Legfontosabb / Ütés

Mi a kognitív és hogyan fejleszteni tudjuk az agy kognitív funkcióit??

Ütés

A modern idegtudósok szerint az emberek egyszerre kétféle világban élnek: a jelek fizikai és találmányok által feltalált világában. A fizikai világ érezhető, de a találmány csak az emberi agy gigantikus térfogatában létezik. Hogyan alakul ki a tudatunk? Mi történik az agy mélyén hangszer tanulmányozása vagy lejátszása közben? Miért tud az egyik ember több, mint a másik? A kognitív pontosan az a szó, amely egyesíti a tudósokat egy csapatba az agyi funkciók tanulmányozására..

A cikkben a kognitív hatszögről, a torzulásokról és a mentális képességeink fejlesztésének hatékony módjáról fogunk beszélni..

Mi a kognitív??

A kognitív egy multidiszciplináris kifejezés, amely egyesíti az agyi funkciók tanulmányozásával kapcsolatos tudományos területeket - megismerés, memorizálás, gondolkodás és reflexió, beszéd és elemzési képességek, valamint fogalmi pszichológiai struktúrák. Etimológiai szempontból a „kognitív” szó a cogniscere latin szóból származik - tudni, tudni.

A kognitív tudományok modern formájában lehetővé teszik a legbonyolultabb területek - az emberi tudat - tanulmányozását. Ez egyre növekvő kutatási terület, amely integrálja a pszichológiát, az antropológiát, a nyelvtudást, a filozófiát, az idegtudományt és a mesterséges intelligenciát..

A kognitív funkciók olyan folyamatok az agyban, amelyek lehetővé teszik az információk fogadását, felhalmozását, elemzését, mentését, létrehozását és visszaállítását. A kognitív folyamatokban kulcsszerepet játszik:

  • Végrehajtó funkciók - a figyelem, a tervezés, a szabályozás és a szándékos viselkedés végrehajtásának kombinációja.
  • Figyelem - összpontosítás akcióra, valódi vagy ideális tárgyra (ötlet, gondolat, kép).
  • Memória - képesség a kapott információk megfelelő időben történő fogadására, rendezésére, kódolására, tárolására és reprodukálására.
  • Beszéd - kommunikációs képesség a gondolatok kifejezésére és a beszédre.
  • Képzelet - képesség a köztes és a végső eredmények megtervezésére, megjelenítésére, ábrázolására.
  • Vizuális-térbeli funkciók - a korábban kapott információk valós időben történő visszaállításának és összehasonlításának képessége (így felismerjük az ismerős arcokat, hasonló objektumokat).

A kognitív tudományok története.

Az embereket mindig is érdekli a megismerés, a memorizálás, a tanulás és a megértés problémái. Ha a kognitív tudomány tudományáról beszélünk, akkor az ősi gondolkodók munkáját tulajdoníthatjuk a térség első kutatásának. Még az ókori görög tudósok is azon gondolkodtak, hol tárolják az emberi tudást. Egyesek a szívot helyezték a tudás helyére, mások az agyra.

Munkáiban Platón kifejlesztette azt az elképzelést, hogy az emberi érzékek mindegyik szerve felelős a természetes energia egyik típusának - a fénynek, a hangnak vagy bármely másnak - a felismerésében. Arisztotelész azt javasolta, hogy a tudás fő akumulatora, az agy az asszociációk elvén működjön - egyesítse a tárgyakat hasonlóság vagy kontraszt alapján. Később, a középkor és a reneszánsz idején, a közismert öt érzékelmen kívül az isteni tudásforrásokat az agynak tulajdonították..

Az emberi agy kognitív folyamatainak iránti érdeklődés fokozódott a XX. Század 20-50 évében. Az új kognitív tudomány alapjait Alan Turing angol logika és kriptográfus tanulmányai fedik le. Turing bebizonyította, hogy a bonyolult számításokat a legegyszerűbb matematikai műveletek megismételésével hajtják végre. Így megerősítette azt az elméletet, miszerint a gondolkodás számítás. Az az ötlet jött létre, hogy létrehozhat egy intelligens gépet, amely képes emberként gondolkodni.

Ugyanakkor kialakult a kognitív problémák első köre - információfeldolgozás, a nyelv felépítése és a gondolkodásra gyakorolt ​​hatása, a mesterséges intelligencia és a kibernetika fejlesztése. 1956. szeptember 11-én a Massachusettsi Egyetemen egy szimpóziumon Noem Chomsky nyelvész előadást tartott a verbális viselkedésnek a tudat és a tanulási képességre gyakorolt ​​hatásáról. Ezt a dátumot a kognitív tudományok hivatalos születésnapjának tekintik..

A kognitív hatszög a kognitív tudomány hat alapvető tudományága, amelyek ugyanolyan fontosak a kutatás szempontjából:

  1. Filozófia - az a képesség, hogy helyesen megfogalmazzák és feltegyenek egy kérdést annak érdekében, hogy megfelelő választ kapjanak rá.
  2. Nyelvészet - tanulmányozza a beszédkommunikációt és az emberi beszédképességeket.
  3. Antropológia - segít megtudni, kik vagyunk és hogyan különbözünk más fajoktól.
  4. Mesterséges intelligencia - az emberi készségek modellezési képessége.
  5. Idegtudomány - mutassa meg, mi történik az emberi agyban hallgatás, tanulás, cselekedet, döntéshozatal idején.
  6. Pszichológia - a tudattalan és tudatos tudás területét vizsgálja, amely meghatározza a megismerés logikáját.

A kognitív tudomány manapság magában foglalja azokat a genetikákat is, amelyek őskori őseink genomjait vizsgálják..

Mi a személyiség kognitív szféra??

A tudósok eltérő meghatározásokat adnak az intelligencia természetéről, ám egyetértenek egy kérdésben - erre a kérdésre nincs egységes válasz. Mivel az intelligencia mellett vannak elme, bölcsesség, zseni fogalmak. Lehetetlen meghatározni az intelligenciát tesztelés útján, mert ugyanúgy függ a kognitív szféra legfontosabb folyamataitól: a memóriától, a logikai gondolkodástól, a képzelettől és a figyelmetől. Például vannak olyan emberek, akik ragyogó matematikai képességekkel rendelkeznek, teljesen képtelenek kommunikálni.

Csak egy következtetés van - a kognitív szféra mindenkiben kialakul, de mindegyikben eltérően fejlődik. Ha a kognitív képességeket megfelelően képzik, akkor az a személy:

  • Gyorsabb a történésben, és asszimilálja az információkat.
  • A bejövő információk hatékony kiszűrése: megjegyzi a szükséges információkat, és a feleslegeseket eldobja.
  • Jobban elemzi és megjegyzi a forrásadatokat, gyorsabban kivonja azokat a memóriából.
  • Képes a főre koncentrálni.
  • Képes logikai és kreatív gondolkodásra egyidejűleg..
  • Gyors helyes következtetéseket von le, fontos döntéseket hoz.

Ezért tekintik a kognitív képességeket azon alapnak, amely meghatározza a boldogságot és az önmegvalósítást..

Hogyan fejlesszük a kognitív agyi funkciókat??

Manapság elég sokat ismertek az intelligenciaről, mint egy személy kognitív képességéről, ám egységes elmélet nem létezik. Egy dolog egyértelmű - lehetetlen mérni az intelligenciát, de mindegyik kognitív szférát tesztelheti és továbbfejlesztheti. Sőt, az egyik képesség javítása pozitív hatással van a többire..

Hogyan lehet fejleszteni az emléket??

Kiderül, hogy az emlékezet speciális gyakorlatokkal tölthető fel, például az edzőteremben lévő izmokkal. Íme 3 szórakoztató módszer a memória javítására extra munkaterhelés nélkül:

  • Nevess többet. Egy kis humor a testben csökkenti a stresszhormonok szintjét, csökkenti a nyomást, és jó hangulathoz vezet. Ennek eredményeként egy ilyen kombináció frissíti az emlékezés képességét.
  • Eleget aludni. Alvás közben új kapcsolatok alakulnak ki a neuronok között, és az információ a rövid távú memóriából a hosszú távra mozog. Ennek eredményeként a teljes alvás jobban előkészíti a vizsga előkészítését, mint az éjszakai tömés.
  • Írjon kézzel. A jegyzetkészítés hagyományos módja a finom motoros készségek fejlesztését szolgálja. Ezenkívül, mielőtt papíron jegyzeteket készítünk, szellemileg felépítjük az anyagot, kiképezzük a memóriát. Ennek eredményeként egy kézzel írt absztrakt sokkal több anyagot hagy a memóriába, mint egy átgondoltan felvett előadás egy táblagépen.

Tehát aludt, nevetett és behangolt a hatékony memorizálásba. De pusztán az anyag olvasása nem ad semmit. Ezt „okosan” kell megtenni, tudományos módszerekkel dolgozva nagy mennyiségű információval:

Sűrítmény. A figyelem és a memória össze vannak kötve. Ne felejtse el, hogy kedvező környezetre van szüksége, különben a kapott információ egyszerűen nem fogja elérni a memória szükséges részlegeit. Tehát kapcsolja ki a hangos zenét, a TV-t, a telefont, és összpontosítson a tankönyvre. Ellenkező esetben nincs hatékony memorizálási stratégia..

Ismételje meg értelmesen. Az ismétlés az anyag felszívódásának klasszikus módja. Az értelmetlen tömés azonban nem sok haszna. Ezért végezzen további erőfeszítéseket a megszilárdításhoz: adjon hozzá ritmust, beszéljen hangosan, mondja el az anyagot egy másik embernek saját szavaival.

Szerkezet. Kategóriákra osztva, csoportosítva, a mintákat azonosítva, az információkat alcsoportokonként csoportokra osztva egy szilárd keret megteremtése, amelyen keresztül a tudás megmarad. A strukturálás fő célja a fő elemekre vonatkozó információk egyszerűsítése és a minták kidolgozása. Ezért használjon Tony Buzan memóriaképeit vagy mentális memóriakártyáit.

Hogyan képezzük fel a figyelmet??

A figyelemfelkeltő gyakorlatok jók, de nem elégségesek. Mivel a figyelem nem egy önmagában működő izom, hanem kölcsönhatásba lép más izmokkal. Nehéz koncentrálni, ha fáradt, riasztott vagy ideges. Ezért a hatékony koncentrációhoz speciális feltételekre van szükség:

Engedje meg, hogy a korábbi gondolatok vagy tapasztalatok emészthetők legyenek. Nem hiába, hogy létezik a „frissen csinálni” kifejezés. Vagyis reggel, vidám állapotban vagy pihenés után új vállalkozás indításához. Ezért, mielőtt elkezdené elvégezni egy új feladatot, 15-20 percet kell pihennie és hagynia, hogy az előző gondolatok megemészjenek. Vagy alternatív agyfunkciót testmozgással.

Összpontosítson egy feladatra. Sajnos a multitasking gyakran negatívan befolyásolja a koncentrációt. Több folyamat egyidejű végrehajtása csökkenti az egyes folyamatok hatékonyságát - amikor az agy folyamatosan fókuszál, gyorsan kimerül. Ezért kezdje el a mindennapi tevékenységekre koncentrálni - koncentráljon az étel ízére vagy az edzés során az egyik izom munkájára..

Megszabaduljon az ingerlőszerektől. Tehát az agyunk el van rendezve - folyamatosan elvonja a hangok, képek, mozgás. Lehetetlen mindenkitől megszabadulni, de a többségnek biztosan sikerül. Ezért a munka előtt kapcsolja ki a telefon hangját, a skype-t, az e-mail értesítéseket. A munka során próbáljon meg egy kényelmes munkaterületet megszervezni, kérje meg kollégáit, hogy ne aggódjanak egy ideig a kérdésekkel.

A kreativitás és a képzelet fejlesztése?

A kreativitást nem lehet gombokkal bekapcsolni, de fejleszteni kell és kell. Három váratlan módszer létezik a kreativitás fejlesztésére és fokozására:

Ne várja meg a saját ihletet. A kreativitás mindenki számára elérhető és mindenki számára elérhető, és a teremtés megkezdéséhez nem kell zseninek lennie. Semmi teljesen eredeti nem létezik a világon, ezért karrierjének kezdetén merészen másoljon mások remekműveit és gyűjtsön ötleteket. Az inspiráció szikra a tapasztalatokból fakad, tehát kövesse érdeklődését és merészen fedje fel a kreatív „én”.

Kap egy mobil inspirációs naplót. A nap folyamán számos gondolat látogat bennünket. Néhányuk közömbös, de mások fülbemászó. Sajnos, amikor megpróbálunk emlékezni valamire, a különösen értékes ötletek örökre elvesznek. Tehát szerezzen egy kis A5 formátumú notebookot, és jegyezze fel az érdekes gondolatokat egész nap..

Keressen új élményeket. Az új tapasztalatok új érzelmeket adnak. Az érzelmek feltárják a belső erőforrásokat. Új benyomások megszerzéséhez nem szükséges egzotikus országba menni, vagy ejtőernyővel ugrani. A kevésbé radikális módszerekre összpontosíthat. Tehát kérem, kérjen magát új receptekkel, kezdjen rajzolni vagy hangszerrel játszani, díszítse a lakást vagy vegyen részt egy ünnepi eseményen.

Mi gátolja a kognitív fejlődést?

Mindannyian külön vesszük észre a körülöttünk lévő világot: ugyanazok a hangok és színek különböző asszociációkat okoznak, azonos feltételek mellett különböző döntéseket hozunk. Ugyanakkor hibákat követünk el a kognitív torzulásokkal kapcsolatban, és még nem is vesszük észre. Sok szisztematikus gondolkodási hiba létezik.

Az agy minden egyes kognitív torzulást egy bizonyos jelentéssel használ - elsősorban egy automatikus, irracionális választ adva, és meggyőzve minket a helyességéről. Amikor elmondjuk tudatunk manipulációit, mi:

  • Megerősítjük a zavarokat, és figyelmen kívül hagyjuk a történések pozitív aspektusait.
  • Összegezzen egy helyzetet a helyzetről.
  • Sértünk az élet igazságtalanságánál, amikor a helyzet nem a mi javunkban van.
  • Úgy gondoljuk, hogy másoknál kevésbé vannak manipulációnak kitéve.
  • Arra számítunk, hogy mások is javuljanak elvárásainkkal összhangban..
  • Nem kellemetlen események után címkézzük meg magunkat vagy másokat.
  • Bebizonyítottuk, hogy hiedelmeink, következtetéseink, tetteink a helyesek.

Ezzel harcolni értelmetlen. Megtalálhatja azokat az okokat, amelyek miatt az agy ezt teszi..

1. ok: Az információk túlterhelése.

Manapság nem csak az emberek keresnek információt. De az információ egy embert keres. Az információs zajtól való távolodás érdekében az agy csak azt szűri ki, amelyet már megjegyzett. Ezért figyelünk az ismerős részletekre, amikor könyveket olvasva átugorjuk az ismerős szavakat, olyan információkat hagyunk ki, amelyek nem tűnnek szokatlannak.

2. ok: A jelentés hiánya.

Az általános információknak csak egy apró részét láthatjuk, de kénytelenek vagyunk ezeket az adatokat elemezni a túlélés érdekében. Az agy kitölti a hiányosságokat következtetéseivel és a rendelkezésre álló ismeretekkel, hamis emlékeket, illúziókat hoz létre. Ezért a sztereotípiákra támaszkodunk, a múltbeli tapasztalatokat beépítjük a jövőbe, elfelejtjük azokat az információkat, amelyek nem illenek az ismerős mintákba.

3. ok: a kényszerített cselekedet.

A számítógéphez hasonlóan a memória képesek korlátozott mennyiségű információ átadására. Annak érdekében, hogy az információ mennyisége ne lassítsa le a munkát, az agy megtanulja viselkedni bizonytalanság körülményei között. Ezért a legegyszerűbb és érthetőbb döntéseket hozjuk, inkább ismerős dolgokat teszünk, nem pedig újakat tanulunk, inkább a jelenben, mint a jövőben értékelik a dolgokat..

4. ok: Annak eldöntése, hogy milyen információk hasznosak a jövőben.

Az agy mindent rögzít, ami belekerül, de ezt a tudást nem mindig használja fel. Az információk megfelelő időben történő emlékezésére az agy folyamatosan dönt: mit írjon a memória közeli vagy távoli részeire. Ezért emlékezünk néhány fényes részletre, de felejtsük el a többit, szerkesztsük a múlt eseményeit, általánosítsuk és nem tudjuk emlékezni arra, amit egy perccel ezelőtt gondoltunk.

A kognitív torzulás olyan agyi funkció, amely bizonyos helyzetekben hasznos, másokban káros. Ha tudjuk, hogyan működik az agy, jobban megértjük magunkat, és annak előnyeit kihasználhatjuk.

Hogyan lehet a kognitív fejlődést felgyorsítani játékokkal??

Úgy gondolják, hogy a játékok csak gyermekeknek vagy felelőtlen tinédzsereknek szólnak. De ez a vélemény elavult. A játékok segítségével kiképezheti memóriáját, fantáziáját, pumpálhatja a logikát és megváltoztathatja a valóságot. Nem a számítógép, hanem az élet.

Íme 3 tudományos tény, amelyek segítik a játékokkal kapcsolatos véleményének átgondolását:

A játékok javítják a kognitív folyamatokat. A játék során a játékosok agyában aktívan termelődik a dopamin, ami növeli a szürkeanyag mennyiségét a hippokampuszban, az emlékezetért felelős területen. A nagyobb mennyiségű szürkeanyag növeli az agy kognitív erőforrásait, amelyeket fel lehet használni edzéshez, motivációhoz és önismerethez..

A játékok segítenek megbirkózni a traumás élményekkel. A pszichiáterek bebizonyították, hogy a legegyszerűbb játék segít csökkenteni a memória mennyiségét tragikus események után. Ez a hatás kemény munka után segít. A stressz enyhítése érdekében hagyja abba a kellemetlen gondolkodást, csak játsszon este 10–15 perc alatt.

A játékok fejlődnek. A modern játékok bonyolult rendszerekké fejlődtek, amelyek növelik az agy plaszticitását és általánosságban kognitív képességeit. De itt érdemes foglalást tenni - nem minden játék egyformán hasznos. A valóság elkerülése nem a leghatékonyabb stratégia. De az önmélyedő merítés stratégiája segít a vágyakra és a pozitív gondolatokra koncentrálni..

Eredmények:

  • A „kognitív” kifejezés a tudományok interdiszciplináris szintézisét jelenti a tudatosság-agy-megismerés egyetlen kérdésével kapcsolatban.
  • Mindenkinek vannak mentális képességei, de mindegyik eltérően fejlődik..
  • A személyiség kognitív szférái összekapcsolódnak. Az egyik fejlesztése automatikusan pumpálja a többit.
  • A kognitív elfogultság olyan agyi trükk, amely igazolja hibáinkat vagy hibáinkat..
  • A kihívást jelentő játékok és stratégiák nagyszerű módja az agy plaszticitásának növelésére..

A „kognitív” szó jelentése

megismerő

1. Philos. Psychol. kapcsolódó, kognitív vagy kognitív jelentés ◆ A kognitív tapasztalat szerkezete magában foglalja az információk kódolásának módszereit, a fogalmi mentális struktúrákat, az „archetipikus” és a szemantikai struktúrákat. V. N. Druzhinin, „Az általános képességek pszichológiája”, 2007.

2. spec. megismerés tanulása - az a folyamat, amellyel az információt a tudatunk feldolgozza, a megismerés fogalma alapján. ◆ A kognitív nyelvészetben az emberi elme kognitív struktúrái és folyamatai modellkonstrukcióként működnek.

Kifejezések és stabil kombinációk

Hozzon létre egy jobb szótérképet együtt

Szia! A nevem Lampobot, számítógépes program vagyok, amely segít a Word Map készítésében. Tudom, hogyan kell számolni, de eddig nem értem, hogyan működik a világod. Segíts nekem kitalálni!

Köszönet! Kicsit jobban megértettem az érzelmek világát.

Kérdés: a malac valami semleges, pozitív vagy negatív?

Szinonima a szó "kognitív"

Mondatok a "kognitív" szóval

  • Úgy tűnik, hogy a téma minden lehetséges megközelítését elsajátította - történelmi és viszonylag történelmi, szinkron és tisztán formális, szemantikai és szemiológiai, funkcionális és tipológiai, területi és kontrasztos, pszichológiai és kognitív, társadalmi és kulturális, szerkezeti és gyakorlati, információs és logikai, statisztikai és számítógépes.
  • Akárhogy is van, az egészségügyi hatóságok nem akadályozták meg a közvéleményt egy ilyen módszertan ajánlásától, ezért az ilyen ajánlások elolvasásakor az úgynevezett pszicho-kognitív disszonancia merül fel - egyidejűleg történő egyidejű betartási kísérletből adódó mentális stressz állapot. két ellentmondó nézet.
  • Ez a nyelv megjelenésének kognitív forrása.
  • (minden ajánlat)

Fogalmak a „kognitív” szóval

Küldje el megjegyzését

Továbbá

Mondatok a „kognitív” szóval:

Úgy tűnik, hogy a téma minden lehetséges megközelítését elsajátította - történelmi és viszonylag történelmi, szinkron és tisztán formális, szemantikai és szemiológiai, funkcionális és tipológiai, területi és kontrasztos, pszichológiai és kognitív, társadalmi és kulturális, szerkezeti és gyakorlati, információs és logikai, statisztikai és számítógépes.

Akárhogy is van, az egészségügyi hatóságok nem akadályozták meg a közvéleményt egy ilyen módszertan ajánlásától, ezért az ilyen ajánlások elolvasásakor az úgynevezett pszicho-kognitív disszonancia merül fel - egyidejűleg történő egyidejű betartási kísérletből adódó mentális stressz állapot. két ellentmondó nézet.

Ez a nyelv megjelenésének kognitív forrása.

Kognitív disszonancia: mi ez egyszerű szavakkal és miért keletkezik?

Vessen egy pillantást egyértelmű példákra.

A továbbiakban a pixabay.com fénykép

Kognitív disszonancia - bonyolultnak és érthetetlennek tűnik, de ha ezt az állapotot egyszerű szavakkal magyarázza meg, kiderül, hogy mindennapi életünkben állandóan találkozunk vele..

Ez a kifejezés azt a kellemetlenséget írja le, amelyet az emberek akkor tapasztalnak, amikor hite nem összeegyeztethető egymással vagy cselekedeteikkel. Mikor pontosan találunk kognitív disszonanciát, és mihez vezethet? Most beszéljünk róla részletesen.

Mit jelent a kognitív disszonancia??

A kifejezés két latin szóból származik: „cogniti” - „kogníció” és „dissonantia” - „disonancia”, „rendellenesség” vagy „a harmónia hiánya”. 1957-ben Leon Festinger bevezette ezt a fogalmat a pszichológiában. Egyszerű szavakkal szeretne példát szerezni arról, hogy az emberek hogyan tapasztalják meg a kognitív disszonanciát?

Képzeljen el egy sárga kört, amelyet valaki néz. Valaki, akiben bízik, jön hozzá, és kijelenti, hogy előtte nem egy sárga kör, hanem egy piros négyzet található.

A tekintélyes forrásból származó információk ütköznek azzal, amit az ember a saját szemével lát, és zavart kezd kezdeni - kiben kell megbízni? Ez a kognitív disszonancia.

Példák a kognitív disszonanciára a mindennapi életben

A kognitív disszonancia lehet valami, amit még csak nem is észrevesz, mert az agy gyorsan megbirkózik vele, például amikor kávét önte ki.

Először feldühítheti magát - azért kellene, mert ahelyett, hogy élénkítő itallal újratöltötte volna, égett és piszkos lett. De akkor kezd racionálisan érvelni.

Elmondhatja magának, hogy minden rendben van, mert a kávé már majdnem befejeződött, vagy hideg volt, íztelen, és egy új megszerzése nem lesz nehéz. Ezzel szinte azonnal csökkentheti az ebből adódó disszonanciát.

Egy másik általános példa a dohányosok. Egyrészt élvezik a dohányzást, másrészt gyakran gondolkodnak szokásuk által okozott egészségkárosodásokról.

Tevékenységük nincs összhangban a barátok és rokonok, valamint a média által kapott információkkal. Mit tesznek a kellemetlenség csökkentése érdekében??

Egyesek például mentséget találnak rossz szokásukhoz, például biztosak abban, hogy ez segít a pihenésben..

Mások elkerülik a dohányzás veszélyeiről szóló információt, és megpróbálják nem gondolkodni a lehetséges negatív következményekről..

Mások még abbahagyják a dohányzást.

Mint láthatja, a fenti példában az emberek három módszer közül választanak a viselkedésük és a kapott információk közötti disszonancia leküzdésére:

  • igazolják magukat;
  • elszigetelve a szokásukkal ellentétes információktól;
  • megváltoztatni viselkedésüket.

A kognitív disszonancia másik gyakori példája az, ha az étkezők „csalnak” magukat. Az ember úgy dönt, hogy elkezdi a megfelelő étkezést, de minden bizonnyal lesz egy alattomos hamburger, aki megpróbálja leütni a tervezett útról..

És akkor egy hang hallani kezd ennek a személynek a fejében:

Ma 15 perccel tovább dolgozom az edzőteremben.

A második esetben láthatjuk, hogyan néha ésszerűsítjük a kapott disszonanciát, és valamilyen módon „foglalkozunk” magunkkal.

A kognitív disszonancia idézett példái azt mutatják, hogy az emberek miként igazolják vagy ésszerűsítik hibáikat vagy „kötelességszegést”.

De a kognitív disszonancia néha elősegítheti a pozitív gondolkodás szokásának kialakulását, vagy olyan változások bevezetését az életünkben, amelyeket korábban nem tudtunk volna megtenni (ezen disszonancia nélkül)..

Tehát a pozitív kognitív disszonancia példái a következő helyzetek:

  1. Kényszeríted magad, hogy elinduljon vagy fut az edzőterembe.
  2. Hódítsd meg a nyilvános beszédtől való félelemét.
  3. Mivel egy introvert, kibővíti az ismerősök körét, és elkezdi élvezni a nyaralását mások társaságában.

Hogyan kezeljük általában a kognitív disszonanciát?

Ahhoz, hogy világos képet kapjon arról, mi a kognitív disszonancia, először meg kell értenie, hogy mi történik, amikor ez a feszültség (vagy „disszonancia”) felmerül..

A kognitív disszonancia idején tapasztalható ösztönös reakció a konfliktus megoldására és az élet stabilitásának visszaállítására tett kísérlet.

Gyakran ez történik a fejünkben teljesen tudatalatti módon. De amint rájönünk, hogy a kognitív disszonancia szellemi és érzelmi kellemetlenségeket okoz, ez lesz az első lépés a kellemetlen érzés valamilyen csökkentésére..

A kiömlött kávéval kapcsolatos példában érdemes elmondani magadnak, hogy nincs oka mérgesíteni magad vagy az életét; ez csak egy baleset, ami mindenkivel megtörténhet, és semmi tragikus nem történt.

Most csak vesz egy új bögrét, szélsőséges esetekben - ruhát cserél, és továbbléphet. Elért stabilitás.

Más esetekben megpróbálhatja ésszerűsíteni az inkonzisztens gondolatot vagy viselkedést, hogy ez jobban megfeleljen a hiedelmeinek..

Tehát a konfliktus megoldása érdekében érdemes megváltoztatni magatartását vagy a helyzethez való hozzáállását, hogy rugalmasabb legyen. Más szavakkal?

Ha minden egyes elfogyasztott fánkkal szemben kifogásolja magát, de továbbra is megeszi, akkor a kognitív disszonancia sehová nem kerül. Vagy feladja az édességet, vagy hagyja abba a "fűrészelést", és élvezze kedvenc süteményeit. Vagy készítsen egy „üzletet” - minden rossz snacket „kidolgoz” (mennyire pontosan - úgy dönt).

Amikor a kognitív disszonancia problémát jelent

Mindannyiunknak folyamatosan szembesülünk a kognitív disszonanciával. De néha annyira erős lehet, hogy pusztító hatást gyakorol a pszichére.

Egy ideális világban szilárd hitrendszerrel rendelkezne, amely meghatározza, hogyan cselekszik (és nem fordítva), és a hitei és tettei mindig egyértelműen igazodnak.

A való világban azonban a dolgok nem olyan egyszerűek. A kognitív disszonancia következetlenségeket okoz, amelyek intenzív mentális szenvedéshez vezethetnek..

Tehát, hogy visszatérjen a magával való harmónia állapotába, választhat:

  • a hiteid,
  • cselekedeteik;
  • ahogyan megtekinti a tetteit.

Kiömlött kávé esetén a nyugalom helyreállítása nem túl nehéz. De amikor az eltérés jelentősebbé válik - mondjuk, az egyik fő példaképeid valamilyen kötelességszegés, például pénzmosás vagy zaklatás -, akkor neked nehezebb összeegyeztetni azt a tényt, hogy tiszteletben tartja az embert azzal, amit most elítéltek viselkedését.

A kényelmetlen érzés okainak elemzése akkor is hasznos lehet, ha nem tudja teljes mértékben megoldani az ütköző érzéseket..

Ha rájössz, hogy kognitív disszonanciával szembesülsz, akkor mélyebben megértheted magad, és eldöntheted, mely értékek és hitek fontosak rövid és hosszú távon számodra, és melyeket hajlandó megtagadni..

Az emberi kognitív rendszer

Mindegyik személynek megvan a saját egyéni ismerete és pszichológiai folyamata egy adott tárgy vagy tárgy szempontjából. Ez a tudás és érzelmi tapasztalat valakiról vagy valamiről következetes vagy ellentmondásos lehet.
Az ember kognitív rendszere befolyásolja viselkedését, és befolyásolhatja állapotát és viselkedését. Mindannyiunknak különféle módjai vannak a beérkező vagy meglévő információk megértésére és feldolgozására a világról és magunkról. Mindez egy kognitív folyamat - az a mód, ahogyan a környezetünkből nyert információkat megszervezzük, átalakítottuk és tároljuk a világ tanulmányozása és magyarázata céljából..
Az 1960-as évek elején megjelent egy irány a pszichológiában - a kognitív pszichológia.A kognitív pszichológia a psziché nézete, mint az információ feldolgozására szolgáló kognitív mûveletek rendszere. A kognitív mûveletek magukban foglalják a pszichológiai folyamat elemzését és a kapcsolat nemcsak a külsõ stimulushoz való kapcsolódást, hanem a belső változókkal (öntudatosság, szelektív figyelem, kognitív stratégiák, ötletek és vágyak).

Mi a megismerés??
A kognitív kifejezések tömör szótárában. Comp. E. S. Kubryakova, V.Z. Demyankov, Yu.G. Pankrats, L.G. Luzin. M., 1997, rögzítve:
"COGNITION (kogníció, Kognition) - a kognitív tudomány központi fogalma, amely két latin szó jelentését ötvözi - kognitio, kognitív, kognitív és cogitatio, gondolkodás, gondolkodás. Ez tehát egy kognitív folyamatot vagy a mentális (mentális, mentális) folyamatok kombinációját jelöli - érzékelés, kategorizálás, gondolkodás, beszéd stb., az információk feldolgozását és feldolgozását szolgálja. Magában foglalja a környezet iránti tudatosságot és értékelést, valamint a világ különleges képe felépítését - mindazt, amely az emberi viselkedés alapját képezi. Megismerés - az összes folyamat, amelynek során az érzékszervi adatok átalakulnak, bejutnak az agyba, és különféle típusú mentális reprezentációk formájában (képek, állítások, keretek, szkriptek, szkriptek stb.) alakulnak át, hogy szükség esetén az emberi memóriában tárolódjanak. Néha a megismerést számításként definiálják - az adatok feldolgozása karakterekkel, formákból egy másikká konvertálása, egy másik struktúrává. a kognitív tudomány részeként a megismerés különféle aspektusaival foglalkoznak: nyelvészet - nyelvi tudásrendszerek; filozófia - a kogníció általános problémái és a kognitív folyamatok módszertana; az idegtudományok megismerésük biológiai alapjait és az emberi agyban zajló folyamatokra gyakorolt ​​élettani korlátokat vizsgálják; A pszichológia elsősorban a megismerés tanulmányozására szolgáló kísérleti módszereket és technikákat fejleszt.
A megismerés kifejezés alternatív értelmezése:
Zhmurov V.A. Pszichiátriai nagy enciklopédia, 2. kiadás, 2012.
COGNITION - 1. kognitív cselekedet; 2. megismerési folyamat..
Emberi megismerés - az érzékelés, a bemutatás és az információ előállítása rendszerek kölcsönhatása egy szóban. A kognitív struktúrák be vannak ágyazva a nyelvi egységek jelentésébe, ami az alkalmi szavak kialakulásában nyilvánul meg. Például Puškinnal találjuk - „szerelmes vagyok, lenyűgözve, egyszóval földelve”.

Kognitív - mit jelent ez??

Valószínűleg a kognitív melléknév a főnév kognitívból származik.

A legtöbb tudományos kifejezéshez hasonlóan a kogníció szó a "tudomány nyelvén", vagyis a latin nyelven gyökerezik.

Latinul fordítva (cognitio): megismerést, tudatosságot, tanulmányozást jelent. Feltételezhető, hogy a kognitív főnévből alakult kognitív melléknév ismeretes, kognitív vagy mentális jelentéssel bír, valamint a tanulmányhoz, a tudatossághoz, a megismeréshez és a gondolkodáshoz kapcsolódik..

Például a kognitív tevékenység nem más, mint a kognitív tevékenység..

Kognitív disszonancia - az a személy állapota, amikor szembeszáll az egymással ellentétes ötletekkel, összeomlik a fejében.

Mivel a "kognitív" szó szinonimái olyan szavak, mint a kognitív és intellektuális - ez a szó kapcsolódik a tudatunkhoz. A Wikipedia szerint ezek olyan folyamatok, amelyek a fejünkben kutatási vagy tanulmányi jellegűek..

Ezen túlmenően a "kognitív" melléknév a főnév kognícióból származik, amelyet a latin kognitio fordítanak - "felismerni". Tehát határozottan kapcsolódik a tudatunkhoz, gondolatainkhoz és az agyunkban zajló egyéb kémiai reakciókhoz.

Gyakran hallunk egy olyan kifejezést, mint "kognitív disszonancia", és létezik egy "kognitív szféra" is, de ez utóbbi gyakoribb a pszichológusok körében. Valójában az első fordulás a tudományos szókincsből származó kollokviális beszédbe került. A „kognitív” meghatározása a cognitio latin kifejezésből származik, amelyet lefordíthatunk „kogníciónak”. "Kognitív szféra" - az ember hozzárendelése a tanuláshoz, a megismeréshez, az intellektuális szintjéhez. A kognitív disszonancia (disonantio - latinul jelentése "zavart", "véletlenszerűen") olyan helyzet, amikor a karakterünk ismerete nem felel meg a jelenlegi helyzetnek. A tapasztalatok és ismeretek egy dolgot sugallnak, azonban a megfigyelt kép egy teljesen más helyzetre utal, és egy teljesen más területről származó készségek és tudás használatát követeli meg..

A kognitív szó melléknév, ezért a tárgy minőségét jelöli.

A kognitív szó a latin kognitioból származik, és azt jelenti: észlelés, megismerés..

Ezért a kognitív nem más, mint egy mentális, kognitív gondolkodási folyamat, amely az emberi agyban zajlik le.

A kognitivizmus egy irány a pszichológiában. A kognitivitás akkor jelentkezik, amikor egyes egyének nem reagál az eseményekre, hanem elméjük erejét használják fel ehhez. Pontosabban: az egyén szellemi tevékenysége, és nem viselkedési viselkedése.

Kognitivitás - az a személy képessége, hogy mentálisan érzékelje és feldolgozza az információkat.

Ez a szó kapcsolódik a tudatunkhoz, amelyben a tudás születik. A kognitív szó szinonimája lehet kognitív, jól ismert szavak. A szóval kapcsolatos folyamatok általában bizonyos témák tanulmányozása, kutatása.

A kognitivitás a mentális tevékenység megnyilvánulása, nem a viselkedési reakciókról szól. A kognitív folyamatok magukban foglalják az észlelést, a figyelmet, az emlékezetet, a képzeletet, a döntéshozatalt. Így történt, hogy az érzelmek nem tartoznak ebbe a csoportba, bár a tudósok aktívan tanulmányozzák kognitív természetüket..

Így a „kognitív” meghatározása megmutatja nekünk a kapcsolatot a fogalom között, amelyhez ilyen jellegzetességet kapnak, és az ember azon képessége, hogy külső információkat dolgozzon fel, hogy megvalósítsa a mentális észlelést..

Nekem könnyebb megmagyarázni a „kognitív funkciók” kifejezésből

Mennyire fejlett a test funkciói az öntanuláshoz, az önképzéshez, az elemzéshez és a tervezéshez.

Általában véve, hogy egy ember mennyire képes elnyelni és felhasználni az életéhez szükséges információkat és ismereteket.

"Az új ismeretével" kapcsolatos kognitív eszközök.

Gyengén fejlett kognitív funkciók, ez csökkent a tanulási, emlékezési képességnek.

Az orosz nyelven a „kognitív” szó latinul származik. A „kognitív” szó alapja tudatosság, elfogadás, tanulmány. A kognitív gondolkodás, tanulás. Ennek a szónak van néhány árnyalata a különféle tevékenységi területeken. Tehát a pszichológiában a „kognitivitás” fogalma a mentális tevékenységekhez kapcsolódik. A filozófiában a megismerés az ember világszemléletével kapcsolatos..

A kognitív kifejezés a pszichológiában egy személy kognitív tevékenysége és annak összes funkciója. Ezt a tevékenységet az agyunk költségén végzik, és akkor is zavart, ha bizonyos problémák vannak a fejben és az idegrendszerben, mivel az agyhoz kapcsolódnak.

Ez a szó melléknév.

Az "elfogadás", "tanulmány", "tudatosság", "megérteni", "megvalósítani" közvetlen latin fordítása.

Általánosságban az emberi agy gondolkodási folyamata, pontosabban az emberi agyban.

Leggyakrabban a kifejezést használják (használják) a pszichológiában.

A kognitivitás latinul fordítva: „megismerés, tanulás, tudatosság” olyan kifejezés, amelyet több tisztességesen eltérő kontextusban használnak, és jelöli azt a képességet, hogy mentálisan érzékelje és feldolgozza az információkat kívülről. A pszichológiában ezt a fogalmat azonosítják a személy mentális folyamataival, és különösen az úgynevezett „mentális állapotok” (azaz hiedelmek, vágyak és szándékok) tanulmányozásával és megértésével az információfeldolgozás szempontjából. Ez a meghatározás különösen gyakori azokon a területeken, ahol figyelembe veszik az olyan fogalmakat, mint a tudás, a készség vagy a tanulás..

A „kognitivitás” kifejezést tágabb értelemben is használják, jelölve a tudás vagy maga a tudás „cselekedetét”. Ebben az összefüggésben kulturális és társadalmi értelemben értelmezhető úgy, hogy jelzi a tudással és az ezzel a tudással kapcsolatos fogalmak kialakulását és "kialakulását", kifejezve magukat mind gondolatban, mind cselekvésben.

megismerő

A kognitivitás (lat. Cognitio, „megismerés, tanulás, tudatosság”) egy olyan kifejezés, amelyet számos egészen más kontextusban használnak, és amely jelzi a külső információk mentális észlelésének és feldolgozásának képességét. A pszichológiában ez a fogalom az egyén mentális folyamataira utal, és különösen az úgynevezett „mentális állapotok” (azaz hiedelmek, vágyak és szándékok) tanulmányozására és megértésére az információfeldolgozás szempontjából. Különösen gyakran használják ezt a kifejezést az úgynevezett „kontextuális tudás” tanulmányozásakor (azaz absztrakció és konkretizálás), valamint olyan területeken, ahol olyan fogalmakat vesznek figyelembe, mint a tudás, a készség vagy a képzés.

A „kognitivitás” kifejezést tágabb értelemben is használják, jelölve a tudás vagy maga a tudás „cselekedetét”. Ebben az összefüggésben kulturális és társadalmi értelemben értelmezhető úgy, hogy jelzi a tudással és az ezzel a tudással kapcsolatos fogalmak kialakulását és "kialakulását", kifejezve magukat mind gondolatban, mind cselekvésben.

Kognitivitás a mainstream pszichológiában

A kognitív (valójában kognitív folyamatok) elnevezésű mentális folyamatok típusának vizsgálata azon vizsgálatok súlyos hatása alatt áll, amelyek a múltban sikeresen alkalmazták a „kognitív” paradigmát. A „kognitív folyamatok” fogalmát gyakran alkalmazzák az olyan folyamatokra, mint a memória, a figyelem, az észlelés, a cselekvés, a döntéshozatal és a képzelet. Az érzelmeket hagyományosan nem osztályozzák kognitív folyamatokként. A fenti megoszlást manapság nagyrészt mesterségesnek tekintik, jelenleg az érzelmek kognitív alkotóelemeit vizsgáló tanulmányok készülnek. Emellett gyakran a személyes képességek a kognitív stratégiák és módszerek „megvalósításához”, az úgynevezett „metakognitivitás”.

A kogníció empirikus vizsgálata általában tudományos módszertant és kvantitatív módszert használ, néha magában foglalva bizonyos viselkedés típusainak építési modelljeit..

Bár gyakorlatilag senki nem tagadja, hogy a kognitív folyamatok természetét az agy ellenőrzi, a kognitív elmélet nem mindig veszi figyelembe ezeket a folyamatokat az agyaktivitással vagy más biológiai megnyilvánulásokkal kapcsolatban (hasonlítsa össze a neurokognitivitást). A kognitív elmélet gyakran csak az egyén viselkedését írja le az információáramlás vagy működés szempontjából. A kognitív tudomány (általános értelemben a gondolkodástudomány) és a neuropszichológia viszonylag nemrégiben végzett tanulmányai inkább áthidalják ezt az eltérést az információ és a biológiai folyamatok között, a kognitív paradigmák felhasználásával megértik, hogy az emberi agy miként végez információfeldolgozási funkciókat, valamint hogy a kizárólag információfeldolgozással foglalkozó rendszerek (például számítógépek) utánozzák a kognitív folyamatokat (lásd még a mesterséges intelligenciát).

A kognitív gondolkodást tanulmányozó elméleti iskolát általában „kognitív iskolának” (kognitivizmus) nevezik..

A kognitív megközelítés óriási sikere elsősorban azzal magyarázható, hogy elterjedtsége alapvető fontosságú a modern pszichológiában. Ebben a minőségében helyettesítette az 1950-es évekig uralkodó bihevioristát..

hatások

A kognitív elmélet sikere tükröződik a következő tudományágakban történő alkalmazásában:

  • Pszichológia (különösen a kognitív pszichológia) és a pszichofizika
  • Kognitív neurológia, neurológia és neuropszichológia
  • Kibernetika és a mesterséges intelligencia tanulmányozása
  • Ergonómia és felhasználói felület kialakítása
  • A tudat filozófiája
  • Nyelvészet (különösen a pszicholingvisztika és a kognitív nyelvészet)
  • Közgazdaságtan (különösen a kísérleti közgazdaságtan)
  • Tanulási elmélet

A kognitív elmélet viszont a legszélesebb értelemben nagyon eklektikus, és a következő területeken kölcsönöz tudást:

  • Az informatika és az információelmélet, ahol a mesterséges intelligencia és az úgynevezett „kollektív intelligencia” felépítésének kísérlete az élőlények felismerési képességének (azaz kognitív folyamatok) utánozására koncentrál.
  • Filozófia, episztemológia és ontológia
  • Biológia és neurológia
  • Matematika és valószínűségi elmélet
  • Fizika, ahol a megfigyelő hatást matematikailag vizsgálják

A kognitív elmélet megoldatlan kérdései

Milyen erős tudatos emberi beavatkozás szükséges a kognitív folyamat végrehajtásához?

Milyen hatással van a személyiség a kognitív folyamatra??

Miért sokkal nehezebb egy számítógép számára felismerni az emberi megjelenést, mint egy macska - a tulajdonos??

Miért szélesebb az emberek „fogalmainak horizontja”, mint mások?

Van-e kapcsolat a kognitív folyamat sebessége és a villogás gyakorisága között??

Ha igen, mi ez a kapcsolat?

Kognitív ontológia

Az egyéni élőlény szintjén az ontológiai kérdéseket, noha különféle tudományágakban tanulmányozzák, itt a tudományágak egy altípusába egyesítik - a kognitív ontológiát, amely sok tekintetben ellentmond az ontológiai korábbi, nyelvi szempontból függő megközelítésnek. A „nyelvi” megközelítésben a létezést, az észlelést és a tevékenységet úgy veszik figyelembe, hogy nem veszik figyelembe a személy természetes korlátait, az emberi tapasztalatokat és a kötődéseket, amelyek arra késztethetik az embert, hogy „tudjon” (lásd még qualia) mindent, ami mások számára továbbra is nagy kérdés..

Az egyéni tudat szintjén egy váratlanul fellépő viselkedési reakció, amely "felbukkan" a tudatosság alatt, lendületet adhat egy új "koncepció" kialakulásához, amely egy "tudáshoz" vezető ötlet. Ennek egyszerű magyarázata az, hogy az élő dolgok hajlamosak fenntartani a figyelmüket valamire, és megpróbálják elkerülni a megszakításokat és a figyelmetlenségeket az érzékelés minden szintjén. Az ilyen jellegű kognitív specializáció egy példája a felnőtt emberek képtelensége hallgatni fülükön azon nyelvi különbségeket, amelyekben nem merültek el a fiataloktól.

A kognitív szó jelentése

a tudatosság és a gondolkodás tanulmányozásával kapcsolatos.

Az orosz nyelv nagy, modern magyarázó szótára

Orosz Lopatin szótára

Az orosz nyelv teljes helyesírási szótára

, vagy a kognitív tanulás a kogníció egy olyan folyamat, amelynek során az információt a tudatunk dolgozza fel, a kogníció fogalma alapján

A motiváció kognitív elmélete új motivációs fogalmak bevezetését vonta maga után: társadalmi igények, életcélok, kognitív tényezők, kognitív disszonancia, értékek, a siker elvárása, a félelem a kudarctól, az igények szintje..

Visszatérve a jelenhez, elemezzük azokat a tényezőket, amelyek befolyásolják, hogy melyik kognitív kategóriát vagy mely kognitív konstrukciót használ az ember egy esemény értelmezésekor.

Egy specifikus kognitív komplex egy kognitív vagy észlelési tér verbális vagy vizuális megvalósítása vagy megnyilvánulása.

Ezen koncepció keretein belül a megismerés tárgyát, vagy egy kognitív ágenst, akár személy, akár állat, aktívnak és interaktívnak tekintik: aktívan integrálódik a környezetbe, kognitív tevékenysége a környezetbe való „részvételével” vagy annak aktiválásával valósul meg..

Kognitív nyelvészet - egy olyan irány, amelynek középpontjában a nyelv, mint általános kognitív mechanizmus áll.

Az egyiket az érzelmek túlsúlya a józan ész felett (érzelmi egyszerűségek), a másikat kognitív előítéletek, például optikai illúzió jellemzik., a valóság torzulásához vezet, és arra kényszeríti őt, hogy ezen téves értelmezés alapján cselekedjen (kognitív egyszerűség).

A kognitív módok elmélete szerint mindannyiunknak van egy bizonyos domináns kognitív módja, amely befolyásolja azt, hogy miként reagálunk az általunk tapasztalt helyzetekre, és hogyan viszonyulunk a körülvevő emberekhez..

Például kognitív: az összes kognitív folyamat az anyával való kapcsolatokban és az ő segítségével valósul meg..

Mivel soha nem voltam rajongója az Ayn Randnek, rendszeresen látom Sergei Golubitsky látványát, és enyhe kognitív disszonanciát tapasztalok meg, mert az életében Sergey Golubitsky nagyon jóindulatú és vidám.

Kognitív disszonancia: mik ezek az egyszerű szavak, tippek és életpéldák

Mindegyikünk legalább egyszer az életében, de kiderült, hogy olyan érdekes személyiségek társaságában van, akik a beszélgetés során nagyon okos, de nem mindig világos szavakat és kifejezéseket használtak. A „kognitív disszonancia” csak azon fogalmak kategóriájába tartozik, amelyeket sok ember gyakran használ, de nem mindig értik meg, hogy mi a pontjuk jelentése.

Az iskolában mindannyian tanulmányoztuk Krylov meséket. Az egyik mesés, amelyben a róka ínyről és a szőlőről beszélünk, tökéletesen megmutatja nekünk, mi a kognitív disszonancia valójában. A ravasz róka, látva egy lédús szőlőfürtöt a kertben, ízletes bogyókat akarta élvezni. De nem számít, hogyan próbálta eljutni a szőlőhez, nem sikerült.

Kétségbeesetten a róka bosszúsan elmondta magának, hogy annak ellenére, hogy a szőlő jól néz ki, nem látott egyetlen érett bogyót, ezért nem igazán akart enni, mert azonnal fájdalommal töltheti meg. A róka saját tapasztalatai szerint megtapasztalta, mi a kognitív disszonancia, ami akkor merült fel, amikor nem tudta kielégíteni vágyát.

Mi az egyszerű szavakkal a kognitív disszonancia? Mikor és miért merült fel a kognitív disszonancia elmélete? Mi a fogalma lényege? Milyen állapotban van egy ember, aki kognitív disszonanciát tapasztal? Hogyan küzd tudatosságunk ezzel a kellemetlen állapotával? Ebben a cikkben ezeket és más, a kognitív disszonanciával és annak mindennapi életünkre gyakorolt ​​hatásával foglalkozunk.!

Kognitív disszonancia: mi ezek az egyszerű szavak??

Kognitív disszonancia (a latinul fordítva: „kognitio” - „kognitív folyamat”, „kogníció”, „felismerés” és „disonancia” - „a harmónia hiánya”, „a mássalhangzó hiánya”, „a koherencia hiánya”, „inkonzisztencia”) - egy adott állapot a személyiség szellemi kellemetlensége, amely akkor fordul elő, amikor az ütköző értékek, ötletek, érzelmi reakciók, hiedelmek és más ötletek a környező valóságról vagy a saját belső világáról ütköznek az ember tudatában.

Ha egyszerű szavakkal beszélünk a kognitív disszonanciáról, akkor ezt a jelenséget úgy lehet leírni, mint egy emberben felmerülő konfliktus. Mindannyian egy bizonyos sablont állítunk fel egy korábban létrehozott viselkedési vagy hozzáállási modell formájában az életünkben bekövetkező eseményekre. Tudatában vagyunk ezt annak érdekében, hogy kényelmesebb és kényelmesebb körülményeket teremtsünk a mindennapi élethez..

Milyen érzelmeket fog megtapasztalni, ha látja, hogy egy szakadt ruhában egy szegény ember, akinek néhány perccel ezelőtt húsz rubelt adtál, vezet egy luxus SUV-t? Hogyan fogsz érezni, ha rájössz, hogy csendes, barátságos, mindig kiegyensúlyozott ismerősöd a feleségét sújtotta? Vesz egy korábban létrehozott sablon bontása vagy bontása, és sokkhoz vagy stuporhoz közeli állapotba süllyedve pszichológiai kellemetlenségeket (disszonanciát) tapasztalhat meg..

Alapértelmezés szerint a kognitív disszonancia kellemetlenséget okoz mindenki számára, ezért nem meglepő, hogy mindannyian, belekerülve ebbe az állapotba, igyekszünk a lehető leggyorsabban kijutni belőle. Az egyik kategória inkább a figyelmen kívül hagyást, a másik pedig a konfliktushelyzetet próbálja megoldani, a harmadik kategória egyszerűen nem veszi észre a körülötte zajló eseményeket, a negyedik pedig minden lehetséges eszközzel megpróbálja elkerülni a kognitív disszonancia állapotába merülést..

A kognitív disszonancia állapota által okozott fő probléma az, hogy egy belső kellemetlenséget tapasztaló személy nem az igazságot keresi, hanem hivatalosan megpróbálja motívumokat és ismereteket a közös nevezőbe hozni. Ezért sok ember, próbálva megszabadulni a belső ellentmondásoktól, használja az első szem előtt tartó igazolást, amely többé-kevésbé megfelelő egy adott helyzetben.

Mikor és miért merült fel a kognitív disszonancia elmélete??

1957-ben, Leon Festinger, az amerikai pszichológus és a gondolkodás szabályozásának pszichológiájának szakértője, Haider szerkezeti egyensúlyi elméletére és Levin terepi elméletére alapozva fogalmazta meg a kognitív disszonancia elméletét. Az elmélet létrehozásának lendületét az egyik amerikai államban a földrengés után elterjedt pletykák adták. Festinger, akinek el kellett magyaráznia sok amerikai lakos pletykáit és őszinte hitüket, a következő következtetést vonta le: az emberek mindig törekednek a belső egyensúly elérésére a viselkedést meghatározó személyes motívumok és a kívülről kapott információk között..

Leon Festinger előtt a tudósok szinte egyike sem vizsgálta komoly szinten a motivációs folyamatot és annak kognitív komponenseit. Sikerült bebizonyítani, hogy bárki is arra törekszik, hogy a való világról alkotott felfogása koherens és rendezett legyen..

Minden ember nem csak a belső harmóniát akarja megismerni, hanem megőrizni azt is. Az összes szemlélet és hozzáállás, amely egy adott embernél rejlik, egy rendszerbe van építve, amelynek minden eleme összhangban van egymással. Gyakorlatilag hasonló megállapodás létezik az ember között, amiben hisz, és hogyan viselkedik.

Festinger elméletének két hipotézisét fogalmazta meg. Az első hipotézis az, hogy a kognitív disszonanciát tapasztaló személy mindent megtesz annak érdekében, hogy csökkentse az egymással ellentmondó magatartások közötti eltérés mértékét. Mivel az egyén nem akarja mentális kellemetlenséget élvezni, arra törekszik, hogy a lehető leghamarabb megbizonyosodjon arról, hogy az ellentmondásos magatartások (konszenzus) megfelelnek-e egymással..

A második hipotézis a következő: „Az a személy, aki kognitív disszonanciát tapasztal, nemcsak arra törekszik, hogy megfelelést derítsen ki az egymásnak ellentmondó magatartások között, hanem a jövőben is aktívan elkerüli az információkat és azokat az élethelyzeteket, amelyek ilyen állapotot okozhatnak, vagy szintjének emelését eredményezhetik”..

Mi a kognitív disszonancia elméletének lényege??

A kognitív disszonancia elméletét jogosan lehet motivációs elméletnek nevezni. A kognitív disszonancia mint állapot jelentősen befolyásolja a személyiség viselkedését. Bizonyos hitek, értékek, hiedelmek, ötletek és más megismerések halmaza, amely minden emberben rejlik, nem csak cselekedeteit és tetteit érinti, hanem élethelyzetét és belső filozófiáját is.

A megismerés kétféle: azok, amelyek meghatározzák az ember belső világát és ötleteit önmagáról, és azok, amelyek meghatározzák az ember kapcsolatát a külvilággal és a környező valósággal.

Egyes szakértők szerint a megismerés csak tények gyűjteménye. A kognitív disszonancia elmélete azonban bizonyítja, hogy ez az állítás nem igaz. A kogníciók azok a motivációs tényezők, amelyek meghatározzák az egyén viselkedését mind a mindennapi életben, mind a szélsőséges vagy nem szabványos élethelyzetekben..

A kognitív disszonancia elmélete két elemből áll: intelligencia és befolyás. Az intelligencia bizonyos ismeretek és hiedelmek kombinációja, és az hatás az ingerekre és a kórokozókra adott reakció. Abban a pillanatban, amikor egy személy belső ellentmondásokat érez ezen elemek között, vagy megszűnik kapcsolatokat találni közöttük, belemerül a kognitív disszonancia állapotába..

Ennek a folyamatnak bizonyos összefüggése van a múltból szerzett tapasztalatokkal vagy eseményekkel. Bizonyos módon cselekedve vagy egy bizonyos cselekedet elkövetése után az ember egy idő után nemcsak megbánja a tettet, vagy megbánja a cselekedetét, hanem mentséget is kereshet.

A Leon Festinger által alkotott elméletet a tomográfon végzett kísérletek, tanulmányok és agyi aktivitás tesztek igazolják. Az egyik kísérlet során olyan feltételeket teremtettek, hogy a vizsgálat résztvevője a legegyszerűbb kognitív disszonanciával rendelkezzen. A tárgyat többször mutatták be egy darab vörös papírt, de egy teljesen más színű hangot hívtak ki. Ugyanakkor az agyának aktivitását tomográfon is letapogatták.

A kísérlet eredményei megerősítették azt a tényt, hogy amikor a kognitív disszonancia megtörténik, az a személy, aki felelős a figyelem átváltásáért, a hibák és következetlenségek azonosításáért, a konfliktushelyzetek figyeléséért és a ciliáris agy bizonyos típusú tevékenységeinek ellenőrzéséért.

Amikor a körülmények bonyolultak voltak, és a kísérlet résztvevői ellentmondásosabb és összetettebb feladatokat kezdett adni, a tudósok meg tudták bizonyítani, hogy minél kevesebb önkéntes talál mentséget cselekedeteire, annál inkább izgatja az agyának cingularis kéregét, és annál nagyobb a feszültség..

A kognitív disszonancia fő okai

A kognitív disszonancia számos oka lehet. Vegye figyelembe a legnépszerűbb és leggyakoribb termékeket..

Az ember belemerülhet a kognitív disszonancia állapotába, ha eltérnek azok a fogalmak és ötletek, amelyek bizonyos döntések meghozatalakor erősen befolyásolják őt. Ez a belső konfliktus első és leggyakoribb oka..

A második ok az eltérés, amely felmerül az egyén életbeli hiedelme és az általánosan elfogadott normák között, amelyek egy adott körben a társadalmat vagy az embereket irányítják.

A harmadik ok az ellentmondás szelleme. Ez a jelenség akkor fordul elő, amikor az ember nem akarja betartani az általánosan elfogadott etikai és kulturális normákat. A helyzet eszkalálódhat, ha ezek a szabványok nem felelnek meg a törvénynek..

A negyedik ok az az eltérés, amely akkor fordul elő, amikor egy bizonyos élettapasztalat eredményeként kapott információ ellentmond az új élethelyzeteknek vagy körülményeknek..

Világos példák a kognitív disszonancia állapotáról a mindennapi életben

1. példa Miklós és a szülői hatalom

Nikolay általános iskolás korú, csendes és engedelmes kisfiú, akinek az apa vagy az anyának minden szava a törvény és az igazság az utolsó esetben. Kolya tisztában van azzal, hogy a jó gyerekek meghallgatják a szüleiket, és soha nem kérdőjelezik meg tekintélyüket..

Ezért nincs semmi furcsa abban a tényben, hogy a fiú kognitív disszonanciát tapasztalt, amikor apja először azt mondta neki, hogy abszolút lehetetlen átlépni a vörös fényt, különben bejuthat egy autóba és súlyosan megsérülhet, és néhány nap múlva átlép a vörös úton a fiával. fény, mert sietett és nem várt, amíg a zöld fény bekapcsol.

A fiú ugyanolyan pszichológiai kellemetlenséget tapasztalta, amikor meghallotta, hogy anyja, aki mindig azt mondta neki, hogy semmilyen módon ne vegye el másoknak, azt mondta apának, hogy sikerült több csomó nyomtatópapírt titokban csempészni az ellenőrzőponton keresztül..

A kognitív disszonanciától eltérő felnőttekkel ellentétben a gyermekek kézzelfogható pszichológiai traumát kapnak, ami nyomot hagy fennmaradó életükre. Egy olyan gyermek, akinek a pszichéje még nem nyert erőt, nem képes megbirkózni a következetlenséggel, amit a szülei mondtak neki, és amit a saját szemével látott..

2. példa Remélem és áttelepülése egy másik országba

Remélem soha nem akarta elhagyni szülővárosát, de a karizmatikus külföldi személlyel a legdrámaibb módon befolyásolta sorsát. Amikor egy szeretett Nadia meghívta feleségül venni és szülőföldjére menni, a lány egy pillanatig nem gondolta, hogy ortodox keresztény, jövőbeli férje pedig ortodox muszlim.

Házasodás után az ifjú házasok egy hónappal később távoztak a fiatalember szülőföldjére. Egy teljesen más élőhelyen fogva, a Hope, amely még soha nem volt külföldön, erős kognitív disszonanciát tapasztalt. A hagyományok, a ruházat, a nemzeti konyha, a mentalitás és a viselkedés közötti különbségek pszichológiai kellemetlenségeket okoztak.

A házasság megmentése, az ideges feszültség csökkentése és a kognitív disszonancia kimentése érdekében a nőnek el kellett fogadnia a helyiek által diktált játékszabályokat, és meg kellett változtatnia a saját hagyományait. Nadina, egy hasonló helyzetben lévő barát, nem tudott belépni muszlim férje társadalmába, ezért elvált tőle és visszatért hazájába..

3. példa Alexander és reklámügynöksége

Sándor régóta rájött, hogy a kognitív disszonancia nemcsak belső kellemetlenségeket okoz, hanem élénk érzelmeket is okoz. Az érzelmeket jogosan nevezhetjük erőteljes motivátoroknak, amelyek arra késztenek bennünket, hogy bizonyos tevékenységeket és tevékenységeket végrehajtsunk: az érzelmek hatására gyakran veszünk valamit, valamilyen szervezetbe vagy kapcsolatba lépünk, jelentős összeget adományozunk, másoknak segítünk stb. d.

"Miért nem kezdi el tudásait saját javára felhasználni az emberi tudat manipulálásán keresztül?" - gondolta Sasha, és úgy döntött, hogy megnyitja saját reklámügynökségét. Az Alexander reklámügynökségének fő feladata a kognitív disszonancia szisztematikus kiváltása a célközönségben, hogy jelentősen befolyásolhassa az emberek gondolatait, véleményét és viselkedését.

Az aktív és pozitív emberek hirdetéseit készítve Sasha a következő szlogeneket használja: „Azonnal vásárolja meg, mert tényleg megérdemli!”, „Az igazi vezetőknek és a karizmatikus személyiségeknek feltétlenül fel kell fizetniük erre a csodálatos csatornára”, „Szeretne sikeres és önellátó ember lenni? Akkor el kell olvasnod ezt a kiváló könyvet! ” stb..

Annak érdekében, hogy kognitív disszonanciát okozzon a szülők agyában, Alexander a következő kérdéseket felteszi számukra reklám segítségével: „Gondolod, hogy felelős és szerető anya vagy? Akkor miért nincs gyermekének még mindig ez a népszerű játék? "," Szeretné, hogy a gyermek elmondja a barátainak, mi az ő jó apa? Akkor ne felejtsd el vásárolni neki ezt a videojátékot! "," Szeretnéd a baba legjobb szülõivé válni? Akkor iratkozz fel érdekes csatornánkra! ” stb..

Sándor jól tudja, hogy a kognitív disszonanciába merülő célközönség megkísérli csökkenteni a kellemetlen érzéseket, és a lehető leghamarabb kiszabadulni a kellemetlen helyzetből, ezért elkezdi vásárolni az általa hirdetett terméket, feliratkozik az általa kínált csatornákra stb..

4. példa Karina és torta

Karina úgy döntött, hogy rendezte testét, így leült tizennégy napos étrendre. Ennek a diétanak a közepén a lány rájött, hogy nagyon szeretné élvezni kedvenc süteményét.

Mivel a spontán módon felmerülő vágy ellentmond a helyes táplálkozás alapelveinek és a lány által maga által kitűzött céloknak, nem meglepő, hogy kognitív disszonancia állapotába zuhant..

A belső konfliktus helyzetéből való kilépés érdekében Karina először úgy döntött, hogy nem megengedi magának szeszélyeit. 20 perc elteltével a lány, meggyőződve arról, hogy a sütemény iránti vágy sehol sem tűnik el, a tükörbe nézett, és rájött, hogy nincs szüksége étrendre, mert már nagyon jó fizikai állapotban van.

Egy kicsit tovább gondolkodva, Karina megtalálta a tökéletes megoldást: ebédidőben ette kedvenc süteményét, este pedig fél órás futást végzett, és a további kalóriákat égette..

Hogyan lehet kijutni a kognitív disszonancia állapotából??

Nem csak az emberek, hanem a főemlősök is belső kellemetlenséget tapasztalnak bizonyos döntések meghozatalakor. A kognitív disszonancia kialakulásának mechanizmusát az agyunk beágyazza tudatalatti szinten. Ezért csak akkor szabadulhat meg ebből az állapotból, ha abszolút minimumra minimalizálja a társadalommal való interakciót. Ezt szinte lehetetlen megtenni, mert akkor nem fogja megtapasztalni a kommunikáció és a másokkal való kapcsolatok örömét, elveszíti az új ismeretekhez való hozzáférést és mélyen boldogtalan emberré válik..

Noha nem lehet teljes mértékben megszabadulni a kognitív disszonanciától, minimalizálható az emberek által feltalált technológiák negatív hatása, például a manipuláció, a belső kellemetlen érzések mesterséges létrehozása, az érzelmekkel való játék stb..

Felhívjuk a figyelmünkre néhány gyakorlati és hatékony tippet, amelyek segítségével nemcsak a kognitív disszonanciát gyengítheti, hanem a saját agya által elrendezett csapdákba is eshet..

✔ 1. számú tipp. Módosítsa azokat a beállításokat, amelyek megakadályozzák az életet

Nagyon gyakran bizonyos negatív vagy pozitív kijelentések formájában alkalmazott határozott attitűdök, amelyeket az Ön számára jelentős és fontos emberektől alkalmaztak, megakadályozzák, hogy élvezzék az életet, és elmerüljenek a kognitív disszonancia állapotába. Nagyon fontos megérteni, hogy ezeknek a kijelentéseknek a nagy részét, amelyet csak a hitre vettél, mert senki sem nyújtott be bizonyítékot neked.

A szülők sokaknak azt mondták nekünk gyermekkorban, hogy csak azok a gyermekek képesek sikeres és boldog emberek felnőttkorban, akik öt évvel azonos osztályban tanultak és durván viselkedtek. Megfigyeltük ezt a hozzáállást, óvatosan követjük, majd eljutunk a következő öregdiák-értekezletre, és kiderült, hogy az egykori végzős hallgató, akinek rossz akadémiai teljesítménye sok tanár hangulatát rontotta, saját vállalkozást alapított, és velünk ellentétben nagyon sikeres ember lett. Ezekben a helyzetekben a hatalmas „agyrobbanás” számunkra feltétlenül biztosított.!

Annak érdekében, hogy az ilyen banális és primitív állítások ne váljanak a kognitív disszonancia áldozatává, egyszerűen meg kell változtatnunk őket semlegesebb hozzáállásra. Ne felejtsük el, hogy az élet kiszámíthatatlan dolog, ezért vegyen be egy darab papírt, írjon rá minden olyan beállítást, amely megakadályozza az életet, majd húzza ki őket piros vagy fekete vastag vonallal.!

✔ 2. számú tipp. "Konzultálj" a józan észeddel

Az emberek automatikusan követik, mi számukra autoritás! A PR szakemberek és a hirdetők ezt jól tudják, ezért gyakran igénybe veszik a népszerű színészek, énekesek, sportolók és más média személyiségek szolgáltatásait.

A mindennapi életben szokás szerint engedelmeskedünk a szülőknek, feletteseknek, tanároknak, tanároknak, kormányzati tisztviselőknek és más hatóságoknak. Amikor azt halljuk, hogy egy olyan személy, aki számunkra tekintély, valamilyen rossz cselekedetet követett el, azonnal belemerül a kognitív disszonancia állapotába. Megkezdjük a mentség keresését erre vagy arra a cselekedetre, de ez csak súlyosbítja a helyzetet..

Annak érdekében, hogy ne kérjen kifogást mások számára, meg kell értenie, hogy nem bízhat benne mindaz, amit látott vagy hallott. Gyakran „konzultáljon” a józan észükkel, és ne félj kényelmetlen kérdéseket feltenni, mert egyszerűen nincsenek olyan ideális emberek, mint az ideális hatóságok. Miután megtisztította agyát a régi és hatástalan hozzáállásoktól, nemcsak abbahagyja a szavakba vetett mindent és engedelmeskedik a hatóságoknak, hanem megtanulja kritikusan gondolkodni.

✔ 3. számú tipp. Ne félj néha cinikus személygé válni

Meg kell értenie és fel kell ismernie, hogy az életben vannak olyan igazságok, amelyekkel egyszerűen meg kell egyeznünk. Ideális emberek nem léteznek! Senki sem tartozik senkinek! A felnőtt gyermekeknek saját utat kell megtenniük! Nem bízhat olyan emberben, aki egyszer elárulta a bizalmát! A legtöbb ember csak a saját javára törekszik.!

A jól fejlett humorérzékelés, az adagolt cinizmus és a kritika segít megszabadulni a rózsaszín szemüvegről. Ha abbahagyja az illúziók világában élést, akkor nem fog többé belemerülni a kognitív disszonancia állapotába, mint korábban..

Ha hibát talál, válassza ki a szöveget és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűket.