Legfontosabb / Diagnostics

Eljött a tavasz - fáj a fejem. Mi segít normalizálni a nyomást?

Diagnostics

"Minden évben, a tél végén és a tavasz elején szenvednek fejfájás és fáradtság. Talán az alacsony vérnyomás oka az, hogy mindig 90 x 60 Hgmm van?"
Victoria Paramonova, 25 éves, Szamara

Tatyana Dmitrievna Semenova neuropatológus válaszol a kérdésre.

Az alacsony vérnyomás vagy artériás hipotenzió gyakran pontosan jelentkezik 18-30 éves lányok és fiatal nők esetében. A "felső" vérnyomásuk nem haladja meg a 90-100 Hgmm-t. Art., És az "alsó" 40-50 mm-re eshet. Ez a betegség mind egyszeri, mind krónikus. Ezt az alacsony érrendszeri hang okozza. Gyakrabban fertőző betegségek, neuropszichikus stressz vagy nem megfelelő táplálkozás után fordul elő..

Néhányan csendben élnek a test e tulajdonságával. Egy másik hipotenzió sok kellemetlenséget okoz. Leggyakrabban gyengeség, álmosság, fáradtság és szédülés jelentkezik. Úgy tűnik, hogy a hipotonikában nincs levegő, ezért folyamatosan ásítanak.

Van ingerlékenység, idegesség. Az impulzus felgyorsul, különösen fizikai erőfeszítések során. Megfigyelték a hővel és a hidegkel szembeni túlérzékenységet, és néha ájulás is előfordulhat. Mindez gyakran fejfájással jár..

A gyengeség, a fejfájás és a hipotenzió egyéb megnyilvánulásainak kiküszöböléséhez elegendő a nyomás növelése. Ezt meglehetősen egyszerű módon lehet megtenni. A koffeintartalmú ételek, mint például a kávé, az erősen frissen főzött tea sokat segít. Igaz, hogy a modern orvostudomány nem üdvözli ezeket a stimulánsokat. Függőség, koffeinfüggőség fordulhat elő.

Alacsony nyomáson egy részeg pohár port lehet hasznos. Csak a kezelési adag nem haladhatja meg a 100 grammot naponta.

A gyógynövények alkoholos tinktúrái segítik a nyomás normalizálását. Jó gyógyszer a ginzeng tinktúra. Ez a gyógyító növény erősíti és tonizálja a testet, javítja a szívműködést. A tinktúrát naponta háromszor 15-25 csepp kell bevenni 2 héten át. Ne növelje az adagot. Ellenkező esetben túlzott ingerlékenységet, álmatlanságot és fejfájást tapasztalhat..

Hipotenzió esetén a Manchu aralia tinktúrája is megfelelő. A kész gyógyszertárban kapják. De ön is elkészítheti a gyógyszert, és a zúzott gyökereket 70% alkohollal öntheti 1: 5 arányban. Aralia-t vegyen naponta 2-3 alkalommal 30–40 csepp mennyiségben. Hipertóniás és idegrendszeri betegségben szenvedő betegek esetén ez ellenjavallt.

A tinktúrák és a Helichrysum szendvicsvirág, a kínai magnólia szőlő és a tüskés bogáncs virágzatai szintén gyógyítják az alacsony vérnyomást. 30 perccel étkezés előtt veszik őket. A főzetkészítmény 10 gramm / 1 csésze forrásban lévő víz készítésére készül, tinktúrák - 1: 5. A Schisandrát 30–40 napig veszik be, és az immortelle 20–30 csepp naponta kétszer. A Tatarnik iszik gyakrabban, de kisebb adagokban. Ezen gyógynövények mellett kipróbálhatja a galagonya és az eleutherococcus gyógyszertári tinktúráit.

A legjobb a gyógyszert kísérletileg választani, mivel vannak esetek az egyéni intolerancia esetén. Annak ellenére, hogy a gyógynövényekről beszélünk, azokat különös gondossággal kell felírni a várandós anyákra.

Bár a terhesség alatt nagyon nehéz elviselni a hipotenziót, ideális esetben tartózkodjon a tinktúrák szedésétől. Minden más részt vehet, de rövid tanfolyamokon. A többi idő alatt próbáljon aktív, egészséges életmódot vezetni.

FEJTAVASZ ÉS őszi

Gyakran veszem észre, hogy tavasszal és ősszel fáj a fejem. Néha azokban a napokban, amikor a gismeteo mágneses viharokat mutat :) Időnként forró időben is fáj.
Fájhat egymást követõen, tavaly tavasszal (2012) 2 hétig.
A fájdalmat enyhíti a spasmalgon, pentalgin.
Idén tavasszal az EEG kinevezett neurológus volt.

EEG eredmény: a háttérfelvétel EEG-jén az agy biopotenciáljának diffúz változásait rögzítik a ritmusok amplitúdójának és frekvenciájának szabálytalansága miatt. A bemutatott ingerekkel szembeni asszimilációs reakció megmarad. A hiperventiláció során stabilabb alap ritmusok figyelhetők meg a helyes térbeli eloszlás mellett. Nem találtak patológiás aktivitás fókuszt.

A klinika orvosa erről nem szólt semmit. És a neurológus, aki véleményt adott az EEG-ről, megkérdezte, hogy adtak-e nekem valaha VSD-t, és azt mondta.
Nem írtak elő kezelést. Egy ismerős neurológus vitaminokat (Nootorp étrend-kiegészítők - B-vitaminok, ginkgo biloba, glicin) ajánlott, és egy ideig cinnarizint is vett.

Mondja meg, mi a teendő a fejfájásnak, különben megkezdődött az ősz.

Fejfájás tavasszal

A cikk szerzője: Elena Razumovna Lebedeva - Orvostudományi doktor, az Európa-Ázsia Nemzetközi Orvosi Központ legmagasabb kategóriájú neurológusa, az Európai Neurológiai Akadémia fejfájásért felelős szakértői tanácsának orosz képviselője.

Tavasszal és ősszel sokan tudomásul veszik a fejfájások megjelenését és gyakoriságát. Mi az oka ennek? Először is, a gyakori időjárási ingadozásokkal és a légköri nyomás változásával. Ebben az esetben csökken a vér oxigénszintje, ami az agy erek szűkülését vagy tágulását okozza, és ez hozzájárul a fejfájás kialakulásához. A nappali órák hosszának megváltoztatása és a levegő hőmérséklete ingadozása megváltoztathatja a természetes bioritmusokat, miközben csökken a szerotonin (az „öröm hormonja”) termelése, amely egy speciális anyag, amely meghatározza a jó hangulatot és a fájdalom ellenállását. Ennek eredményeként növekszik a fájdalomra való hajlam, valamint csökken a stresszállóság, depresszió jelentkezhet, és a betegségek gyakran súlyosbodhatnak. A magas vérnyomásban szenvedő emberek gyakran megfigyelik annak ingadozásait, gyakran a kezelés nem lesz olyan hatékony. Azok az emberek, akiket valaha agyrázkódás és agyvérzés, agyműtét szenved, különösen hajlamosak az időjárási változásokra. A fejfájás gyakoribb és napi szintű lehet.

A gyakori megfázás, a sinusitis szintén hátrányosan érinti az agy ereit, hozzájárulva a vénás kiáramlás romlásához és a nehézségi érzés megjelenéséhez a fejben. A gerinc osteokondrozisát gyakran súlyosbítják a gyakori időjárási ingadozások. Ebben az esetben fájdalmak vannak a nyakban, a fej okklitális régiójában és a gerinc mentén, az izmok feszültsége miatt megfeszültség érzés.

A sinusitis és frontális sinusitis szenvedése után tompa fájdalomcsillapítás jelentkezhet az arcban, az arcán, az orr közelében és a homlokon. A szeles időjárás hozzájárul ehhez. Ezen felül súlyos lövési fájdalmak jelentkezhetnek az arcban, leggyakrabban az alsó és a felső állkapocsban. Ez nem a fogak patológiája, hanem a trigeminális neuralgia. Ha ilyen fájdalom jelentkezik a fej hátsó részében, akkor ez egy okklitális ideg neuralgia..

Sok ember számára, akik korábban fejfájást szenvedtek, ezeknek a tényezőknek a hatására gyakoribbá válnak. Ha migrén, a fejfájás általában erős, egyoldalú, pulzáló jellegű, a fej frontotemporalis régiójában vagy a fej felében helyezkedik el, és a fájdalom fokozódásával az egész fej fájhat. Az embert fény izgatja és hangok fordulnak elő, émelygés és hányás jelentkezik, a fájdalom bármilyen fizikai erőkifejtéssel, sétálással is fokozódik..

Ha ezek feszültség fejfájás, nem olyan erős, nincs émelygés és hányás, irritálhatja a fényt vagy a hangokat, de általában nem zavar, az ember sisakot és sisakot érzékel a fején, a fájdalom általában mérsékelt, nyomógombás, fájó, kétoldalú. A fizikai erőfeszítések során nem növekszik, csökkent vagy eltűnhet, például friss levegőn járva.

Van egy másik típusú fájdalom a tavasszal és az ősszel - klaszter fájdalom. Ezek a hypothalamus zavara miatt merülnek fel, amely az agy különleges szerkezete, amely reagál a nappali órákban bekövetkező változásokra. Gyakran előfordulnak a tavaszi és őszi napéjegyenlőség során. A klaszter fájdalmai elviselhetetlenül erősek, az embereknek még öngyilkossági gondolataik vannak, hogy abbahagyják őket. Ez a fájdalom az egyik oldalon helyezkedik el, főleg a szemben, a templomban, ritkábban a fül mögött és a fej okklitális régiójában. Azok az emberek, akik klaster fejfájást tapasztaltak, azt állítják, hogy érzéseik hasonlóak a vörös forró póker szembe helyezéséhez, vagy "valaki kitépte a szemüket". A klaszter fájdalomtámadás gyakran előfordul éjjel, 15-30 perctől három óráig. A fájdalmat a szempír, a szemhéjzsír, az orrdugulás, az arc izzadása kíséri a lézió oldalán. Ez nem hideg, hanem klaszter fájdalom.

Mindezek a fejfájások kezelhetők és kezelhetők, fontos, hogy időben meghatározzák a típusukat - a helyes diagnózis felállítása és a fájdalomcsillapítók nem inni. Az Európa-Ázsia fejfájáskezelő központ szerint a fejfájás kialakulásának mechanizmusát befolyásoló gyógyszerek helyes diagnosztizálásával és felírásával a betegek akár 95% -a is megszabadulhat a fejfájástól. A lényeg az, hogy időben elindítsa a megfelelő hosszú távú megelőző kezelést, és ne csak állítsa le a fájdalmat. De sokan még azt sem tudják, hogy ez a kezelés két különféle típusa, és csak a megelőző kezelés segít, nem a fájdalomcsillapítók..

Javasoljuk, hogy minden fejfájásban szenvedő betegnek időben lépjen kapcsolatba Jekaterinburgban található Európa-Ázsia Központtal. Konzultációra és vizsgákra feliratkozhat telefonon: +7 (343) 295-15-23 és +7 912 049 35 67.

10 fejfájási ok: miért fáj a fejfájás??

Fejfájás kezelése: masszázs és testmozgás otthon

Ilja Burlakovsky orvos, biohacker, az atlanto-axiális ízület feloldásának módszerének szerzője

Még a minimális fejfájás is rontja az életminőséget. Mit mondhatunk a fájdalomról, amely nem engedi teljes mértékben működni, háztartási műveleteket végezni, vagy akár csak az ágyból való kiszállásra. Ha unod, hogy a tablettát „a fejből” iszik, ideje kitalálni a fejfájás okait, és esetleg önmagát segíteni - masszázs és gyakorlatok segítségével.

Egy modern ember számára a fejfájás rendszeres helyzetté vált, amelynek nincs értelme pazarolni az időt, és könnyebb inni a kellemetlen tablettákkal. Valójában, mint bármely fájdalom, a fejfájás a test problémáit jelzi - elsődleges és másodlagos, ha egy másik betegséggel társul.

A fejfájás oka sokkal nagyobb, mint amiben beszélni fogunk. A pontos diagnosztizáláshoz meg kell érteni a fájdalom helyét, jellegét, időtartamát, meg kell vizsgálni és orvosnak kell megvizsgálnia. Bizonyos típusú fejfájás esetén segíthet önmagában: hatékony gyakorlatokat adunk, amelyek segítenek a rendszeres edzésen.

Tehát derítse ki, miért fáj a fejed?

Feszültség fejfájás

Az unalmas, monoton fájdalom két oldalról borítja a fejet, mint egy karika. Ha egy ilyen fájdalom havonta több mint 15 napig kísért téged, akkor ezt már krónikusnak tekintik. "Neurotikus sisak" - más néven ezt a fejfájást nevezik - gyakran meghaladja az embereket, akik gyakran stresszt, érzelmi stresszt és túlmunkát tapasztalnak.

A nyak hosszú ideje feszült izmai szintén provokálják ezt a fájdalmat, így az irodai dolgozók egész nap a számítógépnél és a telefonnál ülve mindig magukkal veszik a Citramonot. Mellesleg, a fájdalomcsillapítók gyakori használatakor visszaéléses fejfájást okozna, tudta?

Mit kell tenni? Főzzen teát kamillavirágzattal, kapcsolja be a nyugtató zenét, töltse fel a szobát kellemes illatokkal, mély lélegzetet vegyen be, és próbálja ki ezeket a gyakorlatokat.

  1. Nyitott tenyérrel nyomja meg a whiskyt ujjaival. Masszázs kis körkörös mozdulatokkal.
  1. Kerek tenyér rák alakú. Tekerje az ujjait a templomok és a koponya elülső lebenyjeire. Masszázs lágy érintéssel.
  1. Nyissa meg tenyerével a whiskyt és nyomja meg az intenzitás megváltoztatásával.

Vegetativ-érrendszeri dystonia

A fájdalom a templomokban pulzál, az általános állapot megsérült, az arc duzzadtnak tűnik, mintha egész éjszaka dohányzott volna. A fájdalom azonnal lefedheti a fej két részét, visszaadva a fej hátsó részét, a homlokot, a templomokat és a szemgömböket. Leggyakrabban a VSD-s fej reggel vagy éjszaka fáj.

Az ilyen fájdalom gyakran változik az időjárási viszonyok idején, nőknél összekapcsolódik a menstruációs ciklussal. Lehet, hogy az erei görcsös vagy a vérnyomás hirtelen ugrik - IRR esetén a fejfájás másodlagos, és leggyakrabban a központi és az autonóm idegrendszer működési zavarainak jeleként szolgál..

Mit kell tenni? Zárja ki a koffeint az étrendből, menjen úszni, nedvesen tömörítse és tanulja meg a komplex eljárásokat.

  1. A kinyújtott ujjak párja vízszintes mozdulatokkal nyomja meg a nyak izmait a hajvonal szintjén
  1. Csatlakoztassa a mutatót és a középső ujjakat. Masszírozza meg az alját rövid kör alakú mozdulatokkal, addig a pontig, ahol az érzések szerint a koponya csontok kezdődnek. Érezze úgy, hogy hátradől a fejét - valahol a hajtási vonalon lesz.
  1. Csatlakoztassa a mutatót és a középső ujjakat. Masszázs tetején, rövid körkörös mozdulatokkal, azon a ponton, ahol az érzések szerint kezdődnek a koponya csontok. Érezze úgy, hogy hátradől a fejét - valahol a hajtási vonalon lesz.
  1. Helyezze az ujjait a gerincét vonalzó nyaki izmokra. Nyomja meg ujjhegyével megfogó mozdulattal, megváltoztatva az intenzitást.

A nyaki gerinc csontritkulása

Osteokondrozisos fejfájás hirtelen a fej hátuljára érkezik, majd az egész koponyára terjed. A jellemző tünetek az ujjak zsibbadása és bizsergése, szédülés, az érzékek romlása, tapintható görcsök a nyakban. A nyaki betegségek folyamatában a vérkeringés zavart, az idegeket és az artériákat megcsíptetik a csigolyák eltolódása miatt.

A telefonok és kütyü-tulajdonosok 90% -ánál az „okostelefon” nyak megfogalmazása releváns, mivel a nap végén az ilyen életmóddal járó nyaki görcsök egyszerűen elkerülhetetlenek..


Szerkesztés Atlanta orvosi tollal

Mit kell tenni? Az egész gerinc javítása az egyetlen igazi kezelési lehetőség az osteochondrozissal szemben. Kezdje azzal, hogy meglátogat egy csontkovácsot, aki javíthatja az első nyaki csigolyát (atlasz), vagy legalább reggel nyújtással.

Migrén roham

Ez a betegség egyszerűen nem hagy esélyt a teljes életre. A migrén rohamok napjaiban az ember teljesen cselekvőképtelen, mert a fej egyik felében szigorúan elviselhetetlen fájdalom szó szerint leüt. Gyakran ez egy örökletes betegség, jellemzőbb a nőkre. Az orvosok ezt a patológiát a szerotonin - az idegimpulzusok átvitelében részt vevő anyag - cseréjének megsértésével társítják..

A migrén roham 4 órától 3 napig tart, tipikus tünetekkel megjósolható - a fények villognak a szem előtt, a látómező szűk és homályos, a kép megduplázódik.

Az orvos szigorúan előírja a migrén kezelését, öngyógyszeres kezelés nem segít ebben, mivel a migrén különböző szakaszaiban különböző gyógyszereket használnak.

Mit kell tenni? Amint megérzi a közeledő tüneteket, foglaljon előre időt a vihar várására - mérsékelt világítás, ágy pihenés, meleg fürdő. Megbízhatóan megállapították, hogy elősegíti az ujjak, a nyak és a tabletták kemény masszázst.

  1. Fogja meg a bal kezével a bal kezével. Tegye a jobb kéz hüvelykujját a tetejére. Fogja össze szorosan ököllel egy percig, majd cserélje át a kezét.
  1. Az index és a hüvelykujj segítségével nyomja meg a másik kéz hüvelykujjához vezető izomt. Cserélje meg a tenyerét egyenként.
  1. Hüvelykujjával és mutatóujjával masszírozza meg a másik kéz ujjait. Cserélje át a kezét és érezzen nyomást.
  1. Fogja meg az összes ujját (a hüvelykujj kivételével) a másik kéz ujjait, és ökölbe tegye. Mindkét kéz hüvelykujját a tenyérhez nyomják. Nyomja meg pulzáló mozdulatokkal.
  1. Húzza a hátsó ujjait, a nagy kivételével, a csukló izmait fájdalomra nyújtva. Gazdát cserél.
  1. Forgassa el a középső ujját a gyűrűs ujj mögött, húzza vissza. Gazdát cserél.
  1. A hüvelykujjával és a mutatóujjával masszírozza meg a másik kéz ujjainak középső falát. Cserélje át a kezét és érezzen nyomást.
  1. Húzza hátra az ujjait a kezére. Tartsa kissé az nyújtást az alsó feszültségnél. Változtassa meg az érzéseket.
  1. A hüvelykujjával és a mutatóujjával masszírozza meg a másik kéz ujjainak alsó falát. Cserélje át a kezét és érezzen nyomást.
  1. A hüvelykujjával és a mutatóujjával masszírozza meg a középső pontot a másik kezével. Cserélje át a kezét és érezzen nyomást.

Megnövekedett intrakraniális nyomás

Szorító és repedéses fájdalmakat gyakran megfigyelnek szülés vagy traumás agyi sérülés után. Tapasztalat nélkül összetéveszthető egy migrén rohammal - a erős fény intoleranciája, émelygés, homályos látás.

A koponyán belüli megnövekedett nyomás miatt a fájdalom a fej teljes felületén nagyon erős, néha a szem környékén. Az ICP okozta fájdalom fokozatosan növekszik, nem egy nap alatt. Leggyakrabban reggel jelentkezik, hányással, ödémával, csökkent libidóval együtt.

Mit kell tenni? Az elektroforézist és az akupunktúrát szakképzett szakembernek kell elvégeznie, és otthon egyszerű segítséget nyújthat magának otthon: a fej fel-le, balra és jobbra döntése.

Vírusos vagy bakteriális betegség

A fejfájás ebben az esetben másodlagos tünet, és az intenzitása az akut légzőszervi vírusfertőzések során fellépő lassú fájdalomtól az akut és lüktető meningitiszig terjed. Egyébként az utolsó példa a sürgős kórházi ápolás oka.

Enyhekben a fej gyorsan elhalad, amikor gyógyul vagy lázcsillapítókat vesz fel. Ha elkap egy fertőzést, akkor a fejfájáson kívül hőmérséklet és hidegrázás is jelentkezik - a test küzd az idegen "betolakodókkal".

A neurológiai tünetekkel járó fejfájást a menningitis, a tüdőgyulladás, a malária és a tífusz kíséri.

Mit kell tenni? Az ilyen fejfájástól való megszabaduláshoz szükséges fizikai gyakorlatok nem fognak működni, meg kell kezdeni az elsődleges betegséget.

Sinus gyulladás

A melléküregek gyulladása miatt fellépő fejfájás orrdugulással és orrfolyással jár. Mély és állandó, a beteg érzései szerint, a felső és a paranasalis vagy a paranasalis régióban helyezkedik el. Az arc duzzanata, görcsök a homlokon és az arccsontokban, hirtelen mozdulatokkal a fejfájás fokozódik - ezek mind a melléküregek gyulladásának jelei..

A sinus fejfájás megszűnik az alapbetegséggel - allergiával, fertőzéssel vagy daganattal.

Mit kell tenni? A pontos diagnózisért, valamint a kezelési módszerért - az orvoshoz.

Hármas idegi neuralgia

Ezt a fájdalmat rövid, de fájdalmas villanásként fogja felismerni, amely hirtelen az arc bármely területén megjelenik. A támadás időtartama 10 másodperc és 2 perc között van, és egyetlen tabletta sem fog segíteni - csak meg kell várni. Az arc izmai görcsösen és ellenőrizetlenül összehúzódhatnak, és a fájdalom pontjai támadástól rohamokig vándorolnak.

Tehát a hármas ideget a karies, a stomatitis és még a rossz harapás is befolyásolja. Lehetséges, hogy senki sem biztonságos az ilyen támadásoktól. A fájdalom az állkapocs aljától, a nyakon és az állon keresztül megy, ha megérinti az alsó állkapocsot, és ha az orrra ad, akkor a felső állkapocsra.

A legsúlyosabb fájdalom akkor fordul elő, ha a szem területe is érintett, a templomokkal, a homlokkal és a szemöldökkel együtt..

Mit kell tenni? Sürgősen orvoshoz kell fordulni, mert a betegség okai nagyon különbözőek lehetnek - fogászati ​​betegségek, aláásott anyagcserék, agyi aneurizma és még sok más.

Erős fejfájás

Ez a fájdalom készteti az embereket öngyilkosságra - elviselhetetlenül fájdalmas. Olyan érzés, mint egy szem lyukasztása belülről. A klaszter fájdalom az arc egyetlen pontján koncentrálódik, leggyakrabban a homlok vagy a szem. Ezt kíséri a szempír, orrdugulás, fokozott izzadás. A 15 perctől 2 óráig tartó roham sorozatban történik - hetente vagy hónapig napi 2-3 alkalommal, majd évekig visszaszorul. A súlyosbodások a demi-szezon alatt fordulnak elő, és statisztikák szerint a férfiak nagyobb valószínűséggel szenvednek.

Mit kell tenni? Fenntartja az egészséges életmódot, viselkedésterápián és gyógyszeres tablettán vesz részt miután orvosával megbeszélte.

Koffein tű

Már említettük a szokatlan fejfájást, amely a szokásos tabletták elhagyása esetén jelentkezik. Ugyanez történik a testtel, ha visszautasít minden más drogot - kávét, szódat vagy teát. A test reagál az ilyen dopping éles visszautasítására pulzáló fejfájással az időbeli területeken, gyengeséggel, irritációval, zavaró képességgel, szorongással, félelemmel, alvászavarokkal és émelygéssel.

Mit kell tenni? A káros termékek kivételével a kiegyensúlyozott étrend mellett próbáljon ki gyógynövényt és kinezioterápiát.

Orvosi kérdések esetén mindenképpen konzultáljon orvosával.

Miért fáj a fejfájás, és mi köze hozzá?

Várja meg, hogy megragadja a tablettákat. Szüksége lehet mentőautóra vagy egy csésze teára.

A fejfájás ritkán veszélyes. Leggyakrabban egy egyszerű oka van. Ha túl lusta vagy ahhoz, hogy megértse, csak igyon be minden szabadon kívüli fájdalomcsillapítót (aszpirint, ibuprofént, paracetamolt) - és a kellemetlenség elmúlik..

Vannak más lehetőségek is: ha a tabletta nem elegendő, vagy fordítva, könnyű megtenni nélküle.

Mikor kell hívni mentőt

A fejfájás néha súlyos betegség jele lehet. Például lassan fejlődő daganat vagy gyors stroke.

Azonnal hívjon orvost, vagy hívjon mentőt, ha a fájdalom hirtelen és nagyon erős, szinte elviselhetetlen, és ha a következő tünetek valamelyikével jár:

  • az arc vagy a test egyik oldalának zsibbadása vagy gyengesége;
  • homályos beszéd;
  • zavart tudat;
  • hirtelen látási problémák: mindent ködben vagy kettős lát a szemében;
  • hányinger és hányás;
  • szédülés, egyensúly elvesztése.

Fájdalomcsillapító gyógyszerrel kenni fogja a tüneteket, és hagyja, hogy a betegség előrehaladjon. Az eredmény helyrehozhatatlan lehet..

Ha nem észlel gyanús jeleket, és az ügy csak a fejfájásra korlátozódik, pihenhet és keresheti a kellemetlenség okait a listában. Miért fáj a fejem? lent.

Miért fejfájás, és mit kell tenni mindegyik esetben?

1. Fejlesztheti a távollátást

Ebben az esetben fejfájás lép fel, amikor megpróbál a közeli tárgyakra összpontosítani: az asztali noteszgépekre, a laptop képernyőjén, a dolgok rendezésekor. Néhány ember távollátással született, de sokannak ez a látáskárosodás 40 év után következik be. Ezért a fejfájás első pillantásra teljesen motiválatlanul és hirtelen is előfordulhat.

Mit kell tenni

Először is, tegyen figyelmet, adjon szünetet a szemének. Ha ez nem segít, igyon fájdalomcsillapítót..

Amikor a fej elhalad, végezzen egy kis tesztet. Ha valami közeli dolgot keres, keresse fel a szemészt. A hyperopiat sikeresen javítják szemüveg vagy lencse..

2. Nem aludtál, vagy éppen ellenkezőleg, aludtál

Az alvás normája felnőtt számára 7-8 óra. Ha kevesebbet vagy többet alszik, akkor fejfájással kockáztathat.

Mit kell tenni

Szedjen fájdalomcsillapítót ebben az időben. A jövőre nézve - próbáljon meg nem lépni túl.

3. Túl feszült vagy, de nem veszi észre

Sokan egymás után több órát dolgoznak a számítógépen. Vagy szeretnek beszélgetni telefonon, a vállukkal a fülükhöz tartva a vevőt. Vagy csak ideges, dühös, tudatlanul összeszorítja az állát. Ezen helyzetek bármelyike ​​az úgynevezett feszültség fejfájást okozhatja..

A modern világban a feszültség fejfájása a leggyakoribb.

Nem nehéz őket felismerni: a fájdalom kompressziós, kompressziós jellegű, mintha a kötszer túl szoros lenne a homlokán. Gyakran ugyanakkor kellemetlen érzést érez a nyak és a vállak, ki akar kiegyenesedni, kinyújtani magát.

Mit kell tenni

Ülj le és nyújtsa ki a lábad. Séta körül, nyugodt vállakkal. Végezzen néhány egyszerű gyakorlatot: döntse előre a fejét, majd hátra, söpörjen vállról vállra, ismételje meg. Ha lehetséges, vegyen meleg zuhanyt vagy káddal..

A kellemetlenségek gyors megszabadulásához inni a Tension fejfájás aszpirint vagy egy ibuprofen vagy naproxén alapú gyógyszert (természetesen, szigorúan az utasításokat követve).

Ha a feszültséggel járó fejfájás állandóan kísért, akkor keresse meg a nyaki, a vállizmok és a fejizmok relaxálásának módját. Jól bevált úszás, jóga, masszázsok.

4. Ideges vagy krónikus stresszt szenved?

A stressz feszültségi fejfájást is kiválthat..

Mit kell tenni

Az ajánlások megegyeznek a fenti bekezdéssel. Fontos nem csak a stressz enyhítése, hanem az izmok feloldása.

5. Fájdalomcsillapítókkal ment át

Még a viszonylag biztonságos szabadon kapható gyógyszerek - aszpirin, ibuprofen, paracetamol - is okozhatnak fejfájást, ha 15 napnál hosszabb ideig használják őket. Miért fáj a fejem? havonta. Vényköteles gyógyszerek - például opioidokon alapuló vagy koffeint tartalmazó - 10 nap elegendőek.

Mit kell tenni

Lásd a háziorvosát. Szükség esetén más gyógyszereket ír fel Önnek, vagy javasolja, hogy gyógyszerek nélkül hogyan lehet megbirkózni a fájdalommal.

6. Ön reagál az időjárásra

A légköri nyomás hirtelen változása (mindkét irányba), hűtés, emelkedő szél - mindez fejfájást válthat ki Időjárás, mint fejfájás és migrén.

Mit kell tenni

Ha lehetséges, feküdjön le és pihenjen, hogy a test könnyebben megbirkózzon a környezeti változásokkal. Ha nem, vegyen egy fájdalomcsillapítót. Nos, természetesen, kezdje el harcolni az időjárási függőséggel..

7. Éhes vagy

Csökkentheti a vércukorszint kaphat fejfájást a cukorból? fejfájást okozhat. Ezt a feltételt gyakran tapasztalják azok, akik elfelejtették enni az időben, szigorú diétát tartanak be vagy túl aktívak sportolnak, korlátozva magukat a táplálkozásban.

Mit kell tenni

Egyél vagy igyál valamit, amely könnyen emészthető szénhidrátokat tartalmaz: édes tea, gyümölcslé, tej vagy kakaó, sütik, cukorka, egy darab kenyér. Ez segít gyorsan növelni a glükózszintet normálisra és megnyugtatni a fejfájást..

Próbálj meg nem éhezni a jövőben..

Váltson a 5-6 kis étkezésre a szokásos reggeli, ebéd és vacsora helyett. Mindig tartson kéznél egy egészséges táplálékot, például diót vagy zöldséget.

8. Túl sokat evett vagy ivott

A túlzott vércukorszint olyan gyakran fejfájást vált ki, mint annak hiánya. A glükóz befolyásolja a hormonok, különösen az adrenalin és a norepinefrin szintjét. Ezek viszont drasztikusan szűkíthetik az agyi ereket, és a fejed fájni fog..

Mit kell tenni

Szedjen fájdalomcsillapítót. Vizsgálja meg az édességhez való hozzáállását és korlátozza a cukorbevitelt.

9. Van másnapossod

A másnaposság valójában mérgezi a testet etanol-bomlástermékekkel. Ezen felül az alkohol kiszáradást okoz, és az agy lesz az első szerv, amely szenved rajta..

Nos, az agy nem akarja egyedül szenvedni, tehát kap és jelentkezzen: fejfájás, szédülés, hányinger és más másnaposság örömök.

Mit kell tenni

Ha teljesen elviselhetetlenül fáj, ne szenvedjen - vegyen be egy tablettát. De próbálj megtenni nélküle, hogy ne terhelje túl a már szenvedő májat. Igyál vizet, vegyen szorbenst, aludjon, sétáljon. Általában próbálkozzon különféle módszerekkel, hogy megszabaduljon a másnaposságtól.

10. Hiányzott a reggeli kávé

A kávéfüggőség nem koffein- és tények mítosza. Szerencsére a koffein nem befolyásolja a testünket olyan hatékonyan, mint más jóváhagyott gyógyszerek, például cigaretta vagy alkohol. A test azonban még mindig hozzászokik. És élesen a szokásos adag nélkül hagyva kellemetlen tüneteket okozhat: fáradtság, ingerlékenység, koncentrációhiány és ugyanaz a fejfájás.

Mit kell tenni

Banális tanács: inni kávét. Az adag másfél-két alkalommal is kevesebb, mint a szokásos. Ha nincs kéznél kávé, főzzen zöld vagy fekete teát. Vagy enni egy darab sötét csokoládét.

A jövőre nézve: ha a koffeinfüggőséggel akar leküzdeni, akkor ne csináld azonnal. Csökkentse a szokásos kávé adagját hetente körülbelül 25% -kal. Ezután az ital megtagadása kellemetlen tünetek nélkül megy el.

11. Csak szexeltél

Igazság? És most tompa vagy lüktető fájdalmat tapasztal a fejben és részben a nyakban? Valószínűleg ez ő - fejfájás, amelyet a szexuális fejfájás okoz nemi aktivitást. Általános szabály, hogy ez a kellemetlenség néhány perc alatt eltűnik, de egyes esetekben órákig terjed.

Mit kell tenni

Leggyakrabban a szexuális aktivitással járó rövid fejfájás nem túl kifejezett és nem veszélyes. De ha zavarnak, keresse fel orvosát.

És ne késleltesse az orvos látogatását, ha az ilyen típusú fájdalom hirtelen és első alkalommal jelentkezik..

12. Megfázottál

A hideg a melléküregek duzzanatát és gyulladását okozhatja - a koponya csontokban üregek vannak, amelyek az orral érintkeznek. Ez nem mindig veszélyes. Az enyhe ödéma gyakran önmagától elmúlik, és a tünetek az orrdugulás és a fejfájás érzésére korlátozódnak, amely nyomásra válik, amikor a fejét lefelé hajlik..

Mit kell tenni

Ha a kellemetlenség zavarja az életet és a munkát, vegyen egy szabadon kívüli fájdalomcsillapítót - ugyanazt az ibuprofént. Csak akkor kell kapcsolatba lépnie a terapeutával, ha láz van, a gyógyszer hatásának befejezése után rosszabb érzés van, és fokozódik az orrdugulás és fájdalom..

Ezután talán a sinusitisről, a frontális sinusitisről vagy az orrmelléküreg egyéb gyulladásáról beszélünk, amelyek miatt a Sinus Headaches-től vényköteles gyógyszereket kell használni, egészen az antibiotikumokig..

13. Csak evett fagylaltot, vagy ivott valami hideget

Az ilyen típusú fájdalmat fagylalt fejfájásnak nevezzük. Az orvosok nem derítették ki teljesen a hideg által okozott fájdalom kialakulásának mechanizmusát, de azt sugallják, hogy ez a helyzet. Ha fagylaltot harap, vagy nagy kortyokban iszik egy jég italt, akkor a szájban, az orrdujúban és a nyelőcsőben lévő vérerek élesen szűkülnek. A görcs fejfájást okoz.

Mit kell tenni

Semmi. A fagylalt okozta fejfájás általában a csúcs után 5 perccel csökken. Ha hajlamos a migrénre, a kellemetlenség egy kicsit tovább tarthat, de ez eltűnik, amikor a test igazodik az éles hőmérséklet-csökkenéshez..

14. Fejsérülésed volt

Lehet, hogy orvos látta. Vagy csak ütköztek, túléltek néhány kellemetlen percet, és biztonságosan elfelejtették róla, úgy döntve, hogy az esemény következmények nélkül maradt. Sajnos a sérülés utáni állapot javítása nem mindig garantálja, hogy a fej nem szenved komolyabban..

A fájdalom néhány hónap után a stroke után is megjelenhet..

Mit kell tenni

Ha emlékszik, hogy egyszer megütötte a fejét, vegye fel a kapcsolatot a terapeutával, és mondja el neki a sérülést. Az orvos vizsgálatokat fog felajánlani, és az eredmények szerint kezelést ír elő. Addig, amíg a fájdalmat a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, például ibuprofen csökkentik..

15. Fülfertőzés alakul ki

Beszélhet róla, ha egy nyomó vagy lüktető fejfájást halláscsökkenés, csengés vagy kellemetlen érzés a fülében kíséri.

Mit kell tenni

Ha a fentebb felsorolt ​​tünetek mellett a betegségnek semmi más megnyilvánulása nincs, akkor semmit sem tehet: ezeknek az enyhe gyulladások többsége egy-két hét alatt eltűnik. Miért fáj a fejem?. Ebben az esetben a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók megfékezik a fejfájást..

Ha a láz, a fül súlyos fájdalma és szédülés együtt jár a tünetekkel, mindenképpen forduljon orvoshoz, hogy ne hagyja ki a középfülgyulladást..

16. Megette az egyik olyan ételt, amely fejfájást okozhat

Az eseményindító termékek közé tartozik a fejfájás és az étel:

  • érlelt sajt (parmezán, kék sajt), valamint feta és mozzarella;
  • egyes gyümölcsök és bogyók: érett banán, citrusfélék, kivi, ananász, avokádó, málna.
  • diófélék, elsősorban mandula és földimogyoró;
  • szárított gyümölcsök: mazsola, szárított sárgabarack, datolya;
  • pácolt termékek: uborka, olajbogyó, káposzta;
  • tartósítószerekkel ellátott termékek: kolbász, szalonna, sonka, forró kutyák;
  • alkohol…

Valójában az ilyen termékek listáját hosszú ideig lehet folytatni, és csak megfigyeléssel lehet megállapítani, hogy melyikre reagál a fejed.

Mit kell tenni

Taktikailag vegyen be minden szabadon kívüli fájdalomcsillapítót, ha a fájdalom zavarja. Stratégiai szempontból - kezdje megfigyelési naplójának vezetését. Írja le, mit evett, mielőtt fejfájásod lett volna. Több ilyen bejegyzés után valószínűleg könnyen kiszámíthatja személyes indítótermékét..

17. Csak megfelelően gyakoroltad

A testgyakorlás egy másik provokator a testgyakorlatok fejfájásában. Különösen gyakran a kellemetlen érzések érezhetik magukat azután:

Mit kell tenni

A legtöbb esetben az edzési fejfájás nem veszélyes. Egy-két órán belül elhaladnak. Fájdalomcsillapítóval gyorsíthatja a folyamatot.

Miért jön az ősz a klaszter fejfájáshoz?

Csak a harkálynak nincs fejfájása

2016.01.01., 20:59, nézetek: 14194

Ki manapság nem ismeri a súlyos fejfájás rövid ütemét, ráadásul a fej egyik felében pulzál? Ezek klaszter (paroxysmal) fejfájások. 15 perctől egy óráig tartanak, és olyan erősek, hogy egy ember, ahogy mondják, felmászik a falra. Korábban csak kevesen (a lakosság csak 1% -a) tapasztalta ezt a betegséget, főként férfiak (80%). Most a nők „kiváltságává” vált, ráadásul az ilyen fájdalmak 10% -ában krónikusvá válik. És ami még meglepőbb: a 25 éves és annál fiatalabb fiatalok egyre inkább szenvednek klaszter fejfájástól. Ez valami új életünkben..

A fej akár innen is repedhet. fogamzásgátlók

Manapság minden betegséget a stressz, a rossz ökológia és a rossz életmódnak tulajdonítanak. És ezzel nem lehet vitatkozni. De a klaszter fejfájáshoz sok más ok is tartozik. Évente egyre több ember szenved tőlük. És a kutatásoknak köszönhetően világossá vált: az ilyen fájdalmak nemcsak az ökológiához, a stresszhez, a fizikai inaktivitáshoz kapcsolódnak, bár ez nagyon fontos. Egyre több neurológus hajlandó hibáztatni az univerzális számítógépesítést ebben, amely az egész emberiséget lefedi: gondolataink, érzéseink, és ami a legfontosabb - az idő.

Valójában a világháló egyre több embert vonz virtuális hálózataikba, és a rajongók kora már a legalacsonyabb szint alá esik - az óvodába. Még a „számítógépes függőség” fogalma is szokásossá vált - az a személy patológiás függőség, hogy időt tölt a számítógépnél. Valójában ez egy pszichológiai függőség, amely az interneten, a videón és a számítógépes játékokon közzétett információk megszállottságában nyilvánul meg. És ez az új betegség elsősorban a lakosság fiatal részét érinti, főleg a serdülőkorban. És amikor a fej nem képes megemészteni egy ilyen hatalmas információáramot, akkor csak felbomlik.

A klaszter fejfájás oka nem csak ez. Megakadályozhatja mind a munkahelyi túlmunkát, mind a sok gyógyszert, különösen a hormonális, fogamzásgátló és még a tiltást is. fájdalomcsillapítók. És még - a dohányzás, alkohol, szokásos ételek stb. Mérhetetlen függőségétől függően. Ezért lehetséges, hogy valaki megváltoztassa életstílusát, étel típusát, csökkentse a munka iránti lelkesedést, feladja a rossz szokásokat - és a fájdalom elmúlik. De valaki nem...

REFERENCIA "MK"

Manapság még a gyógyszerek is okozhatnak fejfájást. Közülük furcsa módon a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók (aszpirin, analgin stb., Hetente gyakrabban szedve), vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, angina és fekélyek kezelésére, gyógyszerek és még fogamzásgátlók.

- Az úgynevezett klaszter fejfájás hirtelen, rohamok sorozatában fordul elő (klaszterek, innen a név) - magyarázta az Idegsebészeti Intézet agyi keringésének klinikai patológiai csoportjának vezető kutatója. NN Burdenko, a legmagasabb kategóriájú neurológus, Viktor SHAKHNOVICH. - Naponta többször, néhány napig vagy akár hetekig is csalhatnak. Nem tartanak sokáig, és ugyanolyan hirtelen eltűnnek. Mi az oka ennek? A tünetek és az ilyen fájdalom megjelenésének ideje azt jelzik, hogy ez inkább egy ciklikus rendellenesség. A kötegelt fejfájás leggyakrabban a nap azonos idõpontjában fordul elő, elsõsorban ősszel vagy tavasszal. Ezért sok szakértő asszociálja ezt a szindrómát egy emberi biológiai órával..

Ezt bizonyítja megjelenésük ciklikus jellege. Figyelem: a klaszter fájdalom éjszakai rohamai az esetek felében a REM szakaszban fordulnak elő, amikor az ember álmodik.

TÜNETEK (NE KISZÜLTSE):

■ a klaszter fájdalmak gyakrabban fordulnak elő éjjel;

■ a rohamok az arc egyik oldalán vannak;

■ nagyon fájdalmas, de rövid, követik egymást;

■ az arc pirossá válhat a vér rohanása miatt, és a homlok izzadtsá válik;

■ a szemek pirossá válhatnak és könnyek léphetnek fel;

■ Az érintett szemhéj leesik, és duzzanatnak tűnhet;

■ a tanuló átmenetileg szűkül, a világ észlelése homályos lehet;

A patológia szerencsére nem örökölt.

A migrénnek és a „számítógépes” fájdalomnak megvan a maga szokása

A szakértő szerint azonban a fejfájás leggyakoribb típusa a migrén. Bár a fej csak egy oldalát vagy annak egy részét, például egy templomot is érinti. Mellesleg, a "migrén" szó azt jelenti, hogy "a fej félének rossz közérzete". Elsősorban az erek tágulásával jár. És a tünetek között - nemcsak fejfájás, hanem émelygés, hányás, szédülés, zsibbadás és még látási zavarok is..

A migrénben a tanulmányok kimutatták, hogy a nők vezetnek - 75% -ot. És ez a hajlandóság - a klaszter fájdalomtól eltérően - öröklött.

Még mindig fáj a feszültség - sokan számítógépnek hívják. Ez a fájdalom kétoldalú és vándorló: gyakrabban lokalizálódnak a homlokban vagy a nyakban, néha a nyakon és a vállakon. Ez a patológia szintén nagyon gyakori típusa. A szakemberek gyakran az izom összehúzódás fájdalmának hívják, megjelenését a stresszel összekapcsolva. Néhány ember számára ez krónikus betegség lesz. Más szavakkal: ezek a fejfájások nem rendelkeznek a migrénhez hasonló tünetekkel, és nem kapcsolódnak semmilyen rejtett betegséghez..

Az érzelmi tényezők nagy jelentőséggel bírnak az ilyen fejfájások előfordulásakor, de nem csak ezek - gondolja szakértőnk. Ezeket a fájdalmakat például egy kényszer testtartás vagy a nyaka kényelmetlen pozíciója lehet, ha hosszú időn keresztül autóval vezetünk, vagy hosszú ideig nézünk tévét, számítógépen dolgozunk, hosszú ideig olvasunk, stb. Mindez feszültségi fejfájást válthat ki, mivel a nyak gyakran feszült helyzetben van. Az áll az mellkas közelében helyezkedik el. Még akkor is, ha telefonon beszélgetünk egy csővel, amelyet a vállahoz fülhöz nyomunk, izomfeszültséget is okozhatunk..

Migréna és feszültségfájdalom tünetei - szorító, szorító érzés a fejben.

REFERENCIA "MK"

A tanulmányok kimutatták, hogy a fejfájásban szenvedők 94% -a súlyos dohányzó, akik közül sokan tinédzserként vagy fiatalként kezdtek dohányozni. Ezzel a hobbival a szakértők összekapcsolják az alkoholfogyasztásra való hajlamát. A súlyosbodás során jobb az alkoholfogyasztás és a dohányzás csökkentése - ez az erek még erősebb görcsét válthatja ki.

A nők sajátosságai a felelősek...

Szeretném megérteni: miért manapság a nők szenvednek a legtöbb fejfájást? És miért ragadták el az erősebb nem kezdeményezését a klaszter fájdalma miatt? Talán azért, mert ma mindenben nem rosszabbul akarnak lenni, mint a férfiak, és sok területen már vezetnek. Manapság sokkal inkább fejfájást tapasztalnak, akár klaszter, migrén, feszültségfájdalom vagy stressz..

Ez a megtorlás? A mit harcoltak... Talán. De nőkben a fejfájás a test sajátosságait is provokálhatja - mondja szakértőnk. A hormonális változások egész életük alatt kísértik őket. Fogamzóképes korban a súlyos fejfájás a menstruáció elõtt néhány nappal zavarhat, amelyek azonban a ciklus kezdetével eltûnnek. Szakemberek ezeket a fájdalmakat premenstruációs szindróma megnyilvánulásainak tekintik, amely az ösztrogén hirtelen csökkenésével jár. És javasolja a hormonpótló terápiát. Ezenkívül a premenstruációs időszakban kerülni kell a csokoládét és a koffeinmentes italokat..

Terhesség alatt, amikor a hormonális háttér stabilizálódik, a nők fejfájása nem zavart. De a menopauza megjelenésekor a női testben ismét összetett hormonális változások következnek be. Menopauzás időszakban sok nőt nehéz tolerálni, és ebben az időben elhúzódó fejfájás léphet fel..

Állandó menopauza alatt sok orvos azt is javasolja, hogy a nők szedjenek hormonális gyógyszereket. Ezek a gyógyszerek azonban maguk is provokálhatják a fejfájás rohamait, mint egyébként hormonális fogamzásgátlók.

„Ne szenvedjen a fejfájásnak - elpusztítja az agysejteket” (neurológusok tanácsai)

Eleget aludni. Régóta ismert: az alvás a legjobb gyógyszer. Kivétel nélkül azok, akik fejfájást szenvednek, a szakértők javasolják, hogy elegendő alvást kapjanak. Az ember életének egyharmadát álomban tölti. Ilyen hosszú pihenésre van szükség a fizikai és egyéb erők helyreállításához. De manapság nagyon sokan azok, akik napokon, heteken és akár éveken is alszanak (különféle okok miatt). És még büszke is rá. De ártanak maguknak - álmos egyensúlyuk zavart. A legegyszerűbb szabályok segítenek a helyzet normalizálásában: ne igyon kávét vagy stimuláló italt lefekvés előtt; kerülje az alkoholt éjszaka; ne aludj napközben. Ha az álom még mindig nem jön el, ne szenvedjen: fel kell szállnia az ágyból, és tennie kell valamit.

Növelje a fizikai aktivitást. A test belsejében végzett napi gyakorlatok során a legfontosabb folyamatok zajlanak: növekszik az anyagcsere, a zsír éget, a kalóriák elpusztulnak, és a szív-érrendszer megerősödik. Mindez segít a fejfájástól szenvedő embereknél..

Enni megfelelően. Csökkentnie kell az étlap húsának mennyiségét, főleg zsírokból és fehérjékből állva, amelyek kiváltó tényezőként szolgálhatnak a migrén rohamokban.

Tartsa a normál magnéziumot. Az alkohol és az elhúzódó stressz csökkentheti a nyomelem mennyiségét a szervezetben. A fejfájás mellett izomgörcsök, általános fáradtság, alvászavarok és ingerlékenység jelentik annak csökkenését. A szakemberek nyomatékosan javasolják, hogy a betegek vonják be étrendjébe magnéziumban gazdag ételeket - dióféléket, babot, teljes kiőrlésű gabonát és halat. A magnézium megakadályozza az erek görcsét. Fogyasztható tabletták formájában is..

KÖTELEZETTSÉGEK:

■ vigyen fel jéggel a koponya aljára - nagyon hatékony gyógymód a fejfájáshoz, különösen akut migrén roham esetén;

■ használjon speciális elasztikus szalagból készült fejpántot;

■ segít a masszázs a termikus módszerrel kombinálva, összpontosítva a legnagyobb izomfeszültség és görcsök területére;

■ használja a megfelelő légzés technikáját: lassan és simán, mélyen lélegezzen, mentálisan a hasi izmokra koncentrálva;

■ Relaxáció: mély lélegezzen be, számítva 8-ra. Ezután húzza meg az ajkát és lassan lélegezzen be, amíg csak lehet a szám 16 vagy annál hosszabb;

■ homeopátia: kis adag belladonna segít a migrén kezelésében; az hányásos gyökér megmenti a „koffein” fejfájástól. De tudnod kell, hogy nagy adagokban megmérgezhetők. Ezért orvoshoz kell fordulnia;

■ szex - bizonyos esetekben segít megszabadulni a fejfájástól, sőt gyógyít valakit;

■ halolaj: legalább 6 hétig tartva jelentősen csökkenti a fejfájás rohamainak számát, különösen migrén esetén. A szakértők annak befolyását a szerotonin, a fájdalom-mediátor felszabadulásának csökkenésére tulajdonítják.

... A fájdalom az egészség őrző kutya - mondta az ősi görögök. Nem lehet pontosabban mondani. A modern neurológusok szerint minden fájdalom, beleértve a fejfájást is, cselekvés jele. Tájékoztatja az embert, hogy valami nincs rendben a testével..

Természetesen minden fejfájás nem ajándék, összegzik a modern szakértők. De ma, annak szerves természetének gyanúja mellett, az orvosok a koponya röntgenfelvételét, angiográfiát és elektroencephalográfiát, CT és MRI az agyi erekben használják. A craniocerebrális trauma és az agyi artéria aneurysma gyanúja esetén gerincpunkciót alkalmaznak. Bűn, hogy nem éljen ki.

Újságcím: Csak a harkálynak van a fejfájása
Megjelent a Moskovsky Komsomolets újságban, 2016. szeptember 2-án, 27193. számban. Címkék: Sport, társadalom

Miért és miért fejfájás

Miért a fejfájás az egyik leggyakoribb orvosi probléma. Valójában, szinte mindenkinek volt fejfájása egy bizonyos időpontban. És néhányan krónikus fejfájástól szenvednek. Az ilyen típusú szenvedésnek nagy gazdasági hatása van - amikor lüktető érzés van a fejben, nehéz dolgozni. Ezeknek a betegségeknek az költségei az orvosi költségekben lenyűgöző összeget becsülnek. A betegség az egyik leggyakoribb betegség, az ember nem érzi magát jól.

Az agy maga nem fáj, tehát a fejfájásnak semmi köze sincs az agyhoz. A szenvedés az agy körül jön a fejében található idegvégződésekből.

Szezonális fájdalom szindrómák

Végül befejeződött a tél, a méhek összegyűjtik a pollent, és a gyerekek örömmel játszanak a fűben, de Ön tüsszent, és engedi a levegőt a melléküregekből. A tüsszentés, a vizes szemek és a orrfolyás mellett a fejben egy olyan kellemetlen érzés, amely úgy tűnik, hogy eltűnik, amíg a tél újra nem jön..

Néhány ember szezonális fejfájást szenved, különösen a tavaszi és a nyári hónapokban. A sinusokon keresztül a koponya üregeit levegővel töltik meg. Ha a melléküregek az allergia miatt gyulladtak, ez betegnek néz ki és jól érzi magát, orrfolyás, láz, fájdalom a fej és az arc érzékeny elején.

Az allergiás fejfájás ritka, és az emberek úgy vélik, hogy a fejfájást egy másik forrás okozza..

Az okot: sinus gyulladás kezelni kell. Készíthet nazális sós spray-t, hidratálót vagy használhat antibiotikumokat (csak akkor, ha egy bakteriális fertőzés gyulladást okozott).

Ugyanez vonatkozik minden allergiával járó fejfájásra - szüntesse meg az allergiás reakciókat, távolítsa el az allergéneket és a betegség megálljon. Ez szezonális szenzáció..

Fürt

A klaszter fejfájás úgy tűnik, hogy semmiből nem származik, és kínos kellemetlenséget okoz, általában a fej egyik oldalán. Az érzékelés a homlokban van a legerősebben, és közvetlenül a szemére riasztó nyomást idéz elő..

A klaszter fejfájás ritka, általában egy órán át tart. A „klaszter” nem egy helyre utal, hanem egy olyan napok, hetek vagy hónapok időszakára, amelyeken szenzációk merülnek fel. Miután klaszter fájdalmat tapasztalt, gyakran hirtelen eltűnik több hónapig vagy akár évekig.

Amikor a hypothalamus ezen epizódok alatt hat, stimulálja az agy alapja mentén lévő idegútvonalakat, nyomást gyakorolva a szemre. Az erek duzzadnak az agy felületén, összehúzódást okozva.

Ezért fáj a fejem!

Érdekes, hogy az oxigénterápia - az oxigénnyomás alatt lévõ légzés maszkon keresztül néhány percig - csökkentheti a szemnyomást. Szélsőséges esetekben, nehéz helyzetekben, beleegyeznek egy olyan műtétbe, amely blokkolja a hármas ideg idejét, ami nyomást okoz a szemében.

Hogyan fáj a migrén?

A migrén valószínűleg a leghírhedtebb mindenféle bajból. Ezeket az agy körül burkoló vérerek és artériák gyulladása okozza, amelyek szó szerint összenyomják az agyat.

Hogyan fáj a fej migrénnel: migrénnél émelygés érezhető, lecsökken az anyagcsere, növekszik a vérnyomás és az érzékenység. Az emésztési folyamat lelassulása miatt a fájdalomcsillapítók nem gyorsan felszívódnak, késleltetve a segítségnyújtást.

A migrén intenzív pulzáló nyomást okoz, általában a homlok körül. A fájdalom több órát vagy akár napot is eltarthat. Vannak, akik az aurákat, általában a fény villogásait látják, amelyek figyelmeztetésként szolgálnak.

Jelenleg számos migrén kezelési lehetőség létezik. A kezelések tartalmaznak profilaktikus és terápiás gyógyszereket, például nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket, az agyi erek duzzanatát csökkentő gyógyszereket, opiátokat, béta-blokkolókat és antidepresszánsokat. Bár az emberek eltérően reagálnak az egyes kezelési lehetőségekre, reméljük, hogy orvosa segít Önnek a megközelítések kombinációjának megtalálásában a migrén gyakoriságának és intenzitásának csökkentésére..

Bár a migrén általában epizodikus, néha rendszeresé válik. Amikor ez megtörténik, ezeket az érzéseket krónikus migrénnek nevezik..

Feszültség fájdalma

A feszültség fejfájása elnyomó és szorító érzéseket ad. Az ilyen típusú probléma az intenzitástól és a gyakoriságtól függ. Általában az ilyen unalmas fejfájás decentralizált, ami úgy néz ki, mintha a fej szoros lesz.

Ahogy a neve is sugallja, a stressz és a szorongás gyakran okozza ezt a betegséget, és egyszerű kikapcsolódással kezelheti őket recept nélkül és gyógyszeres kezelés szükségessége nélkül..

Vannak, akik minden nap krónikus stresszfájdalmat szenvednek, és enyhíthetik azokat az előírt antidepresszánsok révén, amelyeket gyakran alkalmaznak a betegség ellen. Mások tisztítják a stressz csökkentésével, és rendszeresen kezelik magukat professzionális masszázzsal..

Szem fáradtsága

Ha túl sokat néz tévében vagy olvas sötétben, ezek a tevékenységek szemfeszültséghez és fejfájáshoz vezethetnek. A kapcsolatot azonban nem lehet kizárólag a szem fáradtságával magyarázni..

Sokan ülünk egy számítógép vagy TV előtt, gyakran túl sokáig maradunk egy helyzetben. Ha vannak olyan tevékenységek, amelyek látszólag a szem fáradtságához kapcsolódnak, akkor ellenőriznie kell, hogy nincsenek-e diagnosztizálatlan szemproblémák. Az új szemüveg vagy lencse javíthatja a szem fáradtságát.

Hormonális fájdalom

Hormonális fejfájás, amelyet a testben időszakonként változó hormonmennyiség, különösen az ösztrogén és a progeszteron (vagy ezek relatív hiánya) okoz. Ezeket a hormonális fejfájásokat néha menstruációs migrénnek is nevezik. Ez megmagyarázhatja az okot: miért több nő szenved migrénben, mint férfiak, mert a hormonfájdalom és a migrén ugyanazokkal a tünetekkel jár. Ez az oka annak, hogy az ilyen típusú problémák gyakoribbak a nőkben.

Az ösztrogén mennyisége a nő testében röviddel a menstruáció kezdete előtt csökken, és néha ez a kémiai rázás szenvedést okozhat. A fogamzásgátló tabletták hasonló fájdalmas érzést is okozhatnak..

A nyaki és a fej hideg kompressziójának alkalmazása segítheti a nyak és a váll masszázst és csökkentheti a rossz közérzetet. Miután orvosával konzultált, megszabadulhat a fejfájás hormontól diuretikumok vagy más nem szteroid vényköteles gyulladáscsökkentő szerek használatával.

Néhány további nem szokatlan és átmeneti módszer a fejfájás hormonjának kezelésére a terhesség. A legtöbb nő nem számol be második trimeszter fájdalomról terhesség alatt.

A menopauza után a hormonbetegségekkel küzdő nők eliminálhatják az ösztrogén gyógyszereket.