Legfontosabb / Diagnostics

A vágyak teljesítésének kulcsa: mi az alfa-állapot és hogyan kell belépni?

Diagnostics

Minden ember meg akarja birkózni a betegségekkel, aktiválni a kreativitást, megoldani az anyagi problémákat, elérni vágyait. De ezt különféle okok miatt nem tudja megtenni. A tudatosan kiváltott alfa-állapot az agyat egy speciális szintre hozza, amely lehetővé teszi a megnyugodást, a test erőforrásaihoz való hozzáférést és számos probléma megoldását..

Mi ez és hogyan működik??

Az emberi agy állandóan különböző frekvenciájú impulzusokat bocsát ki. Ritmusnak nevezik őket. Ébrenlét, izgatottság, felszínes és mély alvás, stressz, a sugárzás gyakorisága megváltozik.

Az agy alfaállapota akkor fordul elő, ha egy személy nyugodt és nyugodt, szemét becsukják vagy lefedik, és a szoba elsötétül. Az alfa ritmus frekvenciája 8-13 Hz. A hullámokat elsősorban az agy parietális és okklitális régióiban, a látóosztályokban rögzítik.

Az alfaállapotba való áttérés nem bonyolult, és ellenőrzött folyamat. Különféle technikák léteznek erre az akarat erőfeszítéseivel. A legtöbb tudatos korú ember könnyen beléphet alfa-be..

Ez alól kivételt képez a vak születése és az emberek, akik sok évvel ezelőtt elvesztették látásukat. Agyuk gyakorlatilag nem generál α-ritmust. Az alfahullámok megváltoztatják a frekvenciát és eltűnnek, amikor ingereknek vannak kitéve (könnyű, hangos hang). Az agy más szintre lép, ha harag, félelem, ingerlékenység, szorongás, gyűlölet, depressziós gondolatok jelentkeznek.

A következő agyi ritmusok léteznek:

  • béta állapot. Ez az aktív ébrenlét állapota, tárgyakra és eseményekre összpontosítva, nappali és éjszakai problémák megoldására. A β-ritmus frekvenciája 14–40 Hz;
  • gamma ritmus. Az ébrenlét során is keletkezik, amikor az ember komplex problémákat old meg, és az agy rendkívül figyelmes és koncentrált. A γ-ritmus impulzusfrekvenciája legalább 30 Hz, néha eléri a 100 Hz-t;
  • delta ritmus. Ez jellemző az álmok nélküli mély alvásra (természetes és gyógyszeres kezelés). A delta állapotát a helyreállítási folyamatok kísérik. Az idegrendszer egyes betegségeiben ébrenlétkor jelentkezik. Az δ-ritmus frekvenciája 1-4 Hertz;
  • theta agyi állapot. Ekkor alszik, abban a pillanatban, amikor a kikapcsolódástól a sekély alvásig tart. Ezt az állapotot szürkületnek hívják, az akarata nem irányítja. A theta ritmust krónikus stressz, súlyos túlmunka, agyrázkódás és néhány mentális betegség esetén is rögzítik. Θ-ritmus frekvencia - 4-8 Hz.

Más agyi ritmusok is vannak. Az encephalogram mindenféle ritmust, frekvenciát és impulzus amplitúdót olvas le..

Alfa állapot az önsegítésben és a pszichoterápiában

Az agy alfaállapota és a vágyak teljesülése elválaszthatatlanul összefüggenek (amiről a gyakorló szakemberek számos áttekintése tanúskodik), mivel az élethez való hozzáállásunk megváltoztatja a valóságot, közelebb hozva azt, amit akarunk. Mindez megtehető úgy, hogy megváltoztatja valaki ihlette életszabályait, alapelveit és hozzáállását..

Az alfa-tudat, amely a relaxáció és a meditáció folyamatában keletkezik, segít megváltoztatni az életprogramot, azaz a sorsát. Amikor az α-ritmust az elme mélységéből generálják, új ötletek, hirtelen betekintések, ötletes megoldások jelennek meg, amelyek akkor egyszerűnek tűnnek. Az ember meglepődik, hogy még nem látta ezt. Végül is az összes ajtó nyitva volt.

Az edzés alatt a jobb és a bal félgömb ugyanolyan frekvencián kezd impulzusokat generálni, mintha egyhangúan hangzanának. Megkezdődik produktív, kreatív interakciójuk, kinyílik a tudatalatti ajtó. A világ látása és a problémák jobbra, építőbbre változnak. A legtöbb ember egyszerű trükkökkel léphet be az alfa-állapotba..

Hogyan lépj be??

Különböző szabályozott relaxációs technikák léteznek, amelyek alkalmasak az önhipnózishoz és az önhipnózishoz..

Az alfaállapotba beléphet Jose Silva, Penzak, V. Levy, más szerzők és a jóga technikáival. Mielőtt belépne az alfa-állapotba, le kell nyugodnia.

Ezt lehetetlen megtenni, amíg az agy izgatott, és folyamatosan görget a kellemetlen emlékeket, mondatokat, a negatív események "videóit". Erős sokk után ez nem működik. Várjon, amíg az idegesség, a fárasztó és a stressz csúcsa elmúlik.

A jóga gyakorlásának egyszerű módja

Osztályokhoz meg kell választania egy sötét (vagy árnyékolt) szobát, ki kell kapcsolnia a TV-t és az egyéb zajforrásokat. A rokonok és a barátok nem léphetnek be ebben az időben, beszélgethetnek, házimunkát nem végezhetnek a szobában. A gyermekeknek jobb, ha csendes játékot folytatnak a szomszéd szobában, vagy lefekszenek.

Az alfa-állapotba lépés előtt laza ruházatot kell feltenni, székre ülnie, hátára támaszkodva vagy feküdni kell, a test összes izomját, amennyire csak lehetséges, pihentetni kell, beleértve az arcokat is:

  • összpontosítsa a szemét az orrhídra vagy a szemöldök közötti pontra. Jobb, ha a szemhéját csukva tartja (amikor egy ember a szemét lehúzza, és megpróbálja "kinézni" a harmadik szembe, a szemhéjak automatikusan bezáródnak);
  • ha ezek a gyakorlatok fájdalmat okoznak, akkor csak a szemét 20–40 fokkal fel kell emelni a láthatáron (zárt szemhéjakkal);
  • nyugodj levegőt. Mérhetőnek, szabadnak, mélynek, de nem feszültnek kell lennie;
  • ezt követően elindíthatja az önjavaslatot, a meditációt és az állítások mentális olvasását. A kívánt képeket a lehető legvilágosabban kell megjeleníteni, a színeknek telítetteknek kell lenniük, mint a reklámfüzetekben. Minden, amit látunk, fényes, lédús, az agy meghatározza valami kívánatosnak, és pozitív, jó érzelmekkel társul;
  • hogyan lehet kijönni a transzból? Az alfa-állapot eltűnik, ha csak kinyitja a szemét.

Van egy másik póz - a „sofőr remegése”, amikor egy ember ül, könyökét térdre pihenteti és előre fejezi a fejét. De ebben az esetben nehéz a szemgolyókat felemelni. A pszichológusok megjegyzik, hogy néhány ember nem képes vizuális képeket kiváltani. El tudnak képzelni valami mást - szagokat, tapintható érzéseket, hangokat, ízeket, érzéseket.

Ha a vezérlés elveszik, az alfahullámok elhalványulnak, és megjelenik egy θ ritmus. Mielőtt belépne a teta állapotba, egy ember "leválasztja" a körülötte lévő világtól. Belső pillantása előtt villogások, látomások és a felületes alvás fázisa kezdődik.

Horgony bejegyzés

A pszichológiában a horgony valamilyen cselekedet, kép, érzés, amely segít a kívánt állapot azonnali elérésében, ebben a példában a horgony a 3-2-1 pontszámot jelenti:

  • ülni egy széken (egy széken) kényelmes, nyugodt helyzetben, és becsukni a szemét;
  • nézzen fel és képzelje el, hogy a nap a feje fölött van (a lehető legvilágosabban láthatóvá téve);
  • képzelje el a három ábrát a napelemen;
  • Képzelje el a nap mozgását a zenitről lefelé. A nap lassan leereszkedik, érinti a fej tetejét és áthalad a testön, áthalad a fején, karján, mellkasán, gyomrában, lábain, ujjain... Szabad légzés... A test ellazul...;
  • ugyanezt tegye úgy, hogy megjeleníti a második számot a napelemen, majd az egységet. A számlálás végén a test teljesen ellazul;
  • szellemileg mondjuk: „Ha 3-tól 1-ig számolok, belépek az alfa állapotba”.

Jose Silva módszer

Az alfa szintre való kilépés kétféle módon lehetséges, amelyeket kombinálhatunk:

  1. Az első módszer az alfa szint elérése csak a relaxáció révén. Ehhez kényelmesen kell ülnie, nyugodtnak kell lennie. Képzelje el, hogy minden kilégzésnél a feszültség csökken. Amikor belélegzi, ki kell mondania a "relaxáció" vagy a "relaxáció" szavakat. A testgyakorlás addig folytatódik, amíg az izomfeszültség teljesen megszűnik;
  2. A második módszer a visszaszámlálás használata. A teljes kikapcsolódás elérése érdekében javasolt a 3-2-1 pontszám használata, a relaxáció kezdetének ellenőrzése és a szükséges önhipnózis elvégzése öt-tizenöt percen belül..

Kapcsolódó videók

Hogyan írjuk be az alfa állapotot:

Az alfaállapot úgy érhető el, hogy nem zárja be a szemét, és nem pihenteti kifejezetten. Akkor fordul elő, ha egy személy nem aludt egész éjjel, vagy nem aludt elég több éjszakát egymás után, vagy nagyon fáradt volt. Fáradt embernek úgy tűnik, hogy a világ megváltozott, és a valóság valahogy másképp néz ki. A világ irreálisnak tűnik, és valamiféle fátyolon keresztül érzékelhető..

A koncentrálódási képesség csökken, de a fogékonyság sokszor, akár nem is többszörösére növekszik. Ebben az állapotban minden önhipnózis hatásos lesz, és új hozzáállások rögzülnek a tudatalattiban. De nem szabad elfelejtenie, hogy a túlmunkával nő a kívülről érkező beállítások iránti igényesség is..

Alfa-agyhullámok: béta, delta, teta tevékenység

Az agy egy pillanatra nem áll le. A tudósok speciális eszközt használva - egy elektroencefalográfot - sikerült azonosítaniuk a központi idegrendszer ezen szervének elektromos aktivitásának többféle ritmusát. Így felszabadulnak az agy alfahullámai, valamint a béta-, delta-, teeta-, szigma- és gamma-ritmusok. Ismeretes, hogy ez a mutató a test különböző részein az ember fizikai aktivitásától függően változik. Például az alfa-ritmus egyértelműen rögzül nyugodt állapotban és "gyors" alvás közben.

Az alfa-ritmus értéke az emberek számára

Mi tehát az alfa ritmus? Ezek az agysejtek impulzusainak elektromos rezgései, amelyek miatt a központi idegrendszer ezen része működik.

A német pszichológus, G. Berger először sikerült rögzítenie az agy elektromos aktivitását, amikor egy szervet elektroencephalograph segítségével vizsgáltak. Ez az eszköz lehetővé teszi nem invazív módon, speciális érzékelők segítségével az agyban bekövetkező folyamatok kraniotómia igénybevétele nélküli kivizsgálására és rögzítésére..

Tehát egy egészséges ember alfahullámának rezgési frekvenciája 8-14 Hz tartományban van, és alacsony frekvenciájú. Ezért csak nyugalmi állapotban vették fel őket, mivel a béta vibrációk, amelyek az ébrenlét során az agyak aktivitását tükrözik, dominálnak.

Tudományosan bebizonyosodott, hogy az agy alfa-ritmusa elősegíti az egész központi idegrendszer újraindítását és aktiválja a paraszimpatikus NS-t, amely felelős a vitalitás felhalmozódásáért és helyreállításáért a pihenőidő alatt. Ezek a folyamatok később hozzájárulnak a stressz enyhítéséhez, ellazításához és a mentális tevékenység aktiválásához..

E tekintetben az alfa-ritmus mérését a pszichológia szempontjából az agyi aktivitás tanulmányozásának leginformatívabb típusának tekintik, nem hiába, hogy a pszichoterapeutak és a hipnológusok inkább egy emberrel dolgoznak úgy, hogy hipnózisba vagy alomba vezetik. Például egy hozzáértő szakember, bevezetve a beteget az alfa-ritmusba, enyhítheti a stressz, depresszió és más pszichológiai rendellenességek által okozott krónikus fáradtságtól. Ezen túlmenően tudományosan bebizonyosodott, hogy ebben az állapotban egy ember hajlamosabbá válik a kívülről érkező információkra, és könnyebben javasolható.

A gyakorlatban egyáltalán nem nehéz érezni, hogy az alfa-ritmus hogyan befolyásolja az agy működését, csak kapcsolja be a megfelelő hangkompozíciót, figyelmesen hallgassa meg, és próbáljon pihenni. Általában néhány perc múlva megkönnyebbülést érez, és a szorongás elkezdeni visszahúzódni.

Pozitív hatás

Tehát az agy alfa-ritmusa uralkodik az emberekben alvás és pihenés idején, amit számos, a meditáció és a pihenés állapotában lévő emberről szóló tanulmány megerősít. A meditáló ember hajlamosabbá válik a beérkező információkra, a mentális képek és az absztrakt gondolkodás fokozódik. Ez lehetővé teszi, hogy elmélyítsék a mentális munkát: nem ok nélkül hiszik a tudósok, hogy a felfedezések nagy részét alfa ritmusban végezték el..

Az agy alfa-aktivitását olyan embereknél figyelik meg, akik képesek absztrakt gondolkodásra és kreativitásra annak minden megnyilvánulásában, és a lakosoknak csak kis része nem rendelkezik ilyen típusú agyhullámokkal még alvás állapotban sem. Egészséges embernél az alfahullámok amplitúdójának ingadozása 20-90 μV tartományban van, azonban idővel megfigyelhető annak csökkenése, ami a nem megfelelő vérkeringéssel jár.

Alfa-ritmusban az agy sokkal több információt képes felvenni, mint más államokban. Ezen felül hozzájárul az intuíció súlyosbodásához, valamint a feladatok új megoldásainak megjelenéséhez. Amikor az agy alfa-ritmusban működik, az embert általában inspirálják az életproblémák megoldására: egyértelművé válik, hogy mit kell megoldani, és mit kell hagyni később.

Fizikailag az alfa-ritmus bemeríti az embert a sekély meditációba és a relaxációba, de ismert, hogy ezek a körülmények támogatják az agy élettani aktivitását..

Milyen pozitív hatása van az agy alfa-ritmusának fokozásáról az emberi jólétre? Minden az elmén nyugszik - a test teljes relaxációjával és az alfahullámok növekedésével megindulnak a helyreállítási és tisztítási folyamatok, aktiválódik a mentális tevékenység, megnyilvánulnak a rejtett képességek, a világ gyönyörűnek tűnik, a problémák más irányba mennek.

Az alfa ritmus patológiás mutatói

Az amplitúdó-ingadozások frekvenciatartományának mérése lehetővé teszi az orvosok számára a beteg mentális állapotának felmérését. Egy ilyen terv munkájának elvégzéséhez kiszámítják az agy alfa-ritmusának indexét, amely egészséges embernél 75-95%. Tehát például annak 50% alá csökkenése azt jelzi, hogy megsértik a test munka és kóros betegségeit.

Annak érdekében, hogy pontosan meghatározzuk a jogsértés helyét, alaposan megvizsgáljuk a beteget, és mérjük a mutatókat a fej különböző részein speciális érzékelőkkel. Például olyan betegségekben, mint például epilepszia, magas vérnyomás és alvási patológiák, az amplitúdó-ingadozások aszimmetriáját az agyfélteke azonos részein rögzítik. 30% -ot meghaladó mutatókkal ritmuszavar esetén a cistát, daganatot vagy corpus callosum sérülést leggyakrabban egy beteg betegnél diagnosztizálják.

Az agy alfa-ritmusának fokozott aktiválását megfigyelik azoknál az embereknél, akiknél a szerv fejlődésének rendellenességei vannak, például egy oligofréniában szenvedő gyermeknél a hullámfrekvencia meghaladja a normális értéket.

A féltekén az alfa-ritmus fokozott szinkronizálása mentális rendellenességeket, például narkolepsziát vagy alvászavarokat jelezhet. Ugyanakkor az alfahullám-mutatók gyengülését általában a fénystimuláció során rögzítik, amelyet a kéreg és a szubkortikális képződmények válaszának a külső stimulusokra adott válaszának felmérésére végeznek..

A papíron az agyi ritmust egy görbe formájában ábrázolják, amely az elektromos aktivitás ingadozásainak rögzítése során alakul ki. Egészséges embernél a csúcsok és a vályúk egyértelműen vannak felépítve. Ha ívelt és bizonyos helyeken ejtődik, akkor ez a kóros állapotot jelzi a szerv munkájában.

Az alfa-ritmus megjelenése a végső agy elülső részében ébrenlétkor fehérsérülést jelezhet, éppen ellenkezőleg, csukott szemű hullámok hiánya az agyi szklerózist, vakságot, Alzheimer-kórt jelzi..

További diagnosztizálásként az EEG-en az alfa-ritmust vegetatív-érrendszeri dystonia, veleszületett vagy szerzett demencia, feltételezett sérülések és daganatok esetén feltételezik. Ugyancsak tisztázatlan etiológiájú eszméletvesztéssel, súlyos fejfájással, émelygéssel vagy hányással történik..

A Béta-Delta és a Theta hullámok ösztönzése

Az alfahullámok mellett az agy más típusú ritmusokat is képes kibocsátani. Tudományos szempontból a béta, a delta és a teta ritmusok a legérdekesebbek. Fontolja meg fő jellemzőiket:

  • Béta ritmus. Az ébredő személy erősíti beszélgetés és mentális tevékenység közben. Ennek a ritmusnak a stimulálása segíti az embert a szellemi képességek, a másokkal való kommunikáció készségének és a koncentráció fejlesztésében. Nem csoda, hogy a magas IQ-szintű emberek kiemelkedő béta-agyi ritmust mutatnak. A bétahullámok hatásának megtapasztalásához csak kapcsoljon be egy zeneszámot, amely binaurális ütemeket tartalmaz, olvassa el a könyveket, vagy csak csésze kávét vagy erős teát..
  • A teta ritmus rögzül a mély alvás fázisában, amikor az ember álmokat lát. Ezeknek a hullámoknak a hatására a test munkanap után intenzíven felépül, fizikai és lelki állapota javul. Az agy teta ritmusának stimulálását súlyos mentális traumában szenvedő betegek kezelésére alkalmazzák, akik mélyen a tudatalattiban vannak. Annak érdekében, hogy érzékelje annak befolyását, hallgathat kellemes zenét, meditálhat vagy jógázhat.
  • Delta hullámai. Az ilyen típusú agyi tevékenység felelős a tudatalattig, míg a hullámok erősen kiemelkednek mély alvás, ájulás vagy kóma során. Ne próbálja egyedül erősíteni a delta ritmust, mivel ezt csak tapasztalt mentor, például gyógyító, pszichés, sámán vagy jógi biztonságosan tudja megtenni..

Egészséges emberekben ébren az alfa és béta ritmus uralkodik. Minél több alfa-ritmus van, annál kevésbé van kitéve a stressz embernek, annál jobban képes pihenni és jobban elsajátítani az információkat. Ezen a ponton a test hozzájárul az enkefalinok és béta-endorfinok termeléséhez. Egyfajta természetes "drog". Ezek az anyagok felelősek a pihenésért és az örömért..

Az emberi agy gyakorisága vagy ritmusa: előnyei, hátrányai, kezelése

Agyunk - amint azt számos tanulmány kimutatta - az általunk végzett tevékenység típusától és az állapotától függően, különböző gyakorisággal működik. Vagyis ezek olyan elektromágneses hullámok, amelyeket az agyunk munka közben bocsát ki, és attól függően, hogy egy időben aktívak vagyunk, alszunk vagy ébren vagyunk, ezek a hullámok különböző frekvenciájúak lehetnek. A tudósok úgy vélik, hogy az elektromágneses hullámok kibocsátásának köszönhetően az agyunk szinkronizálja a munka az egyes részek között, és attól függően, hogy milyen agyi frekvenciák dominálnak egy adott időpillanatban, különböző módon oldjuk meg a felmerült problémákat, másképp érezzük magunkat és vezetni. És ami a legfontosabb: ellenőrizni tudjuk, mely agyi ritmusok jelennek meg a fejünkben, és megszerezhetjük az agyhullám aktivitásának ezeket vagy ezeket az előnyeit.

Ebben a cikkben a gamma-, béta-, alfa-, teeta- és deltafrekvenciák rövid leírását, valamint egy adott agyi frekvencia túlsúlyának előnyeit, a túlzott frekvenciaaktivitás hátrányait és az agyfrekvenciák aktivitásának növelését ismertető táblázatokat talál..

Az agy gammahullám-aktivitása.

A gamma agyhullámok a 38 - 70 Hz frekvenciatartományban vannak (egyes forrásokban 30 - 100 Hz), apró, szinte észrevehetetlen amplitúdójúak. Ezeket a hullámokat rendszerint fokozott együttérzés és boldogságérzet jellemzi, eltérő képet adnak a valóságról és növelik a mentális képességeket. Agyunk szinte bármelyik részén megtalálhatók, ahol összekötő mechanizmusként szolgálnak az összes része között, és javítják a memóriát és az észlelést. Ez a legmagasabb frekvencia, amelyen az agy működik. Ez a gyakoriság akkor érvényesül, ha keményen dolgozik az összetett logikai vagy matematikai problémák megoldásán.

Az agy béta hullám aktivitása.

A béta agyhullámokat „gyors agyhullámoknak” tekintik, ezeknek a hullámoknak köszönhetően az agy aktív állapotban van, az agy nagyobb aktivitást ér el, túlnyomórészt a gammahullámok révén. Amikor ébren vagy, a bétahullámok az agy domináns frekvenciája, vagy inkább a bal féltekén uralkodnak. A bétahullámok frekvenciája 12-38 Hz tartományban van. Az agy béta módját felnőttek számára normálisnak tekintik, ébrenlét olyan állapotban van, amelyben szinte egész nap maradunk, amikor nem alszunk. Úgy gondolják, hogy minél alacsonyabb az agy frekvenciája, annál kevésbé aktív a problémák megoldása.

Az agy alfahullámú aktivitása.

Az agyat, amely alfa-aktivitásban van, nyugodtnak tekintik, azt is mondanám, hogy ez enyhe relaxáció - az alvás és az ébrenlét közötti állapot. Az alfahullámok 8 és 12 Hz közötti frekvenciatartományban vannak, és általában a jobb féltekén generálódnak, vagy szinkronban oszlanak el a jobb és a bal félteke között. Az ember belép az alfa-állapotba, miközben ellazítja az elmét és a testét, stressz és nyugtalan gondolatok hiányában. Az alfahullámok uralják az emberek agyát, akik teljesen nyugodtak, kreatívak és tiszta elmékkel rendelkeznek, ugyanakkor a gyermekek számára is általános körülmények. Az uralkodó alfa-frekvenciájú emberek általában álmodozók, fejlett képzeletük van. Csukja be a szemét, lazítsa meg a testét, és az alfahullámok megjelennek a fejedben.

Az agy theta hullámaktivitása.

A theta agyi tevékenységet úgy tekintik, hogy az alfa-aktivitást, az agy nyugodt állapotát követi, általában ez a tevékenység akkor jelenik meg, amikor álmokat látunk. A teta hullámok frekvenciatartománya 4 és 8 Hz között van, az összes teta frekvenciát a jobb félteke generálja. A Theta hullámok nagyobb számban jelennek meg, amikor a legkevésbé érzelmesek vagyunk, nyugodtak vagyunk, intenzíven álmodunk vagy álmodunk. Általános szabály, hogy a teta-aktivitás nagyobb a figyelemhiányos rendellenességgel küzdő embereknél, valamint a gyermekek esetében, valamivel kevesebb, mint a gyermekek esetében, a teta-hullám a kreatív emberek agyában.

Az agy delta hullámtevékenysége.

A delta agyhullámokat az agy legalacsonyabb frekvenciáinak tekintjük, amelyeken az agyunk működik, 0,5 és 4 Hz közötti tartományban. Más lassú agyi frekvenciákhoz hasonlóan a deltahullámok elsősorban a jobb féltekén keletkeznek. A delta agyhullámok tartománya az empátia, a tudatalatti és a tudatosság csökkent érzetének köszönhető. Mély alvásba esünk, amikor a deltahullámok elkezdenek uralkodni az agyunk más frekvenciáin, gyakorlatilag lehetetlen fenntartani a deltahullám aktivitását ébren lévő állapotban, azonban ezek a hullámok egyre inkább meditálva vagy félig alvó állapotban vannak..

A relaxáció mély szintje. Olyan gondtalan lelkiállapot, amely érzelmileg összekapcsolódva érzi magát másokkal.

Az öregedésgátló hormonok felszabadulása. Az öregedésgátló hormonok előállítása és a vér alacsonyabb kortizolszintje.

Magas szintű információfeldolgozás. Gyors és hatékony információfeldolgozás, könnyű adaptáció.

A gondolkodás sebessége. Gyors gondolkodás, új ötletek generálása, aktívabb képesség.

A test és az elme pihenése. A gondolati folyamatok lelassulnak, az elme tisztázódik. A test teljesen nyugodt, feszültségtől és idegességtől mentes..

Érzelmi kapcsolat. Az érzelmek intenzitása növekszik.

Az empátia állapota. Az agy egészséges delta-hullámtevékenysége arra készteti az embert, hogy fejlett részvételi, megértési és együttérzési állapotát fejlessze ki más emberek iránt..

A valóság fokozott észlelése. Ez összefügg az agy különböző részeinek fokozott interakciójával a gamma frekvencián.

Nagy szocializáció. Társadalmi kapcsolatok, aktív beszélgetés fenntartása, a beérkező információkra való gyors reagálás és a gondolatok helyes kifejezése képessége.

Magas kreatív szint. A nagy tehetségek megjelennek a kreatív tevékenységben.

A kreativitás maximális szintje. A teta tevékenység erősítése pozitívan felszabadíthatja a kreativitást.

A boldogság állapota. Így a delta hullámtevékenység fokozhatja a boldogság érzetét.

Memória javítása. A 40 Hz gammahullámok frekvenciája a jól rendezett memóriához kapcsolódik.

Könnyű izgalom. Egészséges adrenalin, vidámság, érdeklődés a munkád iránt.

Könnyű problémamegoldás. A sürgetõ feladatok és problémák gyorsabb megoldása.

Gyógyító lélek és test. A delta állapota helyreállítja a testet egy kemény munkanap után, alvás közben felszabadítva a szükséges kémiai vegyületeket.

Az érzékek erősítése. A gammahullámok lehetővé teszik a szaglás, érintés, látás, ízlés és hallás teljes mértékű használatát.

Céltudatosság. Biztonság a céljaikkal kapcsolatban. Az agyunk bal oldali féltekéjének fokozott aktivitása a meghatározással összefüggésben.

Érzelmi stabilitás. 10 Hz frekvencián a hangulat stabilizálása és az érzelmek fokozott ellenőrzése.

Növekedési hormontermelés. A delta hullám aktivitása elősegíti a növekedési hormon felszabadulását.

Megnövelt együttérzés. Az együttérzés tiszta állapota a megnövekedett gamma-aktivitással jár.

Növelje a kreatív termelékenységet. Kreatív és hatékony megközelítés a problémák megoldásához, a tevékenységek nagyobb pontosságot szereznek.

Fejlesztett problémamegoldó készségek. A problémák eltérő nézete, különböző szögekből, és hihetetlen és elemi megoldások keresése a megoldásukhoz.

Magas szintű figyelem. Könnyebb egyszerre egy gondolatra összpontosítani. A figyelem hiányának orvoslása.

Alacsony stressz és depresszió. Az egyik legjelentősebb előny..

Új nyelvek tanulása. Elősegíti az idegen nyelvek gyorsított tanulását.

A test és az elme mélyebb relaxációs szintje. A rendszeres, fejlett meditáció lehetővé teszi a test és az elme mély lazítását..

Fejlett tanulási képesség. Könnyebb és hatékonyabb edzés.

Növelje az energiaszintet. Megszabadulni a fáradtságtól.

A patak állapota. Az a képesség, hogy az életnek semmilyen problémája nincs. Kreatív repülési állapot.

Fejlett intuíció. A teta-agyi aktivitás növekedésével együtt növekszik az intuíció hangjának felvételére való képessége..

Szuper intuíció. Könnyebben kezdi felismerni intuíciójának hangját, és magabiztosabban tudja követni azt az életed útján..

Magas szintű tanulás. Az a képesség, hogy kevesebb általános erőfeszítéssel emlékezzen és tároljon információkat.

Lelki kapcsolatok létrehozása. Megnöveli a spirituális tudatosságot és az élet mélyebb megértését.

Kapcsolat a szellemi világgal. Megszerezed a lelkiség érzetét, a belső tudatosságot és a közvetlen kapcsolatot a Felső Erővel.

Magasabb energiaszintek. Az energiaszintek példátlan magasságra emelése.

Fokozott immunitás. Elősegíti az öngyógyulást és a betegségek megelőzését.

Az immunrendszer erősítése. A theta agyi aktivitás az immunrendszer erősítéséhez a szervezetben hasznos vegyi anyagok felszabadulását idézi elő.

Az immunrendszer erősítése. Elegendő mennyiségű energiát szabadít fel, a tested költeni képes immunitás gyógyítására, helyreállítására és megerősítésére.

Mély önvizsgálat. Öntudat: test és elme.

Paranormális élmény. A legtöbb a testnél kívüli tapasztalat, látás és előrelátás

Paranormális élmény. A testön kívüli tapasztalatok, az asztrális utazás, a szellemi lényekkel való kommunikáció és más paranormális képességek válnak elérhetővé.

A tanulási képesség jelentős növekedése. A Theta tevékenység lehetővé teszi az emberek számára, hogy nagy mennyiségű információt ismerjenek el rövidebb időközönként.

A hosszú távú memória javítása. Növekszik az információ hosszú távú megjegyzése és tárolása képessége.

Gyógyító lélek és test. A magas szintű theta-aktivitás elősegíti a test és az elme gyorsabb megújulását, helyreállítását és gyógyulását.

Szorongás. Szorongást okozhat..

Szorongás. Félelem és zavaró gondolatok.

Figyelem hiánya Ködös lelkiállapotot okozhat.

A valóság tiszta, tudatos észlelése. Egyesek egyszerűen nem állnak készen a pszichés ébredésre..

Feszültség. A magas agyi aktivitás könnyen stresszt okozhat..

Túlzott álmodozás. Az álmok akadályt jelentenek a cselekvésben.

Üldözési mánia. Túlzott aggodalom (kétszer ellenőrizze a gázt, a fényt, az ajtó bezárását).

Izomfeszültség. Stressz és kellemetlenség a testben.

Fáradtság. Álmosság és fáradtság.

Álmosság. A Theta agyhullámok rendkívüli lustaságot okozhatnak, amikor csak aludni kivéve akarok semmit tenni.

Magas vérnyomás. A stressz és a magas vérnyomás összekapcsolódnak.

Az izgalom hiánya. Inaktív nyugalom.

Nem kívánt gondolatok. Több véletlenszerű gondolat van, amelyek kísérthetnek téged..

Csökkent látásélesség. Az alfa-agyi aktivitás csökkent látásélességet és látótávolságot okozhat..

Túlzott impulzivitás. Ez a figyelemhiányos rendellenességben szenvedő emberek egyik kísérő eseménye..

Álmatlanság. Az a szokás, hogy egész éjjel dobják és forduljanak, gondolkodjanak egy adott probléma megoldásában.

Túlzott érzékenység. Nagyobb nyitottság a negatív állítások iránt.

Az elme túlzott érzékenysége. A tudatalatti elméd kinyílik, és negatív hitek lehetnek alávetve, mind az ön oldaláról, mind kívülről.

Függőség. Ezek a függőségek különbözőek lehetnek - ez a dohányzás, az internetes mánia és a szerencsejáték -, mint a szükségtelen gondolatok elkerülésének módja..

Elmélkedés. A rendszeres meditáció természetes módja az agy gammahullám-aktivitásának fokozására..

Mentális technikák. A psziché gyorsulásának és lassulásának technikái.

Elmélkedés. Ez a legbiztonságosabb és egészségesebb módja az alfa-agy aktivitásának fokozására..

Elmélkedés. Megnövekedett a teljes theta agyi aktivitás, amely a meditáció rendszeres gyakorlásával érhető el.

Elmélkedés. A fejlett meditációs guruk rövid időre beléphetnek a delta állapotba.

Hipnózis és önhipnózis. Segít az alfa-, theta- és delta-agyhullám-termelés fokozásában.

Jóga. A rendszeres gyakorlás növeli az agy teta aktivitását..

Zenét hallgatni. Szinte minden zenei műfaj, a klasszikus kivételével, aktiválja agyunk theta hullámait.

Egy csésze kávé. A koffein határozottan energiát ad az agynak és a testnek.

Kreatív megjelenítés. Amikor megjelenik, az agyban több teta hullám kezd kialakulni.

Mély lélegzés. A mély légzés növeli a vér általános oxigénszintjét, ami pozitívan befolyásolja a mély nyugodt állapot elérésének módját..

Dinamikus számítógépes játékok. A figyelem koncentrációja csökken, és az agyban több tetahullám jelenik meg.

Kikapcsolódás. A relaxáció természetesen növeli az alfa-aktivitást.

Hogyan tudunk gyorsan teljesíteni egy kívánságot vagy az alfa- és a teeta agyhullámokat?

Nem számít, hány könyvet olvastam a vágyak teljesítéséről 2013-ig, egyikben sem találtam a számomra a legfontosabb információkat..

Végül is vágyaim 3 év alatt teljesülhetnek, és ez, látod, túl hosszú. Mint mindig - mindent egyszerre akarok.

Sokkal később, Jose Silva könyveinek köszönhetően rájöttem, hogy van egy titok, amely jelentősen növeli a vizualizációk, megerősítések, installációk és más technikák hatékonyságát az kívánságok teljesítéséhez, és lehetővé teszi az Ön kívánságainak gyors teljesítését..

Ez a titok az alfa-szintnek vagy az alfa-hullámnak bizonyult. Ezt a tudást a gyakorlatban felhasználva nem számítottam arra, hogy ilyen erős választ kapok >>>

Később 2015-ben hallottam a teeta gyógyításáról vagy a teeta gyógyításról.

Ma kivonatot szeretnék adni a Vianna Stable - Theta Healing könyvéből, amelynek köszönhetően megismerkedhetünk a különböző agyhullámokkal, és kitalálhatjuk, hogyan segít ez a tudás gyorsan teljesíteni vágyát. A teta gyógyításáról olvasva tudnia kell, hogy ezt a technikát alkalmazhatja más vágyainak megvalósítására is, nem csak a test egészségének keretein belül..

Szóval, már tudja, hogy az agyad hullámokat bocsát ki? És hogy egy eszköz, amely képes meghatározni az ember agyának hullámhosszát, elektroencephalográf?

A teta állapot megértéséhez először meg kell értenie az agyhullámok elméletét. Öt különböző frekvencia létezik, amelyeken az agyunk képes működni: béta hullámok, alfa hullámok, teeta hullámok, delta és gamma hullámok. Agyunk frekvenciajellemzői folyamatosan változnak, mivel folyamatosan hullámokat bocsát ki minden frekvenciatartományban. Mindent, amit csinálsz és mond, az agyi tevékenység hullámfrekvenciája vezérli, amely minden egyes helyzetben elsőbbséget élvez más frekvenciáival szemben..

Béta hullámok

Minden alkalommal, amikor gondolkodik, beszél vagy valakivel kommunikál, az agyad a béta frekvenciatartományban működik. A bétahullámok frekvenciavála másodpercenként 14–28 oszcillációk. A bétahullámok túlsúlyában az ember aktív, figyelmét a külvilágra és az abban zajló eseményekre irányítja..

Alfa hullámok

Az alfahullámok domináns állapota egy átmeneti állapot - egyfajta híd az agy béta- és teeta-frekvencia karakterisztikái között. Az alfa-tartományban az agyhullámok frekvenciája másodpercenként 7–14 oszcilláció.

Az alfa-állapotban maradást egy nagyon nyugodt, meditatív lelkiállapot jellemzi. Ebben az állapotban a látomások a valósághoz érkeznek; ugyanezek a hullámok felelősek álmainkért és fantáziáinkért. Ez a helyzet a világ sokkal kevésbé koncentrált és elvonult nézetét foglalja magában..

Azoknál az embereknél, akiknek agya nem működik elég jól ezen a tartományon, általában memóriaproblémák vannak. Például, ha emlékszel, hogy olyan álmot látott, amely lenyűgözött, de nem emlékszik rá, ez azt jelzi, hogy az alfa-frekvenciák nem eléggé generáltak. Ezért nem tudsz kapcsolatot létesíteni a tudat és a tudatalatti között..

Az alfa-állapot jobb megértése érdekében csukja be a szemét, és képzeld el a naplementét. Hagyja, hogy az óceánban lenyugvó nap és a parttól alacsonyan szárnyaló sirályok megjelenjenek a belső pillantás előtt. Ez az alfa állapotba lépésének kezdete.

Amikor a Reiki rendszerrel működő energiagyógyítókat elektroencephalographon teszteltük, megállapítottuk, hogy aktívan használnak alfahullámokat. A Reiki rendszer szakemberei a testüket az energiaforráshoz kapcsolják, majd kézükön keresztül irányítják ezt az energiát a betegek gyógyulásához. Egy elektroencefalográf azt mutatta, hogy amikor a Forrás energiája belép a gyógyító testébe, majd a kezeken keresztül irányítja gyógyításra, az agya alfa fázisban van. Ismeretes, hogy az alfa-állapotban a fájdalom enyhíthető, és a gyógyulásban aktívan alkalmazzák..

Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan kell pontosan bejutni az alfa-állapotba, olvassa el a "Hogyan segít a kikapcsolódás az Ön kívánságainak teljesítésében" c.

A teta fázis egy nagyon mély relaxáció állapota, amelyet a hipnózisban használnak. Ebben az állapotban az agyhullámok másodpercenként 4-7 oszcillációra lelassulnak. A remetenek sok órán keresztül kell meditálniuk, hogy mélyen belemerüljenek a teta állapotba, és már abban teljes mértékben megismerkednek.

Úgy gondolják, hogy a theta hullámok a tudatalattig tartoznak; felelősek az agyunk azon részéért, amely a tudatosság és a tudattalan között fekszik. Ez az a hely, ahol tároljuk emlékeinket és tapasztalatainkat. A Theta hullámok is felelősek nézeteink, hiedelmeink és viselkedésünkért. Amikor a teta hullámai uralkodnak, az ember kreatív fellendülést és inspirációt él, és tapasztalatai magasztosan szellemi.

A theta hullámok úgy gondolják, hogy lehetővé teszik számunkra a tudatalatti szintű cselekedeteket. Ez az álom állapotának első lépése. Például ebben az állapotban vagyunk, amikor egy hegy tetején állunk, teljesen felszívódva a körülvevő térben. A teta állapotban valóban tudjuk, hogy Isten létezik, nekünk teljesen világos, hogy Ő is. Amikor belépünk a teta állapotba és felhívjuk a Teremtőt, újraegyesülünk Vele, és ez lehetővé teszi számunkra, hogy azonnal gyógyuljunk.

Amikor a Theta gyógyítását gyakorolja, azt képzeli, hogy a testét a felső csakrán hagyja el, az agyad továbbra is az alfa-tartományban működik, ami tükröződik az elektroencephalográf leolvasásaiban. Amikor azonban a tudat magasabb csakra fölé emelkedik, és elkezdi találkozni az Istennel, az encephalograph azt mutatja, hogy az agy tevékenysége automatikusan a teta tartományba működik. Mit akartak mondani az ősök, amikor azt mondták: "Kedves és kérdezzétek az Urat?" A következőkre gondoltak: amikor elképzelitek, hogyan emelkedik fel tudata, miközben a testet a felső csakrán hagyja el, és Isten keresésére megy, az agyod azonnal rögtön theta hullámokra vált..

Delta hullámai

Delta állapotban az ember mély alvásban van. Delta állapotban az agyhullámok másodpercenként 0–4 rezgésre csökkennek. Ebben az állapotban is él az agyunk, amikor a telefon váratlanul csörög, és intuitív módon tudjuk, hogy ki csenget.

Gamma hullámok

Agyunk a gamma tartományban működik, amikor információkat tanulmányozunk és dolgozunk fel. A gammahullámok stimulálják a béta-endorfinok felszabadulását, amelyeket intenzív mentális tevékenységet igénylő tevékenységek során aktiválnak, ideértve az észlelési és tudatosság folyamatokat is..

Ebben az állapotban az agy hullámzik másodpercenként 40 és 5000 között.

Biztos vagyok abban, hogy teta-gamma állapotban az ember azonnali körülmények között van az azonnali gyógyuláshoz. Az azonnali gyógyulás csodálatos folyamatában az agyunk másodpercenként 4–5 000 rezgést képes megváltoztatni a hullámfrekvencián.

A tudósok megfigyelték, hogy a veszély pillanataiban az agy hirtelen átvált a gamma hullámoktól a teeta hullámokra és fordítva, és a hullámaktivitás minden más tartományában ingadozások teljesen hiányoztak. Ez valószínűleg agyunk természetes reakciója a kritikus helyzetekre..

A gammahullámok eltűnnek, ha egy személy érzéstelenítés alatt áll. Az idegsejtek aktivitásának megfigyelése az agykéreg azon részén, amely a vizuális észlelésért felelős, azt mutatja, hogy a gammatartományban történő szinkronizálás az agykéreg azon részeit kapcsolja össze, amelyeket ugyanaz az objektum gerjeszt, és nem érinti az agy azon részeit, amelyeket más tárgyak gerjesztnek..

Agyhullámok és gyógyulás A tudósok felfedezték, hogy az agyhullámok bizonyos frekvenciái (különösen az alfa-, a teeta- és a gamma-tartományban) felelősek a fejünkben a következő folyamatokért:

  • a stressz enyhítése és a szorongás csökkentése;
  • mély fizikai relaxáció és az elme tisztasága;
  • a verbális képességek erősítése és a beszédkészséggel kapcsolatos személy szellemi együtthatójának növelése;
  • agyunk két félgömbjének szinkronizálása;
  • fényes spontán képek felébresztése, gondolkodásunk és képzeletünk kreatív képességei;
  • fájdalomcsillapítás, eufória és endorfin-felszabadulás.

Tehát hatalmas különbség van abban, hogy a vágyát béta vagy alfa szinten jeleníti meg.

Ebben a videóban megosztom az alfa-szintre való belépés egyszerű módját..

Amikor bemutatja a kívánt képeket a jövőről, vagy új hozzáállásokat ejt ki, használja az agy állapotát alfa, vagy jobb, ha theta állapotban van. És akkor vágyainak teljesítésének ideje időnként csökken!

Gyakorold ma ezt a videót:

És a szuper eredmények elérése érdekében felkérem Önt, hogy vegyen részt a kívánságaim teljesítésének mesterkurzusán, ahol még hatékonyabb munkamódszereket fogok bemutatni. Regisztráljon itt >>>

Most már tudja, hogyan lehet gyorsan teljesíteni egy vágyat. Csak cselekedni kell!

Az agy titkai: az agy működésének alfa- és béta-frekvenciái.

Információ az agy alfa-ritmusáról (8–12 Hz):

• 8-10 Hz szuper tanulás, új információk megtanulása
• 8,22 Hz - A kreatív képességek fejlesztése
• 10 Hz - fokozott szerotonintermelés
• 10 Hz - az általános állapot, a hangulat javítása
• 10 Hz - A hangulat javítása, a fejfájás és más fájdalmak enyhítése
• 10 Hz - a tudatosság tisztasága
• 11 Hz - Nyugodt tudatállapot
• 12 Hz - érzelmi stabilitás
• 11 - 14 Hz - fokozott koncentráció
• 12–14 Hz - az információk passzív asszimilációs képességének javítása

Az agy alfa-ritmusa 8-12 Hz tartományban van, és az agyunk a jobb és a bal oldali félgömb szinkronizálása során hozza létre őket. Bekapcsolnak, amikor az agyunk teljesen ellazult és nyugalomban vagyunk.

Az alfa-meditáció a legegyszerűbb meditáció, amelyet bárki kivétel nélkül elsajátíthat. A gyermekkorban az alfa-ritmusok dominálnak minden emberben, majd aktivitásuk az életkorral csökken..

Tudja, mi a televízió "rejtélye", miért nem tudjuk elrontani magam tőle? Számos műsor alfa ritmust használ, ezért a TV ellazul, és arra késztetünk rá.

A legtöbb modern embernek "alfa-ritmusa" van. Ezért az alfa-meditáció a legbiztonságosabb és leghasznosabb..

• A test és a tudat pihenése
• A kreativitás fejlesztése
• A problémák megoldásának képességének javítása
• Érzelmi stabilitás.
• A termelékenység növekedése
• A tanulási képesség javítása
• Fokozott immunitás
• Megnövelt szerotonintermelés.

Figyelem! Feltétlenül olvassa el az alábbi utasításokat, a béta ritmusok nemcsak haszonnal járnak, hanem árthatnak is.!

Ritmusfrekvencia 20Hz Alapfrekvencia 190Hz

Információ az agy béta ritmusáról (13-30 Hz):

• 14 Hz - az ébrenlét, a koncentráció és a vitalitás állapota
• 16 Hz - a hallható tartomány alsó határa. Az oxigén és a kalcium felszabadulása a sejtekben
• 12–15 Hz - nyugodt fókusz, jobb figyelem
• 13 - 27 Hz - Fókuszálás a külső eseményekre
• 13 - 30 Hz - Problémamegoldó, tudatos agyi tevékenység
• 18–24 Hz - eufória, fejfájást és szorongást okozhat

A béta ritmus azt jelenti, hogy "magas agyi aktivitás". Általában a bal agyféltekén termelődik. A bétahullámok az agyban akkor fordulnak elő, amikor logikus gondolkodásmódba kezd, vagy stressz alatt van. Az agy béta állapota normálisnak tekinthető abban az időben, amikor aktívan részt vesz mentális tevékenységekben, megoldja a problémákat, vagy valamilyen munkát végez. Az agy béta aktivitását normálisnak tekintik az egészséges ember számára.

A legtöbb tinédzsert a teta és az alfa ritmus uralja. Időnként ez történik felnőtteknél. Ebben az esetben az agy béta ritmusra történő behangolása lehetővé teszi egy „csodát” - a hirtelen könnyebbé válik bizonyos problémák megoldása. Érezze, milyen könnyű gondolkodni. Megfelelő alkalmazás esetén a béta ritmus nagyon hasznos lehet..

• Gyors gondolkodási képesség
• Magas koncentráció elérése
• Problémamegoldás
• Megnövekedett I.Q
• A társadalmi stabilitás javítása
• Megnövekedett létfontosságú energia

A béta-meditáció túlzott lelkesedése szorongás, szorongás, alvásvesztés, paranoia és más negatív következményekhez vezethet. Kérjük, legyen nagyon óvatos a béta ritmus mellett, mivel ezek negatív hatással lehetnek az egészségre! Semmilyen körülmények között nem javasoljuk, hogy a béta ritmusát hallgassa mámorulás alatt.

Mikor kell hallgatni?
Csak nappali időben ajánlott. Összességében a béta-meditáció nem pontosan meditáció, hanem az agy hangolása az aktív munkához. Erősen nem ajánlott éjjel hallgatni, ez az alvás teljes elvesztéséhez és szorongás, szorongás, paranoia állapotához vezethet..

Milyen gyakran hallgathat béta-meditációkat?
Előnyösen legfeljebb 1 óra naponta.

Erősen nem ajánlott súlyos mentális betegségben szenvedők, valamint epilepsziában szenvedő emberek hallgatására.

Ezt a programot csak sztereó fejhallgató hallgatására tervezték!

Az agyi tevékenység ritmusa és stimulációja. Elmélet

Mint tudod, az emberi agy elektromos jelekkel működik. Folyamatosan elektromos impulzusokat generál, amelyeket agyhullámoknak (vagy agyi ritmusoknak, agyhullámoknak, agyi aktivitási hullámoknak) hívnak. Ezen impulzusok frekvenciáját hertzben vagy ciklusban másodpercenként mérik. Nos, az agyhullámok domináns gyakorisága meghatározza az agy általános állapotát.

Miért domináns? A helyzet az, hogy az agy nem működik egészként egy frekvencián. Ez azt jelenti, hogy az agy egy területe több bétahullámot képes előidézni, míg az agy más területei eltérő frekvencián bocsátanak ki impulzusokat. Általában például nyugodtan pihenhet, de az subcortex része viszketni fog a háttér szintjén fellépő stressz és problémák miatt..

Az emberi agyi aktivitás hullámait (ritmust) a tudósok hat fő típusra osztják: delta, theta, alfa, szigma, béta és gamma. Aki érdekel, azonnal megy az alkalmazott hallgatásba, ide: „Az agyi tevékenység ritmusa és stimulációja. Hang".

Azt írják, hogy agyunk elektromágneses hullámainak ritmusa közvetlenül kapcsolódik a Föld felszíne és az ionoszféra közötti elektromágneses hullámokhoz, egybeesik velük a fő rezonancia frekvencián. Valószínűleg kulcs van a világ létező nagy és kicsi ritmusainak létezéséhez, amelyek egy részét az ember különböző módon ábrázolja, mások pedig rezonálnak a környező térben. Mivel a gitárhúrok hangot adnak egyhangúan egy hangoló villával, miközben a híd rezegni kezd a szél ellen, és így tovább. (*) Tehát a világ különböző ciklusaival és frekvenciáival hangolhatunk, egyszerű trükkök segítségével rezonanciába kerülhetünk velük. Az egyik olyan ősi, mint az emberi társadalmak. Ez a zene. Különösen ritmikus.

Alfa ritmus (α-ritmus, alfa-ritmus) - EEG ritmus (elektroencephalogram) 8–13 Hz frekvenciatartományban, az átlagos amplitúdó 30–70 μV, azonban a magas és alacsony amplitúdójú α hullámok megfigyelhetők. Az egészséges felnőttek 85–95% -ában regisztrálják. Ez a legjobban az okcitális régiókban fejeződik ki. Az α-ritmus a legnagyobb amplitúdója a nyugodt ébrenlét állapotában, különösen csukott szemmel egy elsötétített helyiségben. Blokkolva vagy gyengítve fokozott figyelem (különösen a vizuális) vagy mentális aktivitás következtében.

Az alfa-ritmus jellemzi a mentális képek belső „letapogatásának” folyamatát, miközben egyes mentális problémákra összpontosít.

Amikor becsukjuk a szemünket, az alfa ritmus felerősödik, és ezt a tulajdonságot sikeresen használják meditációs-relaxációs vagy hipnózisos foglalkozás lefolytatásakor. A legtöbb ember számára az alfahullámok eltűnnek, amikor kinyitják a szemüket, és ez vagy az igazi kép megjelenik előttük. A statisztikai és kísérleti adatok azt mutatják, hogy az alfa ritmus veleszületett és örökletes.

A legtöbb kifejezett alfa-ritmust élvező ember az absztrakt gondolkodás uralja. Az emberek jelentéktelen csoportja alfa ritmusok teljes hiányát mutatja még csukott szemmel is. Ezek az emberek szabadon gondolkodnak a vizuális képekkel, de nehezen tudják megoldani az absztrakt természetű problémákat..

Azok az emberek, akik megtanultak elemezni az információkat, amikor az agyuk alfa-ritmusban dolgozik, sokkal nagyobb mennyiségű információhoz férnek hozzá, gyakran kreatív ötletekkel, inspirált gondolatokkal és az intuíció eszkalálódásával járnak, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy új váratlan megoldásokat találjanak a problémákra. Nem csoda, hogy azt mondják: „Csukja be a szemét, és a döntés önmagában jön”..

Amikor az agy alfa-ritmusban működik, növekszik az ember életének kezelési lehetősége. Jön a megértés, hogyan lehetne jobban kezelni a különféle életproblémákat, mint például a túlsúly, álmatlanság, szorongás, stressz, migrén, rossz szokások és még sok más. Lehetőség van arra, hogy megtanulják, hogyan kell beállítani a pszichéjét oly módon, hogy elérje céljait és az álmokat valósággá változtassa.

Az agy alfa-ritmusban végzett munkája lehetővé teszi, hogy csendben belépjen a sekély meditáció állapotába, mint például az automatikus edzés és a relaxáció során. A tudósok azt találták, hogy amikor egy személy ilyen gyakorlatokat folytat, fiziológiai szintjén az agy működésének ritmusa az alfa ritmus szintjére csökken. Meleg fürdő vagy zuhanyozás közvetlenül kapcsolódik az alfa-ritmus dominanciájához.

Miért olyan figyelemre méltó az alfa ritmus, és miért van szüksége az emberi testre? Minden az emberi elmén nyugszik. A teljes kikapcsolódás és az önbe merülés állapotában az alfahullámok felerősödnek, és pszichésünkben megindulnak a gyógyulási és tisztítási folyamatok, rejtett erőforrások ébrednek: az intuíció életre kel, a figyelem koncentrálódása tökéletesen csiszolódik, megjelennek az ekstraszenzoros képességek. A körülvevő világ teljesen más színekkel játszik, ami örömtelivé teszi az embert.

Béta-ritmus (β-ritmus) - az agy teljes potenciáljának alacsony amplitúdójú ingadozása másodpercenként 15–35 rezgés frekvenciájával, amplitúdója 5–30 μV. Ez a ritmus az aktív ébrenlét állapotában rejlik. A gyors hullámokra vonatkozik. Ez a ritmus a leginkább a frontális területeken mutatkozik meg, de a különféle típusú intenzív tevékenységekkel élesen fokozódik, és az agy más területeire terjed. Tehát a béta ritmus súlyossága növekszik egy új váratlan stimulus bemutatásával, figyelemfelkeltő helyzetben, mentális stresszel, érzelmi izgalommal. Az amplitúdójuk 4-5-szer kisebb, mint az alfahullámok amplitúdója.

A béta ritmus állapotában az agyunk sokféle különféle problémával való rutinba merül, a stresszes helyzetek végtelen ciklusába, a különböző problémák megoldására és az aktív koncentrációra, a figyelem mozgatására. A figyelmet kifelé kell irányítani.

A béta ritmus egyáltalán nem ellenségünk. A béta ritmusnak köszönhetően az emberiség korlátlan magasságot ért el a technológiai fejlődés során: városokat épített, űrbe ment, televíziót, számítógépeket készített; az orvostudomány fejlődése is közvetlenül kapcsolódik ezekhez a hullámokhoz. Ez az aktív teremtés és az élet ritmusa..

Gamma ritmus (γ-ritmus) - az EEG potenciál ingadozása 30 és 120–170 között, a rezgések másodpercenként. A gamma ritmus amplitúdója nagyon alacsony - 10 μV alatt és fordítottan arányos a frekvenciával. Ha az amplitúdó meghaladja a 15 μV-t, akkor az EEG-et patológiásnak tekintik. A gamma ritmust akkor lehet megfigyelni, amikor a maximálisan koncentrált figyelmet igénylő problémákat oldják meg. A gamma ritmus azt a rezgést tükrözi, amelyet az idegsejtekben egyidejűleg vált ki a retikuláris képződmény aktiváló rendszeréből érkező jel, ami a membránpotenciál elmozdulását okozza.

A gamma ritmust akkor lehet megfigyelni, amikor a maximálisan koncentrált figyelmet igénylő problémákat oldják meg. Ez a probléma vagy feladat koncentrálásának és koncentrálásának ritmusa, az aktív összegyűjtött megoldás és a munka ritmusa. Vannak elméletek, amelyek ezt a ritmust összekapcsolják a tudatosság munkájával. Számos publikáció ismerteti a gamma-aktivitás különféle rendellenességeit skizofrénia betegek körében.

A gamma ritmus az emberi kommunikáció olyan állapota is, amely „valamivel” meghaladja a tudatunk hatókörét. Az agy vibrációs frekvenciája 50 Hz, néhány buddhista meditátor kutatója megvilágosodást hív fel. Bár ez kétséges. Csak a maximális koncentráció gyakorisága, a jelenléte itt és most. Vagyis a gamma ritmus lehetővé teszi számunkra, hogy nagyokká váljunk és a nagyobb világ szempontjából érzékeljük a világot. Ez egyfajta felépítmény az emberi tudat felett, amelyet felhasználhatunk.

A delta ritmus másodpercenként 0,5–4 oszcilláció, amplitúdója 50–500 μV. Ez a ritmus mind a mély természetes alvásban, mind a kábítószerben, mind a kómában fordul elő. A delta ritmust akkor is megfigyelhetjük, amikor a kéreg azon szakaszaiból származó elektromos jeleket rögzítjük, amelyek a traumás fókusz vagy a tumor területével határolódnak. Ennek a tartománynak az alacsony amplitúdójú (20–30 μV) rezgései nyugalmi állapotban rögzíthetők bizonyos stressz formákkal és elhúzódó mentális munka esetén..

Ez az álmok nélküli mély alvás szakaszára jellemző. És nagyon mély dhyana-meditáció állapotában is (nem a relaxáció, mint egy alfa-ritmus).

Theta ritmus (θ ritmus) - EEG ritmus Frekvencia 4–8 Hz, nagy elektromos potenciál 100–150 mikrovolttal, magas hullám amplitúdója 10–30 μV-ig. A teta ritmus leginkább a két és öt év közötti gyermekeknél mutatkozik meg. Ez a frekvenciatartomány hozzájárul az agy mély relaxációjához, a jó memóriahoz, az információk mélyebb és gyorsabb asszimilációjához, az egyéni kreativitás és tehetségek felébresztéséhez..

Leginkább az 5 évesnél fiatalabb gyermekeknél a nappali agy pontosan ebben a hullámhossz-tartományban működik, ami lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy fenomenálisan memorizálhassanak egy hatalmas mennyiségű információt, amely szokatlan a serdülők és felnőttek számára. Természetes állapotban ez a ritmus a felnőttek többségében csak a REM alvás szakaszában dominál, félig ébren. A mély dhyana meditáció jellegzetessége. Az agynak ebben a frekvenciatartományban van elegendő energiája ahhoz, hogy nagy mennyiségű információt felszívjon és gyorsan átadjon a hosszú távú memóriához, enyhül a tanulási képességek és a stressz. Ebben a tartományban az agy fokozott érzékenységű állapotban van. Ez a feltétel ideális a szuper-tanuláshoz, az agy hosszú ideig képes fenntartani a koncentrációt, az extroverziót, és nem esik idegenek szorongásnak és neurotikus megnyilvánulásoknak..

Ez a felső agyi kapcsolatok tartománya, amely összeköti mindkét félgömböt, és közvetlenül az agykéreg rétegeit annak elülső zónáival.

Sigma ritmus - a spontán szigma ritmus frekvenciája 10-16 Hz, de általában 12 és 14 rezgés / másodperc között mozog. A Sigma ritmus fusiform tevékenység. Ez robbanásveszélyes vagy lángoló tevékenység, orsó alakú villanások, természetes alvás állapotban. Néhány idegsebészeti és farmakológiai hatással is jár. A szigma ritmus jellegzetes vonása az amplitúdó növekedése a szigma ritmus kitörésének kezdetén és annak csökkenése a kitörés végén. Az amplitúdó eltérő, de felnőtteknél alapvetően legalább 50 μV. A szigma ritmus a lassú alvás kezdeti szakaszában jelenik meg, amely közvetlenül a szundikálást követi. Alvás közben delta hullámokkal a szigma ritmus ritka. A gyors alváshoz való áttérés folyamatában a szigma ritmust megfigyelték az EEG-ben, de teljesen blokkolódtak a gyors alvás fejlett szakaszában. Emberben ez a ritmus körülbelül három hónapos kortól jelentkezik. Az életkorral az ritmusingadozás gyakorisága általában nem változik.

Azonnali relaxáció és a stressz enyhítése - 5 és 10 Hz közötti frekvenciákat használjon a különféle relaxációs szintekhez.

Alváshelyettesítés - harminc perces 5 hertes ülés helyettesíti a 2-3 órás alvást, lehetővé téve, hogy kora reggel felébredjen, figyelmesebb legyen, fél órán keresztül hallgasson, mielőtt elalszik, és reggel felkelne.

Álmatlanság elleni küzdelem - 4 és 6 Hz közötti hullámok az első 10 percben, majd átváltásuk 3,5 Hz alatti frekvenciára (20-30 percig), fokozatosan csökkenve 2,5 Hz-re a lezárás előtt.

Emelkedő hang - theta hullám (4-7 Hz) napi 45 percig.

Az agyi tevékenység ritmusáról itt és itt is olvashat..

Az agy ritmusának stimulálása

Fontoljuk meg mindenki számára elérhető agyi ritmus stimulálásának módszereit a természetes képességek javítása érdekében, ideértve a memóriát és a kreatív betekintést.

Alfa ritmus stimuláció

Az embereknek eltérő fokú az alfahullám. Egyeseknek ezek a hullámok a természetüknél fogva nagyon alacsonyak, másoknak éppen ellenkezőleg, magasak. Gyermekekben az alfa és a teeta hullámok dominálnak. Ezért a gyermekeknek nem kell stimulálniuk az alfa-ritmust.

Felnőtt, az agyunk több bétahullámot termel. A pszichológusok szerint az alfa-ritmus az extroverták körében uralkodik (társasági optimisták, könnyen interakcióba kerülnek a társadalommal), és szignifikánsan csökkent az introverták körében (visszafogott, kissé félénk és fenntartott emberek, belső világukra összpontosítva). Az alfahullámok stimulálása elősegíti, hogy az introverták magabiztosabban érezzék magukat a társadalomban.

Az alfa-ritmus növelésének módjai a következők:

  1. Hullámok szinkronizálása külső jelekkel. A sztereo jelekből álló egyes műsorszámok meghallgatása (részletesebben lásd alább).
  2. Napi meditáció-relaxáció - gyakorlatot és időt igényel. A kezdőknek elegendő egy 20 percet szentelni az edzésnek, hogy megtanulják, hogyan kell pihenni..
  3. Jóga - elősegíti a test teljes relaxációját és növeli az alfahullámok szintjét. A megfelelő és következetes jóga segít tudatosan irányítani az alfa-ritmust..
  4. A mély légzés módszer az agy- és testsejtek oxigénnel történő telítésére. Miután elsajátította ezt a módszert, és szokássá vált, segít az agynak automatikusan alkalmazkodni az alfa-ritmus kialakulásához.
  5. Megjelenítés. Amint becsukjuk a szemünket és elkezdünk álmodni, pozitív képeket rajzolni, az agy azonnal elkezdi aktívan alfahullámokat generálni.
  6. Az alkohol hatékony, de a leginkább egészségtelen módja annak fokozására. Az emberek könnyen hozzászoknak az alkohollal történő stressz enyhítéséhez. Amikor felveszik, hirtelen növekszik az alfahullámok termelése, beindul a pihenés és a nyugalom állapota. Ezért az alfahullámok speciális eszközökkel történő stimulálása segítségével megteheti az ellenkezőjét - kezelheti az alkoholizmust és a kábítószer-függőséget.

Az alfa-ritmus túlzott stimulációjából adódó negatív hatások magukban foglalják a fokozott álmosságot, fáradtságot és még a depressziót is. Fontos megérteni az Ön állapotát. Ha fáradtnak, álmosnak és depressziónak indul, ez azt jelenti, hogy az agyadnak béta-hullám stimulációra van szüksége, nem pedig az alfára.

Az alfa-ritmus fokozása hasznos lesz a félelemmel, idegességgel és stresszel járó depresszió esetén. Nem szükséges fokozni az alfa-ritmust nyugodt, nyugodt állapotban, tiszta tudattal. Ez frusztrációt, unatkozást és az élet iránti érdeklődés elvesztését okozhatja. Amikor ezek a hatások megjelennek, hagyja abba az alfahullámok stimulálását és fokozza a béta ritmust.

Beta ritmus stimuláció

Milyen előnyei vannak annak, hogy az ember stimulálja agyát bétahullámokkal? Ezek a hullámok természetesen elkezdik uralni a beszélgetést és a tanulási tevékenységeket. A béta ritmus növekedése javítja a szociális készségeket, a mentális képességeket, növeli az energiaszintet, rontja az érzéseit, összpontosítja a figyelmet. A kutatók azt találták, hogy az átlagnál magasabb IQ-val rendelkező embereknél megnőtt a béta-agy termelés. Ez nem meglepő, mert ezek a hullámok felgyorsítják az agy munkáját és növelik az oktatási információk észlelését. A béta stimuláció jó azok számára, akik a nap folyamán fáradtnak és túlterhelteknek érzik magukat..

A bétahullámok stimulálásának módszerei:

  1. Hullámszinkronizálás - binaurális ütemű zenét használva (lásd alább).
  2. Érdekes könyvek olvasása - növeli a bal félteké aktivitását és a béta-hullám termelését.
  3. Koffein - fokozza a bétahullámokat, de csak rövid ideig. A káros energiaitalok és a dohányzás hullámtevékenység növekedését idézik elő. Az emelkedés után azonban hamarosan éles energiacsökkenést fog érezni, és a nap hátralévő részét törött állapotban töltheti.

A bétahullámok ajánlottak krónikus fáradtságtól szenvedő embereknek és sürgős esetekben, amikor a sürgős munkát rövid időn belül be kell fejezni..

A növekvő béta ritmus hátrányai. Ha a bétahullámok szintje természetesen megemelkedett, akkor a további stimuláció félelmet, megmagyarázhatatlan szorongást és akár pánikot okozhat. A béta ritmus növeli az izomfeszültséget és a vérnyomást. Ezek a hullámok befolyásolják az idegrendszer gerjesztési folyamatait és enyhítik az álmosságot. Ezért a hipertóniás és álmatlanságban szenvedő betegeknek nem szabad részt venniük a bétahullámok stimulálásában..

Theta hullám stimulálása

A teta ritmus a mély relaxáció állapotába hozza testünket, amelyben álmokat látunk. Ezek a hullámok vékony vonal a tudatosság és a tudatalatti között. Befolyásuk alatt az öngyógyító mechanizmusok indulnak a testben, javul a testi és lelki állapot. A teta ritmus mély relaxációjának köszönhetően testünk gyorsan visszatér a nehéz terhekből.

A teta ritmusállapotba való belépés hozzájárul a tudatalatti mély kapcsolat kialakulásához és a paranormális képességek kialakulásához (a tudatosság fizikai testén keresztüli kilépése, a másik világgal való kapcsolatteremtés, az ekstraszenzoros észlelés). Az abban maradás boldogság és béke érzéseit hozza nekünk.

A pszichoterapeutak instrumentális és egyéb theta-hullámstimulációkat alkalmaznak a páciensek mentális trauma kezelésére. A kezelés elve azon alapul, hogy egy ember emlékeztet egy traumatikus eseményre, amely a tudatalatti mélységbe rejtve van, és megváltoztatja hozzáállását.

A tetahullámok nagy aktivitása megtalálható a gyermekekben és a kreatív emberekben. A teta ritmus felébreszti és fokozza az érzelmeinket és érzéseinket, lehetővé teszi a tudatalatti tudat programozását, megszabadulását a negatív gondolkodástól.

A theta hullámok stimulálásának módjai:

  1. Agyszinkronizálás speciális ritmusokkal.
  2. Kellemes zene hallgatása. Az ilyen zene hangjai összekapcsolódnak az érzelmek és érzések fejlődésével, és ez egy közvetlen módszer a teta hullámok aktivitásának fokozására..
  3. Meditáció (könnyű relaxáció és dhyana némi merítéssel) - alfa- és theta ritmust hoz létre. A legegyszerűbb megtanulni, hogyan lehet alfahullámokat generálni, és csak a pozitív edzés után jön a teta ritmusvezérlés.
  4. Hipnózis és önhipnózis. Fokozza az alfa és a teta ritmust.
  5. Jóga - segít a teta hullámok tudatos ellenőrzésében, és a lehető legtöbbet hozza ki belőle.

A teta ritmusának egészségtelen növelésére a hallucinogén drogok és az alkohol fogyasztása vonatkozik. Alkoholos intoxikációs állapotban először növekszik az alfahullámok aktivitása, beindul a béke és a relaxáció érzése, majd az erőszakos tevékenység fázisa áll be - a béta ritmusok beindulnak, majd a teta vibrációk váltják fel őket. A krónikus alkoholisták állandó teta aktivitást tapasztalnak, amely zavarja beszédüket, memóriájukat és kognitív képességeiket..

Az ésszerű meditáció, jóga és hipnózis segít az embernek megismerni magát, elmerül a tudatalattiban, megtanulja, hogyan lehet alfa- és thetahullámokat generálni..

Az agy teta-aktivitásának növekedésének hátrányai a következők:

  • A teta stimuláció nem alkalmas álmodozó fantáziákra, mivel még inkább eloszlatja őket.
  • A teta ritmusának növekedése a koncentráció és az álmosság csökkenéséhez vezet. Ezért a teta hullámokat nem szabad stimulálni munka előtt. Az alfahoz hasonlóan, a teta vibrációi is sokkal apátia és unalom.

Delta hullám stimuláció

A deltahullámok stimulálása a legnehezebb folyamat, mivel a deltahullámok "alkotják" a tudatalatti és a tudatalatti elemeket. A hétköznapi emberek csak a mély alvás, kóma vagy eszméletlen állapotban vannak a delta ritmus domináns állapotában. Csak tapasztalt gyógyítók, pszichikusok, sámánok és tapasztalt meditátorok tudják tudatosan irányítani a deltavibrációkat. Speciális technikák és módszerek tanulmányozása és hozzáértő asszisztens nélkül nem ajánlott az agy delta-aktivitásának önálló növelése.

A deltahullámok elérésének legegyszerűbb módja, ha ritmikusan lélegzik, körülbelül 60 lélegzettel percenként..

Ezt a módszert a sámánok rituális táncokban használják, mielőtt a „vékony” világba lépnének, hogy kérdéseiket megválaszolják..

Hullámok szinkronizálása külső jelekkel

Agyunk képes szinkronizálni domináns frekvenciáját egy külső jelrel, ezt nevezzük "válaszra a frekvenciára". Ennek köszönhetően lehetséges az agyhullámok célszinkronizálása - a hang vagy a fény célzott felhasználása az agy elektrokémiai aktivitásának frekvenciájának szinkronizálására az agy kívánt állapotának megfelelő frekvenciával..

Az agyhullámok (SMW) szinkronizálásához használt fő hangtípusok:

A binaurális ütések két hang, amelyek kissé eltérő sebességet (vagy frekvenciát) mutatnak, és külön-külön továbbítják mindkét fülhöz. Ezeket a ritmusokat úgy érzékelik, mintha közvetlenül a fejükben merülnének fel. Ebben az esetben az agy olyan frekvencián kezd el dolgozni, amelyet e két frekvencia kombinálásával kapunk. A fejhallgató előfeltétele, mivel nincs más mód arra, hogy bizonyos hangot külön-külön továbbítsanak mindegyik fülbe..

Ez a hatás az agyban jön létre, és nem a fülben, mint például a mono ritmusok esetén. Ez a fülben és az agyban található neuronok aktivitásának vegyes terméke. A binaurális ritmusok különböznek a környezetben előforduló mono ritmusoktól (a fülön kívül), olyan, mintha két gitárhúst egyszerre kissé eltérő frekvencián ütne be.

Így generálódik a binaurális ritmus:

A binaurális ritmusokat először 1839-ben fedezték fel egy német kísérlet (H. Dove). Ezután a binaurális ütéseket egyfajta mono verésnek tekintették. A mono- és binaurális ritmusok ritkán fordulnak elő a természetben, de gyakran megjelennek az ember által létrehozott tárgyakban..

A binaurális ütem nem észrevehető, mivel a modulációs mélység (a hangos és a csendes hang közötti különbség) 3 db. Ez azt jelenti, hogy a binaurális ütemek nem hoznak jelentős SMW-t, de hipnotikus és pihentető hatásúak..

Ez részben a Ganzfeld-hatás következménye. A Hansfeld-hatás egy olyan folyamat, amikor az elme megnyugodik az érzékekre monoton hatás hatására.

A Ganzfeld-effektus természetes példája lehet olyan helyzet, amikor egy faluban egy mezőn ülsz, tágas kék ég felé bámulsz, és hallgatsz a fák leveleinek rozsdáját (fehér zaj), távol a többi városi élet nyüzsgésétől..

A Ganzfeld-effektusnak köszönhetően a binaurális ütem mint pszichológiai eszköz inkább segítő szerepet játszik az SMW folyamat generálásában, amelynek célja a tudat és a lélek nyugalma..

A mononáris ritmus a fülekben eltérő jellegű hangokra adott reakcióként merül fel. Csakúgy, mint a binaurális ütések, ezek a hangok nem fordulnak elő a vadonban, ám ezek gyakran előfordulnak, ha állandóan hangot adó gépeket hallgatnak. Például hallhatta, hogy két működő motor hogyan hoz létre rezonanciahatást egy épületben. Ugyanakkor a teljes testével szó szerint érezheti azokat a rezgéseket, amelyek akkor fordulnak elő, amikor ezeknek a motoroknak a hangjai összeütköznek egymással.

Vagy talán már hallott két gitárhúrt, amelyek egyidejűleg különböző frekvenciákra vannak hangolva: a harmónia frekvenciáját hallja, nem pedig két különböző frekvenciát. A mono veréshez nem szükséges fejhallgató.

A monofonikus ritmusok segítségével a zenészek húros hangszereket hangolnak. Mind a monó, mind a kéthangú ütem két hang hullámformájának számtani összege eredménye, miközben kiegészítik vagy „tagadják” egymást, egyre hangosabbá, majd később csendesebbé és hangosabbá válnak..

Így generálódik a monoural ritmus:

Az szinkron hangok közvetlenül elhelyezkedő hangok, amelyek nagyon gyorsan be- és kikapcsolnak. A szinkronizálás egy bizonyos frekvencia ritmikus be- és kikapcsolása miatt következik be. Az izokron hangok jelenleg a hallásstimuláció leghatékonyabb eszközeinek tekinthetők, és a szinkronizálás szempontjából hatásosabbnak tekinthetők, mint a mono- vagy binaurális ritmusok. Kifejezett reakciót vált ki, és a legtöbb ember kedveli őket..

A tiszta hangokból (komplex hullámokból) álló, 150–180 Hz frekvenciájú izokron hangok a személyes észlelés legjobb eredményét mutatják olyan gyakran, hogy széles körű használatra ajánlják.

A binaurális ütésekkel ellentétben az izokron hangok külső hangszórók segítségével hallhatók, vagy az egész testtel hallgathatók. Az agy nem csak a füleken keresztül érzékeli a hangot, hanem az egész testből származó jeleket is érzékeli.

Fejhallgató nem szükséges az izofon hangokhoz, de a fejhallgató használata tisztább hatást eredményezhet a külső hang interferencia kiküszöbölésével.

Feltételezzük, hogy az izokron hangoknak hipnotikus tulajdonságai is vannak, azonban ez nem jelenti azt, hogy ötleteket vagy további megerősítéseket ösztönöznek. Ezek olyan rezgések, amelyek segítenek pihenni, mélyebben meditálni és dolgozni a tudatalattival, például amikor kitisztítja.

A szinkronizálás háromféle hangjának rövid áttekintése

  1. Binaurális ritmusok: két hang, kissé eltérő frekvenciával, frekvenciát hoz létre a szinkronizáláshoz. Hallgatáskor fejhallgatót használnak; az egyik hang pontosan ugyanabban az időben a bal fülbe, a másik a jobb fülbe kerül. Az agy olyan frekvencián kezd el dolgozni, amelyet e két frekvencia kombinálásával kapunk. Nem két hangot hall, hanem egyet. A fejhallgató előfeltétele, mivel nincs más mód arra, hogy egy-egy hangot külön-külön továbbítsanak mindegyik fülbe (mindkét fül hallja mindkét hangot, és az agy elkezdi a kívánt frekvencián működni).

És bár valaki azt mondja, hogy a binaurális ütemek nem olyan hatékonyak a szinkronizáláshoz, mint a mono- vagy izokron hangok, a binaurális ütemek sokkal hatékonyabbak az agyfélteke szinkronizálására. Úgy gondolják, hogy hozzájárul a gondolat tisztaságához, és jellemző a zsenik gondolkodására, amikor a logikát és a kreativitást egyenlően alkalmazzák.

Mononális ritmusok: a mono ritmusok a fülben eltérő jellegű hangokra adott reakcióként fordulnak elő. Csakúgy, mint a binaurális ütések, ezek a hangok nem fordulnak elő a vadonban, ám ezek gyakran előfordulnak, ha állandóan hangot adó gépeket hallgatnak. Például hallhatta, hogy két működő motor hogyan hoz létre rezonanciahatást egy épületben. Ugyanakkor a teljes testével szó szerint érezheti azokat a rezgéseket, amelyek akkor fordulnak elő, amikor ezeknek a motoroknak a hangjai összeütköznek egymással.

Vagy talán már hallott két gitárhúrt, amelyek egyidejűleg különböző frekvenciákra vannak hangolva: a harmónia frekvenciáját hallja, nem pedig két különböző frekvenciát. A mono veréshez nem szükséges fejhallgató.

  • Az izokron hangok nagyon gyorsan pulzálnak, ritmikusan be- és kikapcsolva. A szinkronizálási frekvencia nagyon egyszerű - a kívánt frekvencia hangjának többszöri be- és kikapcsolásával. Fejhallgató nem szükséges az izofon hangokhoz, de fejhallgató használatával a külső hang interferencia kiküszöbölésével tisztább hatást érhet el. A szakértők általában egyetértenek abban, hogy az izokron hangok sokkal hatékonyabbak lehetnek a szinkronizálásban, mint a mono és a binaurális ütések..
  • Az izokron hangot a test éri, nem csak a fül hallja..

    A binaurális ütésekkel ellentétben az izokron hangok külső hangszórók segítségével hallhatók, vagy az egész testtel hallgathatók. Az agy nem csak a fülekkel érzékeli a hangot. Érezted-e valaha az egész testtel a ritmust - például egy rock-koncerten? Még a siket emberek is „hallják” a hangokat, érezve a vibrációkat testükkel, nem a fülükkel..

    Mind az agy, mind a test állandó külső ingereket érzékel (hall.). Az izokron hangok egy viszonylag új technológia, amely felváltotta a binaurális és a mono ritmusokat, amelyeket körülbelül száz éve használnak. Az egész test szinkronizálása miatt mélyebb szinkronizálási hatást érhet el izokron hangokkal, mint binaurális ütésekkel.

    Az izokron hangok biztonságosak? Igen. Az agyszinkronizálás nem agymosás! Az agy természetesen hajlamos szinkronizálni minden ismétlődő hanggal. A hangok természetesen befolyásolják az agy elektrokémiai aktivitását, ugyanis a dobok ismétlődő tüdeinek hallgatása relaxációt okoz. Csak a hangulatára és a tudatosság állapotára van hatással - az agyhullámok szinkronizálása nem ösztönöz gondolatokat vagy ötleteket tudatosságára, és fizikai károkat sem hoz..

    (*) Mellesleg, az asztrológiában nincs hatással a bolygók az emberre. Nagyon sok jegyzetet írtunk erről, ezek elérhetők az asztrológia címkével, vagy például egy vagy a második jegyzettel. Röviden: a lényeg: az asztrológiában nincs szükség bolygókra, egyszerűen vannak olyan ciklusok a világban (ritmusok), amelyekhez minden benne van kötve, vagy amelyekkel minden benne szinkronizálódik (rezonáns) - ezeket a ritmusokat kiszámíthatja úgy, hogy megtalálja néhány emberben egy általános ciklust, és valami többé-kevésbé állandó és globális (ha az ablakon kívüli csalódásnak globális ciklusa van, akkor az összes asztrológia tökéletesen összekapcsolható a csalogással).

    Hullám / tulajdonságokGamma hullámokBéta hullámokAlfa hullámokA Tetta hullámzikDelta hullámai
    Magas szintű előnyökPozitív gondolkodás. A bal félteke, amelyben ezek az agyhullámok dominálnak, pozitív gondolkodáshoz kapcsolódik..A tudatalatti kommunikáció erősítése. A Theta tevékenység lehetővé teszi, hogy erős kapcsolatot létesítsen a tudatalattival.Csökkent szorongás, stressz és neurózis. Sok mindenben nyugodtabb vagy..A termelékenység növekedése. Gyors és hatékony problémamegoldás.Mély kapcsolat a tudatalattival. Az alfa- és a teeta-agyi aktivitáshoz hasonlóan a delta-tevékenység áthidalja a tudatosság és a tudatalatti hézagot
    Növelje az intelligenciát. Magasabb szintű intelligencia a különféle tevékenységekben való aktív részvétel miatt.
    Természetes antidepresszáns. Összességében növekszik a boldogság.
    A tudatalatti programozási képessége. Az állítások és a pozitív belső párbeszéd olvasása a tudatosság ezen szintjén a leghatékonyabb. Az agy nyitott javaslatokra és új ötletekre..
    Hyperconcentration. Fókuszban marad és egyetlen ötlete motiválja őket..
    Gamma hullámokBéta hullámokAlfa hullámokA Tetta hullámzikDelta hullámai
    A túlzott agyhullám-aktivitás hátrányaiKoncentrációs képesség. A legtöbb esetben a magas szintű teta a mentális köd hatását, a túlzott álmodozást és a véletlenszerű gondolatok törekvését okozza..Rendkívül alacsony koncentráció. A túl magas delta-aktivitás az elme elhomályosodását, túlzott álmosságot és feledékenységet okozhat..
    Túlzott álmodozás. Az álmok ellenőrizhetetlenné válnak, ami rendkívül hatástalanná teszi egyes feladatok elvégzését..Túlzott érzelmi poggyász. A magas delta aktivitás empátiát érez, ugyanakkor az érzés feleslege nem teszi lehetővé a körülmények, helyzetek és más emberek megfelelő észlelését..
    Depresszió. Figyelembe kell venni, hogy az agy bal oldali féltekéjének túlzott alfa-aktivitása depressziót okozhat.Depresszió. A klinikai depresszióban szenvedő emberek fokozott a teeta agyi aktivitásuk.Magas álmosság. Szó szerint elaludsz útközben vagy akár vezetés közben is, főleg ha nem aludt hosszú ideig.
    Az izgalom hiánya. Elveszíti lelkesedését, minden új és érdekes megszűnik.
    Gamma hullámokBéta hullámokAlfa hullámokA Tetta hullámzikDelta hullámai
    Az agyhullám aktivitásának növelésének módjaiAgyhullám stimulánsok. Az agy hullámaktivitásának befolyásolásának módszerét még nem vizsgálták meg teljesen..
    Hipnózis és önhipnózis. A gamma tevékenység nélkül az önhipnózis nagyon bonyolult és hatástalan gyakorlat lesz..Neurofeed tartály Gyógyszerek, amelyek növelik az agy béta-hullám aktivitását.Önhipnózis. Az önhipnózis az önmaga számára a szükséges hozzáállás javaslása érzékenységi állapotban, általában alfa állapotban.Hipnózis és önhipnózis. Az önhipnózis rendszeres gyakorlása növeli az agy teta aktivitását..
    Jóga. A jógát rendszeresen gyakorló emberek tanulmányai kimutatták, hogy agyukban a gamma-aktivitás kifejezettebb, mint a szokásosnál

    Játékok agyi edzéshez. Játékok, beleértve gondolkodást, keresztrejtvényeket, keresztrejtvényeket és rejtvényeket.

    Jóga. Ha helyesen és rendszeresen gyakorolja, ez lehetővé teszi az alfa-aktivitás növelését..Jóga. Hozzájárul a nagyobb agyhullám delta előállításához.
    A maximális koncentrációt igénylő problémák megoldása.A matematikai feladatok megoldása. A matematikai feladatok megoldásához nem kell hallgatónak lennie.Jó álom. Elegendő alvás szükséges. Az ébredés során növekszik a gamma agyhullámok mennyisége.Megjelenítés. Amikor becsukja a szemét és elkezdi látni, az agy alfa-aktivitása növekszik.