
    • félelem elalszik, amint az ember lefekszik, elkezdi hallgatni az érzéseket. Időnként érzés van, hogy a szív megáll;
    • álomban rövid távú légzési leállások történnek, és egy ember felébred.

    Ha a betegség csökkenti a beteg életszínvonalát, akkor az állapot kezeléséhez orvoshoz kell fordulnia.

    Orvos kezdeti konzultációja

    Az első szakember, akinél a beteg látogat, háziorvos vagy háziorvos. Az orvos összegyűjti a beteg panaszát, megismerheti szokásait, életmódját, napi tevékenységeit. Időnként ebben a szakaszban lehetséges azonosítani az adott testrendszer megsértésének elsődleges jeleit. A terapeuta a következő utasításokat adhatja:

    • javasolja pihentető sport, jóga vagy légzés gyakorlatok elvégzését;
    • tiltja az erős nyugtatók és altatók használatát;
    • azt javasolja, hogy normalizálják a napot;
    • megmondja, hogyan kell naptárt vezetni, emlékeztetve az alvászavarokkal és az előző tényezőkkel ellátott napokra..

    Ha ezen utasítások követése után a beteg nem érez enyhülést, vagy álmatlanság fokozódik, és tünetei nem változnak, akkor szűk profilú orvosokkal kell konzultálnia.

    A kapott eredményekkel a beteg azonnal fordulhat a következő szakemberekhez: neurológus vagy neurológus, pszichológus, somnológus. Ugyanakkor nem minden speciális orvos, különösen a szomnológusok dolgoznak városokban és falvakban. Időnként a regionális klinikán történő látogatásra van szükség, hogy tanácsot kapjanak ezek az orvosok.

    Vizsgálat keskeny profilú orvosok által

    Egyes betegségeket nem lehet gyógyítani szokásos gyógyszerekkel és nyugtatókkal. Ha az álmatlanság nem szűnik meg, akkor orvoshoz kell fordulnia, és néha azonnal több szakemberhez, hogy megoldja a problémát.

    Somnológus konzultáció

    A somnológus olyan orvos, aki az alvást tanulmányozza és elemzi. Elsősorban ez az orvos felel az álmatlanság kezeléséért. Ennek elérése azonban még nagyvárosokban sem olyan könnyű. Szűk profilú orvos hiányzik sok városi klinikán, és a magán egészségügyi központokban 1-2 hónapon belül kinevezik őt.

    Fontos! Az alvási rendellenességek okának meghatározására az orvos speciális módszereket alkalmaz, beleértve a poliszomnográfiát, amely alvás közben továbbítja az agyi impulzusokat.

    Orvoshoz fordulva megértheti, mi történik a fő irányító testülettel. A patológia kijavításához az orvos speciális gyógyszereket választ ki, amelyek vásárláskor leggyakrabban előírt receptre van szükség. Ha a somnológus kapcsolatot talál a beteg állapota és a pszichiátriai vagy neurológiai rendellenességek között, útmutatást ad a következő orvosoknak.

    Neurológus konzultáció

    Az álmatlanság feltételezett neurológiai okaival rendelkező neurológus irányítást ad különféle típusú ultrahangokhoz és tomográfiához. Ezen vizsgálatok segítségével, orvoshoz fordulva, kizárhatja az agyi érrendszeri patológiát. A neurológus fizioterápiát ajánlhat a betegnek: masszázs, aromaterápia, elektromos alvás.

    Az ilyen gyógyszerek segítik a kikapcsolódást, amely után gyakran jön a régóta várt megkönnyebbülés - az egészséges alvás. A neurológus emellett javasolhat bizonyos gyógyszerek szedését, amelyek befolyásolják az idegrendszer gerjesztésének és gátlásának folyamatait.

    Pszichológiai segítség

    Ha valaki azt gondolja, melyik orvoshoz forduljon álmatlanság esetén, akkor a pszichológus foglalkozhat problémájával. Meglátogathatja őt egy neurológus, somnológus és terapeuta megkerülésével, ha ezek az orvosok nincsenek a klinikán, vagy nehezebb bejutni hozzájuk. A pszichológus segítsége különösen hatékony az érzelmi és pszichológiai problémák okozta álmatlanság esetén. Orvos segítségével a beteg taktikát épít fel a felhalmozódott problémák leküzdésére. A pszichológus nagyjából a következő utasításokat adja:

    • álmatlanság súlyos formáiban hipnoterapia szükséges;
    • otthon kell felszerelnie egy helyet egy éjszakai pihenéshez;
    • lefekvés előtt tilos a beteg olvasni, tévét nézni, számítógépen dolgozni vagy okostelefonon nézni;
    • lefekvés előtt automatikus edzést vagy pihentető gyakorlatokat kell végrehajtani;
    • A stressz és a feszültség enyhítéséhez meg kell meditálni.

    Ha az álmatlanság okait a mentális rendellenességek rejtik el, akkor a pszichológus nem fog tudni segíteni, konzultálnia kell egy pszichiáterrel.

    Pszichiáter konzultáció

    Az álmatlanságot orvosok, például pszichiáterek is kezelik, de mi indokolja ezt? Terápia céljából pszichiáterrel konzultálnak depresszió, pszichózis vagy más akut állapot, ideértve a neurózist is. A pszichiáter alternatívája a terapeuta. Ez az orvos mentális rendellenességekkel is foglalkozik, de gyógyszereken és vizsgálatokon kívül pszichológiai gyakorlatokat is alkalmaz: auto-edzés, hipnózis.

    A munkában a pszichiáter különféle módszereket alkalmaz, beleértve a gyógyszeres terápiát:

    • gyógynövényen alapuló tüdő nyugtatókat ír fel;
    • nyugtatókat ír elő;
    • szükség esetén antidepresszánsokat ír fel.

    Amikor szomatikus betegségeket észlelnek, a pszichiáter gyakran más szakembereket vesz be: endokrinológus, gastroenterológus, kardiológus.

    Forduljon kardiológushoz

    Az álmatlanságot kiváltó betegségek közül a kardiovaszkuláris rendellenességek az első helyet foglalják el. Ezért forduljon orvoshoz, például kardiológushoz. Tehát egy post-stroke állapot, aritmia, tachikardia és érrendszeri rendellenességek fóbiákat, félelmet, állandó szívfájdalom-félelmet provokálnak alvás közben.

    Ha egy orvos, például kardiológus belép az álmatlanság kezelésére, akkor mindig további szívvizsgálatot kell előírni: ultrahang, EKG, vérvizsgálat. A kezelés az álmatlanság - a szív- és érrendszeri rendellenesség - okának kiküszöbölésével kezdődik.

    Milyen gyógyszereket írnak fel álmatlanság kezelésére

    Függetlenül attól, hogy melyik orvos kezel álmatlanságot, a beteg nyugtató és nyugtató gyógyszereket igényel. De először, mindig megpróbálják megszabadulni a jogsértéstől olyan gyenge gyógyszerekkel, amelyeknek nincs erős gátló hatása..

    Fontos! Mindenekelőtt gyógynövény készítményeket írnak fel, csak akkor alkalmaznak nyugtatót, ha a könnyű gyógyszerek nem segítenek.

    Ha a gyógyszerek hatása elősegítette, az orvos fokozatosan abbahagyja a gyógyszerek használatát.

    Kézi terápia és akupunktúra

    A kézi terápiát különféle típusú álmatlanság kezelésére használják. Ez a hatás nagyon hatékony, ha a betegséget izomgörcs okozta. A masszázs és a kézi kezelés hasznos neurózis, stressz, fokozott fizikai vagy mentális stressz esetén. Ha nem szabadul meg megszabadulni a felmerült görcsről, ez folyamatosan kellemetlenséget okoz, zavart okoz a testben, és álmatlanságot vált ki.

    A klasszikus masszázs és az akupunktúra az álmatlanság kezelésére is alkalmas. Az izombilincsek eltávolítása pozitív hatással van a jólétre, normalizálja a központi idegrendszert, csökkenti az ingerlékenységet és javítja az egyes funkciókat. Az akupunktúrás tanfolyamok nagy hatással vannak az ember stresszállóságának szintjére.

    Az optimális masszázs- vagy akupunktúrás kezelési módszer kiválasztásához vegye fel a kapcsolatot ezen a területen működő szakemberekkel. Időnként ezeket a módszereket orvosok írják elő: szomnológusok, pszichoterapeuták, neurológusok.

    Különféle orvostudományi iskolák vesznek részt az álmatlanság átfogó kezelésében. A tibeti vagy a keleti orvoslás klinikája teljes körű szolgáltatást kínál az ügyfeleknek állapotuk normalizálása érdekében:

    • akupunktúra és masszázs;
    • relaxációs és meditációs technikák használata;
    • gyógynövényes kezelés;
    • kőterápia.

    Álmatlanság megelőzése

    Ha a kóros állapotot legyőzték, akkor a jövőben be kell tartani néhány szabályt, hogy ez már nem történjen meg:

    • mindig le kell feküdnie, nem szabad elhalasztania a lefekvés idejét, a körülményektől függetlenül, az sem ajánlott, hogy éjszakákat ne hagyjon ki, reggel üzleti úton menjen alvás nélkül;
    • ne igyon teát, kávét, koffeinmentes italokat, ne enni csokoládét és más természetes stimulánsokat használni;
    • aludjon egy kényelmes szobában, kényelmes ágyon, ágyneművel, az alvás hőmérséklete a legjobb hőmérsékleten 20–22 fok;
    • éjszakai pihenés közben nem szabad;
    • lefekvés előtt tilos túladani - legalább 2 órával korábban enni, az étkezésnek könnyűnek kell lennie;
    • az orvosok nem javasolják az alkoholfogyasztást és a dohányzást - ezek az anyagok stimulálják az idegrendszert, álmában hamis nyugalmi állapotot hozva létre;
    • a pszicho-traumatikus helyzeteket és tényezőket gyorsan meg kell szüntetni, nem szabad felhalmozódni a problémákat;
    • a jogsértést provokáló betegségeket teljes mértékben meg kell gyógyítani;
    • 2 órával lefekvés előtt ne olvassa el e-könyveket és táblagépeit, használjon okostelefonot, számítógépet, ne nézjen tévét;
    • ha egy gyermeket álmatlanság szenved, akkor az aktív játékot 2-3 órával lefekvés előtt meg kell tiltani.

    Ha álmatlanság jelentkezik terhesség alatt, alkoholfogyasztás után vagy a menstruáció előtt, kérjen tanácsot orvosával.

    Melyik orvoshoz menjen az álmatlanság gyógyítására?

    Az álmatlanság kezelése hosszú folyamat, a szabályok és ajánlások szigorú betartásával párhuzamosan. Melyik orvos kezeli hatékonyabban az álmatlanságot? A cikk teljes mértékben a kérdésre adott részletes válaszra szól..

    Az álmatlanság típusai

    Az álmatlanság fajtái jobban függenek annak előfordulásának okától. Többféle típus létezik:

    • Alkalmazkodás. A táj vagy az időzónák megváltozása okozza. Ide tartoznak a fáradtság okozta rendellenességek..
    • Pszichofiziológiai. Általában az elaludástól való félelem miatt. Például, ha rendszeresen ismétlődnek az alvásbénulás vagy a rémálmok.
    • Pszichogén. Különféle mentális rendellenességeknél jelenik meg..
    • Szerves (szomatikus). A belső szervek működésének zavara okozza. Ritka esetekben ez örökletes tényező lehet..
    • Gyógyszer. Megjelenik bizonyos gyógyszercsoportok (hormonok, tumorellenes) hosszantartó használata után.
    • Paradox. Meglehetősen ritka faj, amelyet még tanulmányozni kell. Ez akkor fordul elő, amikor egy álmos állapotban lévő személy agya nem rögzíti az információkat. Felébredés után úgy tűnik, hogy a beteg egyáltalán nem aludt, bár a többi normális időtartamú volt.

    A súlyosság szempontjából álmatlanság fordul elő: gyenge, közepes, kifejezett. A gyenge álmatlanság szabálytalanul jelenik meg, és általában elalvási nehézségekkel jár. Idős embereknél is előfordul, és jól alkalmazható a kiigazításra..

    Mérsékelt alvási zavarok hetente 3-4-szer fordulnak elő, az alvásórák száma csökken.

    A kifejezett patológia abszolút álmatlansághoz vezet több éjszakára. Kiderült, hogy csak akkor nyugszik, ha nyugtatót vagy altatót vesz be.

    Mikor kell segítséget kérni?

    Orvos segítségére van szükség, ha egy álmatlan éjszaka következményei befolyásolják az ember napi tevékenységeit.

    Ha alváshiány miatt zavarodás jelentkezik a térben, elvonja figyelmét, erőt veszít, agresszív támadásokkal jár - ez alkalom, hogy orvoshoz forduljon.

    De honnan tudja, hogy mely orvos kezel bizonyos álmatlanságot? Az alábbiakban részletezzük azokat a szakembereket, akiket krónikus álmatlanság és más alvászavarok esetén kell felkeresni..

    gyógyász

    Ez az első szakember, aki felveszi a kapcsolatot. Ő a kapcsolat a keskeny terepen működő orvosok között, és pontosan tudja, ki segíthet..

    A terapeuta figyelmesen figyeli a beteget annak meghatározására, hogy mely körülmények megelőzték az álmatlanságot.

    Az orvosnak meg kell határoznia a krónikus alvási zavarok okait. Ha a beteg nem tudja pontosan meghatározni az okot, és az álmatlanság súlyossága alacsony, a terapeuta a kezelést egyedül végezheti el..

    Nyugtató vagy hipnotikus gyógyszereket fog felírni, javasolja az alvás higiénéjének kialakítását. Ha az ajánlások követése után álmatlanság elmúlt, akkor nem kell felvennie a kapcsolatot más szakemberekkel.

    A terapeuta kezelheti a belső szervek működési rendellenességeivel járó szerves álmatlanságot is. Például a betegek nem alszanak jól gyomorfekély jelenlétében. Felírták a kezelést és a fájdalomcsillapítást..

    A magas vérnyomás alvászavaroktól szenved. Ez is a terapeuta tevékenységi területe. Orvosa kompatibilis gyógyszereket fog felírni magas vérnyomás és álmatlanság kezelésére..

    Sikertelenül ez a szakember megkérdezi Önt, hogy mely gyógyszereket és mely betegségeket veszi a beteg. Lehetséges, hogy az alvási rendellenességek egyes gyógyszerek mellékhatásai.

    De ha a terápiás intézkedések elvégzése után a beteg csak rosszabbodik, az orvos utasításokat ír ki a szűk fókuszban lévő szakemberek számára.

    Neurológus

    Ez az orvos álmatlanság kezelését fogja végezni, ha azt neurológiai betegségek okozzák: Parkinson-kór, narkolepszia, epilepszia, encephalopathia, sclerosis multiplex, magas intrakraniális nyomás, fejfájás. Mindezek a betegségek (és még sokan mások) tartós zavarokat okozhatnak az éjszakai pihenésben..

    A neurológusnak gondosan mérlegelnie kell a betegség tüneteit és alapos vizsgálatot kell végeznie. Például, ha az orvos altatót ír fel fejfájáshoz, és a betegnek hormonális rendellenességei vannak. Ebben az esetben a nyugtatók nemcsak haszontalanok, hanem ártalmasak is.

    Ha lehetett pontosan meghatározni az alvási rendellenességek okát, akkor az orvos arzenáljában számos kezelési módszer létezik: gyógyszerek, fizioterápia, akupunktúra, testterápia, gyógynövény és sok más.

    Előfordul, hogy egy neurológusnak altatót vagy nyugtatót kell felírnia, ha a betegnek a központi idegrendszer súlyos rendellenességei vannak: fejsérülések, stroke, görcsök, súlyos epilepsziás tünetek..

    Pszichiáter

    A pszichiáter elkülönül a betegségek kezelésében, mivel nem a testet, hanem a lelket kezeli. A mentális rendellenességek által okozott álmatlanság rosszindulatú és nehezen kezelhető..

    Alvászavarok az ilyen betegségek miatt fordulhatnak elő: depresszió, neurózis, mánia, skizofrénia, alkohol delírium, pszichózis.

    A depresszió és az álmatlanság szorosan kapcsolódnak egymáshoz, és egyfajta "ördögi kört" alkotnak. A depresszió álmatlanságot okoz. Az alváshiány súlyosbítja a depressziós tüneteket. A beteg egyre inkább elmerül a problémában. Ezt a láncot csak pszichiáter segítségével szakíthatja meg.

    Az összes mentális rendellenesség esetén az alvási zavarok csak következményei. Az orvosnak meg kell találnia az okát és kezelnie kell azt. Az alvási rendellenességek az alapbetegség gyógyulása után megszűnnek.

    A legjobb, ha kórházban kezelik. Így jobb kezelést és békét kaphat..

    A beteget gyógyszerekkel kezelik. A modern farmakológia olyan gyógyszereket mutat be, amelyeknek gyakorlatilag nincs mellékhatása.

    Torna, fizioterápia, pszichológusos munka és hipnotikus hatások jól segítenek..

    A mentális rendellenességekkel rendelkező betegek számára nagy jelentőséggel bír, ki veszi körül őket. Ha a bosszantó tényezőket megszüntetik, akkor álmatlanság és egyéb tünetek előfordulhat, hogy hosszú ideig nem jelentkeznek..

    Kardiológus

    Szív- és érrendszeri betegségek esetén a betegek gyakran panaszkodnak az éjszakai pihenés és az álmok hiányáról. Ez az állapot ritmuszavarral és szívelégtelenséggel járhat..

    Például, a nem megfelelő szívműködés súlyos légszomjat okozhat, amelyben egyszerűen lehetetlen aludni. A szívritmuszavarok szintén megakadályozzák az elalvást. A szív vadul dobog, majd lefagy. Az ilyen körülmények pánikot és haláltól való félelmet keltenek. Természetesen nincs idő aludni.

    Az ilyen kóros betegeket általában kardiológusnál regisztrálják, és a szakember tudja, hogyan lehet segíteni nekik. Az orvos nem ír fel altatót, hanem szív- és érrendszeri gyógyszereket. A terápiás kezelés után a beteg állapota javul, és az alvási zavarok önmagukban eltűnnek.

    Somnologist

    Ez egy nagyon érdekes szakember. Inkább teoretikus, az alvási ciklusok jellemzőit és azok zavarát vizsgálja.

    Fordulhat a szomnológushoz, ha más szakemberek nem találják meg az álomzavarok okait szűk fókuszukban.

    Az utóbbi időben számos tudományos központ jött létre az alvás tanulmányozására. Ezek nagy laboratóriumok, legújabb berendezésekkel..

    A somnológus teljes körű vizsgálatot végez a betegnél, és elvégzi a legtöbb hormon vizsgálatát. A szomnológiai központokban valós időben meg lehet vizsgálni a beteget éjszakai pihenés közben.

    Ezek a szakértők alvási bénulást, rémálmakat, paradox álmatlanságot és más ritka eseményeket tanulmányoznak..

    Általános ajánlások

    Ezek a szabályok minden betegre vonatkoznak, függetlenül az álmatlanság okától. Ha követi őket, jelentősen javíthatja az álmok minőségét:

    • Az éjszakai pihenés rendjének betartása. Aludnia kell és egyszerre kell felébrednie.
    • Kényelmes matrac, párna és ágynemű.
    • Nem ajánlott filmet nézni vagy számítógépes játékot kevesebb, mint 2 órával lefekvés előtt.
    • Legyél kevesebb, mint 3 órával lefekvés előtt. Szélsőséges esetekben iszik egy pohár teát vagy meleg tejet.
    • A hálószobának sötétnek kell lennie, és nem szabad idegen hangokat adnia..
    • A szobahőmérséklet nem lehet túl magas vagy alacsony.

    Ilyen ajánlásokat bármely orvos adhat, függetlenül a specializációtól..

    Melyik orvossal kell konzultálni, ha a krónikus álmatlanság legyőződik, a terapeuta dönthet a vizsgálat után. De megakadályozhatja egy ilyen súlyos helyzet kialakulását, ha figyelemmel kíséri az alvás és az egészség minőségét.

    A cikket egy gyakorló háziorvos, Krizhanovskaya Elizaveta Anatolyevna, 5 éves tapasztalattal ellenőrizte
    Többet a szerzőről