Legfontosabb / Nyomás

A jobb oldalon lévő templom fáj

Nyomás

Az emberek gyakran nem vesznek figyelmet, amikor a fejem fáj a templomukban. Ha egy tünet csak időnként jelentkezik egy érzelmi túlterhelés után vagy egy munkanap végén, akkor nem kell pánikba esnie. Igaz, hogy a szokásos üzemmódba történő beigazítás még mindig megéri. Egy másik dolog az, ha a kellemetlenség rendszeresen vagy akár folyamatosan is zavarja. A fej ideiglenes részén a fájdalomcsillapítók szisztematikus alkalmazásával történő kiküszöbölésére irányuló kísérletek azzal fenyegetnek, hogy súlyosbítják a problémát és szövődményeket képeznek. Javasoljuk, hogy minél előbb látogasson el orvoshoz, derítse ki az érzés okát és végezzen megfelelő terápiát. Gyakran, amikor a megfelelő templom fáj vagy húz, elegendő az életmód megváltoztatása. Időnként egy megnyilvánulás súlyos egészségügyi problémákat jelez, és azonnali orvosi ellátást igényel..

A fájdalom fő okai a jobb templomban

A tünet rendszeres megjelenésekor gondolni kell a problémák esetleges jelenlétére organikus szinten..

A jobb templomban történő lokalizációval járó cefalgia egy általános és nem túl specifikus tünet. Ez az idegeket, szöveteket vagy a végtagokat érintő gyulladásos folyamatokra jellemző. Ez a fájdalom az erek rendellenességeire és a hormonális egyensúlyhiányra utalhat. A jobb templomban tapasztalható kellemetlenség az intrakraniális hipertóniára, a fejben található gennyes formációk jelenlétére, izomgörcsökre. Gyakran az ilyen fájdalom lokalizációja megfázás kialakulását jelzi.

Fejfájás fordulhat elő a jobb templomban külső ingerek hatására:

  • nem megfelelő kiegészítők használata alváshoz, kellemetlen testtartás pihenés közben;
  • nappali alvás vagy túl hosszú ágyban maradás (több mint 8 óra);
  • maradjon rosszul szellőző helyen, megtagadva a friss levegőn való járást;
  • szokatlanul magas magasságban vagy mélységben van az alagsorban;
  • az időjárási viszonyok éles változása időjárási érzékenységgel vagy időjárási függőséggel;
  • dohányzás, alkohol, az egészséges táplálkozás szabályainak be nem tartása;
  • túlzott szemfeszültség - a számítógép képernyője mögött maradás, apró betűméret olvasása, gyenge vagy túl erős megvilágítás.

A fájdalomcsillapítók szedése ideiglenesen enyhíti a problémát, de nem oldja meg. A fejfájás végleges kiküszöböléséhez meg kell határoznia annak megjelenésének okát. Csak a cefalgia provokatorának befolyásolásával számíthat a tartós pozitív eredményre.

A fájdalom a bal templomban is lokalizálható, ennek okait és kezelési módszereit ebben a cikkben találja meg..

Különféle fejfájás a jobb templomban

Nem csak az időleges cephalalgia okai lehetnek különféleek, hanem annak megnyilvánulása is jellemzői. A tapasztalt szakember előzetes diagnózist tud készíteni a beteg érzésének típusa és a klinikai kép sajátosságai alapján. A statisztikák szerint a jobb oldalon lévő templomban a fájdalom fő okai másodlagosak. Ezek a szerves vagy szisztémás patológia hátterében fordulnak elő, egyéb tünetekkel együtt. Bizonyos típusú tünetekkel megpróbálhatja magát megoldani a problémával. Másokkal jobb, ha nem vállal kockázatot, és azonnal segítségért fordul szakemberekhez.

Dobás fájdalom a jobb templomban

Ez a tünet különös kellemetlenséget okoz, és gyakran a súlyos betegségek kialakulását jelzi. Jellemző a kritikusan magas vagy túl alacsony vérnyomás, intrakraniális hipertónia. A jobb oldali templomterületen hullámzás jelentkezhet migrénben szenvedő embereknél, krónikus pszichoemocionális túlterhelés hátterében.

Az egyszeri cefalgia eseteket okozhat stressz, fizikai kimerültség, súlyos félelem vagy érzelmi kitörés. A templomban a pulzáció néha pulpitiszt vált ki. A fogszövet károsodhat latens formában, ezért a diagnózis kizárásához készítsen képet.

Itt találhat további információkat a lüktető fájdalom okairól..

Fájó fájdalom a jobb templomban

A jobb oldali templom krónikus fejfájása a neuropszichiátriai rendellenességekre jellemző. Ezt gyakran fáradtság, gyengeség, ingerlékenység és szorongás kíséri. Ezenkívül tünet fordul elő hipertóniában szenvedő embereknél. Ebben az esetben a fájó érzés szinte állandóan fennáll, és amikor a mutatók növekednek, pulzációba kerül. Mindkét esetben a tünet általában szimmetrikus, de lehet egyoldalú lokalizációja is..

Lövés fájdalom a jobb templomban

Egy másik riasztó tünet, amelynél azonnal orvoshoz kell fordulnia. Leggyakrabban a fej ezen részén, a hármas ideg helyi károsodásával (gyulladás, szorítás vagy megcsípés) vagy időleges artériás gyulladással lő. Az első esetben a klinikai képet az arcizmok görcsei és a fül, a szem, az arc és a felső állkapocs jobb oldalán sugárzó fájdalom egészíti ki. A temporális arteritist általános gyengeség, láz, tapintásra adott bőrfájdalom, alvászavarok jellemzik.

Nyomja meg a fájdalmat a jobb templomban

A nyomás formájában jelentkező fájdalom a túlterhelésre, az érzelmi kitörésre és a rosszul szellőző helyiségben tartózkodásra jellemző. Leggyakrabban egy hasonló tünet, amely a templom jobb oldalán jelentkezik, az agy oxigénhiányát jelzi. A jelenség gyakran a szerv vérellátásának a nyaki gerinc disztrofikus folyamatainak következtében bekövetkező megsértésévé válik. Az osteochondrosis, osteoarthritis és más hasonló patológiák a porc megváltozásához vezetnek. Az elemek mozognak vagy tágulnak. Ennek eredményeként zavarják a vér normál áramlását az erekben. A klinikai képet szédülés, fáradtság, ingerlékenység, gyengeség egészíti ki.

A tünet másik oka a testi vagy szellemi megterhelés. Ebben az esetben a cefalgia túlnyomórészt nem lokalizált, hanem az övsömör lokalizációja. A legfontosabb, hogy a fej a templomnál fáj, és a jobb szemre (vagy balra) nyomja. Az érzések a testmozgás és a mentális munka hátterében fokozódnak, pihenés vagy relaxációs munka után gyengülnek.

Tudjon meg többet a fejben lévő nyomás okairól a cikkben.

Unalmas fájdalom a jobb templomban

Az ilyen cefalalgia egyszeri előfordulása a stressz, az érzelmek és az élénk érzelmek hátterében a norma változatának tekinthető. Gyorsan elmúlik gyógyszerek nélkül, vagy nyugtatókkal távolítja el őket. Jó terápiás hatást a gyógyteák vagy a valerian adnak. A helyzet, amikor nyilvánvaló ok nélkül a fej jobb oldala folyamatosan fáj, alapos diagnosztizálást igényel. Különösen, ha fejsérülés van az ember története során. A tünet a koponya csontjainak rejtett károsodására, hematoma kialakulására, a szövetek duzzanatára utalhat..

Kábítószer-kezelés

A fejfájást nem tolerálhatjuk, azonnal meg kell kezdeni a harcot a megjelenése után. Először is érdemes a szoba szellőztetésére, sétára, a problémás terület könnyű masszázsára vagy rövid pihenésre korlátozódni. Hatás hiányában megengedett Citramon vagy Analgin tabletta bevétele. Ha gyanúja van izom- vagy érrendszeri görcsről, jobb, ha szed egy No-Shpu vagy Spazmolgon-t. Ha ez nem segít, vegye fel a kapcsolatot egy szakemberrel, aki kiválasztja a legjobb megoldást a segítségre.

A tünet okától és súlyosságától függően a következő gyógyszercsoportok segíthetnek a betegnek:

  • fájdalomcsillapítók - megakadályozzák a kellemetlen érzéseket, segíthetnek klaszter és migrén fejfájás esetén;
  • NSAID-k - enyhítik a kellemetlenségeket és leküzdik a gyulladásos folyamatot;
  • görcsoldók - relaxálja az izmokat, kitágítja az ereket, javítja az agy vérátáramlását;
  • vérnyomáscsökkentők - a magas vérnyomást a normál vagy elfogadható indikátorokig csökkentik;
  • triptánok - speciális gyógyszerek, amelyek gyorsan segíthetnek a migrén kezelésében;
  • kábítószerek - tumorok, klaszter cephalgia jelenlétében kell őket igénybe venni;
  • nyugtatók - enyhítik a pszichoemocionális stresszt, segítik a pihenést és az alvást;
  • nootropics - serkenti az agyi keringést, javítja a szervek működését.

A nem megfelelő kezelés a provokáló tényező figyelembevétele nélkül további kockázatot jelent az emberi egészségre. Fenyegetheti a tünet súlyosságának fokozódását, szövődményeket válthat ki, és visszaélésszerű fejfájást okozhat. Ha az egyszer alkalmazott gyógyszer nem hozott enyhülést, tilos a manipulációt megismételni!

Ebből a cikkből többet megtudhat a templomok fájdalmainak kezeléséről..

Alternatív kezelési módszerek

Az alternatív gyógyászat bizonyos esetekben nem rosszabb mértékben segíthet, mint a gyógyszerek. Sokkal jobb, ha a betegség okainak feltárása után és a kezelőorvos engedélyével veszik igénybe őket. Szerves problémák esetén az ilyen megközelítések nem helyettesíthetik a hagyományos terápiát, csak kiegészítésként szolgálhatnak. Ha a fejfájást stressz vagy feszültség okozza, akkor elég lehet ilyen megközelítés.

Ha fáj a jobb oldali templomban, akkor próbálja ki ezeket az elsősegély-nyújtási módszereket:

  • káposzta kompresszora - a templomhoz csatolhat káposztléban átitatott ruhát, vagy maga a káposztalevél, amelyet korábban enyhén mashított;
  • a templomok masszálása éterekkel - egy teáskanál növényi olajban hígítson fel néhány csepp mentolt vagy menta-étert. A kapott összetétel a problémakörzet masszázására;
  • ecet kompresszora - egy pohár vízben hígítson fel egy teáskanál almaecet. Nedvesítsen meg egy kötést vagy egy darab gépet oldatban, erősítse meg a fájó helyet;
  • citromos őrlés - vegyen be egy friss citromhéjat, nyomja be a belső fényben a beteg templomba, és masszírozza könnyű nyomással;
  • tea menta, citromfű, kamilla - ital az egyes összetevőkből vagy ezek keveréke enyhíti az idegfeszültséget. A lényeg az, hogy friss, nem túl erős és édesítőszerek hozzáadása nélkül.

A felsorolt ​​megközelítések biztonságosak, megfizethetőek és hatékonyak. Ugyanakkor szisztematikusan nem ajánlott az igényük. A manipulációk túlzott használata csökkenti azok hatékonyságát, növeli az allergia kockázatát.

Megelőzés

A jobb templomban a szerves fájdalom megelőzése a fenti patológiák elleni küzdelmet foglalja magában. A legtöbb esetben elegendő az egészséges életmód vezetése, a munka és a pihenés módjának módosítása, a terapeuta szisztematikus látogatása a rejtett betegségek azonosítása érdekében..

Az általános tünetek megelőzése megköveteli a következő szabályok betartását:

  • gyorsétel, kényelmi ételek, gyorsétterem, túl fűszeres ételek megtagadása;
  • bevezetés a szelíd testmozgások és a friss levegőn történő séták rendjébe;
  • testtömeg-ellenőrzés;
  • ivási rend fenntartása - néha a fejfájás a kiszáradást jelzi;
  • az akut és krónikus betegségek időben történő kezelése;
  • medence, jógaórák és masszázskezelések látogatása ülő munkával, amely negatívan befolyásolja a gerinc állapotát;
  • a stressz, a fizikai és érzelmi túlterhelés megelőzése;
  • teljes éjszakai alvás és a nappali pihenés megtagadása.

A cefalgia gyakran fordul elő drogokkal visszaélő emberekben. A gyógyszerek beviteléről a kezelő orvossal kell megállapodni. Különösen veszélyesek az orális fogamzásgátlók, amelyeket a nők önmagukban vesznek fel. Még a vitamin- és ásványi komplexek esetében is jobb, ha előbb orvoshoz fordul.

Szinte minden ember életében legalább egyszer fájdalmat tapasztalt a jobb templomában. Ezek felében rendszeresen jelentkezik egy tünet. Az esetek mindössze 10% -ában fordulnak orvosokhoz és megfelelő időben kapnak megfelelő orvosi ellátást. A többi veszélyezteti az egészségét és a jólétét, és önmagában próbálja megoldani a problémát. A helyzetek felében ez sürgősségi vagy krónikus állapotok kialakulásához vezet..

Fájdalom a jobb templomban

Orvosi szakértői cikkek

Mindenekelőtt nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a jobb templomban a fájdalmat különféle mechanizmusok váltják ki, és ez az emberi test számos súlyos betegségének és funkcionális rendellenességének a tünete..

ICD-10 kód

A fájdalom fő okai a jobb templomban

A súlyos fejfájás időszakos rohamai, amelyek a jobb időleges régióban vannak elhelyezve, betegségeket okozhatnak, amelyeket az agy erek hangjának megsértése okozhat - az artériás ér tartós görcsje vagy a vénás kiterjedése. Az okok második csoportjához a szakértők a perifériás idegrendszerrel, azaz a koponya és a gerinc idegek működésével kapcsolatos problémákat tulajdonítják.

A jobb templom fájdalma gyakran aggasztja az akut légúti vírusos fertőzéseket, alkoholfogyasztást, dohányzást, mérgezést, a szagokra való túlérzékenységet [3], fizikai inaktivitást. Az élet első felében az ilyen fájdalom leggyakoribb okai a patológiák, például a migrén [5], csökkent vagy fokozott intrakraniális nyomás (például gerinc skoliozis esetén), az autonóm idegrendszer problémái és pszichogén tényezők - stressz és túlmunka..

A fiatal lányokban a jobb templomban fellépő akut fájdalom legfontosabb oka a hormonok felszabadulása, felnőtt nőkben pedig a menstruációs ciklus vagy a test hormonális változása a menopauza idején. Idősebb korban az emberek gyakran panaszkodnak az időbeli fájdalomra „időjárási viszonyok miatt” vagy fizikai megterhelés után, és orvoshoz fordulva olyan érzelemmentes és veszélyes érrendszeri betegségeket fedeznek fel, mint artériás hipertónia (megnövekedett intrakraniális nyomás) vagy agyi arterioszklerózis..

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a jobb templomban fellépő súlyos fájdalom általános fejsérülés, szerves agyi sérülések, valamint a temporomandibularis ízületi rendellenesség jele lehet (ennek az ízületnek a korongja elmozdulása fájdalmat okoz nemcsak a templom területén, hanem a fej hátsó részén is) fej és hátsó rész).

Egyes esetekben a fejfájás oka abban rejlik, amit eszünk. Ez vonatkozik a tiraminban gazdag élelmiszerekre (sajt, hüvelyesek, csokoládé, élesztő, vörösbor, sör). Ezenkívül ez a lista tartalmazza azokat a termékeket, amelyek a legkárosabb aroma-adalékanyagokat - mononátrium-glutamátot (E621) tartalmazzák - ezeket a gyártók levesekhez és azonnali tésztához, szószokhoz, fűszerekhez és különféle ételekhez készítenek. A nitritek sokféle konzervben és füstölt húsban, valamint a füstölt halakban fejfájást okoznak. [6]

Dobás fájdalom a jobb templomban

Az ilyen fájdalom elsősorban az agy reakciója a stresszre. Leggyakrabban a jobb templomban lévő lüktető fájdalom az intrakraniális nyomás hirtelen ugrásainak (idiopátiás intrakraniális hipertónia), cerebrovaszkuláris görcsök vagy migrén megnyilvánulása. De ez egy visszatükröződő fájdalom lehet a fog lágy szöveteinek gyulladásával (pulpitis) is.

Lövés fájdalom a jobb templomban

Az ilyen jellegű fájdalom gyakran a trigeminális neuralgia tüneteként fordul elő, ritkábban - a temporális artériák falának gyulladása (temporális arteritis) [7]. A második esetben a betegek gyengeség, erőtlenség és álmatlanság érzését észlelik, és a fájdalom a fej, az arc, a szem és az állkapocs hátuljára terjedhet. A temporális artéria megérintése fájdalmat okoz.

Fájó fájdalom a jobb templomban

Az orvosok gyakran fájdalmas fejfájást tulajdonítanak a pszichogén fájdalmaknak, amelyeket fokozott ingerlékenység, szorongásérzet és gyors fáradtság okoz. De még az intrakraniális nyomásproblémák esetén is a jobb templom fájdalmának csúnya jellege lehet.

Unalmas fájdalom a jobb templomban

A jobb templomban lévő unalmas fájdalom fájdalomra emlékeztet. Az ilyen fájdalom általában érzelmi stressz után vagy traumás agyi sérülés eredményeként jelentkezik. Ha egy unalmas fájdalom szinte minden reggel elkezdődik, és néhány napig nem enyhül, akkor a szakértők ezt pszichogén vagy nem specifikus fejfájásnak tulajdonítják.

Nyomja meg a fájdalmat a jobb templomban

A jobb templomban megnyomó fájdalmat a nyaki gerinc osteochondrosis vagy osteoarthrosis okozhatja. Ezekkel a betegségekkel megszakad a jobb gerinc artéria agyának normális vérellátása. Ez érrendszeri rendellenességekhez, az idegplexusok változásaihoz és ennek eredményeként sürgető jellegű lokális fájdalmakhoz vezet.

Az E. szérum apolipoprotein szolgálhat a migrén diagnosztikai markereként [9]

Kivel kell kapcsolatba lépni?

A fájdalomcsillapítás a jobb templomban

Meg akarunk szabadulni a fejfájástól, de felejtsük el, hogy a fájdalom tünet, és a kezelés fő elve a fejfájás formájában jelentkező betegség kezelése. Ezért feltétlenül forduljon orvoshoz.

A fejfájás fő fájdalomcsillapítói a fájdalomcsillapítók, ideértve a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket is. Ezeket a fájdalom érzékelésének megakadályozására (a fájdalomimpulzus továbbadásának megállítására) vagy a hormon-szerű biológiai szabályozók (prosztaglandinok) termelésének csökkentésére használják a testben. [10]

A leggyakoribb és megfizethető gyógyszerek a fejfájáshoz a jobb templomban az aszpirin, amidopirin, analgin [11], paracetamol és fenacetin, amelyek szinte minden otthoni gyógyszer-kabinetben megtalálhatók. Emlékezz vissza, hogyan kell ezeket a gyógyszereket szedni.

Az aszpirint (acetil-szalicilsavat) étkezés után úgy veszik fel, hogy a tablettát 100-200 ml vízben oldják. Adagolás - 0,9-1 g / nap. [12] Az aszpirin ellenjavallt asztmában, gyomorhurutban, gyomor- és nyombélfekélyben szenvedő betegeknél, valamint terhes és szoptató anyáknál, valamint három éves kor alatti gyermekeknél..

0,25–0,3 g amidopirintablettát kell bevenni naponta háromszor étkezés után. Az analginum egyetlen adagja 250 g, a maximális egyszeri adag 1 g, a napi adag 2 g.Az analgin és az amidopirin nem alkalmazható alacsony vér leukociták szintnél, szív- és veseödéma, valamint hörgőasztma esetén..

A paracetamol tablettákat (egyenként 0,2 és 0,5 g) étkezés után egy órával kell bevenni, sok folyadékot inni. A gyógyszer maximális egyszeri adagja 2 tabletta, 0,5 g; a maximális napi bevitel 4 g; a kezelés maximális időtartama egy hét. Vese- és májbetegségek esetén a paracetamol nem javasolt. [tizenhárom]

A fenacetin 0,25–0,5 g-os tablettákban történő beadása legfeljebb napi háromszor lehetséges (összesen nem 1,5 g / nap). Étkezés után is beveszi. A fenacetin ellenjavallt vesebetegségben és terhesség alatt.

Migrénákhoz citramont, spazmalgonot, novomeigrofént, nurofent, ibuprofént használnak, amelyek tartalmazzák az acetil-szalicilsavat, a koffeint [14], [15] és paracetamolt. Ezeknek a gyógyszereknek a következő beviteli szabályai vannak. Hatékony gyógyszerek a triptánok csoportjából. [tizenhat]

A Citramon-t egy tabletta kell bevenni naponta 2-3-szor. A maximális napi adag 6 tabletta (három részre osztva). Az orvos által előírt kezelési időtartam akár 10 nap is lehet. A Citramon nem javasolt a gyomor-bél traktus, a máj és a vesék betegségei esetén, a vér véralvadásának csökkentése, valamint a terhesség és a szoptatás ideje alatt. [17]

A Spazmalgon-t étkezés után kell bevenni, bő vízzel lemosni - 1-2 tabletta naponta többször. A maximálisan megengedett napi adag 6 tabletta, a beadás maximális időtartama pedig legfeljebb öt nap. A Novomigrofen étkezés után napi 2–3 tablettát vegyen be. Azok számára, akik vér-, vese- és allergiás betegségektől szenvednek, jobb az újigrofén nem használni, mivel a hosszú távú alkalmazás vérszegénységet és bőrkiütéseket okozhat. [tizennyolc]

Elfogadhatatlan fájdalom esetén a Nurofen segít: a bevont tablettákat vízzel kell lemosni, és a pezsgőtablettákat egy pohár vízben fel kell oldani. Ennek a gyógyszernek az adagja 200 mg, napi 3-4 alkalommal, és a fájdalom gyorsabb megszűnése érdekében naponta 400 mg inni is lehet (három adagban, 6 órás időközönként). A nurofen 2-3 napig történő használata nem jár mellékhatásokkal, azonban a bevitel ellenjavallata között szerepel a szívelégtelenség, a gyomor, a duodenum és a vastagbél összes betegsége, valamint a vérszegénység, látóideg betegségek, artériás hipertónia és a terhesség utolsó hónapjai..

Az ibuprofen maximális napi adagja 2,4 g, napi háromszor 400 mg bevételével. Mellékhatásai között - gyomorégés, émelygés, puffadás, székrekedés, anorexia és álmatlanság mellett - fejfájás és szédülés. És azok számára, akiknek problémái vannak a gyomor-bél traktusban, a májban, a vesében és az alacsony hemoglobinszintben, ez a gyógyszer nem ajánlott.

A tanulmányok kimutatták, hogy 600 mg magnézium-citrát bevétele csökkenti a napi migrén rohamok számát. [19], [20]

Emlékeztetni kell arra, hogy a fájdalomcsillapítók rendszeres használata az időszakos fájdalom krónikus fájdalommá válhat, és az úgynevezett ismétlődő fejfájáshoz vezethet..

Számos tanulmány kimutatta, hogy a B-vitamin, a riboflavin (B2), a folát, a B12 és a piridoxin (B6) csökkentheti a fejfájás tüneteit [21], [22], [23]

A fájdalom kezelése a jobb templomban, fizioterápiával

A fizioterápia nagy segítséget nyújthat általában fejfájás esetén, és különösen a jobb templom fájdalmakor. Ha a fejfájást stressz vagy depresszió okozza, akkor a betegeknek különféle vízkezelési eljárásokat, sárkezelést, masszázst, kézi terápiát írnak elő [24], [25]. Az érrendszeri fájdalmakat fizioterápiás módszerekkel, például mágnes- és ózonterápiával, [26], [27] pulzáló áramokkal, akupunktúrával [28], ultrahanggal [29] kezeljük. A nyaki gerinc oszteokondrozisával járó fejfájások különféle gyógyszerekkel jól reagálnak az elektroforézisre.

Alternatív módszerek a fájdalom kezelésére a jobb templomban

A jobb templomban található enyhe fájdalom segít eltávolítani egy csésze forró zöld teát, hozzáadva egy negyed citromlé vagy egy teáskanál mézet, és napi 7 pohár vizet inni hozzá. [30] És a fájdalom enyhítésére használt gyógynövények között a borsmenta [31], a citromfű, a levendula [32] és az oregánó különösen népszerű a népgyógyászban.

Ezeknek a gyógynövényeknek az infúzióit egy recept szerint készítik: evőkanál szárított menta, citromfű vagy oregánó pohár forrásban lévő vízzel öntik, és legalább fél órán keresztül lezárt tartályban tartják. Ezután kiszűrik és iszik: menta- és oregánó-infúziót - fél pohár napi háromszor, és citromfű teát - egy kortyot naponta többször..

A fejfájást eltávolíthatjuk kompresszorral almaecettel (1 evőkanál kanál / liter víz). Próbálj meg hideg kompressziót készíteni a templomon [33], [34]. A hetedik nyaki csigolya vagy templom könnyű masszázsa mentollal, orbáncfű olajjal vagy rozmaringgal nem fog fájni. A haj lassú fésülése csontos vagy fa fésűvel egy csodálatos masszázs, amely javítja a teljes vérkeringést.

A tanulmányok kimutatták, hogy a koenzim Q10 kiegészítők szedése hatékony módszer lehet a fejfájás kezelésére. [35], [36]