Legfontosabb / Ütés

Hogyan lehetne javítani a koordinációt??

Ütés

Az Európai Tornaközpont edzője, Kievskoe Shosse, Jelena Požidaeva beszélt a gyermekek és felnőttek mozgáskoordinációjának hatékony módjairól:

Az emberekben a vestibularis készülék felelős a mozgások és az egyensúly összehangolásáért. Hála neki, az ember könnyen navigálhat az űrben, csukott szemmel képes fenntartani az egyensúlyt. A tornászok számára a vestibularis készülék különösen fejlett, mivel állandóan a levegőben forognak, komplex koordinációs gyakorlatokat végeznek, és olyan egységeket végeznek, amelyek egyensúlyt igényelnek.

A vestibularis készülék megfelelő működése azonban a rendes életben is szükséges, ideértve a háztartási sérülések megelőzését is.

A vestibularis készülék a fej ideiglenes régiójában a belső fülben található. Információkat kap az emberi mozgásokról a bőrön, az izmokban, a látási szerveken keresztül elhelyezkedő receptorokról. Ezután az idegrendszer segítségével továbbítja az agyba, ahonnan a jelek az izom-ízületi rendszerbe jutnak. Tehát tudattalanul az izmok összehúzódása, a mozgás megváltozása, az egyensúly fenntartása, a mozgás irányának érzékelése, a fej és a test helyzete az űrben.

A vestibularis készülék zavarának tünetei a következők: mozgásbetegség szállításkor, szédülés, émelygés a fej különböző billentésével, rövid időn át forgatva, a magasságtól való félelem és az egyensúly elvesztése a normál mozgások és az űrben történő tájolás során. Ezek az eltérések mind gyermekeken, mind felnőtteknél előfordulhatnak, mind gyenge, mind erős mértékben.

De a vestibularis készülék kiképzhető! Mindenekelőtt a jóléthez és az önbizalomhoz szükséges. A vestibularis készülék kialakulása 12-15 év alatt befejeződik, de fejlesztése az egész élet során vehető igénybe. Fontos azonban a korai gyermekkorból indulni!

Ha valaki a fenti panaszokkal rendelkezik, amelyek nagymértékben megnyilvánulnak, akkor az osztályokat könnyű általános fejlesztési gyakorlatokkal kell kezdenie, amelyeket akár otthon is végre lehet hajtani. Az eredmény elérése érdekében be kell tartani az edzés rendszerességét - napi 10-15 perc.

1) A fej balra és jobbra dől, előre és hátra - kiindulási helyzet: állva, a lábak vállszélessége egymástól, karok az övön - háromszor.

2) A fej balra és jobbra fordítása - kiindulási helyzet: álló helyzetben, a lábak vállszélességben egymástól, karok az övön - háromszor.

3) A test bal és jobb fordulása - kiindulási helyzet: álló helyzetben, a lábak vállszélessége egymástól, karok az övön - ötször.

4) Körkörös forgatás a fejjel jobbra - kiindulási helyzetbe állva: a lábak vállak szélességében egymástól, karok az övön - minden egyes irányban kétszer.

5) Az egyik láb egyensúlya a kiindulási helyzet: az egyik lábán áll, a másik térdre van hajlítva, és a lábujj az ellenkező térdre van nyomva, kezek az övre. Végezzen 10 másodpercet a jobb lábon, majd a bal lábon. Az első alkalommal, amikor egy kézzel tartja a támogatást.

6) Fordul körülötted - kiindulási helyzet: álló helyzetben, a lábak vállszélessége egymástól, karok az övön. Ha átlépjük a lábakat, egy teljes kanyarban fordulunk körülünk, először jobbra, majd balra - mindegyik irányban kétszer.

7) A törzs jobbra / balra dőlése - kiindulási helyzet: állva, a lábak vállszélességben egymástól, karok az övön. Minden irányban lejtéseket hajtunk végre háromszor. Ezután balra / jobbra döntjük, egyik kezével felfelé.

8) Hajtsa össze az álló lábakat - kiindulási helyzet: álljon együtt a lábakkal, előrehajoljon, próbáljon tenyerével a padlóra nyúlni, térdét egyenesen tartva - tartsa ezt a pozíciót 5 másodpercig.

Ezután anélkül, hogy letette a kezét a padlóról, végezzen guggolást és térjen vissza eredeti helyzetébe - ötször.

9) A sajtó gyakorlása - a test felemelése - kiindulási helyzetbe: ült a földön, rögzítse a lábakat a támasz alatt, keresztezze a tenyerét a fej hátulján. Lassan végezzen leereszkedést a hátán, tartva a fejét a mellén, egész idő alatt, majd kezed nélkül emelje fel eredeti helyzetébe - 10-15-szor.

10) A lábak felemelése a hátsó helyzetben - kiindulási helyzet: feküdjön a hátán, felemelje kezét, és tartsa meg a támaszt. Emelje fel az egyenes lábakat a feje fölé, majd lefelé - 10-szer.

11) Séta a lábujjakon - kiindulási helyzet: álljon a lábujjakon, két kezét felfelé nyújtva, a hát egyenes. Ebben a helyzetben 20 lépést tegyen előre térd hajlítása nélkül.

Amint ezek a gyakorlatok már nem okoznak kellemetlenséget, fontos folytatni az edzést, de már az edzőteremben. A vestibularis készüléket egész életen keresztül lehet edzeni, erre a célra torna lesz a legmegfelelőbb sport. Ez lehetővé teszi a gyakorlatok végrehajtásának különböző variációinak kiválasztását, és azok folyamatos bonyolítását, így az ember gyorsan fejlődik a koordináció fejlődésében..

Valójában a teljes gimnasztikai edzés koordinációs gyakorlatokból áll, amelyek célja az erő, a kitartás és a rugalmasság. Például különféle általános fejlesztési gyakorlatok a padlón, fatörzsön való séta, akrobatikus elemek: gördülések előre-hátra, kézenfogó, kerék, göndör stb., Taposás, akadálypálya leküzdése, párhuzamos rudakon végzett gyakorlatok, gyűrűk, svéd fal.

Az edző az ember képességei alapján választja ki a rakományt, így előkészítés nélkül is jöhet. Az eredmény 1-2 hónapos rendszeres edzés után lesz észrevehető. Ezenkívül hasznos lesz a tornaórák kiegészítése görkorcsolyával, robogóval, kerékpárral, műkorcsolyázással, síeléssel, valamint lengéssel ”.

Ha továbbra is kérdései vannak, konzultálhat szakembereinkkel a +7 (495) 477 32 69 telefonszámon vagy ingyenes próbaidőszak iránti igénylés meghagyásával..

5 agyi zóna

Mely zónák felelősek a légzésért és az étkezési magatartásért, és mi történik, amikor megtanulunk hangszereket játszani

giphy.com

Agyféltekék

Az agyfélteke az egész központi idegrendszer tömegének 75–80% -át teszi ki. Kívül fakéreggel vannak borítva - egy 1,3–4,5 milliméter vastag szürkeanyag réteg, amelynek alatt fehérek és bazális ganglionok vannak, amelyek szabályozzák a motoros és autonóm funkciókat, és feltételezhetően összefüggenek a tudattal. A kéreghez hasonlóan szürke anyagból is állnak. A fehér anyagtól eltérően, amely axoncsomagokból áll - és az impulzusokat átvivő idegsejtek folyamata -, a neuronok, a glia (segéd) sejtek, például az asztrociták és az oligodendrociták, valamint az idegsejtek és kapillárisok egyéb folyamatainak lépnek a szürke anyagba. A fehér anyag felhalmozódása, amelyet corpus callosum néven ismernek fel, az agy féltekéjét egyetlen egészben egyesíti. Egy másik, a fehérjéből álló, a kéregből kiinduló szerkezet a kortiko-gerinc vagy a piramis rendszer, amely a bal féltekén segíti a test jobb oldalának, a jobb féltekén a bal oldalon. A kéreg borítékokkal és konvolúciókkal van bevonva, amelyek növelik a területét: a szürke anyag kétharmada ezen szerkezetek belsejében van. A nagy barázdák minden emberben előfordulnak, a kis görbületek pedig egyedi.

diencephalonban

Az agyfélteke között található a diencephalon, amely két részre oszlik: a talamuszra és a hipotalamuszra. Ráadásul egy másik hámcsontot izolálnak, amelyekhez a tobozmirigy és az agyalapi mirigy - az endokrin mirigyek szomszédosak. A talamusz egy „információcsatorna”, amely szűrőjeleket továbbít és továbbítja azokat az agykéregbe: ha minden információ áramlik a kéregbe, akkor nem lenne képes hatékonyan működni. A jelblokkolást gátló neuronok segítségével hajtjuk végre. A talamusz szerkezete az agykéreg különféle központjainak felel meg: az elülső magok felelősek az információ továbbításáért az érzelmek és a memória középpontjába, a ventrális oldalsó a motoros vezérléshez kapcsolódik, a ventrobasális komplex a test érzékenységével kapcsolatos információkkal működik, fölött pedig halló- és látóközpontok. A talamusz mediális magjai az alvás és ébrenlét központjaihoz, valamint az íz- és fájdalomjelekhez, valamint a vestibuláris érzékenységhez kapcsolódnak..

A kisagy és a bazális ganglionok

A kisa felelős a mozgások koordinálásáért, az egyensúly és az izomtónus szabályozásáért. Az agykéreg okitisz lebenyje alatt helyezkedik el. A kisagy két félgömbből és az őket összekötő központi részből áll - az úgynevezett féregből, és annak alatt van egy üreg - a negyedik kamrából. A kisagynak hat lába van, amelyek axonkötegek, amelyek összekötik a többi agyszerkezettel. A cerebelláris félgömböket három rétegből álló cortex borítja. Középük Purkinje sejtekből áll, és a kisagy kulcsfontosságú szerkezete. Ő felelős a motoros memóriaért. A Purkinje sejtek gátló neurotranszmittereket használnak az egész életen át megtanult mozgások vezérlésére, és ha ez a réteg megsérül, akkor a mozgások túl erősek és pontatlanok.

A kéreghez hasonlóan a kisagy is ősi, régi és új struktúrákkal rendelkezik. Az ősi agyi struktúrák, mint például a féreg és annak szomszédos struktúrái, vestibularis funkciót látnak el és ellenőrzik a szem mozgását. A régi struktúrák felelősek a mozgásért - az űrben történő mozgásért, az újak pedig az önkéntes mozgásokért, például az ujjak finom motoros képességeiért: amikor hangszerek megtanulására játsszunk, akkor a kisagykéreg ezen területei alakulnak ki. A kisagy régi része a gerincvelőn keresztül kap információt, az új rész pedig az agykéregről.

Az agyi félgömbök bazális ganglionjai a motoros edzésért is felelősek. Míg a kisagy emlékszik az egyes mozgások specifikus paramétereire, addig a bazális ganglionok teljes mozgási komplexekkel működnek. A bazális ganglionok kulcsfontosságú szerkezetének sejtjei, mint például a kisagy, gátló mediátorokat használnak, de ha a kisagy nem károsítja a motoros aktivitást, akkor, ha az bazális ganglionok megsérülnek, a mozgások eltűnnek vagy önkéntelenül kezdődnek el..

középagy

Ez a legkisebb agyrégió. A középső agy felső része négy halomból áll, amelyek válaszolnak a hallási és látási információkra. A középső agy legfontosabb feladata a környezet változásainak megragadása. Az oculomotor központok szorosan kapcsolódnak a négyes munkájához. A szemmozgásokat három koponya idege szabályozza. A négyszeres félteké alatt a középső agy központi szürke anyaga található, amely szabályozza a fájdalomérzékenységet és az alvás egyik legfontosabb központja, és még ennél is alacsonyabb - a középső agy piros magja és a fekete anyag. A vörös magot a kisagyhoz a motoros tanulás folyamata társítja, és az egyik motoros központ. Innentől kezdődik a rubrospinális traktus, amely a gerincvelőbe süllyed és javítja a hajlító mozgásokat, amikor járunk vagy futunk. A fekete anyag szabályozza a szemmozgásért felelős koponya idegek aktivitását, és kiválasztja a dopamint is, amelynek köszönhetően élvezzük a fizikai aktivitást.

Medulla oblongata és a híd

A medulla oblongata és a híd az agy központi része mentén épülnek fel, és úgynevezett törzset képeznek. Ezek a zónák az idegrendszer ősi és alapvető funkcióival foglalkoznak. A medulla oblongata és a híd a légzőközpont, valamint az alvás és ébrenlét központjai, a szív és az érrendszer szabályozása. Ezen kívül vannak a koponya idegeinek magjai. A légzőközpont szívritmus-szabályozó sejteket tartalmaz, amelyek szabályozzák a légzés ritmusát, és munkája összekapcsolódik egy vasomotoros központtal, amely a szív és az erek munkáért felel. Ebben a zónában vannak a veleszületett étkezési magatartás központjai is: a medulla oblongata és a híd összehangolják az ízjeleket és a veleszületett ételreflexekkel kapcsolatos jeleket, mint például a nyelés, a nyál és a gyomornedv kiválasztása..

Mi felelős a mozgások koordinálásáért?

Az emberi motilitást a célzott mozgások pontossága jellemzi, amelyet sok izomcsoport arányos munkája biztosít, önkényesen és automatikusan is irányítva. Ezt a komplex multifunkcionális rendszert egy több neurális koordináló készülék valósítja meg, amely ellenőrzi a test egyensúlyát, stabilizálja a súlypontját és szabályozza az izmok hangját és koordinált változatos tevékenységeit. A mozgások koordinációjának központja a kisagy; funkcionálisan megkülönbözteti a kisagy testét, két félgömbből, féregből és három pár lábból áll.

Az önkéntes mozgás megvalósításában a kisagy fő feladata a motoros aktus gyors és lassú összetevőinek összehangolása. Ez annak köszönhető, hogy a kisagy kétoldalúan kapcsolódik az izmokhoz és a kéreghez. A kisagy mindenféle receptortől érkező impulzusokat kap, amelyek ingertek a mozgás során (proprioreceptoroktól, vestibuláris, látási, hallási stb.). Információkat szerezve a motoros berendezés állapotáról, a kisagy az agy vörös magjára hat, amely impulzusokat küld a gerincvelő γ-motoros idegsejtjeire, amelyek szabályozzák az izomtónusot. Ezen túlmenően az aferens impulzusok egy része a kisagyon belép a motoros zóna agyféltekéjének kéregébe (precentralis és frontális gyrus).

A kisa fő funkciója tudatalatti szinten van. A cerebelláris magok effektív impulzusai szabályozzák a proprioceptív húzási reflexeket. Az izom összehúzódásával a szinergikus izmok és az antagonista izmok proprioreceptorja izgatott. Általában az önkéntes mozgás komplex reflexgé történő átalakulása nem alakul ki a cerebelláris impulzusok gátló hatása miatt. Ezért, amikor a kisagy károsodik, a szegmentális proprioreceptív reflexek gátlása a végtagok ataxia típusú mozgásával nyilvánul meg.

A kisagynak sok affektív és efferens kapcsolat van. A gerincvelő hátsó útja (Flexig út). Az első neuron a gerincvelőben helyezkedik el, az axon a hátsó gyökér szerkezetében a hátsó kürtön keresztül közeledik a Clark-oszlop sejtjeihez. E második idegsejtek rostjai az oldaluk oldalsó vezetékének hátsó részének külső rétegeibe irányulnak, az egész gerincvelő mentén emelkednek, és az alsó kisagyban lévő medulla oblongata szintjén belépnek a kisagy féregébe. Ezt az utat a hátsó gerincvelőnek nevezik. Az agykéregben egy harmadik neuron található, amely kapcsolatba lép az agykéreg körte alakú idegsejtjeivel. Az utóbbi axonjai a denatációs maghoz vezetnek. Az ötödik idegrostok rossza a kisagy felső része. A kisagy jobb és bal felső lába keresztezi egymást - a Wernicke keresztezi és az ellenkező oldal piros magjának sejtjein végződik. A vörös magsejtek axonjai azonnal a középső agy másik oldalára mennek és ventrális keresztet képeznek a középső agy fedelében - a pisztráng-keresztet, átjutnak a gerincvelő oldalsó részének részeként és eljutnak az elülső szarv sejtjeihez. A vörös magsejtek axonjainak aggregálódását Monakov-sugárnak nevezzük.

A gerincvelő elülső útjának átjárói. Az első neuron a gerincvelőben helyezkedik el, a második neuron a kürt sejtje, de axonjai az ellenkező oldalra mennek, és a gerincvelővel felfelé haladnak az oldalsó zsinór előtt, áthaladnak a medulla oblongata-n, az agyhídon, a felső agyvitorla szintjén az ellenkező irányba mennek. oldalán, és a kisagy felső része részeként érinti a kisagy sejtjeit.

A kisagy nemcsak a Flexig és a Govers útvonalakon kap érzékeny proprioceptív impulzusokat, hanem a vékony és ék alakú kötegek magjainak axonjai mentén is érkeznek, amelyek egy része a kisagy alsó lábain keresztül a féreghez vezet.

Ezenkívül a vestibularis magok axonjai az alsó végtagban helyezkednek el a kisagyban - elsősorban a Deiters vestibularis laterális magjából, a cerebelláris lejtőjében végződnek. Ennek a magnak a sejtfonalai a kisagy felső és esetleg alsó lábainál megközelítik az agytörzs retikularis kialakulásának és a vestibularis laterális magnak a sejtjeit, amelyekből a vezetők csökkenő vonalokat képeznek - a vestibuláris gerinc és a retikuláris gerinc, a gerincvelő elülső szarvának sejtjeiben végződve. Ilyen módon a test egyensúlyának szabályozása.

A kisagytól a vestibularis laterális magon keresztül kapcsolat alakul ki az oculomotor idegek magjaival (a medialis longitudinális köteg részeként).

A kisagy számos kapcsolatban áll az agy szinte minden részével. Helyezzen el 2 hatalmas gerendát.

Fronto-bridge-cerebellar - a sejtek axonjainak halmaza, elsősorban a felső és középső frontális gyrus elülső szakaszaiból. A lebeny mélyén egy kompakt kötegbe gyűlik össze, és a belső kapszula elülső lábát képezik. Ezután a láncban az agy lábai átmennek és az agyhíd sejtjein lévő szinapszisokkal végződnek. A második neuronok axonjai a híd másik oldalára mennek, és a kisagy középső lába részeként a cerebelláris cortex sejtjeivel érintkezésbe lépnek a féltekébe. Ezeknek az idegsejteknek a folyamata megközelíti a dentate magot. A kisagy felső részében lévő dentates mag sejtek rostjai az ellenkező oldal vörös magjához érkeznek, és a retikularis és a gerincvelő mentén olyan impulzusokat vezetnek, amelyek az emberi testtartást függőleges helyzetben szabályozzák, különösen állva és járva.

Occipitalis-temporális-híd-cerebelláris útvonal - első neuronjai az okcitalis és az időbeli lebeny kéregében helyezkednek el; axonjaikat a szubkortikális fehér anyagban gyűjtik össze, majd a belső kapszula hátsó combjának részeként az agy középső részén az oldaluk agyhídjának magjaihoz mennek. A híd sejtjeinek axonjai átjutnak az ellenkező oldalra, és a középső láb mentén eljutnak a cerebrális kéreghez. Ezen sejtek rostjai megközelítik a dentatátot, amely kapcsolatban áll az agyszárral. Ezeknek az utaknak a segítségével a kisagy koordinálódik a látás és a hallás szerveivel..

Végül a cerebelláris aferens és efferens rendszerek meglévő keresztmetszete az agy féltekéjének és végtagjainak homolateralis kapcsolatához vezet. Az agyfélteke károsodásával funkcionális rendellenességek fordulnak elő a test ugyanazon felén. A gerincvelő oldalsó zárópontjában a test felében agyi zavarok is előfordulnak. Az agyfélteke az ellenkező agyféltekével van összekötve. Ezért, amikor az agyfélteke vagy a vörös mag károsodik, az agyi zavarokat az ellenkező oldalon észlelik.

AZ ATAXIA FOGALMA, ATAXIA TÍPUSAI

Az Ataxia a szabálytalan mozgás egyik formája, a taxik a görögök. rendelés, tagadás. Abban az esetben fordul elő, ha megsértik az izomcsoportok-agonisták (közvetlenül a mozgást végrehajtó), antagonisták (bizonyos szakaszban ellenzik az agonistákat), szinergisták (segítve az agonisták vagy antagonisták munkáját). A mozgások elveszítik a koherenciát, a pontosságot, a simaságot, az arányosságot, és gyakran nem érik el a célt. Az ilyen beteg izomerője továbbra is elegendő, elégséges, nincs paresis.

Az ataxia kórokozói jellege a következőkből áll:

1. A kölcsönös beidegzés megsértése. A gerincvelői centrumok kölcsönös (konjugált) gátlásának mechanizmusa a következő: A gerincvelőben a receptor sejtek axonjai (a gerinc ganglionokban) ágakra oszlanak, néhányuk a flexor izmok motoros neuronjait gerjeszti, mások pedig érintkezésbe lépnek a beillesztési sejtekkel, amelyek gátló hatással vannak a extensor izomsejtek. A cerebelláris impulzusok is részt vesznek a mechanizmus komplex integrációs funkciójában..

2. A proprioceptív jelátvitel megszüntetése (izomorsóktól, Golgi-íntestektől) az egyik vagy másik emelkedő érzéki út mentén. Nem áll rendelkezésre információ az adott pillanatban az izomfeszültség mértékéről, a funkcionális rendszerek adaptációs hatásainak eredményeiről. A motor funkció azon oldala, amelyet fordított afferenciával jelölnek, felborul.

1. Érzékeny ataxia, amely a motoros koordináció és az izom-ízületi érzés egyidejű szenvedésével jár. A felső végtag súlyos ataxia esetén nehéz elvégezni a legegyszerűbb műveleteket. Nyugalomban a kéz ujjain néha akaratlan mozgásokat figyelnek meg, amelyek az athetózist - pszeudoathetózist emlékeztetik. Az alsó végtagok mozgásának koordinációja szintén hátrányos, amint ezt a sarok-térd teszt során végzett utánozás és rángatózó mozgások is bizonyítják. Az izmok tónusa az érintett végtagokban csökkent mind a flexor izmokban, mind az extenzorokban. Álló helyzetben megdöbbentés figyelhető meg, különösen a Romberg-teszt során. A mozgás bizonytalanná válik, a beteg lehajolt fejjel jár, látás segítségével a sétálást irányítja. Így az érzékeny ataxiát mindig kombinálják a mély érzékenység rendellenességével és az egyes végtagok funkcionális disszociációjával az agy magasabb területeivel. Az ilyen típusú ataxia másik jellemző tulajdonsága az erősödés, amikor a vizuális analizátor vezérlése ki van kapcsolva. Érzékeny ataxia a gerincvelő alsó részének hátsó zsinórjainak károsodása esetén (például szifilissel, funikuláris mielozzal - B12) az alsó végtagok mélyreflexeinek eltűnésével járhat, amit a vékony köteg kollateralis szálainak degenerációja magyarázhat, amelyek a mély reflex ív tapadó részét képezik..

2. Cerebellar ataxia. A cerebelláris rendszerek károsodásával jár. Tekintettel arra, hogy a cerebelláris féreg részt vesz a törzs izmainak összehúzódásának és a distalis végtagok féltekének kéregének szabályozásában, a cerebelláris ataxia két formáját meg lehet különböztetni.

- Statikus-mozgásszervi motor - amikor a kisagy férege károsodik, főleg az álló helyzet és a járás csalódott. A beteg szélesebb lábakkal áll, imbolygott. Gyaloglás közben a test oldalirányban eltér, a járás egy részegnek hasonlít. A fordulások különösen nehézek. Sétakori eltéréseket észlelnek a cerebelláris léziók felé. A stabilitást Romberg helyzetben teszteljük. A kisagyi struktúrák károsodása esetén a beteg ebben a helyzetben a megfelelő irányba fordul; az anteroposterior irányban történő megdöbbentés esetén - ez jellemző a cerebelláris féreg elülső szakaszának legyőzésére. Vizsgálja meg a beteg egyenes vonalú járását, valamint a mellső járást - lépjen oldalra. Ugyanakkor ügyeljen a lépés egyértelműségére és a hirtelen parancs gyors megállásának lehetőségére. A kisagyi struktúrák károsodása esetén az egyszerű mozgások kombinációja zavarja meg a komplex motoros lépéseket. Ezt aszinergiának nevezzük, amelyet a Babinsky-teszttel határozunk meg..

- Dinamikus ataxia - amikor az megsérti a végtagok különböző önkényes mozgásait. Ez az ataxia típus elsősorban az agyfélteke károsodásától függ. Ez a felső végtagok mozgásának tanulmányozásában található meg, például ujjhordozó, dianachokinesis-kalcanealis térd tesztek elvégzésekor stb..

Ezen teszteknek a végtagok mozgásával történő megsértése mellett a beszéd is frusztrál, amikor a kisagy károsodik - a beszédmotor izmok összehangolása következtében a beszéd elveszíti simaságát, robbanásszerűvé válik, a hangsúlyok nem kerülnek a jobb szótagokra - beszéd kántálása; a kézírás megváltozik - a kézírás egyenetlenné válik, nagy - megalográfia. Nystagmus - a szemgolyó ritmikus rángatása oldalra vagy felfelé nézve - az oculomotor izmok egyfajta szándékos remegése. A kisagyi struktúrák károsodása esetén a nystagmus síkja egybeesik a szemgolyók tetszőleges mozgásának irányával - oldalról nézve a nystagmus vízszintes, felfelé és lefelé nézve függőleges. A nystagmus néha veleszületett. Az ilyen nystagmus általában nem csak a szemgolyó oldalról történő eltávolításakor (feszültséggel), hanem közvetlenül nézve ("spontán nystagmus") is megjelenik..

A kisagyi rendszer károsodásával az izomtónus megváltozhat. Az izmok hipotenzióját leggyakrabban megfigyelik: az izmok puffadássá, letargássá válnak, ízületi hipermobilitás lehetséges. Ebben az esetben a mély reflexek csökkenhetnek..

A mozgások koordinációja megzavaródik, ha a frontális és a temporális lebeny, valamint azok vezetői érintettek. Ebben az esetben a járás és az álló helyzet frusztrált, a test eltér a hátsó oldalról és a fókusztól ellentétes oldalra. A karban és a lábban való utánozást észleljük (hemataxia). Az ilyen típusú koordinációs rendellenességeknél a megfelelő agyfélteke más károsodásának jelei is megtalálhatók..

3. Agykérgi ataxia. A mozgások koordinációja megzavaródik, ha a frontális és a temporális lebeny, valamint azok vezetői érintettek. Ebben az esetben a járás és az álló helyzet frusztrált, a test eltér a hátsó oldalról és a fókusztól ellentétes oldalra. A karban és a lábban való utánozást észleljük (hemataxia). Az ilyen típusú koordinációs rendellenességeknél a megfelelő agyfélteke más károsodásának jelei is megtalálhatók..

4. Vestibularis ataxia - akkor fordul elő, amikor a vestibularis analizátor, különösen annak labirintusában levő proprioreceptorok működése károsodik. Ezzel a test egyensúlya felborul, miközben a beteg sétál az érintett labirintus felé fordul. Jellemzőek a szisztémás szédülés, émelygés, valamint a vízszintes rotátor nystagmus. Az érintett labirintus oldalán csökkent lehet a hallás.

Így megfigyelhető az önkéntes mozgások koordinációjának zavara, amikor mind a kisa, mind a vezetők megsérülnek, amelyeken keresztül az izmokból, a belső fül félkör alakú csatornáiban és a kéregbe érkező impulzusokat odajuttatják, és az agyból eltávolítják az agytörzs és a gerincvelő motoros neuronjaihoz. Azok a betegek, akik nyugalmi állapotában károsítják az agyrendszert, általában nem észlelnek patológiás tüneteket. Különböző típusú koordináció csak izomfeszültséggel jelentkezik..

Koordinációs gyakorlatok: mi a koordináció, miért és hogyan kell azt fejleszteni

A mozgáskoordináció fejlesztését célzó gyakorlatokra valószínűleg nincs szükség a tornatermekben élő átlagos emberek többségéhez, mint a legtöbb emberhez. Ezek relevánsak bizonyos sportolók és olyan emberek számára, akiknek a szakma magas szintű e készségeket igényel, például a speciális egységek kezelői. Egyébként a koordináció befolyásolja a mentális fejlődést..

Mi a koordináció??

A koordináció az a képesség, hogy egy meghatározott motoros feladatot az izmok kölcsönhatása, a reakciók, a koncentráció, a mozgástechnika kölcsönhatása révén elvégezzen, valamint a további tevékenységeket előre jelezze. Például az asztalról leeső tárgy repülése közben történő fogása magában foglalja az összes felsorolt ​​emberi képességet..

A koordináció típusai

Vannak olyan típusú koordinációk, mint:

  1. Intramuszkuláris koordináció - a mozgásban részt vevő összes izom kölcsönhatása, amely magában foglalja: a szinergista izmok és antagonisták koordinációs koordinációját, a megfelelő izmok összehúzódását egy meghatározott sorrendben, megfelelő intenzitással.
  2. Az intramuszkuláris koordináció az izmok érzékenysége az idegimpulzusokra, vagyis az izmok reakciója a beidegződésre.

Koordinációs képességek:

  • Képesség gyorsan reagálni. A kézügyesség az a képesség, hogy a motoros tevékenységet a jelenlegi helyzethez és szükségletekhez igazítsuk. Például ütő vagy golyó erősségének kiszámítása.
  • Egyensúly és ritmikus képesség. Egyensúlyi gazdaság.
  • Térbeli orientáció - ez a nézet magában foglalja az időben és a térben történő orientáció képességét. Például egy teniszlabda elkapásakor az embernek el kell látnia egy tárgyat (labdát), amely hozzá közeledik annak elkapásához. Az „időérzék” és a „térérzet” kifejlesztésével „megnézheti” a labdát, azaz nem képes vizuális figyelmét a labdára erősíteni. Ismét kiváló példa lenne a labda elkapása vagy átadása az amerikai futball játékosai között, amikor a labdát egy olyan játékosnak továbbítják, aki nem a szemére összpontosítja a labdát, hanem összpontosítja figyelmét és szemkontaktust például az ellenfél csapatának védőjére. Az amerikai futballban, jégkorongban, kosárlabdában és sokkerben ez a fajta koordináció gyakori jelenség. Az asztalitenisz és a tenisz egy másik jó példa..

Kinek kell fejlesztenie a mozgások koordinációját?

A sportolók mellett abszolút mindenkinek szüksége van erre a képességre vagy képességre, mert az összes emberi mozgás végrehajtása attól függ. Mint a cikk elején kijelentettük, a mozgások koordinálása fontos készség, amelyet mindenki számára kellőképpen fejleszteni kell, de néhány embernek ennek a motoros funkciónak a kitűnő szintjére van szüksége. Például a fejlett koordináció nélküli táncosok egyszerűen nem ragyognak. Bármilyen harcművészet sportolója számára az atlétika, az összes játék sport, még a motorsportban is fontos szerepet játszik. Mellesleg, a vestibuláris készülék működése szintén a koordináció egyik alkotóeleme. A vitorlázás olyan kézműves, amelyben a koordináció az emberi képességeket előidézi..

Hogyan lehet fejleszteni a mozgások koordinációját??

A koordináció képzéssel fejleszthető. Különböző módszerek vannak a motoros koordináció fejlesztésére. A legalapvetőbb módszer a mozgások ismételt ismétlése. Egy másik módszer a mozgások alacsony sebességgel és minimális terheléssel történő végrehajtása..

A koordináció fejleszthető olyan új mozgások hozzáadásával is, amelyek szokatlanak az ember számára. A képzési folyamat során fokozatosan meg kell növelni a koordinációs gyakorlatok összetettségét. Fokozza a gondolkodás pontosságára és következetességére vonatkozó követelményeket.

A magas edzéshatékonyságot biztosítja a helyzet gyors megváltoztatása, például a térdelési helyzetből történő gyorsulás (futás), vagy az amerikai futballban aktív gyakorlat, például „fejről fejre”, amelyben két sportoló fekszik a földön fejjel a fejhatárig a demarkációs vonalig. ez után az edző hirtelen egyiküknek dobja a labdát, és a labdát birtokló sportolónak a lehető leghamarabb át kell lépnie a vonalon. Ehhez el kell ragadnia a labdát, anélkül, hogy figyelmét felhívná a figyelmét és megnézné a labdát, függőleges helyzetbe kell állítania fekvő helyzetét, és megkerülve az ellenfelet, át kell lépnie a vonalon. Valójában ezt a gyakorlatot villámgyorsan hajtják végre.

A koordináció fejlesztésének másik módja a sebesség vagy a tempó megváltoztatása. Ehhez be kell írnia a ritmikus kombinációkat az edzési folyamatba. Egy másik nagy példa a vevők útjának áthaladása az amerikai futballban, melyeket azonnali megállás, irányváltás és gyorsulás jellemez.

Ezenkívül a gyakorlatok végrehajtásának megváltoztatása elősegítheti a koordinációt. Például az ugrókötél nem két lábon áll, hanem egyben. Dobja a labdát vízszintesen és így tovább. A koordináció fejlesztésének nagyon hatékony módja az is, ha nem ergonómikus berendezéseket vesz igénybe, például a súlyzó helyett homokzsákkal ellátott emelőket vagy egy kiegyensúlyozó platformon guggolva. A partnerrel vagy több résztvevővel végzett gyakorlatok szintén fejlesztik a koordinációt. Párban ugrásokat, kanyarokat, kanyarokat, guggolásokat és emelőket hajthat végre.

Koordinációs gyakorlatok halmaza

  1. Melltartó állvány - Ez a gyakorlat több mozgásból áll, és csukott szemmel hajtják végre. Csak első pillantásra könnyű végrehajtani.
  1. Egymásnak - a gyakorlatot a Romberg tesztből vettük át neurológusok számára. Ezt a gyakorlatot csukott szemmel hajtják végre..
  1. Fejforgás - gyakran helyreállító torna. A mozgást zoknira állva és a szemét becsukva hajtják végre.
  1. Nyelés - az edzés során a súlypontját egyik láb elmozdítja. A szemeket be kell csukni.
  1. A vonal mentén történő séta könnyű feladat, ha a lábadra nézi, de ha előre nézel, akkor nem mindenki képes pontosan követni a vonalat..
  1. Pose "tree" - ezt a gyakorlatot a jóga kölcsönzi.
  1. Forgás a tengelye körül - ennek a gyakorlatnak az alapja a kínai qigong torna mozgása.
  1. Ha egy tárgyat tart a fején - használjon különféle tárgyakat - egy könyvetől a vízzel telt pohárig. A feladat az, hogy egy bizonyos ideig álljon tökéletesen egyenletes testtartással, és ne ejtse le az elemet.
  1. Futás forgással - egy gyakorlat egy bizonyos irányba fut, a hát, az oldal vagy az egyenes mozgásának megváltozásával.
  1. Corridor Passage with Rotation - Ezt a gyakorlatot az amerikai futball edzéseknél használják. A sportoló egy bizonyos ideig (10-30 másodpercig) forog, és a parancsnoknak egy ideig át kell mennie egy kúpfolyosón. A folyosó lehet egyenes, keskeny vagy összetett alakú, például egy cikkcakk. A sportoló csukott szemmel végezheti el a gyakorlatot, és a síp hangjára mozog. Általában a kúpok helyett a csapat játékosai sorba állnak, és a vállukkal fújnak az edzésen..

Ajánlások a mozgások koordinációjának fejlesztésére

A mozgásképzés koordinálása lassú és nehéz folyamat, ezért ne várjon gyors eredményre, és azonnal végezzen komplex elemeket. A legjobb megoldás a napi húsz-negyven perces rendszeres osztályok. Ezeknek a gyakorlatoknak nincs hatása más edzésekre, például az erőn történő edzésre. Mindig végezzen különféle gyakorlatokat, amelyeket rendszeresen meg kell változtatni.

Következtetés

A játék sportban az ilyen gyakorlatok nagyon népszerűek, és valóban növelik a sportoló szintjét. Az a személy, akinek a koordináció fejlesztése nem olyan fontos, megállhat a legegyszerűbb gyakorlatokon. Mellesleg, a közúti rendőrök által a helyszínen végzett, ismerős teszt, az orr hegyének ujjával való megérintésével, csukott szemmel is, az egyik kiváló és egyszerű gyakorlat, amely koordinációt fejleszt, csak azt legalább öt további gyakorlattal kombinálva kell elvégezni..

Az agy mely része felel a mozgás koordinálásáért?

A kisagy (lat. Cerebellum - szó szerint "kicsi agy") a gerinc agy egy része, amely felelős a mozgások koordinálásáért, az egyensúly és az izomtónus szabályozásáért. Emberekben a medulla oblongata és a warolius híd mögött, az agyfélteké okcitális lebenye alatt helyezkedik el..

Három pár lábon keresztül a kisagy az információt kapja az agykéregből, az extrapiramidális rendszer bazális ganglionjaitól, az agytól és a gerincvelőtől. Különböző gerinces taxonokban az agy más részeivel való kapcsolat változhat..

Agykéregű gerincesekben a kisagy a „fő agykéreg - gerincvelő” főtengelyének funkcionális ága..

A kisagy a gerincvelőből az agykéregbe továbbított aferens információk, valamint az agykéreg motoros központjaiból a gerincvelőbe továbbított efferent információk egy példányát kapja. Az első a szabályozott változó jelenlegi állapotát jelzi (izomtónus, a test és a végtagok helyzete az űrben), a második pedig képet ad a kívánt végső állapotról. Az első és a második összehasonlításával a kisagykéreg kiszámítja a motorközpontok által jelentett hibát.

Tehát a kisagy folyamatosan korrigálja mind az önkéntes, mind az automatikus mozgást.

Bár a kisagy az agykéreggel kapcsolatos, aktivitását a tudat nem szabályozza.

Emberi agyi készítmény, vörös - kisagyban kiemelve.

Mely testület felelős a mozgások koordinálásáért. Egyensúlyhiány (ataxia)

A mozgások összehangolt koordinációjának vagy ataxianak számos oka lehet, amelyek csökkent motorikus képességekhez, végtagok veszteségéhez vezetnek. A vestibularis készülék a belső fülben található, több zónára osztva. A perifériás osztály felelős az egyensúlyért, a térbeli orientációért és a mozgások koordinálásáért. Ha elfordítja a fejét, az izmok reflexióan összehúzódnak, ami a test kiegyenesítéséhez vezet.

A belső fül félkör alakú csatornáinak rendellenes változásai, ahol az elsődleges receptorok megtalálhatók, az egyensúly elvesztéséhez vezetnek. A receptorok bizonyos területeken legyőzött helyzetétől függően elvesznek a proprioceptív (súlyérzet, rezgés stb.) És tapintható érzékenység.

A károsodott koordináció jelei

A stabilitás elvesztését a mozgás fázisai, az állítólagos diagnózis szerint osztályozzuk. Lassú mozgás, instabil testhelyzet - általános tünet, polyneuritis.

Önkéntes rángatás (chorea) - a központi idegrendszer károsodásának következményei reuma vagy egy tünet után. A kaotikus izom-összehúzódások az epilepszia latens formáját jelzik. Kiegyensúlyozatlan járással megvizsgálják a kisajt, az agyi vérkeringést.

A mozgások káros koordinációjának tünetei:

  • erős izzadás;
  • ugrik a vérnyomás;
  • légzési ritmus, az arc és a nyak bőrszínének megváltozása;
  • mozgáskoordinációs zavar;
  • hirtelen fellépő hányinger.

A megváltozott állapotot a szemgolyó akaratlan mozgása kíséri - (nystagmus): függőleges, forgó, keresztirányú, átlós. Paroxizmális helyzetben van a külső kép forgatásának illúziójának kialakulásával. A fülben csengő jelzi a perifériás receptor problémákat.

A koordináció hiányának okai

A koordináció elvesztése, szédülés néha szerves agykárosodással, neurotikus állapotokkal jár. A rohamokat diplopia (kétrészesedés), bulbar jelek (a medulla oblongata diszfunkciói) kísérik néhány perctől néhány óráig.

A tünetek hirtelen jelentkeznek. A beteg légzési és szívritmuszavarokat, csökkent izomérzékenységet, nyelést és rágást tapasztalhat. Az előrejelző tényezők magukban foglalhatják:

  • Erős szag;
  • az időjárás változása;
  • bármilyen bosszantó tényező.

Ataxia tünetei

A tipikus egyensúlyhiányt gyakran a kisagyi sérülések okozzák. A betegnek nehéz egy helyzetben lennie. Gyaloglás közben szétszórja a lábát, véletlenszerűen integetve a karját. Nehéz helyzetben, külső segítség nélkül, nem tud ülni, állni és a fejét tartani.

A vestibularis forma a vestibularis készülék egyik elemének vereségével alakul ki. Az encephalitis betegek szenvednek. A fő tünetek a következők:

  • tárgyak forgásának érzése;
  • mozgásszervi betegség;
  • hányinger;
  • orientáció elvesztése, szédülés.

A kéreg formája a fronto-cerebelláris rendszer működésének megsértésével alakul ki. A tipikus megnyilvánulásokon kívül a psziché megváltozik, a megragadó reflex gyengül, a szagok eltűnnek. A betegség okai: tályogok, agyi keringés problémái. A kinetikus, érzékeny, statikus ataxia szubjektív tünetekkel továbbra is megkülönböztetett..

Fontos! Az egyik legveszélyesebb tünet a hallóartér elzáródása..

A trombózis vagy embolia akadályozza a véráramlást, súlyos fájdalmat, ataxiát, zaj megjelenését provokálja, és a stabilitás elvesztéséhez vezet. Részleges elzáródás esetén a beteg magas frekvenciájú hangoktól szenved.

A jelenséget agyvérzés, az egyoldalú süket jellemzi. A Meniere-kór rohamokkal, az endolimfatikus tér zavarral járó, károsodott véráramlása jár együtt. Általában a támadás előrejelzésekor zaj kezdődik. Krónikus rohamok esetén a hallás csökkent, az egyes hangok érzékelése nehéz.

Vestibularis neuritis fertőző betegségek után fordul elő. A klasszikus tünetek mellett spontán rotátor nystagmust figyelnek a szem forgatásával és a pályán. A kezelés után a koordinációs rendellenesség szindróma 3 nap után eltűnik.

60 év elteltével gerinc-basilar elégtelenség alakulhat ki. A betegség a 60 év felettiekre jellemző. Az egyensúly elvesztésének oka: a középfül cerebelláris ischaemia, a vestibularis idegprobléma. Szubjektív tünetek: esések, a hangok orr kiejtése, kettős látás.

Mozgási rendellenességek kezelése

Mivel a vestibularis készülék problémáit patológiák okozzák, meg kell szüntetni a provokáló okot. Koordinációs rendellenességek kezelése, ha a gyaloglás gimnasztikával kezdődik. A mozgások segítenek a vestibularis rendszer alkalmazkodásában a meglévő patológiához. A beteget felkérik korrekciós gyakorlatok elvégzésére, amelyek irritálják a perifériás osztályok receptorait.

Ismételt testneveléssel függőség lép fel, a tünetek enyhülnek. A vérkeringés normalizálása érdekében a neurológus felírja a megfelelő gyógyszereket - Cinnarizine, Flunarizin, súlyos esetekben - hormonokat, masszázst. A koordináció azonban nem mindig állítható vissza..

Az emberi test az elképzelhető legösszetettebb rendszer. Nem gondolkodunk arról, hogyan lehet lépést tenni, vagy egy kezet megfogni. De a legegyszerűbb mozgás biztosításához teljes reakcióvonalakra és kölcsönhatásokra van szükség, kezdve az egyik vagy másik művelet elvégzésének szükségességétől, és az impulzus átadását az izomig. Mindezt az emberi idegrendszer koordinálja és irányítja. Legalább az egyik lánc meghibásodása esetén a mozgások koordinációja hiányzik, amikor egy személy elveszíti a képességét a pontos folyamatok elvégzéséhez, instabilitás jelentkezik járás közben, súlyos esetekben a beteg nem képes felszállni még az ágyból, és állandó külső segítségre van szüksége..

A koordinációs problémákat gyakran az idősebb korosztályban tapasztalják. Az öregedés ideje alatt bizonyos mértékben lelassul az idegrendszer aktivitása. Ezen túlmenően az életkorral a betegségek bizonyos „poggyásza” halmozódik fel, ami a mozgások koordinációjának megsértését (discoordinációt) okozhatja. A patológiára leginkább hajlamosak azok az emberek, akik évek óta részt vesznek a kisebb részekkel kapcsolatos munkákban, valamint az érrendszeri patológiában szenvedők, akiknek kórtörténetében idegrendszer vagy izomrendszeri sérülések szenvedtek, és alkoholt és kábítószereket használnak vissza..

Gondoskodási zavarok okai gyermekeknél

1. A központi idegrendszer korai szerves károsodása, amelyet a csecsemő agyának elégtelen oxigénellátása okozhat terhesség, szülés és után.

2. Agyi bénulás.

3. Az idegrendszer és a végtagok sérülései (szülés, háztartási sérülések, autóbalesetek).

4. Öröklött betegségek (Friedreich-kór, Glippel-Lindau szindróma, Peliceus-Merzbacher demielinizáló encephalopathia és mások).

5. Az agy és membránjainak fertőző betegségei és gyulladásos folyamatai:

  • gyógyszeres kezelés a nagy dózisú gyógyszerek használatának eredményeként;
  • szén-monoxid mérgezés, nehézfémek, kémiai vegyületek;
  • endogén (hepatitis, súlyos vírusos vagy bakteriális fertőzés, vese patológia).

Kisgyermekekben nem lehet kimutatni a koordinációs rendellenességet. A patológia csak akkor észlelhető, amikor a gyermek megtanul önkényes tevékenységeket végrehajtani (vegyen fel egy játékot a kezébe, kanállal vegye a száját).

A károsodott koordináció okai felnőttekben

Felnőtteknél a fenti okok érvényesek. De míg a gyermekekben a legtöbb változás veleszületett, felnőtteknél a felnőttkori betegségek előtérbe kerülnek:

1. Az agy érrendszeri patológiája:

  • sztrók;
  • agyi arterioszklerózis;
  • encephalopathia.

2. Parkinson-kór.

4. A test mérgezése:

  • alkohol függő
  • kábító;
  • máj cirrhosis eredményeként;
  • vese akut vagy krónikus veseelégtelenségben.

5. Az izom-csontrendszer betegségei és sérülései.

Koordináció hiánya szédüléssel

A koordinációs rendellenességeket gyakran szédülés kíséri. Ez annak a jele, hogy az agy részt vesz a kóros folyamatban, nevezetesen annak vestibuláris központjában, amely a test térbeli egyensúlyáért felel. A szédülés és a discoordináció mellett ezeket további zavarhatja:

  • hányinger, néha hányás, amely drasztikusan növekszik a fej forgatásakor, bármilyen mozgás;
  • fájdalom és kellemetlenség a nyaki gerincben;
  • fejfájás, zaj a fejben;
  • magas vérnyomás.

Zavarodott koordináció és szédülés okai:

  1. Stroke a szél-basilar-medencében és más érrendszeri patológia.
  2. A méhnyakcsonti osteochondrosis, amelyben csökken az agy véráramlása, központjainak ischaemia alakul ki.
  3. Meniere-betegség - belső fülbetegség.
  4. Hipertóniás betegség. A nyomás növekedésével az erek lumene csökken, ami a vestibularis központok alultáplálásához vezet.
  5. Tumorok, agyi ciszták.

A mozgások zavarodott koordinációjának kezelése

A koordinációs rendellenességek kezelésében a siker kulcsa az okaik feltárása. Ha kiküszöbölhető, a koordinációs hibák teljesen eltűnhetnek. De a legtöbb folyamat gyakran visszafordíthatatlan, néhányuk fejlődése lelassulhat vagy felfüggeszthető. Mindenesetre, a diszkoordináció során az idegrendszer valamilyen mértékben bekapcsolódik, ezért az idegsejtek táplálására szolgáló készítményeket kell előírni:

  • nootropikumok (piracetám, emoxipin);
  • neuroprotektorok (cerebrolizin, cortexin, gliatilin);
  • sejt-anyagcsere aktivátorok (actovegin, ceraxon).

Akut érrendszeri patológia esetén azonnali kezelés szükséges a neuronhalál folyamatának megállításához és a katasztrófa következményeinek minimalizálása érdekében. Más esetekben a terápiát évente 2-3-szor, kurzusokkal végzik. Ezenkívül minden esetben meg kell adni az okot célzó gyógyszereket (antiparkinson, hipotenzív).

A veleszületett patológia és az örökletes betegségek gyakorlatilag nem orvosolhatók orvoslás céljából, ezért tüneti kezelést végeznek. Nagyon fontos a koordinációs rendellenességek helyreállításában a fizikoterápia, amelynek állandónak kell lennie. Fizioterápia, akupunktúra, masszázs alkalmazott módszerei.

Az életében mindenki hatalmas számú mozgást és tevékenységet hajt végre. Ez a megvalósítás mindig simán és szervezett módon megy végbe, mivel az ember jól fejleszti a mozgások koordinációját. Ha bizonyos változások történnek a központi idegrendszerünkben, ez negatívan befolyásolhatja mozgásunk összehangolásának képességét. A mozgáskoordinációs rendellenességeket, ha rendezetlenné válnak, rendezetlenek és ellenőrizhetetlenek, ataxianak nevezik..

A modern orvostudományban a sértésnek egy osztályozása van a motoros képességek területén. Helyezze ataxia:

Ez a besorolás a mozgások káros koordinációjának okain alapul..

A mozgások koordinációjának romlása akkor fordul elő, ha a hátsó oszlopok vagy a hátsó idegek sérültek, valamint az agy parietális lebenyének kéregében vagy a perifériás csomókban. Ebben az esetben a személy általában az alsó végtagok bizonyos betegségeit érzi.

A mozgáskoordináció ilyen megsértése előfordulhat mind az egyik lábánál, mind a kétnél egyszerre. Ebben az esetben az embernek az a benyomása, hogy gyapjúval vagy valami nagyon puha sétával jár. Az ilyen ataxia érzésének csökkentése érdekében folyamatosan néznie kell a lábát.

Kisagyi rendellenességek esetén fordul elő. Ha egy agyfélteket érint, akkor egy személy esésig eshet ezen a féltekén. Ha a sérülés megérintette a kisagyi férget, akkor az ember bármilyen irányba eshet.

Az ilyen betegségben szenvedő emberek nem tudnak hosszú ideig állni, miközben mozgatják a lábaikat, és előremozgatták karjukat, esni kezdnek. Ugyanakkor a beteg megdöbbent, ha egymástól széles lábakkal jár, a beszéd is észrevehetően lelassul.

Ez a fajta ataxia léziókkal fordul elő. A mozgáskoordináció ezen megsértésének fő megnyilvánulása a súlyos szédülés, amely ezen túlmenően a fej enyhe fordulásával növekszik. Előfordulhat hányinger, hányás, képtelenség egyenes vonalban több lépést tenni.

Ha egy személyt az agy elülső vagy időbeli-okocitális lebene érint, akkor kortikális ataxia lép fel. A koordináció hiánya, ha az érintett féltekével ellentétes irányban járunk. Egy személynek károsodott szaga vagy grab reflexe tapasztalható. A tünetek hasonlóak a cerebelláris ataxia tüneteihez..

Érdemes megjegyezni, hogy a mozgások összehangolásának hiánya bármilyen betegség következményeként merül fel, amelyet valaha szenvedtek. Ezért a kezelés ugyanarra a betegségre is irányul. A test különféle kimerülése, agyi sérülések, és még sok minden más oka lehet a koordinációs zavarnak..

Bármilyen típusú jogsértést tapasztal, azonnal keresse fel orvosát. Megkapják a megelőző és rehabilitációs gyakorlatok, masszázsok és még sok más tanfolyamát. Tudja meg, hogy a szakemberrel való időben történő látogatás megőrzi egészségét és jólétét.

Az izmok munkájának koordinálása a motoros funkció sikeres megvalósításához.

A motoros képesség fejlődésével módosul a mozgások koordinációja, ideértve a mozgó szervek tehetetlenségének fejlődését. A kezdetben a kontroll ezen szervek aktív statikus rögzítése miatt következik be, majd - egy rövid ideig tartó fizikai impulzusok miatt, amelyek egy bizonyos pillanatra a kívánt izomra irányulnak.

A koordináció végső szakaszában inerciális mozgásokat használunk. A már kialakult dinamikusan stabil mozgásnál az összes tehetetlenségi mozgás kiegyensúlyozása automatikusan megtörténik, további korrekciós impulzusok létrehozása nélkül.

A mozgások összehangolását az a személy kapja, hogy tiszta mozgásokat hajtson végre és ellenőrizze őket. Ha hiányzik a koordináció, ez a központi idegrendszer változásaira utal.

Központi idegrendszerünk a gerincvelőben és az agyban található idegsejtek komplex összekapcsolódása..

Ha bármilyen mozgást akarunk végezni, az agy jelet küld, és erre reagálva a végtagok, a törzs vagy a test más részei mozogni kezdenek. Ha a központi idegrendszer bizonytalanul működik, ha eltérések vannak benne, akkor a jel nem éri el a célt, vagy torzult formában továbbítja.

A mozgások összehangolt koordinációjának okai

A mozgáskoordináció megsértésének számos oka van. Ezek a következő tényezőket foglalják magukban:

  • a test fizikai kimerültsége;
  • alkoholnak, drogoknak és más mérgező anyagoknak való kitettség;
  • agyi sérülések;
  • szklerotikus változások;
  • izomsorvadás;
  • a katalepszia egy ritka eset, amikor az izom gyengül érzelmek robbanása miatt, mondjuk, harag vagy elragadtatás.

A koordináció megsértése az ember számára veszélyes eltérésnek tekinthető, mivel ebben az állapotban semmi sem kerül a sérülésekbe. Gyakran ezt időskor kíséri, valamint a múlt idegrendszeri betegségeit, amelyek szembetűnő példája ebben az esetben a stroke.

A mozgások koordinációjának romlása az izom-csontrendszeri betegségekben is (rossz izomkoordinációval, az alsó végtagok izmainak gyengeségével stb.) Ha ilyen beteget néz, észrevehetővé válik, hogy nehéz egyenes helyzetben tartani, sétálni..

Ezenkívül a mozgások káros koordinációja a következő betegségek tünete lehet:

A károsodott koordináció jelei

A hasonló betegséggel küzdő emberek bizonytalanul mozognak, lustaság, túl nagy amplitúdó, inkonzisztencia látható a mozgásokban. Ha egy képzeletbeli kört próbál rajzolni a levegőben, egy ember problémával szembesül - kör helyett egy törött vonalat, cikcakkot kap.

A károsodott koordináció másik vizsgálata az, hogy a beteget felkéri az orrcsúcs megérintésére, és szintén kudarcot vall.

Ha megvizsgálja a beteg kézírását, akkor azt is meglátja, hogy az izmainak irányítása nem minden rendben, mivel a betűk és a vonalak egymásba kúsznak, egyenetlenek, pontatlanok.

A mozgások káros koordinációjának tünetei

A károsodott motoros koordináció következő tünetei:

Remegő mozgások

Ez a tünet akkor jelentkezik, amikor a test izmai, különösen a végtagok, gyengülnek. A beteg mozgása következetlenné válik. Gyaloglás közben nagyon sokat ingadozik, a lépések élesekké válnak, különböző hosszúságúak.

Remegés

Remegés - kéz vagy fej remegése. Erős és szinte észrevehetetlen remegés van. Egyes betegeknél ez csak a mozgás folyamatában kezdődik, másokban - csak akkor, amikor mozgástalanok. Súlyos szorongással fokozódik a remegés; remegő, egyenetlen mozgások. Amikor a test izmai gyengülnek, a végtagok nem kapnak elegendő alapot mozgás közben. A beteg egyenetlenül, szakaszosan lép fel, a lépcsők különböző hosszúságúak, ingadozik.

ataxia

Ataxia - az agy elülső részeinek, a kisagynak és az idegrostoknak a károsodása okozza, amelyek jeleket továbbítanak a gerincvelő és az agy csatornáin keresztül. Az orvosok megkülönböztetik a statikus és a dinamikus ataxiát. Statikus ataxia esetén az ember nem képes fenntartani az egyensúlyt álló helyzetben, míg a dinamikus ataxiában nehéz kiegyensúlyozottan mozogni..

Koordinációs tesztek

Sajnos sok ember rossz koordinációja van. Ha kipróbálni szeretné magát, nagyon egyszerű tesztet ajánlunk Önnek..

1. tesztszám

Ehhez álló feladatot kell végrehajtania. Próbáljon összecsukni a zoknit és a sarkot, miközben csukott a szemed.

2. tesztszám

A mozgáskoordináció ellenőrzésének másik lehetősége az, ha ül egy széken, és felemeli a jobb lábát. Forgassa el a lábát az óramutató járásával megegyezően, és egyidejűleg húzza a jobb kezével a „b” betűt, utánozva annak sziluettjét a levegőben, kezdve a betű „farkával” végrehajtani..

3. tesztszám

Próbáljon rátenni a kezét a gyomrára, megsimogassa az óramutató járásával megegyező irányba, és a másik kezével megérinti a fejét. Ha a teszt eredményeként először végezte el az összes feladatot - ez kiváló eredmény. Gratulálunk neked! Jó a koordinációod. De ha nem volt képes a fenti műveletek azonnali teljesítésére, ne ess kétségbe!

Gyakorlatok a mozgások koordinációjának fejlesztésére

A legnagyobb hatás akkor érhető el, ha a koordinációt 6-10 éves korig fejlesztették ki. Ebben az időszakban a gyermek fejleszti, megtanulja a mozgékonyságot, sebességet, pontosságot, mozgásainak koordinálásával a játékokban és a gyakorlatokban.

Fejleszti a mozgások koordinációját speciális gyakorlatok és edzések segítségével, a Pilates, break break gyakorlatoknak köszönhetően, valamint más sportok segítségével is, amelyek különféle tárgyakat vonnak be (fitball, súlyzók, ugrókötél, orvosi labdák, botok stb.)

A koordinációs gyakorlatokat bárhol el lehet végezni, például:

Szállításban

Ne keressen szabad helyet, hanem maradjon és végezze el a gyakorlatot. Az utazás során szétválasztja egymástól a vállát, és próbáljon meg ne tartani az autó korlátjától. Végezzen óvatosan a gyakorlatot, hogy hirtelen megállásakor ne guruljon a padlóra. Nos, hagyja, hogy a meglepett utasok rád néznek, de hamarosan kiváló koordinációval rendelkezik!

A lépcsőn

Kézenfogva a lépcsőn, mássz fel és menj le. Amint több felemelkedést és süllyedést megismételt, próbálkozzon ugyanazzal a gyakorlattal, de kezet nélkül.

Állva a földön

Mindegyik kézben almára lesz szüksége. Képzelje el, hogy cirkusz arénában van és zsonglőrködik. Az Ön feladata az, hogy dobja fel az almát, és ugyanakkor újra elkapja őket. Bonyolultabbá teheti a feladatot, ha mindkét almát egyszerre dobja. Amint megkapja a hangot, hogy mindkét almot dobja el, és elkapja azokat a kezével, amelyen a dobást végezte, folytassa a gyakorlat bonyolult változatával. Végezzen ugyanazt a mozdulatot, de a másik kezével meg kell fogni az almát, keresztbe tett karokkal.

Egy keskeny járdán

Egy keskeny járdán végezhet egy sor gyakorlatot, amelyek koordinálják a mozgásait. Keressen egy keskeny járdát, és járjon rajta naponta, amíg járása macskává válik - kecses, sima és szép.

Számos koordinációs gyakorlat létezik, amelyeket naponta végre lehet hajtani:

  • hajtást végez előre, hátra;
  • futás, ugrás és különféle váltói versenyek ugrálókötéllel;
  • több gyakorlat egyesítése egybe, például szalvéta és labda elfogása;
  • nyomja meg a labdát.

A labda használata: ütés a falra és elkapása, a labdára a földre történő ütés, a mellkasból a labdába dobás a különböző irányokba (ebben a gyakorlatban nemcsak a labdát kell dobni, hanem ugyanabba a kiszámíthatatlan irányba is elkapni)..

Melyik orvoshoz kell fordulnom, ha megsérül a mozgáskoordináció:

Kérdések és válaszok a "Mozgások koordinálása" témában

Kérdés: Helló. Minden folyamatosan nekem esik, kiszáll a kezemből. És mégis, bármennyire is próbálok, mindent lassan csinálok. Ennek oka lehet a mozgás koordinációjának hiánya? Előre is köszönöm.

Válasz: Teljes munkaidős konzultációra van szüksége egy neurológussal.

Kérdés Az utóbbi időben gyakran ok nélkül kiesek a kékből. Lehet, hogy ez megsérti a koordinációt? Ez soha nem történt meg.

Válasz: Lehetne nevezni a járását remegőnek, a mozgások koordinálatlanul? Ha igen, ez egy alkalom, hogy személyesen forduljon neurológushoz.

Kérdés: Mondja meg, ha eltávolítom a meningiómát, módosul-e a koordináció? Vagy ez egy nyaki ügy, ahol nekem is probléma van a sérvvel?

Kérdés: Jó napot. Nem értem, mi az. Néha a koordináció hirtelen eltűnik, akkor megjelenik, és minden rendben van. Nem esik. Fizikailag alkalmas, sportol.

Válasz: Helló. Sok oka lehet (lásd az „Okok” részt), javasoljuk, hogy vizsgáljon meg egy neurológust, hogy ne kezdjen el valami komoly dolgot..

Kérdés: Helló! Problémám van a mozgások koordinálásával. Folyamatosan ütöttem az ajtóoszlopokat, csak nem tudok „beilleszkedni” az ajtóba (úgy tűnik, behozott). A tömegközlekedésben nehéz állni, állandóan lóg, mint egy rongy a szélben, és minden dudorra esik. Lehet, hogy ez az osteochondrosis következménye (4 éve van a nyaki gerinc), vagy csak rossz vestibularis készülék és figyelmetlenség?

Válasz: Helló, ez a nyaki osteochondrozis következménye lehet, forduljon neurológushoz.

Kérdés: Helló. Körülbelül 2 évig beteg vagyok (25 éves vagyok). A mozgás koordinációjának hiánya, szédülés járás közben. Ülve, fekve, fejfordulással nem szédülök. Furcsa érzés volt a fejemben, az erek görcsje, ilyenkor számomra úgy tűnt, hogy elveszíthetem a tudatomat. Félelmet éreztem. Kérem, válaszoljon, mi okozza szédülést és hogyan kell kezelni? Van-e elegendő bizonyíték arra, hogy azt mondják, hogy az ok a nyaki gerinc csontritkulása.

Válasz: A diagnózis tisztázása érdekében konzultálnia kell neurológussal és otoneurológussal, valamint vestibulometriával és elektrokokleográfiával. Az Ön állapotát a vénás kiáramlás nehézségeihez társíthatja, de ki kell értékelni a vestibularis készülék állapotát is.

Kérdés: Jó napot! Melyek a koordinációs tesztek??

Válasz: Séta egy normál és gyors lépésben a helyiség körül, séta a lábujjakon és a sarokon, "tandem séta" (vonalzóban, saroktól talpig). Gyalogláskor felszólítanak egy éles kanyarra, egy teszt elvégzésére a kezek behelyezésével, egy adott szintre. A koordináció egyik megsértése a sűrített beszéd, ezért a beteget felkérjük, hogy ismételje meg az "öreg" szavakat és néhány rövid szót. A szemmozgás szintén csökkent lehet, ezért zavartalan nyomkövetési tesztet kell végezni. Érzékeny ataxia továbbra is előfordulhat, ezért teszteket hajtanak végre azok azonosítására: a térd-sarok-teszt ujjat viselő, az ujj körbeforgatásának tesztje és a nyolc ábra ábrája. Az adiadokhokinézishez (a kéz pronációja és nyugtatása, ujjak hajlítása és nyújtása).

Kérdés: Helló! Hogyan javíthatjuk a mozgások koordinációját? köszönet.

Válasz: A mozgások összehangolása nehéz készség, vagy pontosabban az ember minősége. És ezt a minőséget is nehéz megtanulni. Alapvetően az összetett mozgások végrehajtásának edzése. Itt próbálja meg például a kezekkel egyszerre, különböző síkokban forogni. Ha pontosabban, mikor könnyedén kiderül, akkor adjon hozzá forgásokat a lábával vagy a fejével, és más motorelemekkel. Az olyan összetett mozgások, mint a tánc, a gimnasztikai gyakorlatok, a harci technikák és a kéz-kéz elleni küzdelem, szintén jelentősen javítják az emberi mozgások általános koordinációját..

A legmagasabb kategóriájú neurológus, az extrapiramidális patológiák szakembere, a legmagasabb kategóriájú orvos

A csökkent koordináció és járás, stabilitás és egyensúly önmagában nem betegség. Ezek a rendellenességek olyan tünetek, amelyek számosféle betegségnél fordulnak elő.

Az egyensúlyt automatikusan szabályozza a vestibularis és izomszerkezet, így az emberek nem igazán gondolkodnak azon, hogyan lehet fenntartani egyenes helyzetet járás közben, amikor állunk vagy ülünk. Noha az izom- és a vestibularis készülék simán és megbízhatóan működik, az embernek egyszerűen nem kell rá gondolkodnia. Ugyanakkor, mint az összes testrendszer, a vestibularis készülék rendellenességekkel is képes működni. Ilyen esetekben fordul elő, hogy valaki koordinációs és mozgási rendellenességeket tapasztal. A mozgások összehangolása lehetővé teszi az ember számára, hogy tiszta mozgásokat hajtson végre, tudatosan irányítsa azokat. Amikor vestibularis rendellenességek fordulnak elő, az ember bizonytalan járás közben és test instabilitása jelenik meg.

Ha a betegnek csökkent a mozgáskoordináció, ez a központi idegrendszer működésének bármilyen változására utal. Az emberi központi idegrendszer az agyban és a gerincvelőben található idegsejtek komplex formációja. Abban a pillanatban, amikor egy ember mozgatni akar egy vagy másik mozdulatot, az agyból jel jön, amelyre válaszul az ember végtagjai, teste vagy más testrészei mozogni kezdenek. Azokban az esetekben, amikor a központi idegrendszer rendellenességekkel működik, az agyból származó jel torz formában kerül továbbításra, vagy egyáltalán nem éri el a célját.

Nagyon sok tényező befolyásolja a mozgások koordinációjának hiányát:

  • különféle agyi sérülések;
  • stroke
  • a test fizikai kimerültsége;
  • szklerotikus változások;
  • izomsorvadás;
  • alkoholnak, drogoknak és más mérgező anyagoknak való kitettség;

Egy meglehetősen ritka jelenség a katalepszia. Ez egy olyan rendellenesség, amelyben az izom egy személy által tapasztalt erős pozitív vagy negatív érzelmek miatt gyengül..

A mozgások koordinációjának megsértése veszélyes eltérésnek tekinthető, mivel olyan állapotban, amikor az ember nem tudja megfelelően ellenőrizni a mozgását, elég könnyű megsérülni.

Az időskorban különféle mozgási rendellenességeket figyelnek meg. Ezen túlmenően az ilyen eltérések a korábbi idegrendszeri betegségek vagy az izom-csontrendszer betegségei miatt fordulhatnak elő.

A mozgások káros koordinációjának számos fő megnyilvánulása van:

  • Remegés, amely a kéz vagy a fej ritmikus remegésében nyilvánul meg. Ez a rendellenesség nyugalomban szinte észrevehetetlen lehet, és szorongással növekedhet..
  • Egyenetlen, remegő mozgások.
  • Ataxia. Ezt a rendellenességet az agy elülső részeinek, az idegrostok vagy a kisagy károsodása okozza. Statikus ataxia esetén az ember nehezen tudja fenntartani az egyensúlyt álló helyzetben, dinamikus ataxiával nehéz kiegyensúlyozottan mozogni..

A fent leírt tünetek bármilyen megnyilvánulása esetén forduljon neurológushoz, kardiológushoz vagy toxikológushoz.

A rák egy általános bőrbetegség..

A munkaképesség csökkenése a munkafolyamat során elsősorban a következőkből adódik:.

Kapcsolódó cikkek: