Legfontosabb / Diagnostics

Az izmok összehúzódásának energiája!

Diagnostics

Bármely ízület mozgása a vázizmok összehúzódásainak köszönhető. Az alábbi ábra az izom energia anyagcseréjét mutatja be..

Az összes izomtípus összehúzódó funkciója annak köszönhető, hogy az izomrostokban az egyes biokémiai folyamatok kémiai energiája mechanikai munkássá alakul. Az adenozin-trifoszfát (ATP) hidrolízise csak biztosítja az izom számára ezt az energiát.

Mivel az ATP izomkészlete kicsi, aktiválni kell az ATP-szintézis anyagcseréjét, hogy a szintézis szintje megfeleljen az izmok összehúzódásának költségeinek. Az izmok működését biztosító energiatermelés anaerob módon (oxigén nélkül) és aerob úton is megvalósítható. Az ATP-t az adenozin-difoszfátból (ADP) szintetizálják kreatin-foszfát-energia, anaerob glikolízis vagy oxidatív metabolizmus útján. Az izmok ATP-tartaléka viszonylag jelentéktelen és csak 2-3 másodpercig tarthat fenn az intenzív munka során.

Az izomban a kreatin-foszfát (CRF) tartalék nagyobb, mint az ATP tartaléka, és anaerob módon gyorsan átalakítható ATP-ként. A KrF az izmok leggyorsabb energiája (energiát szolgáltat egy nagyon erőteljes, erőteljes erővel bíró munka első 5-10 másodpercében, például a rúd felemelésekor). A KrF tartalék kimerülése után a test az izom-glikogén lebontásához vezet, amely hosszabb (akár 2-3 perc), de kevésbé intenzív (háromszor) munkát eredményez..

A glikolízis az anaerob metabolizmus egyik formája, amely biztosítja az ATP és KrF újraszintézisét a glikogén vagy glükóz tejsavvá történő anaerob emésztéséből adódó reakciók következtében.

A KrF a gyors értékesítés üzemanyaga, amely regenerálja az ATP-t, amely az izmokban jelentéktelen, és ezért a KrF több másodpercig a fő energikus energia. A glikolízis egy bonyolultabb rendszer, amely hosszú ideig képes működni, ezért jelentőséggel bír a hosszabb aktív tevékenységek során. A CRF jelentősége korlátozott. A glikolízis viszonylag hosszú távon biztosít energiát, de a tejsav előállítása révén megtölti a motoros sejteket, és emiatt korlátozza az izmok aktivitását.

Ez összekapcsolódik a munka elvégzésének képességével az energiaszubsztrátok oxidációja következtében, amelyek szénhidrátok, zsírok, fehérjék felhasználhatók, miközben növelik az oxigén szállítását és felhasználását a dolgozó izmokban.

A sürgős és rövid távú energiatartalékok feltöltéséhez és a hosszú távú munka elvégzéséhez az izomsejt az úgynevezett hosszú távú energiaforrásokat használja. Ide tartoznak a glükóz és más monoszacharidok, aminosavak, zsírsavak, élelmezési termékek glicerin-összetevői, amelyeket az izomsejtbe kapilláris hálózaton keresztül szállítanak és részt vesznek az oxidatív metabolizmusban. Ezek az energiaforrások generálják az ATP-termelést az oxigénfelhasználás és a hidrogénhordozók oxidációjának kombinálásával a mitokondriumok elektronszállító rendszerében.

Az egyik glükózmolekula teljes oxidációja során 38 ATP-molekulát szintetizálnak. Ha összehasonlítják az anaerob glikolízist a szénhidrátok aerob lebontásával, akkor látható, hogy az aerob folyamat 19-szer hatékonyabb.

A rövid távú intenzív fizikai erőfeszítés végrehajtása során a fő energiaforrás a KrF, a glikogén és a vázizom glükóz. Ilyen körülmények között a szükséges oxigénmennyiség hiánya tekinthető az ATP képződését korlátozó fő tényezőnek. Az intenzív glikolízis nagy mennyiségű tejsav felhalmozódását eredményezi a vázizomban, amely fokozatosan diffundál a vérben és továbbjut a májba. A magas tejsav-koncentráció fontos tényezővé válik a szabályozási mechanizmusban, amely 30–40 másodpercig gátolja a szabad zsírsavak cseréjét edzés közben.

A fizikai aktivitás időtartamának növekedésével fokozatosan csökken az inzulin koncentrációja a vérben. Ez a hormon aktívan részt vesz a zsírmetabolizmus szabályozásában, és magas koncentrációban gátolja a lipázok aktivitását. Az inzulin koncentrációjának csökkenése a hosszabb fizikai aktivitás során az inzulinfüggő enzim rendszerek aktivitásának fokozódásához vezet, amely a lipolízis folyamatának megnövekedett formájában és a zsírsav felszabadulás növekedésében nyilvánul meg.

E szabályozási mechanizmus fontossága akkor válik nyilvánvalóvá, amikor a sportolók a leggyakoribb hibát követik el. Gyakran próbálják a test számára könnyen emészthető energiaforrásokat biztosítani, egy órával a versenyek vagy edzések megkezdése előtt szénhidrátban gazdag ételt vagy glükózt tartalmazó koncentrált italt fogyasztanak. A test ilyen emészthető szénhidrátokkal történő telítettsége 15-20 perc elteltével a vér glükózszintjének emelkedéséhez vezet, és ez viszont fokozza az inzulin felszabadulását a hasnyálmirigy sejtjeiben. A hormon vérkoncentrációjának növekedése növeli a glükózfogyasztást, mint az izmok aktivitásának energiaforrását. Végső soron az energia szempontjából kedvezőbb zsírsavak helyett a szénhidrátokat fogyasztják a testben. Tehát, ha a glükózt egy órával a rajt előtt veszi be, jelentősen befolyásolhatja a sportteljesítményt és csökkentheti a tartós stresszállóságot.

A szabad zsírsavak aktív részvétele az izomzat energiaellátásában lehetővé teszi a hosszú távú fizikai aktivitás gazdaságosabb megvalósítását. A testmozgás során a lipolízis folyamatának megerősítése vezet a zsírsavaknak a zsírlerakókból a vérbe történő felszabadításához, és ezek a csontváz izomba szállíthatók, vagy felhasználhatók vér lipoproteinek képzésére. A vázizomban a szabad zsírsavak behatolnak a mitokondriumokba, ahol egymást követő oxidáción mennek keresztül, foszforilációval és ATP szintézissel párosulva..

A fizikai teljesítményben felsorolt ​​valamennyi bioenergia-összetevőt a teljesítmény, a kapacitás és a hatékonyság kritériumai jellemzik (1. táblázat).

1. táblázat: A metabolikus folyamatok főbb bioenergiai jellemzői - energiaforrások az izom aktivitásához

ATP - mi ez, a gyógyszer kiadásának leírása és formája, használati utasítás, indikációk, mellékhatások

Az adenozin-trifoszforsav (ATP-molekula a biológiában) a szervezet által termelt anyag. Ez egy energiaforrás a test minden sejtjének. Ha az ATP-t nem termelik eléggé, akkor a szív-érrendszeri és más rendszerekben és szervekben kudarcok jelentkeznek. Ebben az esetben az orvosok adenozin-trifoszforsavat tartalmazó gyógyszert írnak fel, amely tablettákban és ampullákban kapható.

Mi az ATP?

Az adenozin-trifoszfát, az adenozin-trifoszforsav vagy az ATP nukleozid-trifoszfát, amely minden élő sejt univerzális energiaforrása. A molekula kapcsolatot teremt a test szövetei, szervei és rendszerei között. Nagy energiájú kötések hordozójaként az adenozin-trifoszfát összetett anyagokat szintetizál: molekulák biológiai membránokon történő átvitelét, izom-összehúzódást és másokat. Az ATP szerkezete ribóz (öt széncukor), adenin (nitrogénbázis) és három maradék foszforsav.

Az ATP energiafunkcióján kívül a testben egy molekulara is szükség van:

  • a szívizom relaxációja és összehúzódása;
  • az intercelluláris csatornák (szinapszisok) normál működése;
  • a receptorok gerjesztése az idegrostok mentén zajló impulzus normál vezetéséhez;
  • gerjesztés átadása a hüvelyidegről;
  • a fej, a szív jó vérellátása;
  • növeli a test kitartását aktív izomterheléssel.

ATP gyógyszer

Egyértelmű, hogy hogyan kell megfejteni az ATP-t, de mindenki számára nem világos, hogy mi történik a testben a koncentráció csökkenésével. Az adenozin-trifoszforsav molekuláin keresztül, negatív tényezők hatására, biokémiai változások valósulnak meg a sejtekben. Ezért az ATP-hiányban szenvedők szív- és érrendszeri betegségekben szenvednek, izomszövet disztrófia alakul ki. Annak érdekében, hogy a test számára biztosítsák az adenozin-trifoszfát szükséges mennyiségét, a tartalmú gyógyszereket felírták.

Az ATP gyógyszer olyan gyógyszer, amelyet a szöveti sejtek jobb táplálkozásához és a szervek vérellátásához írják elő. Hála neki, a páciens szívizomja helyreáll a testben, csökken az ischaemia és az aritmia kialakulásának kockázata. Az ATP bevitel javítja a vérkeringést, csökkenti a szívizom-infarktus kockázatát. Ezen mutatók javulása következtében az általános fizikai egészség normalizálódik, az ember munkaképessége növekszik.

Használati utasítás ATP

Az ATP farmakológiai tulajdonságai - a gyógyszer hasonló a maga molekula farmakodinámiájához. A gyógyszer serkenti az energiacserét, normalizálja a kálium- és magnéziumionokkal való telítettséget, csökkenti a húgysavtartalmat, aktiválja a sejtek ionszállító rendszereit és fejleszti a szívizom antioxidáns funkcióját. A gyógyszer használata segít a tachikardia és pitvarfibrillációban szenvedő betegeknek a természetes sinus ritmus helyreállításában, a méhen kívüli gócok intenzitásának csökkentésében.

Ischaemia és hipoxia esetén a gyógyszer membránstabilizáló és antiaritmiás hatást fejt ki, mivel képes a metabolizmust létrehozni a szívizomban. Az ATP gyógyszer jótékony hatással van a központi és perifériás hemodinamikára, a koszorúér keringésre, növeli a szívizom összehúzódási képességét, javítja a bal kamra működését és a szív kimenetét. Ez a teljes fellépés ahhoz vezet, hogy csökken az angina pectoris rohamainak száma és a légszomj.

Szerkezet

A gyógyszer hatóanyaga az adenozin-trifoszforsav nátriumsója. Az ampullákban levő ATP-gyógyszer 20 mg hatóanyagot tartalmaz 1 ml-ben, tablettákban pedig 10 vagy 20 g darabonként. Az oldatos segédanyagok a citromsav és a víz. A tabletták tartalmazzák:

  • vízmentes kolloid szilícium-dioxid;
  • nátrium-benzoát (E211);
  • kukoricakeményítő;
  • kalcium-sztearát;
  • laktóz-monohidrát;
  • szacharóz.

Kiadási forma

Mint már említettük, egy gyógyszert tablettákban és ampullákban állítanak elő. Az elsőket 10 darabos buborékcsomagolásban csomagolják, 10 vagy 20 mg-os mennyiségben kaphatók. Minden doboz 40 tablettát tartalmaz (4 buborékcsomagolás). Minden 1 ml-es ampulla tartalmaz 1% -os oldatos injekciót. Egy kartondobozban 10 darab és használati útmutató található. Az adenozin-trifoszforsav tabletta formájában kétféle:

  • ATP-Long - hosszabb hatású gyógyszer, 20 és 40 mg-os, fehér tabletta formájában kapható bevágással, egyrészről megosztva, másrészt pedig ferdén;
  • Forte - ATP gyógyszer a szívre 15 és 30 mg-os rezorpciós tablettákban, amely kifejezettebb hatást mutat a szívizomra.

Felhasználási javallatok

Az ATP tablettákat vagy injekciókat gyakrabban írják elő a szív- és érrendszer különböző betegségeire. Mivel a gyógyszer széles spektruma van, a gyógyszert a következő körülmények között kell alkalmazni:

  • vegetatív-érrendszeri dystonia;
  • pihenés és feszültség angina;
  • instabil angina pectoris;
  • supraventrikuláris paroxysmalis tachikardia;
  • supraventrikuláris tachikardia;
  • szívkoszorúér-betegség;
  • infarktus utáni és miokardiális cardiosclerosis;
  • szív elégtelenség;
  • szívritmuszavarok;
  • allergiás vagy fertőző szívizomgyulladás;
  • krónikus fáradtság szindróma;
  • szívizom-disztrófia;
  • koszorúér-szindróma;
  • különféle eredetű hiperurikémia.

Adagolás

Ajánlott az ATF-Long nyelv alá helyezése (szublingválisan), amíg teljes mértékben felszívódik. A kezelést étellel függetlenül, naponta 3-4 alkalommal, 10–40 mg dózisban hajtják végre. A terápiás kezelést az orvos egyénileg írja elő. A kezelés átlagos időtartama 20-30 nap. Az orvos hosszabb kinevezést ír elő saját belátása szerint. A kurzust 2 hét után meg lehet ismételni. Nem ajánlott túllépni a gyógyszer 160 mg feletti napi adagot..

Az ATP injekciókat intramuszkulárisan adják be naponta 1-2 alkalommal 1-2 ml-re, a beteg súlyának 0,2-0,5 mg / kg sebességgel. A gyógyszer intravénás beadása lassan (infúzió formájában) történik. Az adagolás 1-5 ml, 0,05-0,1 mg / kg / perc sebességgel. Az infúziót kizárólag kórházban végzik, a vérnyomás szoros megfigyelése mellett. Az injekciós kezelés időtartama körülbelül 10-14 nap.

Ellenjavallatok

Az ATP-t körültekintően írják elő más magnéziumot és káliumot tartalmazó gyógyszerekkel kombinálva, valamint a szívműködés serkentésére szolgáló gyógyszerekkel. Abszolút ellenjavallatok a felhasználáshoz:

  • szoptatás (szoptatás);
  • terhesség;
  • hyperkalaemia
  • hypermagnesemia;
  • kardiogén vagy más típusú sokk;
  • miokardiális infarktus akut periódusa;
  • tüdő és hörgők obstruktív patológiái;
  • szinoatrial blokád és AV blokád 2-3 fok;
  • vérzéses stroke;
  • a hörgő asztma súlyos formája;
  • gyermekkor;
  • túlérzékenység a gyógyszert alkotó összetevőkkel szemben.

Mellékhatások

A gyógyszer nem megfelelő használata esetén túladagolás fordulhat elő, amelyben artériás hipotenzió, bradycardia, AV-blokk, eszméletvesztés fordulhat elő. Ezekkel a tünetekkel abba kell hagynia a gyógyszer szedését és konzultálnia kell orvosával, aki tüneti kezelést ír fel. Mellékhatások jelentkezhetnek a gyógyszer hosszantartó használata esetén. Közöttük:

  • hányinger;
  • viszkető bőr;
  • kellemetlenség a mellkasi régióban és a mellkasban;
  • bőrkiütés;
  • az arc hyperemia;
  • hörgőgörcs;
  • tachycardia;
  • megnövekedett vizeletkiürítés;
  • fejfájás;
  • szédülés;
  • hőérzet;
  • megnövekedett a gyomor-bél traktus mozgékonysága;
  • hyperkalaemia
  • hypermagnesemia;
  • Quincke ödéma.

ATP injekciók - használati utasítás

ATP injekciók - gyógyszer, amelyet kardiológiában használnak különböző szívbetegségek kezelésére.

Szerkezet

1 ml oldatban:

  • hatóanyag adenozin-trifoszfát dinátrium-só (triphosadenin) - 0,01 g.
  • segédanyagok: 2 M nátrium-hidroxid-oldat (pH 7,0-7,3-ig), injekcióhoz való víz.

Gyógyszerhatástani

Metabolikus szer, hipotenzív és antiaritmiás hatással rendelkezik, kiterjeszti a koszorúér és az agyi artériákat.

Ez egy természetes makroerg vegyület. A szervezetben képződik az oxidatív reakciók eredményeként és a szénhidrátok glikolitikus lebontásának folyamatában. Sok szervben és szövetben található, de leginkább a vázizomban.

Javítja a szövetek anyagcserét és energiaellátását. Az ADP (adenozin-difoszfát) és a szervetlen foszfát felosztásával a triphosadenin nagy mennyiségű energiát szabadít fel izom-összehúzódáshoz, fehérje szintézishez, karbamid, metabolikus intermedierek stb. Felhasználására. Ezt követően a bomlástermékeket belefoglalják az ATP-szintézisbe.

A trifosadenin hatására csökken a vérnyomás és a simaizmok ellazulása, javul az idegimpulzusok vezetése az autonóm ganglionokban, javul a gerjesztés az nervus vagusból a szívbe és növekszik a szívizom összehúzódási képessége. A trifosadenin gátolja a sinus pitvar és a Purkinje rostok automatizmusát (Ca2 + csatornák blokádja és megnövekedett K + permeabilitás).

farmakokinetikája

A parenterálisan beadott ATP készítmény kinetikáját nem lehet nyomon követni, az intrinsic ATP részvételével bekövetkező különféle reakciók magas feszültsége miatt. Ismert azonban, hogy a nátrium-adenozin-trifoszfát az injekció beadásának helyén gyorsan bomlik adenozin- és foszfátmaradványokká, amelyeket később új ATP-molekulák szintetizálására használnak..

Jelzések

A szupraventrikuláris tachikardia paroxysma enyhítése (a pitvarfibrillációt és / vagy pitvari flugtatást kivéve).

Ellenjavallatok

  • A gyógyszerrel szembeni túlérzékenység;
  • akut miokardiális infarktus;
  • súlyos artériás hipotenzió;
  • súlyos (pulzusszám kevesebb, mint 50 ütés / perc) vagy klinikailag szignifikáns bradycardia az interictalis időszakban;
  • beteg sinus szindróma;
  • atrioventrikuláris blokk II – III. fok (kivéve a mesterséges szívritmus-szabályozó betegeket);
  • meghosszabbított QT-intervallum szindróma;
  • akut szívelégtelenség és krónikus szívelégtelenség a dekompenzációs szakaszban;
  • bronchiális asztma;
  • krónikus obstruktív légúti betegség;
  • egyidejű alkalmazás dipiridamollal;
  • életkor 18 év.

Gondosan

Intrakraniális bradycardia, I. fokozatú atrioventrikuláris blokk, köteg elágazási blokk, pitvarfibrilláció és flutter, artériás hipotenzió, koszorúér-szívbetegség, hypovolemia, pericarditis, szívbillentyű-szűkület, arteriovenous shunt balról jobbra, cerebrovaszkuláris elégtelenség, cerebrovaszkuláris elégtelenség szív (kevesebb mint 1 év).

Vemhesség és szoptatás idején történő alkalmazás

Az ellenőrzött klinikai vizsgálatok eredményének hiánya miatt a gyógyszer terhesség alatt történő használata csak akkor engedélyezett, ha az anya várható haszna meghaladja a magzatra gyakorolt ​​potenciális kockázatot..

Mivel nem állnak rendelkezésre adatok a trifosadenin anyatejben történő felszabadulásáról, a szoptatást a gyógyszerrel történő kezelés során abba kell hagyni..

Adagolás és adminisztráció

A gyógyszert intravénásán gyorsan beadják a központi vagy a nagy perifériás vénába, 3 mg-ban (0,3 ml gyógyszer) 2 másodpercig az EKG és a vérnyomás ellenőrzése alatt, ha szükséges, 2–6 perc elteltével 6 mg-ot (0,6 ml gyógyszer) kell újra bevinni, 1-2 perc múlva - 12 mg (1,2 ml gyógyszer).

Az atrioventrikuláris vezetőképesség megsértése esetén hagyja abba a gyógyszer alkalmazását.

Mellékhatások

Az ATP-injekcióval történő kezelés során mellékhatások fordulhatnak elő:

  • Zavarok a szív oldalán: nagyon gyakran - diszkomfort érzés a mellkasban ("kompresszió" érzés, fájdalom), bradycardia, sinus node megállása, atrioventricularis blokk, különféle pitvari és kamrai extrasystoles, kamrai tachikardia; ritkán - sinus tachikardia, szívdobogás; nagyon ritkán - pitvarfibrilláció, súlyos bradycardia, amelyet nem lehet megállítani atropin alkalmazásával, és amely mesterséges szívritmus-szabályozó beállítását igényli, kamrai fibrilláció, pirouette típusú polimorf kamrai tachikardia; a gyakoriság ismeretlen - a QT-intervallum meghosszabbodása, a vérnyomás jelentős csökkenése, aszisztolia / szívmegállás, néha halálos (koszorúér-betegségben szenvedő betegek esetén).
  • Érrendszeri rendellenességek: nagyon gyakran - az arc kipirulása.
  • Az idegrendszeri rendellenességek: gyakran - fejfájás, szédülés, különféle fóbiák; ritkán - a "nyomás a fejben" érzés; nagyon ritkán - az intrakraniális nyomás átmeneti növekedése; gyakorisága ismeretlen - eszméletlenség, ájulás, görcsök.
  • Látásszervi rendellenességek: ritkán - károsodott látás.
  • A légzőrendszer, a mellkas és a mediastinalis szervek rendellenességei: nagyon gyakran - légszomj; ritkán - gyors légzés; nagyon ritkán - hörgőgörcs; ismeretlen gyakoriság - légzési elégtelenség, apnoe / légzésmegállás.
  • A gyomor-bélrendszer rendellenességei: gyakran - émelygés; ritkán - fémes íz a szájban; ismeretlen gyakoriság - hányás.
  • Immunrendszeri betegségek: gyakorisága ismeretlen - anafilaxiás reakciók (beleértve az anafilaxiás sokkot).
  • A bőr és a bőr alatti szövet rendellenességei: gyakorisága ismeretlen - bőrreakciók, például csalánkiütés, bőrkiütés.
  • Általános rendellenességek és rendellenességek az injekció beadásának helyén: ritkán - fokozott izzadás, gyengeség; nagyon ritkán - reakciók az injekció beadásának helyén ("bizsergő érzés").

Ha az utasításokban megjelölt mellékhatások súlyosbodnak, vagy ha olyan mellékhatásokat észlel, amelyek nem szerepelnek az utasításokban, értesítse orvosát.

Overdose

Tünetek

Szédülést, artériás hipotenziót, rövid távú eszméletvesztést, aritmiát mutathat.

Túladagolás-csökkentési intézkedések

A gyógyszer bevezetését azonnal leállítják (a rövid felezési idő miatt a mellékhatások gyorsan eltűnnek). Szükség esetén olyan xantinok (teofillin, aminofillin) bevezetése lehetséges, amelyek a trifosadenin kompetitív antagonistái és csökkentik annak hatását..

Kölcsönhatás más gyógyszerekkel

A dipiridamol fokozza a trifosadenin hatását, egyes esetekben akár aszisztoláig is, így a gyógyszerek egyidejű alkalmazása nem ajánlott. Ha a trifosadenint kell beadni, a trifosadenin beadása előtt 24 órával abba kell hagyni a dipiridamol-kezelést vagy csökkenteni kell annak dózisát..

A purin származékai (koffein és teofillin), valamint a nikotinát xanthinol - aminofillin és más xantinok a trifosadenin kompetitív antagonistái, ezek használatát 24 órán keresztül kerülni kell a trifosadenin beadása előtt. A xantint tartalmazó termékeket (beleértve a teát, a kávét, a csokoládét) a gyógyszer beadása előtt 12 órával tilos fogyasztani.

A karbamazepin fokozhatja a trifosadenin gátló hatását az atrioventrikuláris vezetőképességre, ami a teljes atrioventrikuláris blokkhoz vezethet.

Ne adjon be nagy adagokban a szív glikozidjaival egyidejűleg, mivel a szív-érrendszer kockázata megnő.

Különleges utasítások

A gyógyszer bevezetése, általában, csak orvosi felügyelet mellett, intravénásan kell végrehajtani, miközben figyelemmel kíséri a szív működését és a vérnyomást.

A hipotenzió kialakulásának kockázata miatt a gyógyszert óvatosan kell alkalmazni szívkoszorúér betegségben, hypovolemiaban, perikarditiszben, a szívbillentyűk szűkületében, "balról jobbra" arteriovenosus shuntban, agyi érrendszeri elégtelenségben..

A nátrium-adenozin-trifoszfátot óvatosan kell alkalmazni azokban a betegekben, akik nemrégiben szenvedtek miokardiális infarktusban, súlyos krónikus szívelégtelenségben, károsodott szívvezetési rendszerben (atrioventrikuláris blokk I. fokozat, blokkköteg elágazási blokk), mivel súlyosbodhat a gyógyszer bevezetésével..

Az angina pectoris, súlyos bradycardia, artériás hipotenzió, légzési elégtelenség vagy asystole / szívmegállás kialakulásakor a gyógyszert abba kell hagyni.

A gyógyszer fogékony betegekben rohamokat okozhat (különböző eredetű rohamok).

Szívátültetés utáni betegeknél nincs tapasztalat a gyógyszer felhasználásáról.

Az alacsony nátriumtartalmú étrendben részt vevő egyéneknek tisztában kell lenniük azzal, hogy a termék nátriumot tartalmaz..

Hatás a járművezetés képességére

A gyógyszer hatását a járművek és más mechanizmusok vezetésére nem vizsgálták..

Tárolási feltételek

Sötét helyen, 2–8 ° C hőmérsékleten.

A gyermekektől elzárva tartandó.

Szavatossági idő

A csomagoláson feltüntetett lejárati idő után ne használja fel.

Gyógyszertári nyaralási feltételek

Az analógok

Az ATP gyógyszer analógjai a foszfónium, a nátrium-adenozin-trifoszfát üveg és a nátrium-adenozin-trifoszfát-darnitsa oldatok..

Az ATP átlagos költsége a moszkvai gyógyszertárakban 250-300 rubel. (10 ampulla).

ATF a sport alkalmazásban

  • Hozzászólások: 3116
  • Regisztráció: 10.28.03
    • Feladó: Stavropol
    • Súly / magasság: 130/187
    • Tapasztalat / kor: 12/29
    • Ki: Sportoló

  • Hozzászólások: 90
  • Regisztráció: 10/05/07
    • Súly / magasság: 100/175
    • Tapasztalat / kor: 5/29
    • Ki: nem tudom

    Kivonat a mézből. vérnyomáscsökkentő gyógyszercikkek:

    „Az exogén ATP-készítmények széles körű alkalmazásának kísérletei sikertelennek bizonyultak, bár bizonyos helyzetekben, például szupraventrikuláris tachikardia súlyos rohamai esetén, az ATP-készítmények (Phosphobion) intravénás adagolása nagy dózisokban feltűnő hatást mutat. exogén foszfogreatin (FCR). "

  • Hozzászólások: 3116
  • Regisztráció: 10.28.03
    • Feladó: Stavropol
    • Súly / magasság: 130/187
    • Tapasztalat / kor: 12/29
    • Ki: Sportoló

    ★★★ FITNESS LIVE ★★★ Sporttáplálkozás

    Kosár

    Regisztrálj

    Keresés

    Fitness élőben

    Minőségi sporttáplálás mindenki számára elérhető! sport táplálkozás

    Impakt.VPX

    Vásároljon sporttáplálást. Fehérje (fehérje, polipeptidek) - szerves anyagok, amelyek láncban összekapcsolt aminosavakból állnak, nevezetesen a fehérjék alkotják az izomszövet alapját. Az izomnövekedés pozitív nitrogén-egyensúlyt igényel. Szintén fehérje alatt... sport táplálkozás

    Áramütés

    Vásároljon sporttáplálást. A BCAA - az új izmok felépítésének fő anyaga - ezek az aminosavak az összes izom tömegének 35% -át teszik ki, és fontos szerepet játszanak az anabolizmus és a helyreállítás folyamatában, antikatabolikus hatással vannak. sport táplálkozás

    Redline.VPX

    Vásároljon sporttáplálást: A zsírégetők vagy zsírégetők olyan típusú sporttáplálkozás vagy speciális gyógyszerek, amelyek célja a felesleges testzsír csökkentése. A zsírégetők hozzájárulnak a testtömeg csökkentéséhez, az izmok kiemelkedőbbé tételéhez,... sporttáplálkozáshoz

    Xtreme Thermogenic

    Vásároljon sporttáplálást: A zsírégetők egyfajta sporttáplálkozás vagy speciális készítmények, amelyek célja a testzsír feleslegének csökkentése. A zsírégetők elősegítik a testtömeg csökkentését, láthatóbbá teszik az izmokat, lehetővé teszik a jobb koncentrációt... sporttáplálás

    Musclemed

    Vásároljon sporttáplálkozást. A sporttáplálkozás olyan készítmény és ételkoncentrátum, amelyet azon emberek számára terveztek, akik aktívan részt vesznek a sportban, és amelyek célja a sportteljesítmény javítása: az erő és a kitartás növelése, az izomtömeg növelése és a... sporttáplálás

    Syntha6

    Vásároljon sporttáplálást. Fehérje (fehérje, polipeptidek) - szerves anyagok, amelyek láncban összekapcsolt aminosavakból állnak, nevezetesen a fehérjék alkotják az izomszövet alapját. Az izomnövekedés pozitív nitrogén-egyensúlyt igényel. Szintén fehérje alatt... sport táplálkozás

    Optimális táplálkozás

    Vásároljon sporttáplálkozást. A sporttáplálkozás olyan készítmény és ételkoncentrátum, amelyet azon emberek számára terveztek, akik aktívan részt vesznek a sportban, és amelyek célja a sportteljesítmény javítása: az erő és a kitartás növelése, az izomtömeg növelése és a... sporttáplálás

    Anarchy VPX

    Vásároljon sporttáplálást: A kreatin vagy metil-guanido-ecetsav egy nitrogéntartalmú karbonsav, amely részt vesz az izom- és idegsejtek energiaszintézisében. A testépítés világában a kreatint széles körben használják sportkiegészítőként,... sporttáplálkozáshoz

    No Explode2

    Vásároljon sporttáplálást: Az edzés előtti komplexek a testépítésben használt sporttáplálkozás egyfajta elemei, amelyek számos olyan összetevőt tartalmaznak, amelyek hatékonysá teszik az edzést, és hozzájárulnak a gyors gyógyuláshoz és az izmok... sporttáplálkozás

    Nutrex Hemo Rage

    Vásároljon sporttáplálást: A kreatin vagy metil-guanido-ecetsav egy nitrogéntartalmú karbonsav, amely részt vesz az izom- és idegsejtek energiaszintézisében. A testépítés világában a kreatint széles körben használják sportkiegészítőként,... sporttáplálkozáshoz

    ALLMAX táplálkozás

    Vásároljon sporttáplálkozást. A sporttáplálkozás olyan készítmény és ételkoncentrátum, amelyet azon emberek számára terveztek, akik aktívan részt vesznek a sportban, és amelyek célja a sportteljesítmény javítása: az erő és a kitartás növelése, az izomtömeg növelése és a... sporttáplálás

    Összes Max Nutrition Borotva 8

    Vásároljon sporttáplálást: Az edzés előtti komplexek a testépítésben használt sporttáplálkozás egyik típusa, amely számos olyan összetevőt tartalmaz, amelyek az edzést eredményesebbé teszik, és hozzájárulnak a gyors helyreállításhoz és az izomnövekedéshez. sport táplálkozás

    Cellucor C4 Extreme

    Vásároljon sporttáplálást: A kreatin vagy metil-guanido-ecetsav egy nitrogéntartalmú karbonsav, amely részt vesz az izom- és idegsejtek energiaszintézisében. A testépítés világában a kreatint széles körben használják sportkiegészítőként,... sporttáplálkozáshoz

    Athletic Xtreme

    Vásároljon sporttáplálkozást. A sporttáplálkozás olyan készítmény és ételkoncentrátum, amelyet azon emberek számára terveztek, akik aktívan részt vesznek a sportban, és amelyek célja a sportteljesítmény javítása: az erő és a kitartás növelése, az izomtömeg növelése és a... sporttáplálás

    Rendeljen sporttáplálkozást

    Felhívjuk a nagykereskedelmi ügyfeleket, hogy működjenek együtt a Fitness Live termékek nagyon kedvező feltételek mellett, a legmagasabb minőségű és nagyon alacsony árakon történő értékesítésében.!

    ATP - adenozin tri-foszforsav

    Az ATP (adenozin-trifoszfát: adenin, amely három foszfátcsoporthoz kapcsolódik) egy olyan molekula, amely az energia kulcsaként szolgál a test minden folyamatában, ideértve a mozgást is. Az izomrostok összehúzódása az ATP molekula szinkron hasítása során következik be, amelynek eredményeként felszabadul az energia, amelyet felhasználnak a összehúzódás végrehajtására. A szervezetben az ATP-t inozinból szintetizálják..

    Az ATP-nek több lépést kell tennie, hogy energiát nyújtson nekünk. Először egy speciális koenzim alkalmazásával a három foszfát egyikét elválasztjuk (mindegyik tíz kalóriát ad), felszabadul az energia, és az adenozin-difoszfátot (ADP) kapjuk. Ha további energiára van szükség, akkor a következő foszfátot elválasztják, és így adenozin-monofoszfátot (AMP) képeznek. Az ATP előállításának kulcsfontosságú forrása a glükóz, amelyet a sejtben kezdetben piruváttá és citoszolá hasítanak..

    Pihenés közben az ellenkező reakció zajlik - az ADP, a foszfogén és a glikogén segítségével a foszfátcsoport ismét csatlakozik a molekulahoz, és az ATP-t képezi. E célból a glükózt a glikogénraktárakból veszik fel. Az újonnan létrehozott ATP készen áll a következő felhasználásra. Lényegében az ATP molekuláris akkumulátorként működik, energiát takarít meg, amikor nincs rá szükség, és szükség esetén felszabadítja.

    ATP struktúra

    Az ATP molekula három összetevőből áll:

    1. Ribóz (ugyanaz az öt széncukor, amely a DNS alapját képezi)
    2. Adenin (kombinált szén- és nitrogénatomok)
    3. Trifoszfát

    A ribóz-molekula az ATP-molekula közepén helyezkedik el, amelynek széle szolgál az adenozin alapjául. A ribóz-molekula másik oldalán három foszfátból álló lánc található. Az ATP hosszú, vékony rostokkal telíti a miozin nevű fehérjét, amely az izomsejtek alapját képezi.

    ATF rendszerek

    Az energiarendszerek egymás utáni beépítése edzés közben

    Az ATP tartalékok csak a motoros aktivitás első 2-3 másodpercében elegendőek, azonban az izmok csak ATP jelenlétében képesek működni. Ehhez vannak olyan speciális rendszerek, amelyek stabilan szintetizálják az új ATP molekulákat; ezek össze vannak kapcsolva a terhelés időtartamától függően (lásd az ábrát). Ez a három fő biokémiai rendszer:

    1. Foszfogén rendszer (kreatin-foszfát)
    2. A glikogén és a tejsav rendszere
    3. Aerob légzés

    Foszfogén rendszer

    Amikor az izmok rövid, de intenzív aktivitást mutatnak (körülbelül 8-10 másodperc), akkor a foszfagén rendszert használják - az ATP kombinálódik a kreatin-foszfáttal. A foszfagén rendszer kis mennyiségű ATP állandó keringését biztosítja izomsejtjeinkben. Az izomsejtek nagy energiájú foszfátot is tartalmaznak - kreatin-foszfátot, amelyet rövid távú, nagy intenzitású munka után az ATP szint fenntartására használnak. A kreatin-kináz enzim eltávolítja a foszfátcsoportot a kreatin-foszfáttól, és gyorsan átadja ADP-jét az ATP kialakulásához. Tehát egy izomsejt átalakítja az ATP-t ADP-vé, és a foszfogén gyorsan helyreállítja az ADP-t ATP-vé. A kreatin-foszfát szintje 10 másodperc nagy intenzitású aktivitás után kezd csökkenni. A foszfagén energiaellátó rendszer alkalmazására példa a 100 méteres sprint..

    Glikogén- és tejsav-rendszer

    A glikogén- és tejsavrendszer lassabban szolgáltatja a test energiáját, mint a foszfagénrendszer, és elegendő ATP-t biztosít körülbelül 90 másodpercig a nagy intenzitású aktivitáshoz. A folyamat során az izomsejtek glükózjából az anaerob metabolizmus eredményeként tejsav képződik.

    Figyelembe véve azt a tényt, hogy a test nem használ oxigént anaerob állapotban, ez a rendszer rövid távon energiát ad anélkül, hogy a kardio-légzőrendszert ugyanúgy aktiválja, mint az aerob rendszert, de időmegtakarítással. Sőt, ha az izmok gyorsan működnek anaerob módban, akkor nagyon összehúzódnak, gátolva az oxigénellátást, mivel az erek összenyomódtak. Ezt a rendszert anaerob légzésnek is nevezhetjük, és a 400 méteres sprint jó példa arra, hogy a test hogyan működik ebben a módban. Általában a tejsav szövetekben történő felhalmozódása miatt fellépő izomfájdalom nem biztosítja a sportolók számára, hogy így folytathassák a munkát..

    Aerob légzés

    Ha a gyakorlatok több, mint két percig tartnak, akkor az aerob rendszer kapcsolódik és az izmok először a szénhidrátokból, majd a zsírokból és végül az aminosavakból (fehérjékből) kapják meg az ATP-t. A fehérjét főként éhség (például bizonyos esetekben étrend) energiatermelésére használják. Aerob légzéssel az ATP-termelés a leglassabb, de elegendő energiát kell elérni a fizikai aktivitás fenntartásához több órán keresztül. Ennek oka az, hogy a glükóz szabadon szétesik szén-dioxiddá és vízré, például a tejsav reakciója nélkül, mint az aerob munka esetén.

    Sporttáplálást a Sport Étkezés online boltjában vásárolhat

    Sport-farmakológia: a maximális hatás az egészség veszélyeztetése nélkül valós?

    A Moszkvai Állami Egyetem Újságírási Karának diplomája M. V. Lomonosova,

    az MSU sícsapat tagja

    A cikk szerzője nem képesített sportorvos, nem az orosz csapat tagja és még a sport mestere sem, hanem csak a Moszkvai Állami Egyetem újságírói karának diplomája. M. V. Lomonosova, akit az egyetembe való belépés előtt komolyan érdekelt a sport, és még mindig a síeléssel foglalkozott - bár már amatőr szinten. Ez az oka annak, hogy ez az anyag nem szolgálhat a végső igazságként, hanem csak részben segít megérteni a sport-farmakológia jelenlegi világát..

    Annak ellenére, hogy a cikket nem a sport-farmakológia szakemberei írták, számunkra meglehetősen érdekesnek tűnt, mivel rengeteg munka történt, és hasznos információkat gyűjtöttek különböző hiteles forrásokból. Ez az anyag természetesen nem helyettesítheti a szakemberek által összeállított farmakológiai támogatási terveket, de időt takaríthat meg a manapság elterjedt nagy mennyiségű irodalom tanulmányozásában, és bemutathatja a képzési folyamat másik oldaláról. Szükségesnek tartottuk továbbá a szakemberek észrevételeinek közzétételét is, amelyeket a cikk végén talál..

    Gondolkozott már azon azon, vajon a fizikai aktivitás önmagában elegendő-e a magas eredmény eléréséhez? Személy szerint, amikor csak elkezdtem síelni, közömbös voltam ebben a kérdésben. Nekem úgy tűnt, hogy a sikerem közvetlenül attól függ, hogy hány kilométert fogok megtenni az edzésen, és hetekig pihenés nélkül dolgozhattam, anélkül, hogy a következményekre is gondoltam volna... De amint megismertem a sport szakmai oldalát, meggyőződtem arról, hogy egy egészséges és változatos ételekben gazdag napi menü, valamint a forgalmas test számára a legegyszerűbb farmakológiai támogatási módszerek nélkül is nem lehet jó eredményt elérni: a sportoló még mindig nem robot, bár erővel és kitartással különbözik a "hétköznapi" emberektől.

    Hogyan kell enni és milyen gyógyszereket kell használni az edzés maximális hatásának és az egészség minimális károsodásának biztosítása érdekében? Végül is a sportunk az energiafelhasználás szempontjából az egyik legnehezebb, és a test túlterhelése itt messze nem ritka. Annak érdekében, hogy válaszokat kapjak az érdeklődésre számot tartó összes kérdésre, irodalom vett körül, és sok órát töltöttem az interneten. Sok hasznos információt találtam az OS Kulinenkov könyvében. "A sport farmakológiája" és Seyfull R.D. „Sportfarmakológia” (recenzens V.S. Shashkov). A cikk elkészítésekor a www.medinfo.ru webhely anyagait és Y. B. Bulanov könyveit is felhasználtam. "Anabolikus gyógyszerek".

    Ez a cikk két részből áll: sport-farmakológia és sport-táplálkozás. Különböző forrásokból állítottam össze a „Sport-táplálkozás” fejezetet, de elsősorban az emberekkel folytatott kommunikáció során megszerzett és a saját tapasztalataim alapján nyert ismeretekből. A magazin e számában csak az első részt teszjük közzé, és a sporttáplálkozásról szóló cikket az „L.S.” következő számában olvashatja el..

    Sajnos lehetetlen felhasználni a könyvekben és az interneten található összes információt, ezért kiemeltem, hogy véleményem szerint mi a legfontosabb az általam olvasott irodalomból. És mi jött belőle...

    Manapság a kábítószer-használat problémája egyre inkább aggasztja mind a sportunk profi, mind amatőrjét. Legyen vagy nem sportfarmakológia, és van-e ésszerű alternatíva a doppingnak? A sífutás során tapasztalható fizikai és pszichés stressz folyamatos növekedésével, amikor az edzési folyamat néha az emberi képességek határain hatol, ez a dilemma kerül előtérbe. Szóval mit kéne tenni? Alapvetően le kell mondani a farmakológiai korrekció bármilyen formájától vagy ésszerűen kell használni „ártalmatlan” gyógyszereket a munkaképesség és immunitás fenntartása érdekében.?

    Manapság a sportolók és különösen a síelők által tapasztalt verseny- és edzésterhelés olyan magas, hogy a tegnapi vélemény szerint teljesítménye fenntartására tervezett gyógyszer teljes elutasítása. Most az egészségkárosodásról inkább akkor beszélünk, amikor a farmakológiai támogatást megtagadjuk, és nem akkor, amikor azt az edzési folyamat során használják. A sebesség a pályán növekszik, és velük együtt növekszik a test túlterhelésének valószínűsége is, amelyet különféle komplikációk vetnek fel. Az utóbbi években még a sportgyógyászat új ága is kialakult - egészséges ember farmakológiája. Célja, hogy nem-dopping gyógyszereket vezessen be, hogy növelje a test alkalmazkodóképességét a szélsőséges fizikai erőfeszítésekhez.

    A „sportfarmakológia”, mint az orvostudomány bármely más ága, a legfontosabb meggyőződést tartalmazza: „ne árt!” Az a sportoló, aki tudatosan veszi a doppingot, nem érti, mennyire káros az egészségére. Ennek bizonyítéka a futball-mérkőzéseken és a kerékpározáson alapuló számos haláleset, amelyek számunkra már nem szenzációnk. Bárki, aki életmódjává a nagybetűvel választotta a Sportot, hallgassa meg az olimpiai mozgalom erkölcsi és etikai alapelveit, és tegye meg az egyedüli helyes választást: soha ne használjon illegális drogokat, nem számít, mennyire csábító és gyors az eredmény elérése, és nem számít, mennyire hihetetlen. kísértés, hogy felkerüljen a dobogóra.

    A sport-farmakológia, amelyről veled fogunk beszélni, célja nem a sport eredmények mesterséges növelése, hanem az, hogy segítse a testet a nehéz terhek felépülésében, fenntartsa csúcspontját, amikor az immunitás gyengül, és megóvja a káros környezeti hatásoktól. Ezen túlmenően, tekintettel arra, hogy eddig néhány síelő inkább egyetlen szabályt tartott be: „minél több, annál jobb!”, A test túlterhelése egy általános jelenség.

    A biológiailag aktív adalékanyagok (BAA) használata különösen fontos a sportolók számára. Ezt egyértelműen jelzi a tudományos fejlődés és a több mint ötven ezer orvosi vizsgálat eredménye. Ahogy a sportolók táplálékkiegészítőket kezdenek szedni, eredményeik javulnak. Ha a szerelmesek szedik az étrend-kiegészítőket, akkor ez jó egészségi állapotukra.

    Objektív szempontból a sportoló fáradtságát csak számos biokémiai vér paraméterrel lehet megbecsülni, mint például az izmok glükóz glikolitikus (anaerob) bomlása során képződött tejsav (laktát) tartalma, a piruvsav (piruvát) koncentrációja, a kreatin-foszfokináz enzim, karbamid és még mások. Egyértelmű, hogy egy ilyen biokémiai elemzés otthoni elvégzése irreális, ezért követheti a közismert szabályokat: ha elvesztette étvágyát, vagy éjszaka rosszabbodik meg, ha ingerlékenyné válik, és jelentősen csökkent a teljesítménye - ezek a túlmunka első jelei. A sportgyógyászatban alkalmazott rehabilitációs eszközök és a rehabilitációs intézkedések három csoportra oszthatók: pedagógiai, pszichológiai és orvosbiológiai.

    A gyógyulás pedagógiai eszközei magukban foglalják a képzési folyamat individualizálását és az edzési ciklusok felépítését. A legfontosabb dolog az, hogy ne erőltesse az előkészítést, és nyugodjon a testtel. A gyógyulás pszichológiai módszerei magában foglalják az automatikus edzést és a különféle hipnóziskezeléseket (nagyon fontos megismerni a sportoló karakterének egyedi jellemzőit, pszichológiáját - akkor a hatás csodálatos lesz). A gyógyulás orvosbiológiai módszerei közé tartozik a teljes és kiegyensúlyozott étrend; különféle típusú manuális terápia, fürdők, fürdőkádok és más fizioterápiás eljárások használata; "nem-dopping" farmakológiai készítmények, további vitaminok, esszenciális aminosavak és nyomelemek bevétele, amelyek hozzájárulnak a jólét és a fizikai állapot normalizálásához.

    Vizsgáljuk meg részletesebben a túlterhelt szervezet helyreállításának biomedicinális módszereit. A túlfeszültség négy klinikai formáját meg lehet különböztetni:

    • a központi idegrendszer (CNS) túlterhelt
    • szív- és érrendszeri túlterhelés
    • a máj túlterhelése (májfájdalmi szindróma)
    • a neuromuscularis berendezés túlterhelése (izom-fájdalom szindróma)

    A KÖZPONTI SZIGETELŐ RENDSZER FELÜLVIZSGÁLATA

    Ez megnyilvánulással és izgalommal egyaránt nyilvánulhat meg. Ha a központi idegrendszer depressziós, gyengeséggel, testmozgással szembeni hajlandósággal, apátiaval és vérnyomáscsökkenéssel jár, tonik- és stimuláló gyógyszereket írnak fel: adaptogén gyógyszereket, valamint idegen eredetű tonik gyógynövény készítményeket (vigorex, brando stb.). Az adaptogének olyan gyógyszerek, amelyek növelik a test nem specifikus ellenálló képességét a káros környezeti hatásokkal szemben. Ebbe a csoportba tartoznak növényi és állati eredetű vagy kémiai úton szintetizált gyógyszerek. Úgy gondolják, hogy az adaptogének teljesen ártalmatlanok a testre, és széles terápiás hatásúak. Ezer éves története van és keleti országokból érkezett hozzánk. A növényi adaptogének leginkább tanulmányozott készítményei a ginzeng, a Schisandra chinensis, a Rhodiola rosea (aranygyökér), a sáfrányos leuzea (maraliagyökér), a tüskés eleutherococcus, a manchurian aralia, a platanifolia sterculia, a zamanicha (magas echinopanax, a solanogan, a salinogan, a salinogan, a salinogan, a eskusan (ló gesztenye kivonat), különféle algákból (szterkulin, morinil-sport) és tengeri állatokból készült készítmények, valamint pantocrin, pantohematogén, lipocerebrin, méhészeti termékek (méhkenyér, pollen, méh pollen, méz, propolisz, méz és apilak - méhpempő - hasznos helyreállító gyógyszer a súlyos betegségek után kimerült és gyengült betegek számára, elősegítve az étvágy, a súlygyarapodás, az életerő és a vidámság megjelenését).

    jegyzet Szerkesztő: A méhészeti termékek általában az úgynevezett „természetes” farmakológia ígéretes gyógyszercsoportjai, mivel a testre gyakorolt ​​káros hatások nélkül általános erősítő hatással vannak, és növelik a kitartást és a teljesítményt. Ajánlott, hogy naponta kétszer, 1 evőkanállal, mézzel kevert pollenszedést vegyen be, 30 napig. Ezt a keveréket úgy állíthatjuk elő, hogy 50 gramm pollent összekeverünk 250 gramm telítetlen mézzel, és üvegtartályban kell tárolni sötét helyen. Ennek eredményeként javulnak a szív- és izomrendszer mutatói, növekszik a maximális oxigénfogyasztás, javul a hemoglobin és a vörösvértestek száma.

    Ezen adaptogének egy része kombinált készítmények részét képezi, amelyek gyógyszerek és étrend-kiegészítők formájában kaphatók, mint például az Elton, Leveton, Phytoton és Adapton.

    Az adaptogén csoport gyógyszereiből az elsőként a ginzenget vizsgálták, később bizonyították az Eleutherococcus és más gyógyszerek magas hatékonyságát, amikor méhészeti termékekkel kombinálják. Növelik a munkaképességet és a sokféle káros tényezővel szembeni ellenálló képességet, amely lehetővé teszi a sportgyógyászatban való alkalmazásuk indikációinak újraértékelését. A ginzeng kínai orvoslásban történő alkalmazásának története több mint 2000 év. „Ennek állandó használata az út a hosszú élethez” - állította a keleti idős lakosok, akik ezt a gyökérnököt állandóan felhasználták mentális és fizikai állapotuk javítására. Európában sokáig nem értékelték gyógyászati ​​tulajdonságait, amelyek felszívották a kínai hegyek erejét és erejét, de hamarosan a ginzenget széles körben használták kontinensünkön..

    A megnövekedett ingerlékenység miatt alvászavarok, ingerlékenység, könnyű altatók és nyugtatók használhatók: valerian, anyamortor, passiflora. A tanfolyam 10-12 nap. Ezekkel a gyógyszerekkel kombinálva glutaminsavat és kalcium-glicerofoszfátot is fel lehet írni, amelyek javítják az idegműködést és növelik a hangulatot.

    A károsodott agyi aktivitás esetén - a mentális teljesítmény csökkenése, memóriakárosodás stb. - Nootropikákat írnak elő (a "noos" görög szavakból - elme, elme, gondolat, lélek, emlékezet és "tropos" - irány, törekvés, affinitás). Őket neurometabolikus stimulánsoknak is nevezik. Nem szükséges feltüntetni a központi idegrendszert stimuláló hatást (acefen, instenon, fenibut, pantogam, piriditol, piracetam (nootropil), aminalon és mások), mivel vannak olyan nyugtató (nyugtató) tulajdonságokkal rendelkező gyógyszerek (fenifut, picamilon, pantogam és mexidol) ) A nootropikus gyógyszerek normalizálják az agyi vérkeringést és növelik az agy ellenálló képességét a káros környezeti hatásokkal szemben. Ha úgy gondoljuk, hogy a fizikai aktivitás részben ilyen hatás, valamint az a tény, hogy az edzés bizonyos készségek fejlesztése és memorizálása, világossá válik, hogy a nootropikumok a nem doppingos gyógyszerkészítmények ígéretes osztálya, amely megakadályozhatja a „központi fáradtságot”..

    A CARDIOVASCULAR RENDSZER FELÜLVIZSGÁLATA

    Elektrokardiogrammal vagy egyszerű "népi" módszerekkel kimutatható - bizsergés és viszketés a szívben, megnövekedett pulzus nyugalomban, azonnal csökkentenie kell a fizikai aktivitást. Ez az eset áll fenn, amikor soha nem szabad „kapzsi” lennie az edzési mennyiségekkel, mert a síelő szíve a „motor”, és nagy szerepet játszik az eredmény elérésében. A kardiovaszkuláris rendszer fenntartására általánosan elismert gyógyszerek a riboxin (inozin), kálium-orotát, safinor, piridoxin, ciano-balamin, folsav (amelyek egyébként fontos szerepet játszanak a dezoxiribonukleinsav (DNS) és a ribonukleinsav (RNS) kialakulásában, a regenerációban izomszövet, fehérje szintézis és celluláris légzés; a folsav a vörösvértestek és a B12-vitamin képződését is serkenti. Ezenkívül tanácsos foszfor, ATP, kolin-klorid és karnitin készítményeket is felhasználni. A karnitin általában nagyon "multifunkcionális" és nemcsak "szív-vitamin", hanem más testfunkciókra gyakorolt ​​széles terápiás hatásáról is ismert. Végül is, ha lenne olyan étrend-kiegészítő, amely elősegíti egyidejűleg több energia felhalmozódását, fogyásának (L-karnitin), növeli az immunitást és a mentális képességeket (acetil-L-karnitin), csökkenti a vér koleszterinszintjét és a triglicerideket, akkor valószínűleg próbáld ki, igaz? Időközben a karnitinről beszélünk: a hasznos tulajdonságok széles köre, az a képesség, hogy a sejtet kiegészítő energia előállításában segítsék, valamint a toxicitás hiánya nagy igényt tárt fel.

    A Karnitin-t az V. G. Gulevich orosz tudós fedezte fel, aki először az izomszövetben fedezte fel és az extraháló anyagok csoportjába sorolta (izomszövet nem fehérje nitrogéntartalmú anyagai). Ezen anyagok gyógyászatban való alkalmazásának legegyszerűbb példája a húsleves felhasználása a csökkent betegek kezelésére. A leves gyakorlatilag mentes fehérjéktől, zsíroktól és szénhidrátoktól, de gazdag extraháló anyagokban, különösen a karnitinben. A húsleves étrendbe történő felvétele lehetővé tette a gyorsabb gyógyulást, mint azoknak, akik nem vették be őket. A karnitint "W-vitaminnak" és "növekedési vitaminnak" is nevezik. A sport gyakorlatában a karnitin jó nem-dopping anabolikus szerként bizonyult be, amely növeli az erőt és az izomtömeget, növeli a fehérje, vitaminok és szénhidrátok emészthetőségi együtthatóját, és fokozza az állóképességet. Nagyon kevés olyan gyógyszer, mint a karnitin. Ez lehetővé teszi két madár megölését egy kővel: erősíti a test anabolikus aktivitását és kijavítja a sport során fellépő patológiát.

    A gyógyszerészek tisztában vannak a karnitin zsírégető funkciójával (például az L-karnitin egy aminosav vitamin-szerű vegyület, amely részt vesz a zsírsavak metabolizmusában, és döntő szerepet játszik ezek bontásában és az energia képződésében). A testünk sok zsírt tartalmaz, és a zsírszövet elleni küzdelem mind az orvostudományban, mind a sportban, intenzitása és anyagi költségei alapján csak az űrkutatás küzdelmével hasonlítható össze. A karnitin ebben az esetben az új elhízás elleni gyógyszerek egész korszakát nyitotta meg. A karnitin egyedülálló tulajdonsága, hogy a zsírszövet lebontásának sebességének növelésével növeli a test zsírfelszívódását energiafelhasználás céljából, és ennek eredményeként lelassítja a szubkután "tározókban" történő lerakódásának folyamatát. Különösen javul a szívizom energiája és kitartása, növekszik benne a fehérjetartalom és különösen a glikogéntartalom, mivel a szív 70% -ot eszik a zsírsavakból. Az L-karnitin elsősorban a húsban található, ezért különösen fontos a vegetáriánusok számára.

    Az izmokban felhalmozódó és az izomsejtekben levő zsírok lebontásához hozzájáruló karnitin erős és tartós energiát biztosít az izomszövetekhez. Ez a folyamat segít megőrizni a gyors energia fő forrását - a glikogént, amelynek bontása során a nehezen eltávolítható tejsav felhalmozódik az izmokban. A karnitin használata lehetővé teszi, hogy hosszabb ideig végezzen fizikai gyakorlatokat, anélkül, hogy ugyanakkor fáradt lenne. Különösen hatékony azokban a sportágakban, amelyek hosszabb fizikai aktivitást igényelnek a maximális és a maximális szinteken, azaz olyan ciklikus sportokban, mint a sífutás.

    Vagy másként fogalmazva: a máj túlterhelése, amely szintén jellemző az állóképességi sportokra és a magas ciklikus terhelés miatt a síelők versenyzőinek egyfajta „szakmai betegsége”, javasolja, hogy hozzanak intézkedéseket az étrend ellenőrzésére. Először is korlátozni kell a zsíros, fűszeres, sült, sózott, füstölt, valamint a kioszkokon útközben vásárolt "természetellenes" termékek fogyasztását. A farmakológiai szerek közül megkülönböztethetők az allohol, a legalon, a szilibor, a lángoló, a metionin, a karlsil és az esszencia. Javasoljuk, hogy ezeket a choleretic és hepatoprotektív szereket vegye be étkezés után, amikor az emésztési folyamat megkezdődik. A következő növényeket már régóta használják a népi orvoslásban a májbetegségek kezelésére: közönséges borbolya, gyógynövény levél, kerti kocogás, közönséges rozsdacska, európai hólyag, európai lencse, közönséges len, félig festett köldök, valamint kezelési díjak, például a solyubka holuba tea és az úgynevezett eljárás : Hetente egyszer, éhgyomorra, igyon két friss csirke tojássárgáját vagy két pohár meleg ásványvizet („Bargomi”) gáz nélkül. Feküdj a jobb oldalon (a magzat helyzete az anyaméhben), tegyen egy meleg fűtőbetétet a máj alá, és 1,5 órán át feküdjön..

    A NERVÓ-HATÓS FÜGGELÉK FŰTÉSE

    Az izom „eltömődése”, amely nemcsak a súlyemelők, hanem a kerékpárosok számára is ismert, csökkentenie kell az anaerob és erőterheléseket, és el kell menni fürdőbe vagy masszázsra. Az izom-fájdalom szindróma kezelésére szánt gyógyszerek közül az antiszpazmás, az értágító és a mikrocirkulációs folyamatokat javító gyógyszereket írnak elő: xanthinol nikotinát, magnézia, nikospan, grentalis. Jó hatást vált ki a nátrium-oxibutirát kinevezése az aerob zónában tervezett terhelések, valamint a fejlett izom-eltömődési szindróma megelőzésére. Az izomtónus csökkentése érdekében tartós fájdalom esetén tanácsos a scutamil-C (1 2 nap) vagy a midocal (1-2 adag) alkalmazása..

    Nagyon fontos szerepet játszik az edzés utáni gyógyulásban a masszázs, a kör alakú duzzasztó vagy a Charcot duzzasztómű, valamint a pihenés előtti egyes edzési ciklusok végén található fürdő (3 5 5 perces sorozat kontrasztos zuhannyal vagy medencével a gőzfürdő között). Javasoljuk, hogy vegyen magával seprűt a fürdőbe: amellett, hogy a nyír, a tűk, a csalánok és a fürdőfürdőt készítő egyéb növények gyógyító tulajdonságai mellett a rántás is hozzájárul a hatékonyság helyreállításához a kimerítő fizikai erőkifejtés után. Ezt az eljárást a fájdalom expozíciós módszereire utalják, amelyeket az ókor óta használtak hatékony terápiás eszközként, amikor az összes többi kezelési módszer hatástalan. A fájdalmas eljárások szokásos hatásmechanizmusa az endorfinok, a morfinhoz hasonló endogén vegyületek szintézisének fokozása. A fájdalomcsillapító és eufórikus hatások mellett az endorfinok stimulálhatják az anabolizmust, késleltetik a katabolizmust, csökkenthetik a vér koleszterinszintjét és égethetik a felesleges zsírt. A nagy intenzitású és erőerősítő edzés után a jó izomlazítás közismert módja az úszás (15-20 perc). Ez különösen igaz a nyári előkészítő időszakra, télen pedig medence lehetséges. Minél nagyobb a sebesség-erő edzés aránya az edzési programban, annál nagyobb a sportoló pszichológiai feszültsége. Az ilyen osztályok után ajánlott, hogy meleg tűlevelű vagy friss fürdőket vonjanak be a helyreállítási folyamatba..

    Azt is szeretném megjegyezni, hogy a torna, vagy az úgynevezett „nyújtás” (angolul „stretch” - húzni, nyújtani, nyújtani) fontos feltétele az edzés eredményességének, valamint az „eltömődött izmok” csökkentésének. A tömörítés, az izmok csökkent rugalmassága és mobilitása eredményeként kevesebb vér jut be belőlük, ami viszont az izmok összehúzódási képességének romlásához vezet. Sőt, egy olyan testállapot, amikor az izmok feszültekké válnak, mintha csontosodnának, az évek során problémákat okoz a gerinc és az ízületek. Egyszóval, az izmok és az ízületek rugalmasságának fejlesztése és megőrzése létfontosságú feltétel. A rugalmasság fejlődésével javul az egyensúly érzete, az ügyesség, a koordináció és javulnak az egyéb fizikai tulajdonságok, amelyek lehetővé teszik a sebesség növelését és a technikai és taktikai feladatok végrehajtását. Ezen felül a rugalmasság fejlesztése elősegíti a sérülések elkerülését vagy minimalizálását. Emlékeztetni kell arra, hogy a rugalmassági gyakorlatoknak a teljes nap során a nap része kell lennie, ne felejtse el őket. A nyújtás fenntartja az „izmok” lágyságát és rugalmasságát - sőt még azon a véleményen van, hogy 1 óra torna helyettesíti a 30 perces rendszeres edzést!

    A síelő versenyző edzési folyamatának az éves edzési ciklus farmakológiai támogatásáról beszélve, amely négy szakaszra oszlik - gyógyulás, előkészítő (alapvető), verseny előtti és versenyképes -, meg kell jegyezni, hogy a gyógyszerkészlet legnagyobb részét a gyógyulás, és különösen az előkészítő időszakok zavarják. csökken az átmenet során a versenyt megelőző, majd a versenyképes.

    A gyógyulási időszakban, amely körülbelül áprilistól júniusig tart, fontos, hogy a test pihenjen és felépüljön a nehéz síszezonból. Ez az egyetlen alkalom az évben, amikor egy tudatos síelő megengedheti magának, hogy enni egy szendvicset vajjal, borotvát tejföllel, emellett takarékos módban is edzhet (ugyanakkor gondoskodnia kell arról, hogy a súly ne haladja meg a "harci" normát, kevesebb mint 3-5 kg). A fizikai gyógyulás mellett itt is erkölcsi kirakodás: nem kell folyamatosan gondolkodnia a versenyekre, az edzési tervekre - egyszerűen csak élveznie kell a természet téli alvásból felébredését, fokozatosan megszokni a keresztezéseket és teljesen elfelejtenie az intenzitást. Tavasszal ne rohanj sehova - nyáron még mindig „futsz be”, és nincs időd visszanézni, mivel már átugorod a utánzatot.

    A farmakológiai támogatás szempontjából előtérbe kerül a „toxinok” eltávolítása a testből a nehéz edzés és a versenyképes terhelések, valamint az egész évben alkalmazott farmakológiai készítmények miatt. A "salak" jelentős része felhalmozódik a májban, ezért tanácsos megelőző eljárást végezni hepatoprotektív gyógyszerekkel. Nagy figyelmet kell fordítani a test telítésére vitaminokkal és különféle bioelemekkel. E problémák megoldására A és E vitaminokat használnak, amelyek hozzájárulnak bizonyos redox folyamatok stimulálásához és számos hormon szintéziséhez. C-vitamin, amelyet a testmozgáshoz való alkalmazkodás felgyorsítására és a vitaminhiány megelőzésére használnak. A nők számára ajánlható a Ferroplex (Magyarország) gyógyszer, amely vasionokat és aszkorbinsavat tartalmaz. Egyes vitaminkomplexek hozzájárulnak a biokémiai reakciók normalizálásához a szervezetben, megakadályozzák a vitaminhiány kialakulását, mások speciális sportkészítmények, amelyek a vitamin komplex mellett kiegyensúlyozott mikroelemet tartalmaznak. Legelőnyösebben ezek felhasználása a gyógyulási időszakban..

    A terheléshez való alkalmazkodás felgyorsítását, valamint a rendszerek és szervek funkcionális állapotának normalizálását megkönnyíti az adaptogének, például a szafinor, a ginzeng, az eleutherococcus és a zamanicha használata. Az adaptogéneket 3-4 nappal az edzés megkezdése előtt kell elkezdeni, a gyógyszeres kezelés időtartama általában 10 12 nap. Nyugtató és altatót alkalmaznak ebben az időszakban, elsősorban a központi idegrendszer túlfeszültség szindrómájának elnyomására és kezelésére, az évszak során bekövetkezett jelentős pszicho-érzelmi túlterhelések után. Használhat valerian gyökereket (mind tabletta formában, mind tinktúra formájában), anyamoré infúziót, oxibutikárt és néhány más nyugtató készítményt.

    A gyógyulási periódus normalizálása, a rendszerek és szervek funkcionális állapotának szabályozása, a sportolók rehabilitációjának felgyorsítása érdekében általában a következő gyógyszereket írják elő: riboxin (inozin), kokarboxiláz, esszencia, hepatoprotektorok allochol, legalon stb..

    De most a tavasz véget ért, és a sílécket a hengereken át kell rendezni. Ez nem más, mint az a tény, hogy eljött a nyár - az előkészítés szakasza, amelyet alap- vagy előkészítőnek hívnak. Júniustól szeptemberig a síelők keményen dolgoznak, mint a lovak, mert amint mondják: "amit nyáron keresel, az az, amit télen mutatnak". Ezt az időszakot a legmagasabb farmakológiai telítettség jellemzi, mivel nagy a valószínűsége a test túlterhelésének.

    Az előkészítő időszakban folytatódik a vitaminbevitel, bár tanácsos 8-10 napos szünetet tartani. Jó, ha a sportolónak lehetősége van új gyógyszer szedésére. Az egyes vitaminok közül tanácsos felírni kobamamidot és B-vitamin-komplexet, amelyek elősegítik a szintézist és megakadályozzák az izomfehérjék lebontását. A B-vitaminok a különféle enzimrendszerekben a kofaktorok szerepet játszanak, amelyek az ételek oxidációjához és az energiaképződéshez kapcsolódnak. Az előkészítő időszakban javasolt bizonyos antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező gyógyszerek - encephabol, ubion, alfa-tokoferol-acetát, gamalon, lipoesav, nátrium-szukcinát - kinevezése. Ezen gyógyszerek szedése elősegíti az ATP szintézisét az agyban, serkenti a sejtek légzési folyamatait, antihipoxiás hatással rendelkezik (ami különösen akkor hasznos, ha a középső részben edzünk), növeli a sportolók érzelmi stabilitását és fizikai teljesítményét.

    Melyek az antioxidáns és antihipoxiás hatások? Az oxigén létfontosságú elem, de nagyon aktív és könnyen kölcsönhatásba lép számos anyaggal, beleértve az emberi testre káros anyagokat is. A celluláris légzés folyamatában, amely energiát ad a testnek, néhány oxigénmolekula reagál, és erõs oxidáló szereket (szabad gyököket) képez, mint például szuperoxid és hidrogén-peroxid. Instabil vegyületek, gazdagok "felesleges" energiában, ezért a test bizonyos sejtjeibe jutva különféle reakciókat indítanak, amelyek megzavarják ezen sejtek normál működését. Veszélyük abban rejlik, hogy károsítják az anyagcserében részt vevő „egészséges” molekulákat, megváltoztatják a DNS szerkezetét, amelyben az örökletes információkat tárolják, és részt vesznek a káros koleszterin szintézisében. Úgy gondolják, hogy ezáltal a szabad gyökök hozzájárulhatnak olyan betegségek kialakulásához, mint a rák és az atherosclerosis. A tudósok azt is úgy vélik, hogy a szabad gyökök által okozott károk képezik az öregedési folyamatok alapját..

    A magas fizikai aktivitás, különösen a profi sportban, növeli a szabad gyökök számát a testben, ami befolyásolja az erőt, a kitartást és a gyógyulási időt. Néhány farmakológiai készítmény antioxidáns hatása pontosan a szabad gyökök semlegesítésére irányul. Erre a célra mangán, cink, réz és szelén, C, E, B2, B3, B6 és béta-karotin tartalmú adalékanyagok használata ajánlott. Az antioxidánsok egyéb forrásai például a növények (fekete áfonya és a szőlőmag), a csírázott szemek, valamint a friss zöldségek és gyümölcsök. Az antihypoxánsok szintén fontos szerepet játszanak a test védelmében a hypoxia káros hatásaival szemben: actovegin (solcoseryl), nátrium-oxibutrát, oliphene (hipoxén), citokróm C.

    A fizikai terhelés fejlesztése során olyan gyógyszerek használata, amelyek szabályozzák a plasztikus anyagcserét, azaz serkenti az izomsejtek protein szintézisét, hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez. Az úgynevezett anabolizáló gyógyszerek ebbe a csoportjába tartoznak: ecdisten, karnitin-klorid és néhány más. A szteroid szerkezet ellenére az ecdistennek nincsenek mellékhatásai a tesztoszteron készítményekre és az anabolikus szteroidokra. Még hosszan tartó használata sem befolyásolja a test alapharmonikusainak tartalmát. Az Ecdisten-et előnyösen B-vitaminokkal vagy multivitamin-komplexekkel kombinációban alkalmazzák.

    Az éves edzésciklus előkészítő szakaszát az edzésterhelés jelentős volumene és intenzitása jellemzi. Ezért szükséges az immunrendszer szedése ezen időszak alatt az immunrendszer lebomlásának megakadályozására. Hazánkban a legelérhetőbbek és a leggyakoribbak az olyan nem-specifikus immunmodulátorok, mint a múmiák, a méz (méhsejt, lehetőleg a régi sötét méhsejtekben), a pollen, valamint a jól ismert immunok. Használatuk legfontosabb feltétele a böjt (lehetőleg reggel). Emlékeztetni kell arra, hogy az immunmoduláló gyógyszerek különösen fontosak a verseny előtti és különösen a verseny előkészítésének időszakában, amikor a test immunitása a fizikai forma megszerzése miatt gyengült. Azokban a pillanatokban, amikor "csúcspontban" vagyunk, a legkisebb fertőzés vagy megfázás szolgálhat a betegség kezdetének.

    Októberben kezdődik a versenyelőtti síelő képzésének ideje, amikor felkel a hóban. Ez az időszak decembertől januárig tart, és a farmakológiai támogatás szempontjából a használt gyógyszerek spektrumának jelentős szűkítése jellemzi. Javasoljuk, hogy csökkentse a multivitaminok bevitelét (ha lehetséges, jobb, ha megváltoztatja a használt gyógyszert). Az egyes vitaminokból és kozmetikumokból ismét tanácsos kobamamidot felírni az izomtömeg és a karboxiláz csökkenésének megakadályozása érdekében a szénhidrátok és lipidek, valamint a C-vitamin anyagcseréjének szabályozása érdekében. A verseny előtti időszak elején olyan javasolt készítmények ajánlhatók, amelyek az előkészítési időszakban már ismertek, például ecdisten, karnitin-klorid., nátrium-szukcinát stb., bár az adagolás nem haladhatja meg az előkészítési időszak 1/2-ét. A verseny előtt 5-7 nappal ezeket a gyógyszereket törölni kell. A verseny előtti időszak második felében (8-10 nappal a verseny kezdete előtt) ajánlott alkalmazni adaptogéneket és energiával telített gyógyszereket: ATP, foszfobion, kreatin-foszfát, foszfaden, neoton stb. Ha az adaptogének elősegítik a változó környezeti feltételekhez való alkalmazkodás felgyorsítását (mert a verseny általában egy országból, köztársaságból, városból stb. való távozáskor fordul elő, és felgyorsítja a helyreállítási folyamatokat, akkor az energiával telített termékek és gyógyszerek lehetővé teszik egy “energia depó” létrehozását, hozzájárulnak az ATP szintéziséhez és javítják az izmok összehúzódhatóságát.

    Meg kell jegyezni, hogy vannak anabolizmus ("szintézis") fiziológiás stimulánsai is, például rövid távú böjt (legfeljebb 24 óra) és hideg terhelés, amelyek hozzájárulnak a fehérje szintéziséhez a testben és növelik az izomerőt. A hideghez való alkalmazkodás eredményeként az parastilpatikus idegrendszer tónusa növekszik az acetilkolin szintézisével, amely a neuromuscularis készülék fő mediátora (kolin-klorid, az acetilkolin prekurzora, fokozza a kolinerg szerkezetek aktivitását), növeli az adrenalin és a norepinefrin szintjét, ami anabolizmus javulásához vezet. Az első módszer 24 órás szünetet jelent két étkezés között, például a reggelitől a reggeliig, ami erősen stimulálja a növekedési hormon felszabadulását, amelynek szintje a táplálkozás megkezdése után egy ideig megmarad. Ennek eredményeként a böjt napját követő napon a kis súlycsökkenés teljes mértékben kompenzálódik, és a következő napon szuperkompenzáció történik - a test szerkezeti fehérjéinek mennyisége kissé meghaladja a böjt előtti mennyiséget. Hasonló módszert alkalmaznak a síelők és a glikogén felhalmozódásának maximalizálása érdekében a felelős versenyek előtt, amelyet a magazin következő kiadásának „Sporttáplálkozás” fejezetében tárgyalunk. A szakértők azonban egyetértenek abban, hogy nem szabad azonnal kockázatot vállalni, és ezeket a módszereket a fontos kezdés előtt alkalmazni kell. Először meg kell értenie, hogy a test hogyan reagál rájuk.

    A síelő számára a legfontosabb időpont a januári és március közötti időszak, amelyet versenynaptárnak hívnak, amikor az edzésterv rendkívül tele fontos versenyekkel, és a sportolónak meg kell szereznie a maximális eredményt. Ez a szakasz teljes mértékben megmutatja, hogy nyáron készített-e szánját, vagy sem... A tél közepén és a tavasz elején az az idő, amikor a felhasznált farmakológiai készítmények száma még tovább csökken. A fenti csoportok közül csak az adaptogéneket, az energiatermékeket és a közbenső termékeket (ATP, foszfaden, foszfobion, inozin, neoton, kreatin-foszfát, energique) és a vitaminok minimális adagjait tárolják a versenyképes időszak farmakológiai támogatásában (E, C, B1 vitaminoknak jelen kell lenniük). Az E-vitamin megtalálható az izomban és a zsírban. Funkcióit nem értik jól. Ismert, hogy fokozza az A és C vitamin aktivitását, megakadályozva ezek oxidációját. Legfontosabb funkciója az antioxidáns hatás. A sportolók jelentős része nyilvánvalóan nagy adagokat fogyaszt ebből a vitaminból azon a feltételezésen alapul, hogy pozitív hatással van az izmok aktivitására, mivel kapcsolatban áll az oxigén szállításával és az energiaellátással. A szakértők szerint azonban az elhúzódó E-vitamin bevitel nem járul hozzá ehhez. A fenti farmakológiai gyógyszerek komplex használata lehetővé teszi a felépülési folyamat felgyorsítását az indulások között, magas izomrostok összehúzódást biztosít, elősegíti a sejtek légzésének folyamatát.

    A tisztán versenyképes farmakológiai szerek közé tartoznak az actoprotektorok - olyan gyógyszerek, amelyeket a közelmúltban bekerültek a sportfarmakológiai arzenálba, de amelyek már elismerést kaptak: nátrium-szukcinát, limontár (citrom- és borostyánkősav-származék) és bromentán. Az actoprotektorok megakadályozzák az anyagcsere (anyagcsere) rendellenességek előfordulását a testben a testmozgás idején, serkentik a sejtek légzését és hozzájárulnak az energiával telített vegyületek (ATP, kreatin-foszfát) fokozott szintéziséhez. Actoprotektorok hatására nő az izmok, a máj és a szív glikogéntartalma. A Tanakan - egy actoprotektor - sokféle módon hat, lehetővé téve, hogy kapcsolatban álljon mind az adaptogénekkel, mind az antioxidánsokkal és a nootropikumokkal. Használatával megfigyelhető a munkaképesség javulása, az ingerlékenység és az induló idegesség csökkenése, a koncentráció növekedése és az alvás normalizálása. A Neoton (a foszfo-kretin gyógyszere), az adenilsav és a foszfaden (egy ATP fragmentum, stimulálja a nukleotid szintézist, fokozza a redox folyamatokat, energiaszolgáltatóként szolgál) univerzális energiaforrások, és ezért a leghatékonyabbak a versenygyakorlatban és az edzés folyamatának ezen szakaszaiban, ahol a cél a sebességtartó képesség fejlesztése, és jelentős munka van anaerob módban. Az izmokban található ATP elegendő ahhoz, hogy legfeljebb 0,5 másodpercig biztosítsák a műtétet, ezért az izommunka során a sejtben található egyéb nagy energiájú foszfátok (foszfogének) energiáját használják fel. Ezek csak a fenti gyógyszerek. A foszfogreatin, mint az izmok összehúzódásának energiaforrása, vezető szerepet játszik az anaerob alaktát erőhatás-zónában végzett munka során, amikor az izomsejtben lévő tartalékai korlátozzák a munka időtartamát és intenzitását.

    A verseny időszakában az antihypoxánsok különösen fontosak - egy olyan vegyületek osztálya, amelyek növelik a test oxigénhiányokkal szembeni ellenálló képességét. A gyógyszerek e csoportjából fel kell hívni a figyelmet a kivételesen erős antioxidáns nátrium-oxibutirátra. Aktiválja az energiaszubsztrátok oxigénmentes oxidációját és csökkenti a test oxigénigényét, ami különösen fontos a verseny során. Ezenkívül maga a nátrium-oxibutirát képes lebontani az ATP formájában tárolt energia képződésével. Minden tulajdonságának köszönhetően messze a leghatékonyabb eszköz a kitartás fejlesztéséhez (egyébként ezen kívül kifejezett adaptív és stresszoldó hatása van, amely lehetővé teszi, hogy a központi idegrendszer túlterhelésének elősegítésére kifejlesztett gyógyszerekhez tulajdonítsák). Az antihypoxánsok közé tartozik még a citokróm C, az actovegin, az olifen (hipoxén).

    Ebben az időszakban a legfontosabb az immunrendszer támogatásának kérdése, mivel a csúcsformába való belépéskor a sportoló immunitása szenved a legjobban. Jelentősen növeli az akut légzőszervi fertőzések és influenza kockázatát. Echinacea (immunális), C-vitamin, méz, pollen, múmia, immunfan, Beresh plus cseppek stb. Lehet megkülönböztetni a gyógyszerektől.Ha még mindig beteg, akkor a gyógyszertárakban láthatatlanul különböző gyógyszereket találhat, „jó”. Az influenza és a megfázás a leggyakoribb betegségek világszerte. Ezenkívül a megfelelő táplálkozás nem csak felgyorsíthatja a gyógyulást, hanem megakadályozhatja a komplikációk kialakulását is. Magas hőmérsékleti időszakban a gyomor-bél traktus enzimatikus aktivitása csökken, ezért a betegség korai napjaiban ajánlott a terheléses étrend. A jövőben teljes, vitaminokban, makro- és mikroelemekben gazdag tápanyagot mutatnak be. Leginkább tej-zöldség diéta ajánlott. Bőséges meleg ital - meleg tej lúgos ásványvízzel. A mérgezés csökkentése érdekében nagy mennyiségű folyadékot (1500-1700 ml) és elegendő mennyiségű vitamint, főleg C, P, A és karotint kell használni. A C- és P-vitamin erősíti az erek falát, ezért hasznos az étrend telítettsége mindkét vitaminban gazdag ételekkel (például vadrózsa, fekete ribizli, áfonya, viburnum, aronia, citrom stb.). Igen, és ne felejtsük el a népi gyógyszereket! Például a fokhagyma, amely antibakteriális hatásáról ismert, szintén hozzájárul a keringési rendszer egészségének fenntartásához és csökkenti a vér koleszterinszintjét.

    A rendszeres edzés megnöveli a vashiány kockázatát a sportoló testében és az úgynevezett „atléta vérszegénység” kialakulásához vezet. A sportoló 140 g / l-nál alacsonyabb hemoglobinkoncentrációját klinikai vérszegénység jeleinek tekintik. Egy bizonyos stádiumig a test kompenzálja a vashiányt, de az edzési terhek és a versenyek „csúcsának” körülményei között ez a kompenzáció nem elegendő, ezért a speciális teljesítmény gyorsan csökken. Példa az árfolyamtelítettségre: aktiferrin (1 kapszula. Naponta - 20 nap), ferroplex (2 kapszula. 2 r. Naponta - 25 nap), fenulus (1 sapka. 2 r. Naponta - 25 nap), totem és borjúhús marha máj.

    Végezetül azt szeretném mondani, hogy a sport eredmények javításának fő eszköze örökké az edzés marad. A könnyű terhelésű és a fizikai aktivitás felelőtlen hozzáállása mellett működő sok gyógyszer soha nem fog magas célt elérni. Ez a fejezet olyan emberek számára készült, akik keményen edznek és a test támogatására szorulnak. Emlékeztetni kell arra, hogy a sportoló által használt drogok mindig olyan kölcsönhatásba lépnek egymással, amelyet a hétköznapi síelő nem tud megjósolni, tehát csak szakképzett sportorvos rendelheti el őket. Ha nagyszámú gyógyszert használ, ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy hatásuk kizárólag az Ön számára hasznos. Több mint öt név esetén ezek hatása kiszámíthatatlan, ezért kérjük, légy óvatos, és mindig forduljon sportorvoshoz!

    biológiai tudományok jelöltje,

    Az RSUFK problémalaboratórium vezetője:

    A cikkben bemutatott anyagok nagy gyakorlati érdeklődést mutatnak. Általában leegyszerűsítik az edzési folyamat gyakorlati problémáinak megoldását, az atléta és az edző táplálékkiegészítők óriási tengerébe irányítják az embert. A hátrányok között szerepel:

    • az étrend-kiegészítők fő hatásmechanizmusának homályos vagy elavult leírása;
    • a kábítószerek osztályozási szabályainak megsértése; egyes drogokat nem csoportokba sorolnak be;
    • a csoportok homályos meghatározása, például a teljes test túlterhelése nem fordul elő.

    Kerékpáros sportok mestere, pedagógiai tudományok jelöltje, a legmagasabb kategóriájú edző, sportmegfigyelő és kommentátor:

    A kérdések gyakorlati jelentősége, még inkább a cikkben tárgyalt problémák, nyilvánvaló. Különösen a farmakológiai támogatás kérdése. Ez a téma már divatos, mindenki számára jól ismert, és néha a figyelme hipertrofált méretekbe esik. Valójában érdemes az eredményekről, érmekről és rekordokról beszélni olyan emberrel, aki még a sporttal sem szakmai kapcsolatban van, mihelyt a párbeszéd a dopping felé fordul.

    Andrei Arich által javasolt anyag valójában a tudományos, módszertani kézikönyvek, a sporttáplálkozással foglalkozó szakemberek munkájának jó áttekintése. Ezenkívül a sport-farmakológia és a dietetika egyes aspektusainak alapjait is tartalmazza - egyfajta oktatási program. Diákként, majd egyetemi tanárként mindig is szeretem olvasni ezeket a gyűjteményeket, mert tanulmányaik időt takarítottak meg, kiküszöbölték a tematikus anyagok keresését. És ha néhány áttekintésből származó munka érdekesnek tűnik, akkor már egyértelmű, hogy hová merítsük a részleteket.

    A kiválasztott műfajnak azonban meg kell felelnie a törvényeinek. Fontos hivatkozni a forrásokra és a szerzőkre. Ellenkező esetben a gyűjtemény összeállítója azzal a kockázattal jár, hogy plágiummal vádolják. Ezenkívül, ha megerősítik valamelyik eszköz vagy módszer prioritását, akkor általában a kutatást, a kísérleteket és a megfigyeléseket jelzik. Ellenkező esetben a szakember nem fogadja el a szerző hitre vonatkozó ajánlásait.

    A tiltott drogok listáját folyamatosan frissítik és módosítják. Több év telt el a fejlesztés végrehajtása óta, és kiadták a cikk szerzője által idézett anyagokat. (Ezért is meg kell jelölni a mű kiadásának évét bibliográfiai hivatkozásokban). Meggyőződésem, hogy ezt a cikket ki kell egészíteni a tiltott dopping jelenlegi (jelenlegi) listájával. A dohánydobozokon és az erős borászati ​​termékeken a dohány és az alkohol veszélyeiről írnak. Ugyanezt a szabályt kell betartani ebben az esetben is. Általában véve az engedéllyel rendelkező szakembereknek ajánlásokat kell adniuk a gyógyszerészeti támogatásról!

    szívesen tanul a sportról

    Véleményem szerint a cikknek sikerült egyensúlyt teremtenie a bemutató elérhetősége és a tudományos elem között, ami nagyon nehéz feladat. Ezért becsukhatja a szemét a szöveg néhány egyszerűsítésére és általánosítására, különben senki sem fogja elolvasni a cikket, amely szigorúan tudományosan ellenőrzött.

    Az említett gyógyszerek és étrend-kiegészítők listája lenyűgöző. Ezért szeretnék néhány észrevételt tenni...

    Az első, könnyed - ne egyen mindent egyszerre. De komolyan, próbáljon meg egy farmakológiai támogatási rendszert készíteni Önnek egy szakember, orvos által. Ha megvizsgál egy, a gyógyszerre vonatkozó, kvalitatív módon összeállított megjegyzést, akkor minden bizonnyal vannak részek az ellenjavallatokról, a mellékhatásokról, a más gyógyszerekkel való kölcsönhatásról (pontosabban az osztályukról), a farmakokinetikáról, a túladagolás következményeiről, és ami a legfontosabb, a HASZNÁLATI JAVASLATOK szakaszban. És ez utóbbi mindenekelőtt a diagnózist jelenti. Ezért, amikor meg akarja tervezni ennek a gyógyszernek a használatát, először tegye fel magának a kérdést: képes-e szakszerűen megérteni a gyógyszer hatásmechanizmusát, és magadon diagnosztizálni? Még a tradicionális orvoslás legegyszerűbb eszköze, ugyanaz a valerian, nem mindenki használhatja következmények nélkül. Például ellenjavallt azoknak az embereknek, akiknek megnövekedett savas gyomorsavtartalma van, és hajlamosak a gyomorhurutra. Mindenesetre figyelmesen olvassa el a kommentárokat, még akkor is, ha az orvos felírt Önnek a gyógyszert.

    Másodszor: viccnek mondják, hogy az orvostudomány nem tartozik a pontos tudományok körébe. Bármely gyógyszerre különféle egyedi reakciók lehetnek. Ezért ne kísérletezzen röviddel a verseny előtt. Sőt, ami a legrosszabb, ha a kábítószer használatáról egy ilyen gondolat alapján döntenek: „A XXX évben Petya Championkin vette az„ L-ozverint ”, és annyira megbántott! Gyere, én megpróbálom! Minden áramkört szakember felügyelete mellett előzetesen tesztelni kell. Máskülönben megmagyarázhatatlan csúcsok és merülések lehetnek az állapotban, a sémák és az adagok formális betartása ellenére. Minősített segítség nélkül jobb a verseny időszakában teljesen lemondni az engedélyezett farmakológiai korrekciós szerek alkalmazásáról, a legegyszerűbb gyógyszerek - vitaminok és immunstimulánsok - kivételével..

    Pedagógiai tudományok jelöltje, vezető kutató, a nemzeti csapatok átfogó felméréseinek laboratóriumának vezetője

    csapatok és sportolók VNIIFK:

    Véleményem szerint ez a cikk bevezetőbb jellegű, mint pontos ajánlásokat ad az olvasóknak az adott helyzetben alkalmazott farmakológiai támogatásra. A cikknek hiányzik a kábítószer-készítmény módszerei a készítés különféle szakaszaiban. A cikk szerzője közli, hogy vannak különféle farmakológiai szerek, amelyekre szánták őket, de nem mondják el, hogyan kell ezeket használni. Ha a szerző megkísérelne javaslatot tenni egy módszertanra (vagy megoszthatja saját tapasztalatait valamelyik kábítószer használatával kapcsolatban), gyakorlati tanácsokat adhatna, egyes esetekben megfestheti bizonyos gyógyszerek használatát, akkor az anyag nagyobb lenne a kereslet. De a farmakológiai készítmények alkalmazására vonatkozó információk már régen kereskedelmi színezéket szereztek, és még a legegyszerűbb alkalmazási módszer is pénzbe kerül, tehát egyetlen szakember sem fogja kinyitni az összes kártyát..

    Ennek ellenére a cikkben szereplő információknak létezési joggal kell rendelkezniük, mivel azok a már közzétett művek alapján készültek, és egyfajta kísérlet arra, hogy a meglévő tudományos és módszertani anyagot rendszerezzék. Igaz, ebben az esetben helyesebb lenne a szöveget a használt irodalomra való hivatkozással megerősíteni, amint azt általában a tudományos folyóiratokban megteszik..

    Személy szerint nem látom a cikkben említett kábítószer-használat veszélyeit és azok használatának módszereit. Vannak egyszerűen olyan gyógyszerek, amelyek már nem állnak rendelkezésre, vagy például olyanok, amelyek miatt mostantól kizárhatók. Például a gyógyszertárakban sehol nem talál foszfátot, így biztonságosan kikerülheti azt, és az egyes sportágakban, például a lövöldözésben, a WADA tiltja a WADA-t (ezeket a síversenyekben nem azonosítják, de bizonyítékok esetén a sportolót kizárhatják). ennek a gyógyszernek a használata. - Kb.).

    Ha arról beszélünk, hogy a sportolás során farmakológiai gyógyszereket kell használni, akkor már mindenki megérti, hogy ez a fizikai fejlődés szerves része. A kérdés csak az, hogy egy ember milyen célra megy sportba. Ha a magas sport eredmények elérése érdekében nyilvánvaló, hogy egyetlen magasan képzett sportoló sem képes megbirkózni farmakológia nélkül. Ha önmagáért, vagyis az egészségért, akkor mindenki maga határozza meg, mennyit ajánlott neki farmakológiai készítmények segítségével igénybe venni. Személy szerint ebben nem látom semmi kifogásolható dolgot. Ha a sportolónak magas célja van, akkor farmakológiai korrekció nélkül már nem elég. Természetesen, ha a gyógyulási periódusról beszélünk, áprilisban vagy májusban, akkor ez nem olyan ajánlott, hacsak természetesen nincs speciális orvosi felügyeletre utaló jel, de a képzés növekedésével, majd a verseny terhelésével ez a szükséglet egyre növekszik..

    Személy szerint úgy gondolom, hogy a farmakológiai gyógyszerek használata az oktatási folyamatban teljesen normális. Még egy hétköznapi ember számára is szükséges, hogy időnként használjon B, A és E csoport vitaminokat, vasat, aszkorbinsavat stb., Amit mondhatunk azokról a sportolókról, akik folyamatosan nagy fizikai erőfeszítésekkel küzdenek. A farmakológiai támogatást csak szakemberek felügyelete alatt kell végezni, és nem a mi szokásunk szerint: „Minél több, annál jobb.” A farmakológiai készítményeket okosan kell használni, rendszeresen elvégezni a biokémiai vérkontrollt, a sportorvosok megvizsgálják, akkor kevesebb probléma lesz. Egyszóval azt szeretném mondani, hogy a farmakológia használata nem annyira szörnyű, mint az emberek oktatásának hiánya és a különféle gyógyszerek ellenőrizetlen használata.

    Azt is szeretném megjegyezni, hogy valaki megbirkózik a fizikai erőfeszítésekkel és jó eredményt mutat, miközben valaki már elérte korlátját, és nem tud tovább fejlődni, de mondhatnunk kell, hogy minőségi ugrást kell tennie a fontos versenyek előtt. Sok sportolónak van egy olyan időszaka, amikor előbb vagy utóbb kénytelen gyógyszerészetbe fordulni, beleértve a tiltott gyógyszereket is, hogy tovább fejlődjenek. Ha egy sportoló megérti, hogy nem rendelkezik elegendő saját erővel és testtartással a kívánt eredmény eléréséhez, akkor ez elkerülhetetlen. Ilyen esetekben az ember gyakran elkezdi illegális drogok fogyasztását, és meghaladja a test számára megengedett normákat.

    Itt például a cikk szerzője írja: „A sportoló, aki tudatosan veszi a doppingot, nem érti, mennyire káros az egészségére.” Nem, tökéletesen megérti, és tudatosan vállalja ezt a kockázatot, mert óriási, összehasonlíthatatlan vágya van a magas eredmény elérésére. Az egészség már nem a legfontosabb dolog, de nem hiszi, hogy vele történhet valami. Örül annak, hogy erősebb, mint mások, attól a ténytől, hogy magasabbra áll a dobogón, legmagasabb erkölcsi megelégedésére kap, hogy soha nem fog öntudatosságot elérni, csak egészséges emberként. De ez nem "áldozat". Nem sajnálja az egészségre ártalmat. Csak a profi sportolók pszichológiája teljesen más. Tudatosan jön nekik. Az eredmény érdekében dolgoznak. A javulás és az érmekért való küzdelem elutasítása katasztrofális következményekkel járhat: emlékezzen a híres olasz kerékpáros, Marco Pontani tragédiájára, aki 34 éves korában öngyilkosságot követett el, mivel először doppingtesztekkel kínozták meg, majd megtiltották a versenyt.

    A cikk a következő szavakat is tartalmazza: „A sport-farmakológia ésszerű alternatívája a doppingnak.” Tudod, talán sokkoló dolgot mondok, de a dopping nem mindig jár az egészségkárosodással. Nagyon tisztelt kollégám, Szergej Valerievich Erdakov, aki életét a kerékpározásnak szentelte és a szakmai kerékpározás Oroszországban való megjelenésének élvonalában volt, elemezte a világ legnagyobb kerékpározásában részt vevő sportolók hosszú élettartamát. Ezek voltak az 50-70-es évek, akkor még nem volt ilyen ellenőrzés a dopping felett, mint most, tehát a sportolók mindent felhasználtak, amit az edzéshez felhasználtak. Kiderült, hogy az olyan nagy versenyek győztesei, mint a Giro d'Italia, a Tour de France és mások, majdnem 90–100 évig éltek! A fentiek bizonyos mértékig lehetővé teszik a következtetés levonását, hogy a dopping használata nem mindig káros az emberi testre. Ha a mai megfigyelésekhez fordulunk, akkor a dopping, nevezetesen a tiltott gyógyszerek, köztük az eritropoetin, az anabolikus szteroidok, használata nem befolyásolta a híres sportolók, köztük az orosz síelők termékenységét és várható élettartamát..

    Természetesen erkölcsi és etikai szempontból a tiltott drogok használata helytelen és tisztességtelen cselekedet más sportolókkal szemben, de az élet gyakorlása a saját szigorú szabályait diktálja... A dopping használata mindig magának a sportolónak a lelkiismerete..

    A cikk bejelentése és a cikkhez fűzött kommentár (2011. október): „Andrei Arich: sportfarmakológia”

    Mit kell még olvasni:
    a cikksorozat második része - "Sporttáplálás"